ダイエット中

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おはようございますご訪問ありがとうございます😊金曜日の午後は無事に？娘の体育祭を観てきました帰りに寄り道公園が目の前にあるスタバにて幼稚園帰りの母子ちゃんたちがたくさんいましたいちご…は思ったより甘くてミルク感強め18時クライアント提出期限の提案書の最終チェックをして、ちゃんと営業さんから送られたことを確認してから営業担当…基本的にはみなさんちゃんとしてるんですが、この方だけは最後まで気が抜けないスッキリした気分で帰宅したところ…また息子が部活で「指導」を受けてゲッソリして

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【68キロ→48キロ５年キープ】食べて痩せるインストラクター高尾なな(39)です。初めましての方はこちらななのダイエット黒歴史20キロ痩せた秘密が知れる7日間無料講座はこちら！ひとみさんが、ご自身のブログで私のブログを紹介してくれた時の一文がこちら優しさが溢れるブログどうやったら、皆幸せになるのかな❤こんな風に考えて下さるそう言う方にめぐり逢えて感謝です(*˙ω˙*)وｸﾞｯ!ううっありがとう私がダイエットインス

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ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれていますこんにちはやかんの麦茶と爽健美茶のキャンペーンが始まっていますレシート/購入明細有効期間4月22日(月)10:00～6月16日(日)23:59応募期間4月22日(月)10:00～6月16日(日)23:59対象製品を購入したレシート

ども！ワーママのなつです。プロフィール都内で３歳娘を育てる30代ワーママ常にお金のことを考えてるコスパ大好き人間(でもズボラ)年収は単独700万円(世帯2400万円)妻の金融資産1,500万円＋投資物件2件(アパート＋戸建て)GWが終わりましたね今日からお仕事なんですがね。いや、もうやる気が全くなくてこういう時、リモートワークっていいのか、わるいのかやる気を出させてくれる要素が少ないそして、昨日美容院に行った時に聞いた衝撃的な脂肪吸引の体験談が頭から離れな

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皆さまおはようございますっ！！今日は夕方から雨予報です…でも明日からは1週間晴れマーク〜♫5月って雨少ないのかなー？？暑すぎず寒すぎす雨も降らないなんてメッチャいい季節だなーもう少し長く続くといいんだけど…GWが終わって日常に戻った先週のおうちランチ＆3時のおやつ♡火曜日…午前中用事があってお出かけしてたついでにスーパー寄ったら腹減りすぎて買っちゃったー笑海苔弁大好きっ♡でもやっぱりほか弁のがうまいな〜水曜日…プロテイン入りスムージ

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ごきげんよぅございます！今朝の体重昨日から-0.2kgもっと減ってくれえー昨日はちょいちょい忙しくてプチッと残業しちまいました今週は日曜日に仕事が入ってるので、それの準備しとったんですよ。この仕事ね、最初はわたくしがひとりで担当するはずだったんだが、上司のうんこメガネ野郎の指示でアシスタントくんも連れてくことになって、まったくこの現場仕事の知識がない彼のために資料を作らにゃならんのですどんだけめんどくせえだよ。。。おかげでこちらは残業です笑「連れてって」て指示すんならさ、てめえで資料

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。健康にみそ汁、ダイエットにもみそ汁。みそ汁で血圧が上がるなんて洗脳を信じたらあらゆる健康被害にあうので気を付けましょう。ハッピーダイエットの方法として、基本的にはご飯とみそ汁を推奨しています。しかし「みそ汁で血圧が上がる」という医学や栄養学の話を「信じている」方は多いと思います。1970年代から50年以上も洗脳されているので、「塩は健康の敵」だと考えている方が多いのではないかと思います

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こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットグッズゆるダイエッターボブ子ですあ、ゆるつけちゃった笑ゆるゆるやってます。ダイエット。今日は旦那にバカにされながら買ったダイエットグッズのご紹介笑われました。無駄だよ、そんなの買っても、痩せないよと。でも押し切って買いました。しってます？これ。家事をしながら体幹を鍛えられるスリッ

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＼🍓🌷ご訪問ありがとうございます🌷🐈／モノはミニマムコト(遊び)はマキシマムに！がモットーの散財系ゆるミニマリスト30代2児♀♂のママSanaですシンプルに暮らし、豪快に遊ぶ「持ちすぎずに楽しむ暮らし」について綴りますᝰ✍︎【よく更新するblogテーマ】🌼ALL40着♡大人カジュアルクローゼット♡🌼子連れおでかけ＆映えスポット♡🌼パーティー仕様の映えごはん＆ワーママの時短ごはん♡詳しい自己紹介☞⭐︎どうぞよろしくお願いします♡˚*.꒰前回のblogはこちら꒱..

こんにちは地味に忙しくて、ブログの更新がなかなか出来ずにいました。私の中で、派手な忙しさは、外で働いていて「残業続きでさ～」みたいな誰から見てもわかる忙しさのことです地味な忙しさは、在宅の仕事ではたから見ると、「家にいるから暇でしょ」みたいな、でも実は忙しいみたいなことですあと子育てや家事ね・・・そんな中、”カンタン☆肥満度チェック！！”というアプリを作りました。このアプリは、自分の身長と体重を入力すると、自動的にBMIが出てくるアプリです

現在は、毎日。少しのお肉とお魚を食べるようにしているんですが。自分用に準備してしまうと。本当にその分を食べたいのか、食欲がどうかわからないし。食べ過ぎる可能性もあるので。家族のご飯を準備している時。例えば、チャプチェとかだったら。味見のように、自分用のお肉を少しだけ入れて、春雨は避けて、野菜とお肉だけを、その時に食べたり。朝のお弁当のメインのおかず作っている時に。私の分のお肉を入れて余分に作って、それを食べたりしています他にも。肉じゃがは、じゃがいもと人参を避けて、肉としら

今日は、最近やっているトレーニングメニューについて書いてこうと思うよ減量期に入ってからは重量をガンガン上げてく事はせずもし上げれそうだとしても今後減量が進んで力が出なくなってきた時に重さを下げる事は出来ないから現在の重さをキープしつつ丁寧な1レップを心掛けるようにとトレーナーさんに言われているよ例えばデッドリフトなら上げた時に［1.5秒］ピタッと止まるとかアームカール系なら曲げきった時にピタッと止まるとかバックプレスやフロントプレスインクラインベンチプ

こんにちは🌞週末は、ダル重の身体を内側からスッキリさせるべく、「梅流し」をやりました！梅流しは、昆布出汁で鍋いっぱいに大根と梅干しを炊いて、それを空腹時に一気に食べるというもの。これをやると、本当に腸に溜まってるもの全部排出されてすっきりデトックス！！もうね、腸にへばりついてるもの全部出るかんじ（お食事中の方いたらすいません）宿便てやつですね！便秘の方にも効果的だと思います私も20代の時に何度かやったことがあったのですが、昨日数年ぶりにやってみました！というのも、最近夜子どもた

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