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午前中、ご葬儀に行ってきますた。会場で偶然に遇った同級生から聞いた話・・・・・前日に同級生のご葬儀があったんだと。なになに?中学校を卒業してからは、まったく付き合いがなかった同級生。学校のせんせになったのは知ってたけど・・・・・乳がんは克服したらしいんだけど。ご冥福をお祈りします。着替えのために一時帰宅。おいらの一時帰宅を、かあちゃんが待ってますた。アイロンを買いに行くためね。おいらがいないと値引き交渉が出来ないんだってさ(笑)選択肢はこの3つ。パナソニック
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新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは今月は、最小値で終われました今日は、朝活も昼活もフルにやったので、体力消耗して眠いですでも、ノルマ達成して爽快な気分ですさて現在、ダイエット魂に火が付いている私ですが一生懸命にやればやるほどに。なりたい像も強くなっていって。どうしても、韓国アイドルみたいな。細い隙間のある、11字脚に
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますダイエット&妊活アドバイザーのMartyです✨今回はこんな人に向けてこのブログを書きました✏︎✔︎ダイエットが辛いと感じる人✔︎ダイエットが続かない人✔︎痩せるヒントが欲しい人最後まで読んで頂けると嬉しいです☺︎今回のテーマ【ダイエットを楽しむコツ】同じダイエットでも取り組む姿勢が変われば結果は変わります。必ず痩せる、リバウンドせずダイエットを成功させる人には共通点がありますそれは【ダイエットを通して変わることを楽し
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれていますこんにちは20時から楽天でお買い物マラソンが始まっています♡開始2時間限定のお買い得品を集めました『開始2時間【50%オフ】母の日に♡お花、遮光帽子、日傘、骨盤底筋トレーニング、本革財布など』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母で
おはようございます今日から5月ですね昨日はゴールデンウィークで大型連休の方も多く平日にはみられない会員さんもチラホラ来館しました夜は少ない来館でしたランチに会員特典のお店ヤミーマーゴさんに行ってきました🍜ラーメンヤミーマーゴ(荒川七丁目/ラーメン)★★★☆☆3.08■予算(夜):¥1,000~¥1,999s.tabelog.com期間限定ラーメンあさりラーメン🍜好評だったら夏位までやるそうです9周年のお祝いにタマゴをサービスしていただきました🥚アキバジム会員証を提示する
おはよーでぶですー。今朝の体重昨日から-0.7kgちなみに、土曜日+0.8kg→日曜日-1.9kg→月曜日+1.1kgとぃぅ乱高下の末の今朝ですみなさま、金色週間はいかがおすごしですか??わたくしはてすねー、連休を飲みまくりまくりすてぃーで開幕してしまい、なんかヌルッとしたまま前半の連休が終わってしまいました。。。連休前の金曜日。オフィスのレイアウト変更で業者さんが入るってんで、全員強制的にノー残業だったんですよ。もぅさ、いつも残業してるおじさんたちが「おい!アボカド!ハッピーアワー
1年前と比較しました左2023年5/152.6kg右2024年5/152.3kg見た目、ほぼ変わらず1年間、体重が変わっていないのは、リバウンド無しとしては成功ですが。変わってなければだよなーって、今は思いますでも、1年間、維持をするというのも、過去の私からしたら成長なので今日からの1年間は来年と比較した時に、もっと痩せてて見た目にも引き締まった体でいられるように。ボディメイクを頑張ります52kg台は、とにかく脚が太いこれをbeforeにして、必ず細い脚にする
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから一日一杯は必ずコーヒーを飲む、という人多いんじゃないでしょうかコーヒーの脂肪燃焼効果をアップしてくれるのがシナモンシナモンに含まれるプロアントシアニジンの効果で、
人との距離を取りがちな「ガブ」愛らしいお顔ながら…移動の際に、M代表の手を「ガブリ」と何度も咬んで大流血させた男子そして、ここ最近、やっと人間との距離を縮じめ始めた慎重な茶色のリトルタイガーそのガブが…「あれっ?なんか…丸太棒のような…俵のような…」そうなのです!ねこけんに来た時よりも…かなり目に増量しておりまして💦太ましいのは、ほほえましくもあるのですが余りにもどすこい度が増すと心臓や関節等も心配です(;^_^Aメンバーさん達が、緊急ダイエットを開始!遊び
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから私が一番気を付けているのは夜ご飯の食べ方です今もリバウンドを一切していないのは夜ご飯に対してのルールを、しっかり守っているからだと思います①朝食までしっかりと時間
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.4kg体脂肪14.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
今日はダイエット2年目最後の日です。1年間、維持を頑張りました明日からはダイエット3年目になります明日、全身画像を撮るのですが今日の体型を、ちょっとフライングで撮りました4:30166.5cm51.8kg走り始めて、脂肪が柔らかくなってます―2.4kg差4/1554.2kg4/3051.8kg明日は、同じ格好で撮りたいと思います去年の今日の画像これも明日、同じ服で撮りたいと思います何はともあれ・・・。1年間、大きなリバウンドなく。増えた
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.6kg体脂肪14.2%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
ダイエットの迷いで筋肉を落とさないようにするには。無酸素運動の筋トレをやった方が良い。脂肪を無くすなら。有酸素運動のウォーキングをやった方が良い。筋肉を付けながら痩せるには、どちらも並行してやるのが良い。でも。有酸素運動も無酸素運動もやると。すぐに筋肉ムキムキな体型になりやすく。筋肉の方が脂肪より重いので。見た目は引き締まるけど、体重が減らないストレスがありました私には、無酸素運動は向いていないので止めて。歩くより走る方を優先にしたら。脂肪は燃えて、体重は落ちていき。
ともんこです読んで下さりありがとう不妊歴11年目に突入子供を授かる事をまだ諦められず不妊治療を細々と継続中看護師、鍼灸師の資格を生かして鍼灸サロンオープンしました!フォローしてもらえると嬉しいです最近夜ウォーキングしてるんだけどねめっちゃ暗くて怖いのよ街灯もあるし、写真だと明るく見えるけど人とすれ違っても顔がほぼ判別できないよ暗闇だけど人がほとんどいないから好きな場所なのよ自然が多いから時々ヒンヤリした風が吹いてくるけど幽霊👻じ
本日も訪問ありがとうございます前回記事🔻『え?GU?!とびっくりされる高見えトップス』こんにちは本日も訪問ありがとうございます人気記事🔻『GU爆買い品紹介①/めちゃタイプすぎて悶絶』こんにちは☘️本日も訪問ありがとうございます…ameblo.jp今日も昨日載せたGUパンツの着回しですー!じゃんっGUのパンツはこちらS履いてますテックタックコクーンパンツGUちょっと大人っぽいスタイルにまとめましたハートボタンがめちゃ可愛いカーディガンに
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです生理が来ましたぁ〜あっ、大したことでなくてすみませんこの歳になるとそろそろかな〜って思っちゃうんですよ閉経!※閉経とは自然の状態で1年以上月
おはようございますっ!(о´∀`о)東京晴れたわーい*\(^o^)/*だがしかし治まらない頭痛…(΄◉◞౪◟◉`)熱も37.6℃…(΄◉◞౪◟◉`)なんなん…(΄◉◞౪◟◉`)さて、4/26金曜日〜お昼〜(・∀・)毎日同じ(ような)写真いるかいな?(・∀・)おやつ〜(^ω^)なんか久しぶりに食べたくなったー!気持ち残した!5.6枚!(^ω^)夜は旦那さん飲み会なので1人飲み〜(・∀・)晴れ風、まあ普通…(・∀・)とりあえず切り干し大根の煮物で飲む〜(・∀・)渋い…録画
おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月~4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月~リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg~46,5kg体脂肪…20%~22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目
こんにちは♡今日の記事『【息が詰まる】無駄に9連休♡明太フランス半額♡』こんにちは♡子供たちは学校🏫行きましたが角刈りのオジサンは在宅。9連休だってよ!!←亭主は元気で留守がいい。留守がいいったら、留守がいい。留守がいいけど、🎣行…ameblo.jp朝から実母の病院の送迎送迎💦💦💦と思って、迎えに行ったら👵🏻「今日じゃないよ来週よ」言われてズコーーーーッせっかく出たのでパースーハシゴして帰ったら角刈りがこれ見よがしに各所掃除しててIH磨いてたり絶対少数派やと思うんやけどお
こんにちは家事の苦手な専業主婦まるすですGWの合間、糖尿病のお薬が切れそうだったのでいつもの内科へ行く事に。予約を取ろうと思ったらもう、午前中は予約枠なし予約するのが遅かったから午前中も時間はたっぷりあるのに夜の診察になってしまいました診察に行く時はお薬手帳、糖尿病連携手帳血圧手帳この3点を持って行きます。事前に用意してテーブルに置いていました。車で病院の駐車場に着いたらあ〜ん手帳3点セット、持ってくるの忘れた準備してたのにこのまま病院に入ろうか迷ったけど
こんにちは今日は栄養価が高くて、私にとってダイエットには欠かせない食べ物の紹介です絶対的エースは、バナナスムージーなんですが果物で、他に救世主になってくれるのは・・・りんごのバター煮です生のりんごの方が、酵素が含まれているんですが。私は、便秘になりやすいので、煮たりんごにしていますそのまま食べたり、ヨーグルトに入れたりして。これを食べると、整腸作用があって腸は元気にそして、疲労感があったり、スタミナを付けたい時は・・・カレーですご飯は無しで、カレーだけ食べてます野菜やお