ブログ記事659,321件
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎10kg以上痩せたい人✔︎長期的なダイエットが必要な人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【痩せるために実践したこと】今回は私自身が1年半で40kg痩せるまでの間、徹底していた7つのことをご紹介しますダイエットは日々の積み重ねです。ちょっとした工夫を積み重ねていくことで大きく変わる事が
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催※来週〆切ですこんにちはMONAです！1ヶ月ぶりに夫と休みが合ったのでデートに誘ってみました〜！今回は日帰り京都ドライブ🚗岐阜から1時間半〜2時間と割と近いのです京都はこういう町屋っぽい雰囲気が素敵ですよねオフ日はダイエット気にせず自分を満たす、食べたいものを食べます（そろそろ気にしなヤバい）オフ日に食べるのにハマっているのがギリシャヨーグルトグリーク
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎食事改善してるのに痩せない人✔︎第三者に普段の食事を見てもらった経験がない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【意外に多い太る食習慣6選】GWも明け7月までカレンダー的には連休がなく夏本番に向けてダイエットに集中できる最も適した時期がやってきましたね👙今回は普段の食事で割と気をつ
みなさんこんにちは昨日は深夜のやらかしを失礼しました🙇♂️自分でも嫌んなるくらい0か100かの思考してて少しでも悪い方に傾くと『もういいやーっ』ってなっちゃうんです体重も見事に増えてて体重計った瞬間泣きそうになった自業自得ですそれでも自分はダイエッター目標もちゃんとあるしここで辞めては元の木阿弥苦しいけれど現実と向き合ってしっかり立て直したいと思いますみんな呆れたと思うけれどまた一からのスタートに付き合ってやって下さい宜しくね振り
寝たり起きたりであまり眠れなかった。けど、断食には成功した。これから少しずつ空腹の波も落ち着いていく。そんな感じになればいい。断食をして眠れなくて思ったこと。寒い。気温はそんな低くないのにとにかく寒く感じる。服を厚めにして毛布かけて横になってた。体動かせばあたたかくなるんだけどね。あまり気分じゃなかったから。そして今、６時頃か。朝のコーヒータイムをしている訳なのだけど。。。やっぱ少し寒い。少し空腹。そして頭がボーッとする。今日も昨日と同じ。特に何も。変わらない生
アンニョン！『ひとり旅ソウル●韓国旅行中、便利だったカード』안녕하세요～WOWPASSキャンペーンやってますキャッシュレスで韓国を旅しよう招待コード使ってくださった方ありがとうございます*招待コード:S4N3K…ameblo.jpWOWPASSキャンペーン*招待コード:S4N3KDR7*招待特典:JPY,USD等の外貨でWOWPASSにチャージすると、<両替キャッシュバック>0.5%をすぐ残高に還元を受けることができます！*特典の有効期間:2024年12
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催こんにちは！MONAです。ここ１年ほど前から週末に母子キャンプしています（月に2.3回）そんな我が家がいつも時間を持て余していたGWついに激戦キャンプ予約を勝ち取りました〜〜！＊いつもは前日にキャンセル拾いしています今回、前半は琵琶湖で湖畔キャンプISOBASE|イソベース-滋賀・米原磯の
昨日は長期の連休明けと言う事で、久し振りに会社の人とも会えるので出勤がとても楽しみでしたが、毎年連休明けは創立記念日の為に仕事は半日しか無いので、それならもう１日ついでに休もうかと思いましたが、嘱託社員となってからは仕事納めや会社の行事に休む事が多くなったので、食事も出る筈なので朝食は食べずに出勤しました。とは言え、コロナの蔓延で昨年まではパーティーも無くなり、五類になった今年はどうなる分からなかったので、もし粗末な食事だったら料理に箸は付けず、会社の女の子を連れて先月オープンしたニューグ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
Instagram@_____sui._____のizumiですGWが終わり今日からまた5時半起きのお弁当作りが再開〜でも1人時間も復活パーソナルトレーニングにも行けたGW中、油っぽいのいっぱい食べたし小麦もいっぱい食べたしお酒もいっぱい飲んだしお酒はいつものことやけどでも今日写真撮ってみたらGW前と変わらなかったかも左が先週、右が今日なんなら二の腕とか先週と今日と集中的にトレーニングしたからか引き締まったんちゃうかとさすがに筋トレも3年目やし太りにくくなった
こんにちは只今ポンコツ子育て中、中３男子思春期野郎の息子と暮らしてます仕事に家事に奮闘するアラフィフシングル管理栄養士のなぎねぇですレシピの保存はこちらからどうぞレシピブログに参加中♪さてさて今年のGWはどこにも行かなかった我が家私はうさを晴らすかの様に連日百貨店参りで大忙し(^_^;)目指すは化粧品売り場〜子供を産んでからはなんと〜く百貨店の化粧品売り場は遠のいていましたが子供に手がかからなくなってまたまたビューティー熱が復活！電
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20（月）〜土日除く4週間開催おはようございます！GWお疲れ様です前半も後半も母子キャンを楽しんできました五月病にならない対策として何か楽しみなこと気合いが入りそうな目標や予定を立てておくといいみたいMONAの楽しみなこと、予定、目標直近だと学生時代の美女と会う約束をしました
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください母が20キロ痩せた方法ボブ子の母、ケメ子はとにかくダイエットが大好き。気がついたらいつもダイエットしている、そんな母でした。母はとにかく食べるのが大好きで、あまりにも食べるので見かねた父が自分が夜勤の時にお菓子を食べすぎてしまわないように夜勤に家中のお菓子を持って出勤したほど。若い頃の母はと
※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください20キロ痩せた母のダイエット方法前回の続き前回まだの方はこちらからどうぞー『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jpさて、母のダイエット方法
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください続：母のダイエット母とダイエット1話目はこちら『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp母が８：16時間ダイエットをする上で気をつけていたこと
こんにちは♡今日発売の新作フラペ〜❤️chocolatちゃんは昨日飲んでたね〜😆💕オレも行って来たよ←美味しかった〜🍓🥛でも苺味の部分が少ない気がするよりぃちゃん言うてたカスタマイズ、すればよかった。。。↑飲んでから思い出す奴。最近新しい物食べたり飲んだりしても、何か文句ばっかり言うてる嫌なBBAになったもんだ、わははまたマラソン始まったらたぶん増えると思うので←開けておこう‼️↓いつぞやのワンピ、黒にしました〜。【新作】チュールワンピース▽▽女の子BREE
マッキーの後の飲み会です日本酒Barつる乃さんへこの頃、日本酒好きな私たちおしゃれまずはビールで乾杯お通しくろねこちゃんは、ニシンの切込み食べれないので、2人前いただきましたうまうま徳利やミニチュアが可愛いねCHUMSに『ニャンパイ』欲しいなぁ刺し身1人前。くろねこちゃんは、日本酒に入りますタラの芽唐揚げ間違いない！天ぷらじゃなく、唐揚げと書いてました私も日本酒へビーツのキーマカレー春巻きこれも美味しいねどんどん日本酒が進みます本まぐろ頬肉のカツまずまず
おはよぅございますぅ〜今朝の体重昨日から-0.7kg今日は通院のため午後からの出社でありますちょっと前から右足ふくらはぎが痛くて、攣りそうな感じと筋肉痛な感じと腫れてる感じがミックスしてて、ずっと気になってたんすよ。そして昨日、上司のうんこメガネ野郎が「歩き方が変だね、大丈夫？」言うから、右足の話をしたら「肉ばなれぢゃね？」とのこと肉ばなれやったことあるうんメガ曰く、「最初は筋肉痛かな？て感じだけど、そのうち歩くのつらくなるくらい痛くなる」とのことで、まさにそれやないか！と。。。うんメガ
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→－12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです太る食べ物or痩せる食べ物と区別していませんか？あっ、これ過去の私です揚げ物、お菓子、ラーメンなどは太る食べ物認定絶対食べない〜
52.2kg前日から＋0.2kgスタート時から−17.8kg目標まで－2.2kg増量の原因は夕食のうどんからの～ホールケーキ1/4！本のお話昔から本を読むのがまぁまぁ好きな子どもでした。母が習い事をしていたのが街のいわゆる「公民館」で。今はありえない話ですが、母が習い事をしている間公民館にある図書室に1人で絵本を読んで待っている。そんな小学1年生でした。いや、もしかしたらもう少し小さな頃だったかも。今だったら完全にネグレクト案件ｗ昭和の寛大
こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてください母のダイエット方法母ネタ続きます。母の痩せた話：１話目はこちら『母が20キロ痩せた方法』こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォ…ameblo.jp8：１６ダイエットマイナス20キロ
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはいやぁ〜昨日は(も)バタバタでした💦どのくらいのバタバタ具合かと言うと「キングオブバタバタ」もしくは「バタバタyear上半期、ランキング入り」って感じですかね←そんな昨日を時系列で昨日の朝、11歳娘の学校から電話があり、急遽学校へ8:3
ご訪問ありがとうございますロウソク＝お誕生日と思っている娘。ロウソクを見ると手をたたいて「ハッピーバースデートゥーユー♪」お仏壇に向かって「ハッピーバースデートゥーユー♪」やめてくれ、たのむ。どうもこんにちは！YUKIKOです少し前まで頼まれると断れないついつい何でも引き受けてしまうそんないわゆる「断れないタイプ」やったんです、こう見えて（どう見えて）ほんで後に
関東在住アラフォーママナースももっち🍑です保護猫🐱5匹（茶トラ）中3女子…小児慢性特定疾患＆不登校中1男子…最近反抗期が始まるズボラで過保護な2児mamaですダイエット中の強い味方BASEFOOD私の紹介URLからの登録で2400円以上で2000円OFFになるクーポンがもらえます定期だけど定期縛りもないので必要なければ1回での解約も可能こちらから完全栄養食BASEFOODshop.basefood.co.jpAmazonアカウントがある方は
ちょっと前からパンを食べまくった量はそんなに多くなかったのに、、、、ドンドン体重が増えた～‼️最後の１日のちょっと減ってるのは、パンを止めたから。効果てき面やん最後の日、、、、パンは止めたけど、晩御飯の後にこれ食べたのに、、、、私が昔毎日食べてたMARKETOの감자톡/カムジャトク/じゃがいもトークかな？매콤달콤맛/メゴムタルゴムマッ/甘辛味が１番美味しいそして、こないだ来たお友達がチラッと言うてはった辛당동떡볶이/シンダンドントッポキどんなんやろ、、、、と開け
こんばんは〜唐突だけれど……ダイエットもうダメかもしんないというのもコレやらかしちゃってるよやらかしちまってるよなんで私って0か100かの思考しか持ってないんだろう自分が嫌んなる今日はもうやらかしてしまったしあとは寝るだけ肥えるの一途だよ😂こんな現状受け入れたくないのに……酒と相性悪いのかな酒のCM流れると途端に呑みたくなります🍻これは…どういう………明日こそはちゃんとして💩も出して(汚いよ😇)明日からダイエット再開したいと思って
