ダイエット中

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです生理が来ましたぁ〜あっ、大したことでなくてすみませんこの歳になるとそろそろかな〜って思っちゃうんですよ閉経！※閉経とは自然の状態で1年以上月

世の中はゴールデンウイークに突入したそうだ。羽田や成田に旅行客があふれているってよ。羨ましいっすね。おいらも旅行にすちたいな・・・・・↑亡命(最近は出稼ぎともいう)ではなく旅行に30日、1日、2日に有休を入れると10連休になるんだね。テレビに出てくる旅行アナリストの鳥海高太郎さん。「リモートで仕事すれば11連休に」とか言ってたわ。大手企業じゃあるまいし、そんなことできる人は一掴みだね。と、愚痴をこぼしているおいら。どこにも行く予定なしで、普段の土曜日と同じだお。

皆さまお疲れさまですっ！！今日も1日何もしない日でしたー笑自分が腐っていってる感じがします…あれ？？いつから外食してないんだろ？？ブログ読み返したらカレー屋さん行ってからだっ！！『食べ盛り夫婦インドカレーで食べ飲み放題の巻♡』皆さまお疲れさまですっ！！この日は土曜日…夫婦仲良くゴルフの打ちっぱなし行ってポンくん(ポンコツ旦那さま)はレッスンっ！！アタスは自主練っ！！笑アイアン…『…ameblo.jp先週の土曜日ってことは1週間以上はずっと家にいたんだなー飲まなくて

私が、６０kg台に太っていていた頃は。お腹が空いていなくても。食べなきゃ体に悪い。何か食べておかなくちゃって思って、３食はしっかり食べていて。ほとんどが、無駄なカロリーで痩せませんでした糖質依存による、食欲でお腹が空く感覚はありました。でもこれは。ファスティングをして気付いたんです。糖質依存が原因で、偽の食欲だった。初めて、本物の空腹感を知りました。今までのお腹が空いたっていうのは。単なる、脳が糖に依存して欲しがる中毒なんだと知りましただから。今は、グーグーお腹がなって

ブログにお越し頂きありがとうございます。いいね👍コメント📝フォローありがとうございます皆様のブログを読むのが私の一日の活力💕49歳バツ2153センチミニマリストケイコです来月からトンカツ屋で正社員になる予定。合わせて親の投資用分譲中古マンションに引っ越す予定🗓️まだアルバイトでタイミーも使ってます。2022年秋に🍂「もう服は買わない」の本を読み、感銘を受け断捨離を決意。🔽服👚300着→9着バッグ👜40個→1個靴👠30足→2

適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママですこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございますゴールデンウィーク

おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目

こんばんはー！今日は、六花亭のお得意様ラウンジ、「極楽」に行って来ました！！ここに行くには、せっせと六花亭でお菓子を買ってポイントをためるしか、方法は有りません！！(ポイント精算のみ、現金等不可)3年かけて、2人分のポイントためて配偶者と行って来ましたよ！！おかげで、大暴食！！(；´∀｀)本日の体重！昨日比0.5kg増何気に昨日も暴食してる。昨日のランチのハヤシライスと夜御飯のとんかつが敗因だな・・・でも、美味しく頂いちゃったからしょうがない(笑)

こんにちは♡今日の記事『【息が詰まる】無駄に9連休♡明太フランス半額♡』こんにちは♡子供たちは学校🏫行きましたが角刈りのオジサンは在宅。9連休だってよ！！←亭主は元気で留守がいい。留守がいいったら、留守がいい。留守がいいけど、🎣行…ameblo.jp朝から実母の病院の送迎送迎💦💦💦と思って、迎えに行ったら👵🏻「今日じゃないよ来週よ」言われてズコーーーーッせっかく出たのでパースーハシゴして帰ったら角刈りがこれ見よがしに各所掃除しててIH磨いてたり絶対少数派やと思うんやけどお

「昭和の日」ですたね。昭和、懐かしいだすねぇ。今年は昭和99年、年をとったわけだす。叙勲の発表もあり、おともだちがもろてますた。おめでとうございます👏いつものように・・・・・「いちご」を喰って一日のスタート。↑熟しすぎちゃっていたお昼はダメ元でかあちゃんへオーダーしたのは・・・・・今年初の「冷やしラーメン」だっす。↑暑かったから涼しげだなっす。お店では「氷」の量が少ないけど、多めに入れますた。「氷」が融けて薄くならないように・

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末

ご訪問ありがとうございますこのブログは25キロの減量に成功、リバウンド一切なしその秘訣をお伝えするブログです■痩せ方が分からない■痩せてもすぐにリバウンド■食事制限が辛いそんな人は今すぐご相談下さい♪ダイエット無料カウンセリング受付中ホームページはこちら公式LINEの登録はコチラからダイエット中、揚げ物はNGと思っていませんか実際太りやすいメニューではありますが、一生食べないなんて非現実的ですよね私が揚げ物を食べる時に絶対に守っているルールは

おはようございますはちこです最新計測（５３歳女、身長162.5ｃｍ)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm６６ｋｇリバウンドに悩むダイエッターだったが、最近

一昨日福岡から戻ったばかりでしたが、今日から大阪出張です。前回の大阪出張は訳あって新幹線でしたが、この日はいつも通り飛行機です。前回、久しぶりに東京から大阪まで新幹線で移動した訳ですが、まあ疲れること疲れること。やっぱり私には新幹線は生理的に受け付けないことがよくわかりました。いつも通り3:00起き、3:30出発、4:30羽田到着です。先週の日曜日に同じ時間に羽田にきましたが、早朝にも関わらずかなり人が多かった印象ですが、この日はいつものとおり閑散としていました。反対側も。

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にも大反響を頂きましてありがとうございました『市販の誰もが知っているドレッシングを使う激ウマパスタ〜購入品大公開！〜』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんメッセージを頂いてありがとうございました『早朝３時から寝ぼけながら作ったおにぎりの顔が笑えた！…ameblo.jpいやいやフォロワーさまーーオモロ過ぎだろ❗️なんだか最近のコメントは一発ギャグを叫んでる方もいていつも見た瞬間、爆笑をしております私に笑

こんばんは♡世間はゴールデンウィーク。我が家も一応それらしく←イベント行って外食して温泉入って帰って来ました。めっちゃお金かかるねー💸💸一日で諭吉が一人家出して行く晩ご飯は、モスチキン🍗30%DEALで買いました〜。【C配送】モスチキン（5本×3袋）惣菜時短お取り寄せお惣菜おかずセット冷凍冷凍食品時短食品楽天市場5,500円${EVENT_LABEL_01_TEXT}完売しています。知る限り誰も釣られてくれなかったのに←これ、ホンマに、、、す

こんにちは４月から炭水化物無しにしています主食が無いと、お腹空かないのか毎日、何で栄養を摂っているか私は。固形物は、控えています。消化、分解、吸収に時間がかかり、内臓疲労の原因になったり。酵素の無駄遣いで、痩せにくいので。なるべく固形物は避けて。消化に良い物、スムージーや流動食のような、トロトロした物にしていますお腹いっぱいになりながら、痩せていく食べ物とはプチファスティングで、胃腸を休ませるときにはかつおぶし、とろろ昆布、しょうがをいれただし汁を飲んで、塩分補給したり

可愛がってくれる職場の姉さん好き嫌いがﾊｯｷﾘしていて嫌いな人にはﾋﾔﾋﾔする程の塩対応…嫌いな人にも嫌いを出せない私は少し憧れるｸｰﾙなんだけど、実は笑い上戸ですごく人間味のある方嘘の無い姉さんだから…聞いてみたい事があったそれは自分は何キロくらいに見えるのか数字的に痩せたとは言え世の中的に自分は何キロくらいと見られるんだろ…気になっていたでお世辞とかいらんから傷付かんから本当に思う事言ってえー、50キロ無いでしょ47か8くらいえ

我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→－12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこです私はパンが大好きです今でも食べます極端な食事制限をしていた時は辞めなきゃ〜と思えば思うほど食べてました食べ出すと1斤食べちゃうことも今はお食事をバラ

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『旦那に作ったダイエット弁当！カロリー控えめ可愛さ倍増！』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさん見て頂いてありがとうございました『めでたくダイエット解禁日❗️その前にしっかり運動をしてきました…ameblo.jp急ですが皆さま更年期で悩んでいる方、いらっしゃいませんか？私にもとうとうやってきたみたいですここ最近やる気が起きなくて、急にテンションが下がったり、何に怯

最近ちょっと食べ過ぎかな〜なんて思っていましたが、、、、体重が５１キロになってました（笑）（笑）（笑）（笑）夫が撮影した息子とのツーショットを見て泣いた。リアルに。デブすぎて誰これ？え？もしかして私？嘘でしょ。こんな力士みたいな訳、、、、タイトルは過激にしてみましたがw夫はまだ妻を女として見てるみたい←よかったwでもアタシャ自分を女として見れないよってレベルの太さでほんとドン引きです。やばいので本気で痩せたいです加齢もあるのでもう仕方ないのですけどね。体型維持

糖質制限メニューの王道は、何といっても肉自宅から数分の所に美味しいお肉を販売しているお肉屋さんがあります。それは・・・「キッチンモリダイ」・・・昔からある近所のお肉屋さんであります。初めはお肉の販売だけでしたが、息子さんの考えで「炭火焼肉酒家牛亭」を始めました。ここのお肉が激うまなのでありますキッチンモリダイ【公式】〜仙台市宮城野区福田町の精肉店〜おすすめは揚げたて米澤豚を使用した豚ローストンカツ！黒毛和牛のメンチカツ！揚げたて自家製フライがお買い得炭火焼肉酒家牛亭に併設する精肉

こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。（食費と予備費で3万円の予算）2023年12月スタート！100万円の資産を作るまでの道のりです。ホームベーカリーのパンはやっぱり美味しいなぁと思う今日この頃。ダイエットもあり、ご無沙汰して

こんにちは今日は栄養価が高くて、私にとってダイエットには欠かせない食べ物の紹介です絶対的エースは、バナナスムージーなんですが果物で、他に救世主になってくれるのは・・・りんごのバター煮です生のりんごの方が、酵素が含まれているんですが。私は、便秘になりやすいので、煮たりんごにしていますそのまま食べたり、ヨーグルトに入れたりして。これを食べると、整腸作用があって腸は元気にそして、疲労感があったり、スタミナを付けたい時は・・・カレーですご飯は無しで、カレーだけ食べてます野菜やお

世の中はGWだったけど全て仕事だった5月に入ったら何処か1箇所ぐらいは休みかなぁ⁇って期待していたけどそれも全て出勤。まっ、アタシは人の少ない平日に休むからいいよ。って強がってみるけどやっぱ世の中人が休みだと羨ましい。そんな昨日の晩御飯はこちら。ローソンで値下げしていた唐揚げ。GWの晩御飯は疲れてやる気なし。でもねダイエット中だからカロリーも気になるので、揚げ物にこれを掛けるとカロリーが0になるだろうと思ってシャバシャバかけちゃうの。優しいお酢。アタシのブログを見てくれている方

ご訪問いただきありがとうございますリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べるダイエット方法をお伝えしていますおはようございます私は週末になると、ごはん作りをほぼ放棄します夫が作ってくれたり(味濃いめ…)、お惣菜やコンビニやファストフードなどを購入して食べることが多いです

ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100％オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！…ameblo.jp

ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ３９歳１６６.５cmダイエット歴2022年５月最大値７５.９kg2023年１月最小値４７.７kgその後は夏４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg以内で、調整しています維持体重【５０kg〜５３kg】減量スタート7/21までに４９.９kgになるこんばんは今日は、旦那君のご飯の支度をしていたら、少し夜活開始時間が遅くなってしまったのでキッチンの片付けをして、ブログ更新も遅くなってしまいましたでも、本気で痩せたいのでスイッチが

毎日3食＋間食美味しく食べながらダイエットコーチを目指すリエットダイエットプロコーチ養成アカデミー生のあやなです♪5歳・2歳の男の子を育てながら勉強中お菓子もお酒もOK外食もコンビニもOK日本1食べられるダイエットで体重(MAX)47kg体脂肪率26%↓↓↓152.5cm/体重44kg/体脂肪率24%/BMI19キープ中の36歳応援よろしくお願いします♪インスタグラム開設しました私のインスタグラムはコチラから食

ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑張ります！ーーーーーーー本ページはプロモーションが含まれています＼勝ったら倍！2倍！要エントリー／『肥料と水やりが楽しい【カウシェ】作物を収穫すると【100％オフクーポン】がもらえる♡』ご訪問ありがとうございます(*¨*)♡2児の母でパート主婦のなつと申します。2馬力で世帯月収27~30万円の4人家族です。老後資金や進学資金の貯蓄頑