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おっはよーございまぁぁーーーす相変わらず多忙ですの。アタクシ、パーソナルトレーニング始めて2ヶ月半経つんですけれど、皆様覚えてらっしゃいます?アタクシ159センチ58キロ(昨年末の人生マックス体重)体脂肪率、34%デーーーブ!!大好きなシャネルのパールのアクセサリーを着けては誰が豚に真珠やと言うのがアタクシのギャグ(ギャグ?!)だったわけですが。2ヶ月経って食事管理は終了しましてね。毎日体重と食べたものを写真で送るのはしなくて良くなったのよ。あとは6月頭までガチの筋ト
前回のブログにコメントありがとうございました!『高校生のおこづかい事情を知りたい』今日も見に来てくださりありがとうございます!『毒親?!そんなつもりは無かったのに!』前回のブログにコメントありがとうございました!『これも遺伝なのかもしれない…ameblo.jpみなさん、たくさんのコメントありがとうございました!!参考になりましたし、こういう考え方いい!と思えるアドバイスもたくさんありましたこちらについては次回ゆっくり書きたいと思います!引き続きどうぞよろしくお願い致します。たま家ピンチ
いやぁ〜〜〜今宵も楽しすぎたライブ配信まじで面白い。。。仲良しな友達とずーっとおしゃべりしてる感覚課金もバッチリ今日はMVPも貰いましたと、ライブの話しは置いといて...昨日彼氏が泊まりにきた↑やっぱり機嫌治ってるやんはい。会うと好きだから機嫌治っちゃう↑メンヘラ?というのも、昨日は待たせる作戦をしました(過食したいし)今日は20時の打ち合わせ終わったらすぐ向かうね!!えーと、前も12時くらいだったからそのくらいの方が助かる!出かけてるの??そう
100日ダイエットは、今日で29日目になりますここで、大きく変わってきた事があります。それは、お通じの質が変わって。スルスルどっさりに変わり。毎日快便になりました1ヶ月前は、お腹が張っていて。下を見ると、お腹が明らかに膨張していて。妊娠初期みたいな、独特な張り感だったんですが。小麦粉とさつまいもをやめて、腸に溜まる不溶性食物繊維を一切やめたら。今では見違えるくらい、お腹は凹んでスッキリしましたお通じが良くなった要因はおそらく。朝活と昼活。1日2時間の有酸素運動を始
いつも、たくさんのアクセス、いいね、フォロー、リブログをいただき、本当にありがとうございます!リブログのお返しが皆様分、出来ないですが申し訳ございません。アメブロでは、1日の間に“いいね”を付けることができる回数に上限があるようです。皆様のブログを読ませていただいても、“いいね”を付けられないことがあります。申し訳ございません。本ブログではPickに台詞を付けておりますが、後日、Pick画像が変わってしまうことが結構あります。申し訳ございません。
おっはようございます暑いな、すでに昨日の仕事帰りデート、楽しくって美味しくって最高だったきのうから約1kg増えたけど、たぶんね幸せホルモン分だと思うのさぁ今日もダイエットだと思って仕事行ってきまーすいつもお読み頂きありがとうございます5/12(Sun)おしん(旦那さん)は朝から美容院へ今回から私の行っている美容院に変えたので「嫁さんの紹介で来ました〜」って言ったんだって結婚して5年たつけど何だか嬉しいなぁおしん帰ってきてからいつものお肉屋さんへ
前回のブログにコメントありがとうございました!『タマ家ピンチ。』前回のブログにコメントありがとうございました!『高校生のおこづかい事情を知りたい』今日も見に来てくださりありがとうございます!『毒親?!そんなつもりは無かった…ameblo.jp皆さま、ありがとうございました!!みんな元気になりました!!一体なんだったのかは謎のまま…今回、無敵な旦那氏も発熱。わたしとぷうとは元気。非常に珍しいパターンでした!まだおこづかいや帰宅時間についてネネと話せてませんさて、今日は腸活と温活の
こんばんは〜暴風っ!暴風っ!こちら何かが飛んできそうなほどSuper強風みなさまのエリア、大丈夫かしら?今夜はお家でワインパッティの予定ダイエットどうした?明日は外食できるかな〜ねぇ、ダイエットどうした?いつもお読み頂きありがとうございます5/13(Mon)仕事帰り、スーパー寄らずに帰宅おしん(旦那さん)から「色々用意してるよ〜」って電話があったんだ〜シャワー浴びたらかんぱーいおしんよ、ありがとう今夜は角ハイよ〜熱々コーナーパンと冷凍お好み焼き
いらっしゃいませこんにちは~o(〃^▽^〃)o”ダーリンのつま”のブログです毎日の夕食レシピを写真と解説付きでご紹介してます沢山のブログの中から遊びに来てくれてありがとう(人*´∀`*)ゆっくりしていってね人気ブログランキング久しぶりのお家ピザ今、ダイエット中につきとろけるチーズなしでも美味しいピザを作ります(o^-')bトマトソースがベースのピザのイメージが強いですが今回のピザは、色合いが逆(^^)丁度、毎朝
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1体重52.9kg前日比+1.0kg体脂肪率18.4%BMI19.17/21まで100日ダイエット【34日目残りD-67】おはようございます【排卵期】今日は、筋肉痛によるむくみと。昨夜は、排卵期で喉が渇いたので、水分で増量しています生理的現象(女性
おっはようございますキラッキラいいお天気の金曜日現在すでに20℃、最高26℃の湘南エリア仕事なんかじゃなく、海に行きたーーーい…というところで現実確認月・金恒例!体重測定いってみよ〜点線以下Keepが目標〜・平日オートファジー・週5で10分有酸素今日は久しぶりのたけまり19分やったよやっぱり動くと気持ちいいのよね点線まであと800g明日までに点線突破できるかないつもお読み頂きありがとうございます5/14(Tue)仕事終わりにLineを見ると、「焼
4週間限定の全国どこでも受けられるオンライングループダイエットサロン5/20(月)〜土日除く4週間開催5/19(日)〆ですおはようございます今日は出張で東京に来ています。さて、皆さんは水分よくとれていますか?サロンにお越しくださっているお客様やコンサル生様には度々お伝えしていますが実は飲めているようで飲めていないという方も多いかと思います。そこで、今日のテーマは痩せる水分補給スケジュールざっとこんな感じですダイエットのため健康のため美容においても
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1体重53.7kg前日比+0.8kg体脂肪率19.5%BMI19.47/21まで100日ダイエット【35日目残りD-66】おはようございます【排卵期】どんどん増えてますが、有酸素運動0、半身浴無しな影響あり。無駄食いはしていないので、水分です2日間
今日はお客さん少なくて、、、お茶しぬ。かえりたい。ってなってたらお店がお客さん回してくれたちゅきそして、良い人だったので出勤して良かったなぁと思いましたあんまり稼げなかったけど、、、ライブ課金したいという欲求は抑えきれず...過食費を削ってライブ代に回す事にしましたトータル使ってる金額は変わらないから大丈夫。大丈夫。↑大丈夫かwそれにしても食費削ってまで、課金したいの凄いなワシライブだから色んな情報入ってくるし友達がたくさん増えた感覚で楽しいという
ご高覧賜り恐悦こちら、都内でフルタイムで働きつつ小学校6年生のラブリーな男子を育てるアラフォーワーママのブログです。お仕事人生が停滞してて辛いので、とりあえず美容頑張ります。『結局仕事においても容姿は大事?!』ご高覧賜り恐悦こちら、都内でフルタイムで働きつつ小学校6年生のラブリーな男子を育てるアラフォーワーママのブログです。お仕事人生が停滞してて辛いので、とりあえず…ameblo.jp仕事においても、容姿は良い方がいいよね、という記事を書いたのですが。ここで言う「容姿」とは
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgbeforeafter2022年5/12024年5/1体重52.8kg前日比ー0.9kg体脂肪率19.6%BMI19.07/21まで100日ダイエット【36日目残りD-65】おはようございます排卵日が過ぎたら、一気に水分抜けていきましたー骨盤ストレッチも効果絶大測定後にお通じありでしたバナナスムージ
みなさんこんにちは〜今日も沢山寝たのに眠いッッ🥱🥱🥱なんなんだろう寝ても寝ても寝足りない感じちなみに睡眠時間は12時間⏳これだけ寝ても眠いってよっぽど疲れてんのかなでも銀のアリナミンも飲んだし疲労感は全くないあるのは眠気だけ🥱こりゃブログ書いたら仮眠だな(14時現在)それでは昨日の振り返り朝🌅旦那さんからの足裏マッサージにて昇天お礼を言ったら頭なでなでしてもらえましたよそして寝ながら旦那さんを見送り安定の二度寝色んな夢を見つ
ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、夕方から排卵期なんだと気付き頭痛があって、眠気もやってきて夜活は股関節のストレッチをやりましたすごく喉が渇いて、下腹部は水分を溜め込んでますそれと。頭痛は、糖質(ブドウ糖)が足りなさ過ぎてかなぁとも思ったので。1ヶ月ぶりに炭水化物を投入。お餅1個とバナナスムージーを2杯を飲みましたお餅が、美味
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれていますこんにちは病院へ行ってきました。『頑張ったけど駄目だった』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!…ameblo.jp昨年の9月
こんにちは~!朝のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『dailyからお得なセールのお知らせです!』こんにちは~!昨夜のお知らせもたくさん見ていただきありがとうございました♡『雨の日のお出かけが楽しくなるパンツができました♡』こんばんは~!お昼の…ameblo.jp誰もが認めるポテチ狂いだったドキ子。カルビーのポテトチップスのうすしおが大好きでどうしてもやめられなかったのですがな、な、なんとーーー!引っ越してから
先日、母から。コストコで売っている『ゆであずき』をもらいましたこれで簡単におしるこが出来ますよーな商品小豆は、寒天ゼリーに入れて、あんみつにして食べようか迷っていましたが。不溶性食物繊維で、便秘になりやすいし。美味しくて食べ過ぎないか・・・心配した結果、食べるのをやめたんですが。昨日、たまたま鉄分について調べて記事にしたんですが。小豆って、鉄分が豊富なんだそうダイエットの邪魔になるものは、自分では買わないって決めていますが。このゆであずきは、鉄分補給に、量を守って、食べる事にし
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100%オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!…ameblo.jp
自宅は築50年越えの空き家をフルリノベーションインテリアと家づくりが学べる、一級建築士のブログ突然ですが、遺伝子検査やってみました。新[GeneLifeGenesis2.0Plus]ジーンライフ360項目のプレミアム遺伝子検査/がんなどの疾患リスクや肥満体質など解析楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}しばらく前に買ってずっと放置してたのですが、先日ついに重い腰を上げやってみることに。検査はとても簡単、唾液を採取して郵
こんばんは〜水曜日、おっわりー今夜は我が家、痩せる(予定)しゃぶしゃぶでーすおしん(旦那さん)が仕事帰りにお肉屋さん寄ってきてくれるってみなさまの晩酌メニューなんだろなぁいつもお読み頂きありがとうございますマラソン購入品いっきまーす1店舗目まずはandmeさんのカップ付きキャミワンピ160cmもうね、これね、すごくいいとっても柔らかな綿ポリ素材なのに生地がしっかりしてるから、すごくスッキリ見える胸の高さを出さないカップも薄着の季節は嬉しいよね着心
ゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kg100日ダイエット7/21までに49.9kgになるこんばんは【排卵期】今日から、スルスルと下半身痩せをする為に硬くなった股関節や腰回りのお肉をほぐす事をスタートさせましたお尻の筋肉が硬いのは、自覚症状があり、腸腰筋が弱い等も、いつも気になっていたので筋トレして、変に筋肉が付いてしまわないように。骨盤の位置を戻してあげる事に今日だけでも、良さげな動画を3〜4つ見つけたん
たくさんのブログの中から訪問して下さってありがとうございます。\39%OFF・16(木)01:59迄/ナイトブラ育乳ブラ小胸育乳すっぴんナイトブラ大きいサイズ4l育乳ブラノンワイヤーフルカップ育乳30代40代昼夜兼用ノンワイヤーブラ脇高設計ブラ脇肉aカップシームレス垂れかわいい全8色全6サイズラディアンヌ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}仕事帰りに、ロピアに行ったら(初めて行くロピア)私がずーっと探していたものを
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.1kg体脂肪14.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラから周りにいる痩せている人を見ていると「あ~、だから痩せているのか」と納得する部分がたくさんあります真似するだけで痩せるチャンス①朝食にタンパク質タンパク質をしっかり摂
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ファステングはリセット時にやっています〇週末
ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります!ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています\勝ったら倍!2倍!要エントリー/『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100%オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑