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こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『早朝3時!早起きのお弁当は簡単おにぎりだけ弁当』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂き、ありがとうございました『ヘルシーなお弁当にして!!と強く言われたのでサラダ弁当作っ…ameblo.jp早起き過ぎて心配をしてくださった方々本当に感謝です🙏そしてまだDMお返事ができておりません今絶賛仕事が忙しい時期なのでだいぶん遅くなるかもしれませんが、必ずお返
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
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おはようございます体のデトックスができて体重は今回2.8㎏減量だけでしが、便通もよくなり体が軽くなりました40代になると体型維持も大変です…エステプロラボハーブザイム113グランプロ酵素ドリンク500ml選べる3種類プレーンオラックスジンジャーファスティング断食酵素ダイエットダイエットドリンク美容健康楽天市場7,350円${EVENT_LABEL_01_TEXT}私のマストアイテム体重もそうですが、むくみもとれて最高です不思議と飲むと空腹でつらい
見習いたい事があります。私の父(70歳)が昨年の1月だっかなぁ。若い頃から吸っていたタバコを止めてもう1年以上が過ぎました50年は吸い続けていたものを、止めるって、すごい根性だなぁと思います今は、職場でタバコを吸う人がいるのですが。その煙の匂いが嫌みいですそんな事ってあるんだって、とっても驚いています。それと。TOKIOの山口君は。アルコール依存症で、現在は、講演会をやっているそうなんですが。お酒は、一滴も飲んでいないそうです。タバコもアルコールも。脳が依存し
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小顔整顔〜ゆったり〜の医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCCサロンゆ
私がダイエットをスタートをさせたのは、2年前の5月だったので。過去記事を読み返して。ー28kgする為に何を食べていたのか、見てみたらこちらの内容でした【朝食】*バナナ*ぶどう*牛乳【昼食】*なし【夕食】17:00*鮭お粥*明太子*卵焼き2切れ*バナナ朝は、果物中心昼は、無し。夜はお粥。早い時間に食べる確かに、思い出しましたダイエット初期は。バナナスムージーと、雑炊やお粥でエネルギー補給をしていました朝からたくさん食べると、胃が大きくなってしまい。昼も
昨日はお出かけ本当は、久しぶりに軽井沢にでも行ってみようかって話してたんだけど、、、ゴールデンウィークの前半後半に挟まれた平日に、ワイドショーで軽井沢のLIVE映像が流れてて…平日なのにものすごい人〜〜あの映像観ちゃったら、さすがに行く気にならなくなって断念しましたなにも、激混みの時に行かなくてもね〜昨日の朝、珍しくそろってカドラーに鎮座してる2人・・・どしたの?なんでそんな2人そろって座ってるの??「さぁさぁ、支度して出かけますよぉーーー」10時半出発外はめっちゃイイお天
今日のおやつは夫が作ったポップコーンと、赤ワインと酒粕のクーベルチョコ前回の私が見せた程よい見本()があったからか、ポップコーンがフライパンいっぱいには作られていなかったそして、仕込みだけしてまだ1度も食べていなかった赤ワインと酒粕のクーベルチョコタッパー開けて、純ココアをこんな感じでかけ、ココアをまんべんなくいきわたるように振ってできあがりこれをスプーンで削って食べていく感じです今回はクーベルチョコに対しての酒粕と赤ワイン量を結構多くしたので、生チョコよりちょっとやわらかいかもと
いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。よい調味料はダイエット効果があります!食べ過ぎを防ぎ、加工食品を食べたくなくなるからです。健康とダイエットには食事が重要です。当たり前のことですが知らずに損していることは多いですよ・・。そして加工食品は太りやすいです。必ず遺伝子組み換え品種のデンプンと油と甘味を使っているからです。遺伝子組み換え品種の問題点は、現在分かっているのはアレルギーを起こしやすくなること。食材からのアレルギーとい
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\46歳で−10キロ/(身長163.5cm57.7kg→47.7kg)リエットダイエットコーチ養成講座2期卒業生の藤原直子です♪自己紹介は>>>コチラインスタグラムは>>>Instagram25年以上の万年ダイエッターが食事をバランス良く食べたら運動なしで10kg痩せお酒もおやつも外食も楽しみながらリバウンドしない方法をお伝えしていますhttps://lin.ee/9qP2Fpb【↑クリックしてLINE登録♪↑】GW
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸身長161cm人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですGWも残すところ後2日となりましたね皆さんは美味しい楽しい時間を過ごされていますか先日我が家は息子たちが帰ってきたので庭でバーベキュ
こんばんは(´▽`)ノいつもありがとうございます今日は長女の誕生日が近いので、サンリオピューロランドへ行ってきました乗り物に乗ったり、KAWAIIKABUKIを見たり、キティちゃんと一緒に写真を撮ったり、パレードやショーを見たりしてとっても楽しかったです(^-^)お昼は長女はチーズソースのかかったハンバーグを食べて、私はローストビーフのセットを食べましたがどちらも美味しかったです旦那は食べたい物がないと言って、一人で外に食べに行きました手に再入場用のスタンプ押してもらうと再
おはよぅございますぅ〜今朝の体重昨日から+0.1kgはぁ。。。終わってしまったよ、ゴールデンウィーク今年は遊ぶのとグロッキーなのとを繰り返して終わっちゃった〜。目標にしていたお部屋改造は結局終わらず。。。ひーん。連休中の唯一のちゃんとした「レジャー」だった土曜日のバスツアー。めちゃんこ天気良くて、愉快な仲間たちと1日遊び倒してほんと楽しかったでありますこれまたゴールデンウィークの渋滞に巻き込まれてツアー行程変わるわ、19:00新宿着のはずが22:30着になるわでてんてこまいけるだったけど
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからむくみに効果的な痩せ食材は①ほうれん草ほうれん草はむくみ解消に効果的なカリウムが豊富に含まれています冷凍ほうれん草を常備しておいてサッとオリーブオイルで炒めるだ
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸《身長161cm》人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです食欲が乱れたあと食事を制限して体重を戻そうと思っていませんか?過去の私はファスティングしたり糖質制限して必死に体重を戻そうと頑張
題名通りなんですがそういえば思い出した、水抜き減量方法それは。半身浴をしながら・・・。飲み物asmrのYouTubeを見続ける事入浴中は、水分補給ありでも良いんですが。無いと、とにかく体に余分な物がないので、どんどん汗が吹き出ます私が過去2回のダイエット中。70kgに見ていた動画が。この韓国男性の飲み物asmrです24分の総集編ですが、1本動画もあり☀️더운여름갈증해소원샷모음!🧊시원한탄산음료원샷!음료수먹방!존버24분순삭👍drinkEating
こんにちは~連休を利用してダイエットに役立つと思い栄養知識を学びました知ってる人には当たり前の知識だと思います私は理解していたつもりで誤った解釈してたな~って思ったのがいくつかありましたのでシェアしたいと思います※めちゃくちゃ長いです消化についてまず食べたものは口で咀嚼されますよく噛むことで唾液とまざり炭水化物(糖質)を細かくしてくれます唾液はデンプンにしか効果ありませんここで糖質の消化をしますそこから食道をとおり胃にいきます胃はたんぱく質を消化する器官です
うわぁぁい今日は本当久しぶりに幸せな日でしたぁ今日はなんと、イケおじ先生のバースデー🎂誕生日の日やっぱり予定ずらせなくて...去年も1人のバースデーだったし、お祝いとか無くても大丈夫だよごちゃごちゃうるせえよ(怖)ダメ。誕生日や記念日を過ごすのは大事なこと!!少しでも時間作ってわ、わかったよなんとかお昼〜夕方なら時間つくれそう(この人の扱い方分かってきたかもw)という訳で、今までの最短2日で会う事にう、嬉しいしかし前々日に会える事が決まったので予約の
明日からは私にとっては、意外過ぎる・・・。生野菜を取り入れて、食べますサラダは食べ過ぎて嫌いになった過去ありなのに、生野菜を選んだ理由は。糖質制限中に、食べて良い物に野菜があったからなのと。単純にカロリーが低い食べても太りにくい痩せるーーー1回目のダイエットでは、サラダ中心で痩せましたドレッシングは、糖質の入っていない物や、自作で作ります今まで、根菜を煮た具沢山味噌汁等にしていましたが。根菜って、糖分が多いんです。(人参、ごぼう等)あとは。今の季節から、義母さんから
毎日3食+間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪3食バランスよく食べることで・太るのが怖くて食べられない・甘いものがやめられなくて過食してしまうという悩みから卒業することができました5歳・2歳の男の子を育てながらダイエットコーチになるため勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重4
今回は、【楽天市場】期間限定販売のパンをご紹介。【販売期間】2024/05/0100:00~2024/08/1523:598月15日まで販売の夏期限定セットです。夏のコモパンギフト【期間限定】(8種類22個入)ロングライフパン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}クロワッサンや期間限定のデニッシュなどの菓子パンが8種類22個入っています。賞味期限が長いので、すぐに食べなくてもOK!自分用にも贈り物にもぴったりの商品です!
ご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らしです少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいますどうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*当ブログにはアフィリエイト広告やプロモーション記事が含まれています先月48歳になりまして…本当に老化の加速を凄く凄く感じるようにでね、ここ最近特に気になっていたバスト下垂問題と下腹部ぽっこり問題
お休みネイルこの柄、好きアオカビ食べ比べっていうのがあったので買ってみました日本酒だよカビが多い方が好きみたい。アオカビにも色々あるんだねでも、探求することができない性格これは⋯アオカビが中心にしかなくて中心だけ日本酒と食べて、あとは、サラダにふりかけましたサラダにふりかけても美味し函館のミスドの値段安いんだよね?きっと??
読みにきてくださってありがとうございます!以前ブログにのせていた全粒粉入りキャロットケーキ。このケーキを見ると子どもたち、「わっ!これ、おいしいやつだ!!」と口を揃えて言うくらい、我が家で人気のおやつです。それがさらにおいしくヘルシーになってリニューアル!!全粒粉のキャロットケーキ以前もなかなか満足の仕上がりだったのですが、もっとおいしくヘルシーにならんだろうかと10回近く試作を繰り返し…ついに理想のキャロットケーキができました。たっぷりのにんじん、スパイス、そして粉は10