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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5~25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。『2024.5月ご入会オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事は今の情報に編集してnoteで再アップしています。オンラインサロン…ameblo.jpアラフィフダイエットで人生初の美容体重!ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重1
ワンコママと言oいます50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体
おはようございます☀️昨年5月1日からダイエットを始めました。理由はその数日前に米を買いにスーパーへ行き、5kgの米袋を持った時です。『あれ?5kg痩せたらこの重さ身体から無くなるのか??』と思ったからです(笑)そして、函館マラソンへ向けて5kgのダイエットが始まりました5月01日、69.95月10日、69.85月13日、68.45月17日、67.95月25日、66.86月05日、65.86月09日、64.76月23日、63.5こんな感じで1kgづつ減らし、函館マラソン
今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎顔だけが痩せない人✔︎楽に細見えしたい人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【顔痩せのコツ】太った?痩せた?気づかれるきっかけは顔の印象です。顔が大きいとぽっちゃりして見えたり、ダイエットに成功したのに見た目の変化が分かりづらく痩せたことに気づいてもらえないなんてことも。逆に言えば顔まわりがスッキリするだけで2kg以上痩せたように見えます✨今回は顔痩せに関するお悩みを解消していきます
52.4kg前日から-0.3kgスタート時から−17.6kg目標まで-2.4kg一歩進んで二歩下がる状況です今日からがんばります!術後3か月経過なんと気づいたら今日でインプラント術後3か月!とうとうここまできました…。術後1カ月のブログ『51.7kg~術後1か月経過(注:画像あり)』51.7kg前日から±0.0kgスタート時から−18.3kg目標まで-1.7kgほんっと安定してるw本日のお話術後1か月経過(注:画像あり)さ…ame
4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーママのなんてことない日常ブログです✍︎よろしくお願いします❁\気軽にどうぞ✌︎/おはようございます昨日の記事ですよかったらどうぞ!『【前編】藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきました!』4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーマ
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法49キロ〜50キロ以内で維持が目標今日はお仕事でしたがピークは過ぎたので久々に定時で帰れた〜定時で帰れることがこんなに幸せなんて次は30日までお休みです!そうそう!新人派遣さんとの会話はお母さんと、娘目線な会
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20(月)〜土日除く4週間開催5/19(日)〆ですこんばんは昨日は出張で東京へ行っていました〜!今回はこちら、東京ビックサイトで行われたBWJビューティーワールドJapan🇯🇵ダイエットと美容って似ているようで似ていなくて半日過ごしましたがビックサイトめっちゃ広い全部回りきれず午前中だけで1万歩超え普段500歩前後の私実によく歩きました(笑)サロンでお取り扱いしている無添加プ
桃ちゃんのやってるshapemomっていうパーソナルトレーニング!いーなーとは思うけど、なかなか手が出ない値段…今回、桃ちゃんがもっと安くして!!って言ってくれて、安くなったらしいけど、やっぱり何万円も出せないというのが本音だな〜やってみたいんだけどね!桃ちゃんは、ヒップが少し丸く上がった?みたいなこと言ってて、羨ましいな〜私もYouTubeでたけまりさんの宅トレとかやったことあったけど、結局、自分だけじゃ続かないんだよねクロちゃんもたけまりさんの宅トレは前に結
最近天気はいいけど風が強くて洗濯物を外干しできん今日も風速9mだよ私の住んでる街はこの時期毎日強風なぜなのー?5/21食事記録✍️朝いつもの味噌汁りんご半分(食べちゃった)アーモンド20粒コーヒー昼鮭弁スープジャーに味噌汁仕事終えて買い物して帰宅せんべい4枚仕事も心労したしスーパー2軒ハシゴして疲れたしなんもしたくない家族ごはん冷凍してたチキンカツとレトルトカレーなんとかサラダは用意できたカツカレーにしてくださいガスコンロが新しいくなったとて料理
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちはNSD(ノースイーツ&シュガーデー)発動中5/15〜5/21一週間達成✨5/29(最長)まで延長決定・市販のお菓子やスイーツを食べない・精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖等の砂糖類は避けるOKおやつ・果物(ドライフルーツ含む)・芋類・無
※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_youスピーカーとしてご参加いただくとその場で直接質問・相談も受けます。質問・相談されたいと思ってくださる方は質問・相談内容もご用意下さい。前もって質問をリプ等でいただけたら当日スピーカー参加でなくてもお答えします。又オマケの知恵袋をテストを兼ねて5分前の13時55分から話しています。2022
ハローーー!KODEBUよぉーーー!たくさんの訪問・いいねありがとうもろこしよ!とってもうれしいわ!前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ!『【悲】使い慣れないアイツ』ハローーー!KODEBUよぉーーー!たくさんの訪問・いいねありがとうもろこしよ!とってもうれしいわ!前回の記事も読んでくれてありがうれしいわ!『#アウトドア…ameblo.jp前回のブログを更新してからもう何日たったのかしら?激務が続いていたってのもあるんだけどちょっとどうにもこうにも気持ちのおさめどころがわか
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。おはようございますNSD(ノースイーツ&シュガーデー)発動中5/15〜5/21一週間達成✨5/29(最長)まで延長決定・市販のお菓子やスイーツを食べない・精製された白砂糖や果糖ブドウ糖液糖等の砂糖類は避けるOKおやつ・果物(ドライフルーツ含む)・芋
お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!!詳しい自己紹介は↓↓↓こちら今の体型は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!…ameblo.jp-25kgを目指しているよつばです!
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】サポートをご希望
go_bambi週末の聖水洞とは本当にウェイティング地獄です😇200名のウェイティングを勝ち抜き勤勉なこの方のお陰で運良く行って来ました🍳3日間寝込んで居たので、世界が全て美しく見えます、目の前のこの人でさえ、カッコ良く見........(最後の映像のポイント、本日の私の肌どう?)不可能をかのにする女お久しぶりのエリザベート♡体調不良中手術するほどでも無い✨イボ痔も進行中お尻から🩸出血は気持ちが萎えるよそんな弱ってるところにとどめの原因不明の下痢パニックも
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからデスクに一日中座ったままでいると夕方にはむくみで脚がパンパンになっている人多いですよね私もブログを書いたりレシピを作成したり、パソコンを触る時間が長いのでむくみにはかなり悩
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
初めての方はプロフィールからどうぞ♡ごきげんよ昨日食べたもの総カロリー1182kcal【朝食132kcal】青汁・牛乳・バナナサプリメント(ビタミン・鉄・カルシウムなど)【昼食888kcal】すしえもん他緑茶にぎり寿し(ホタテ・中トロ・エビ・オニオンサーモン・穴子)茶碗蒸しアイスティーマックのポテトS半分【夕食102kcal】デルバラスリムビューティー茶もずく酢無糖ヨーグルト80gキャベツ千切り・レタスレモンドレッシン
おはようございます^^ここ1週間、たくとれもさぼってたらお腹が一気にポヨンになりました引き締めるのは大変なのに,戻るのは一瞬とりあえず25日すぎるまでは筋肉痛なりたくないからダラダラ過ごしますw一昨年の,体型比較を撮ってた時の方が痩せてます体重も,体型も公開しなくなったら甘さが出てきた、、、でも,今の体は自分でもいゃ〜んだから、少し引き締めたらまた1ヶ月ごとにあげようかな🤔朝ごはん昼ご飯なし間食ソイラテ大豆アレルギーじゃないのにソイラテ飲むと喉が恐ろしく毎回痒くなります
前日新玉ねぎを食べ過ぎて口がねぎ臭いまぁ今日とて安定の引きこもりなんで何の問題もないのだけども5/22食事記録✍️朝いつもの味噌汁トマト半分アーモンド20粒コーヒー昼鶏そぼろ丼サラダえのきわかめねぎ味噌汁食後アーモンド25粒のんびりタイム一条天皇がお美しすぎる♡せんべい4枚ルイボスティー晩ごはんの支度を始めようとしたら息子から晩飯要らないと連絡ありやったー旦那の為だけにご飯は作らんお風呂入ってさっぱりしておひとり様晩酌スタートですかつおたた
50代でもおやつもお酒も楽しみながら痩せることが出来る辛くないダイエットアラフィフ食べ痩せダイエットコーチきたにしけいこですプロフィールはこちらみなさーん、ダイエット中でもおやつは食べたいですよねぇ?私も食べたいですそりゃあね、おやつは食べるより食べない方がダイエット的には良いに決まってるでも、頻度や選び方、量、時間を意識して食べるのは全然オッケーだと思う。むしろ、我慢してストレス溜める方が問題かも知れません!というわけで、最近私
おはようございます^^ここ最近ダイエットからすっかりかけ離れてました💦気を抜くとすぐ太るんです朝ごはんオートミールたべるとなんか安心する〜間食昼ご飯ジャンキーなものが食べたくて間食高カカオチョコレート3枚(158キロカロリーΣ(OωO))夜ご飯運動なしレクサスコンペに引き続き,旦那は昨日もゴルフなんなら今日もゴルフになりました( ̄∇ ̄)いいね,いいね,私がダラダラできるよ昨日は御殿場アウトレットにみたいのがあって行ってきました平日でGW後とゆーのもありガラガ
最近のお弁当シリーズ👻🌸🌸こちらはさっちゃんに作った海苔弁当🤗🍙・焼き鮭🐟・ウィンナー🍖・チーズ入り甘い卵焼き🍳・インゲンのマヨポン和え🌱・玄米ご飯🍚っていう王道お弁当メニュー🎉お弁当作ったお礼にコレもらった🫶✨すぐ洗っておしゃべりしながら一緒に食べたヨ🥰💕いっぱいおしゃべりできて楽しい昼休みでした👯♀️🎶またある日は同期のゆいにお弁当を作った🍙✨先日おうちにお邪魔したお礼もかねて作ったら、めちゃくちゃ喜んでくれた🤭❣️ゴマが好きらしく、ゴマた
お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!!詳しい自己紹介は↓↓↓こちら-25kgを目指しているよつばです!!先日今の全身画像を公開した時に『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!
やっとBMI値が【標準】域に達しましたわたしデブってますので🤣中年太りではなく子供の頃からぽっちゃり体型最近会う人会う人に痩せた〜❓と聞かれて50のBBA嬉しい話よとにかく歩いてます運動嫌いなんで歩く歩く歩く🚶♀️週の半分は1万歩超えで歩く歩く一方で太ったカァさんと違いエマ子は痩せてます…意味不明に痩せ型で食べれば食べるだけ痩せるんだそうエマさんのBMIは⇩ウエスト測ってみたら驚きの54センチ峰不二子が55.5センチ桐谷美玲さ
お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が25kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!!詳しい自己紹介は↓↓↓こちら今の体型は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます!身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています!…ameblo.jp-25kgを目指しているよつばです!
\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑画像↑をクリックして登録♪】10キロ痩せ