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お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！！詳しい自己紹介は↓↓↓こちら※閲覧注意※今回は現在体重80kgの私の全身画像が出てきます…！本当は人様に見せられるような綺麗な物ではありませんがダイエットに本気で取り組む為！そして同じような方の励みになれば…！と思い公開する事にしましたこの先は見る
おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて２ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます？アタクシ１５９センチ５８キロ（昨年末の人生マックス体重）体脂肪率、３４%デーーーブ！！大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのがアタクシのギャグ（ギャグ？！）だったわけですが。２ヶ月経って食事管理は終了しましてね。毎日体重と食べたものを写真で送るのはしなくて良くなったのよ。あとは６月頭までガチの筋ト
ダイエットを始めてから2年経過しました！1ヶ月マイナス1キロ目標のゆるダイエットの結果は……マイナス2.5キロでした～。目標達成できてないじゃんっギリマイナスをキープしたような状況です。最小値61.3kgまで到達するも60kgを切れず苦しむこと半年……ここ1ヶ月で2.5kgリバウンドしてます。今年はダメダメでした。特にリバウンドは空腹じゃない間食があったのが原因かな？あまりにも減らなすぎて、ってこういうのが良くない3年目はプールも取り入れて行こうと思います。まだ2回しか行って
今週月曜日の糖尿内科診察日はダイエットも順調で71キロ台で迎える事が出来ましたが、その後４日目を迎えた昨日の朝は1.6キロ増えて73.4キロとなり、手足も浮腫んで末梢神経の症状から言って看過出来ない状況になって来たので、当然昨日は朝食は抜きで洗顔を済ませ、毎朝気が向けば必ず欠かさないチョコの散歩を終えて仕事に出掛け、昨日は雲ひとつ無い五月晴れだったので直ぐに日課のウォーキングに出掛けたところ、一昨日は夕飯を食べずに寝たせいか公園を何往復かしたところでお腹が空き始めたので、店の開店には早かっ
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催5/19（日）〆ですおはようございます今日は出張で東京に来ています。さて、皆さんは水分よくとれていますか？サロンにお越しくださっているお客様やコンサル生様には度々お伝えしていますが実は飲めているようで飲めていないという方も多いかと思います。そこで、今日のテーマは痩せる水分補給スケジュールざっとこんな感じですダイエットのため健康のため美容においても
みなさん二度目まして〜一度目の記事はコチラ『慢性腰痛持ちの私…いつか病院行かんといかんかな』みなさんこんにちはなんなんだ寝ても寝ても寝足りない(14時現在)身体が疲れてんのかなぁちなみに昨日の睡眠時間は…ちゃんと12時間寝たのになぁ(ちゃんとってなん…ameblo.jp腰を痛めた私いつものことだからそんなに気にはしていないけれどいつかは大きな病院で見てもらいたいなそれでは続き見てやって下さいね〜朝🌅ハッ目が覚めたら7時10分旦那さんは背中向けて寝ている私
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
やっと元通りに。ちょっとヤバかった。頭痛もするし、頭がボーッとする。何もする気分にならない。座っているのも億劫。そして目が回る。断食２日目。別に断食している訳じゃないんだけど、食べたいものがなかなか決まらない。ただそれだけ。体調がヤバそうで断食は断念する。夕方にだんごやさんでのり巻き買ってカップ麺と食べて寝た。さすがに疲れたかも。帰りの電車もずっと寝てたし。。。少し時間を戻すね。先日お仕事終わって夜、秋葉原に行った。ちょっと迷子になった。出口が多くて方向感覚鈍って
＼46歳で−10キロ／（身長163.5cm57.7kg→47.7kg）リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は＞＞＞コチラインスタグラムは＞＞＞Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【公式LINEの登録は↑コチラから】隠れ
お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！！詳しい自己紹介は↓↓↓こちら現在の姿は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！…ameblo.jp昨日フォロワーさんからコメントやD
はじめまして！子どもの時からぽっちゃり体型現在アラフォーのよつば🍀と言います！今から約10年前に結婚式を挙げたのですが義家族とのトラブルがあって当時好きなドレスを着る事が出来ませんでしたその後母親になっても結婚式の時に好きなドレスを着れなかった事をずっと後悔していたのですが初めての育児や義家族との関わりの中でストレスMAXの日々を乗り越える為に食べ続けた結果どんどん成長してしまい83kgというとんでもない数字を記録し
みなさんこんにちはなんなんだ寝ても寝ても寝足りない(14時現在)身体が疲れてんのかなぁちなみに昨日の睡眠時間は…ちゃんと12時間寝たのになぁ(ちゃんとってなんだ)ということで疲れが取れてないので食後に銀のアリナミンを飲もうと思います日曜日…ゆっくりしたんだけどどーしてぇそれでは土曜日の夕方から振り返ります『やるべきことから逃げないぞ！今日も今日とて頑張るぞぃ(ˆoˆ)/』みなさんこんにちは〜今日は暑いッッあっつーーーいッッだもんで冷房つけてアイス
昨日の横浜はポカポカ陽気との予報だったので、未明から「道の駅やまきた」に出掛けてヤマメの天ぷらを食べ、夜は洒水の滝で車中泊をするつもりでしたが・・・前日の野毛での飲み過ぎが影響したのか多少二日酔い気味で身体も怠いし、先日買った大根やジャガイモや人参が有ったので、取り敢えず薩摩揚や玉葱やシメジや油揚げも一緒に煮て味噌汁を作り、簡単な朝食を済ませてどうするか考える事にしました。ワカメとヒジキのサラダを添え、千切り根野菜の煮物の様な味噌汁をおかずに、食後はチアシード入りのヨーグルトも準備しました。
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから人の一日の呼吸回数は約25000回。正しい姿勢＆腹式呼吸で行えば、体温が上がり代謝が上がるなどのい嬉しい効果が期待できますなぜ朝がいいのか？・一日の代謝のスイッチが
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています＼勝ったら倍！2倍！要エントリー／『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100％オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑
毎日の努力にも関わらず体重は73キロ台が３日続き、そろそろ絶食でもして仕切り直す必要もあるかと思いましたが、今月に入ってから１日に３回食事をする事は無く、多くても２回食べるかどうかで不規則な食生活が続いて居るので、昨日は栄養バランスと適量を意識して３食規則正しく食べ、久し振りに５時間以上ウォーキングに力を入れようと思い、食前にチアシード入りのヨーグルトを食べてからハンバーグ(180g)に目玉焼きと多めのサラダを添え、前日作った根野菜の味噌汁を添えて５枚切りの食パン１枚をトーストして食べました
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから具材を色々入れるだけで簡単に作れる味噌汁は最高の美容食その時の目的で入れる食材を変えるのがおススメです◆腸内環境を改善したいネバネバ食材長いも、なめこ、めかぶなどネバ
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！！詳しい自己紹介は↓↓↓こちら24kg痩せる事を目指して始めたこのダイエットただ、急に24kgも痩せないので今年の目標を立てました！！（コツコツ大事！）ちなみにダイエットを始めたのが2024年の4月1日体重83kgそしてブログ開始時5月15日の体重は80kg8
やっと見ましたコナン電車良いですねブロ友のしのぶちゃんからいつもありがとうこれは、瞬殺料理長と1袋ずついただきましたここのせんべい大好きこれもつまみに良かったーさすが名古屋これはね。まだ食べてない楽しみなのですハバネロお酒まで何でも限定だそうで⋯(˙꒳˙)ﾌﾑﾌﾑ…貴重なお酒これは美味しい匂い牡蠣🦪を知り合いから購入デカイもちろんこちらと辛口の日本酒、美味しいいくらでも飲めるから危険いただきます酒も牡蠣も美味しかったしのぶちゃんありがとう3分の
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください届きましたー♡竹脇まりなさんプロデュースマリネスのモチベーションボトル届いたよーやったーーーーぁ出勤前に届きいそいそと開封プチプチにしっかり覆われて。。。箱登場ーーーーか。。。かわちぃとりあえず洗ってお水入れてみた。そして飲む。飲む。飲む。かわいいかわいいし、このボトル、しかも、
ワンコママと言ｏいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約＋10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49キロ〜50キロ以内で維持が目標結局今日も、予定していたジムには行けず夕飯の仕込み、明日の朝ごはんなんかをしていたら家を出る時間に🏃♂️せめて美容院まで歩いて行こう！と思っていたのにそれも時間ギリギリになり
母の日は終わりましたが⋯またこちらにやってきました村上屋さんブランコのある⋯前回訪問ときです。『村上屋』知内の『村上屋』さんのインスタをフォローしております何やら美味しそうなものが載ってましたので、休みの日、料理長を連れて知内の奥の奥海がすごくキレイだねぇブラン…ameblo.jp開店前なので近所をお散歩いい眺めうに、たくさんいそう海を見つめる料理長さて、参りましょう予約これは、映え写真を写す道具？？今日は焼きうにがないそうてす牡蠣の天ぷら？ウニ丼にしようか迷ったけ
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはNSD(ノースイーツ＆シュガーデー)発動中5/15〜5/21の一週間・市販のお菓子やスイーツを食べない・精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖等の砂糖類は避けるOKおやつ・果物(ドライフルーツ含む)・芋類・無糖ヨーグルト今回は今までよりちょ
