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栄養バランス良くとか。食事回数の事を考えたり。あれこれ食べなきゃって考えていて。先日のブログで。もう疲れました。と、ブログで吐いて。目標体重達成後は。１日１食生活をしていく。自分のダイエット方法と食生活を貫くと決めたら。心が軽くなり。停滞していたものが、流れ始めた感じです自分はこれで良い。間違っていない。そう自信が持てるようになりダイエットもより楽しくなったりましたもう迷わない４０kg台を定着させる２度と５０kg台にはならない心の停滞はもう絶対にない！ひた

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ごきげんよう(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ今日は暑い！湿気と暑さにうんざりしている若葉です♡窓全開にして、サーキュレーター＆ハンディファン使っていても。ムシムシして。不快指数高い～！(꒪꒫꒪⌯)でも気温はまだ30℃くらいなので、夏序盤。これからがほんとコワイ！健康診断の結果♡先日、無事に健康診断＆採血終わらせてきましたー！！なんと！体重が減っていて、MAXから－10.5㎏達成！！嬉しい～♡♡♡«٩(*´꒳`*)۶»もとも

ライザップに通っていたら毎日ダメ出しの嵐であろう愛子でございます目標クリアした途端にリバウンド始めるくらいなら最初からせんほうがマシやん！と開き直ってますでもスタイル良くなりたいあかん飯オンパレードの毎日でブログにはアップしない予定でしたがなかなか太らない人への参考までにどーぞ平日の家飲みシリーズこの日は焼鳥が食べたかった日せんべろメーカーはソロ飲みの強い味方せんべろメーカー焼き鳥おでん熱燗炙り網付きコンパクトホームパーティー晩酌家飲みKDGC-0

いつも、お風呂に入っていている時、喉が渇くので、飲み物を持参しているんですが。足りなくなった時は、キッチンに飲み物を取りに行きます。あとは、物を取りに行くとか、お米を炊き忘れてやりにいくとか。その時に。どうせ一瞬だしって、バスタオルを巻いて行くんですが。旦那君に「もう子供達も年頃だから、バスタオル１枚はやめようかー。バスローブ買ってあげるからさ」って。『オカンの裸なんて、別に興味無いんじゃないか我が子だよ』世の中、真っ裸やパンツでウロウロする親父がいたり。家族だと、笑って終わ

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こんにちは大人気ブロガーのドキ子さんもステッパーやってるぅぅ！！！『40代・老いを実感した出来事。』こんばんは～！夕方のブログもたくさん見ていただきありがとうございました♡『夏に向けて新色が発売になります！！』こんにちはー！朝のブログもたくさん見て…ameblo.jpということで、今からステッパー15分やってきます！MONA/産後ダイエット/栄養コンサル/ANNASANOonInstagram:"ステッパーの効果的な乗り方は下記に⬇️(過去投稿も参考にしてください

『狭いから』『収納が少ないから』片づかない…そんなお悩みはありませんか？町田市の整理収納アドバイザー佐々木千春です50代はリバウンドしないカラダづくりを目指して食生活改善に取り組んでいます公式LINE限定の企画も開催中出張ネイルケア&団地LIFEお話会(月1ペース)おうちセミナーなどの日程も毎月1日に先行してお知らせしていますLINE登録はコチラから↓登録後、お好きなスタンプをひとつ押していただくと、

皆さまお疲れさまですっ！！今日はマジであっつーーーいっ！！梅雨前に猛暑日って…急に夏が来た感じですねーコレが10月まで続くのかな？？昼間はマンション涼しいのでエアコンは寝るときしかつけてないけどそろそろ昼もつけなきゃだなー夕方から一気に暑くなるのよねー！！コチラの続き…『薬師寺で初めての写経体験する妻＆ひたすら食べ続けた夫。』皆さまおはようございますっ！！今日は花金ですね〜♫うちの旦那さま富山に日帰り出張ですってー寿司食って帰ってくるだけぢゃんっ！！って言

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久しぶりにネイルしましたビタミンカラーの黄色です久々にすると、下手になってるねセブンイレブンの韓国グルメフェアもう終わったのかな？？『辛味による刺激が、大変強い⋯』開けるとこんな感じ沈めて⋯いただきます美味しかったーこれは⋯香味ダレ？あまり感じなかったかな？？相変わらずピクミンしながら歩いてます全然痩せなくなってるけどもう、3ヶ月目よく頑張ってる歩いてたときに見上げた空月と飛行機

おはようございますご訪問ありがとうございます😊なかなかに興味深い〜我が家の場合娘→呼吸するように勉強する人だったのでご褒美らしいご褒美はなくむしろ…5年生のときのクリスマスプレゼントリクエストが、自分の部屋に欲しいからという理由で、レーザープリンターだったという💧プリンターは当時主人の書斎にしかなかったので、面倒だったみたいですわかりにくいけど、あまりにも味気なかったので柄入りの不織布で一応ラッピング？してます🎁そしてプリンターの上に乗ってるのは息子リクエストのエア

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안녕⸜❤︎⸝‍​いつもたくさんのいいね！コメント・フォローありがとうございます‪⸜❤︎⸝‍ブログを書く励みになっています！！AKI☆昨年の夏人生MAXまで太りましてそれから6kg痩せてキープしてましたがそれでも人生MAXに痩せてた時よりもまだ10kgも多い状態実際あと10kg痩せると多分シワシワになるだろうから単なる言い訳せめてあと3～5kgは痩せたいな～と思ってましたそこでスリミーダイエットを試してみることにまずはLINEからアンケート方式でいろいろな質

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こんばんは♡物欲モンスターです今朝、「行ってきまーす❗️」て元気に登校した息子。数分後に帰って来て「班長旗🚩忘れた💦」またかよいい加減覚えて？角刈りが班長旗渡しながら「アイツ、いつになったら覚えるのか😩」て呆れてて。そんなオジサン、オレが子供らの舌下免疫の薬💊取りに耳鼻科に向かってる時に📩して来て「弁当🍱玄関に忘れたので、後で取りに戻ります💦」だってよ完全にオメーの遺伝🧬じゃねーか。全くどいつもこいつも🫨🫨🫨ﾜﾅﾅﾅﾅ思いながら、耳鼻科の受付着いたらぴろし「保険証

みなさまこんにちはハーブティー片手にお仕事しているChiakiですっというのも今日から食事制限期間に入り、コーヒーはNGになったので、このハーブティーがめちゃくちゃ大活躍しております！はい、こちらのオバタビで先日ご紹介しました、生活の木の“おいしいハーブティー”でございます楽天スーパーセールの期間中だけお試し用に2箱で1000円のセットが販売されているので、この機会にぜひ！もちろん、フレーバーは10種類の中からお好きなものを選べますよん♪私のおすすめは、エルダ

こんにちはココままです6月と思えないくらい夏日☀️暑い日が続いていますいつもの朝活神社参拝⛩️🐈ミーが待つ実家へ🚙暑いので空き家の陰にいるのか実家にはいなくて車から降りていたら何処からともなく姿を現すミー朝フードを食べてまったりタイム野良猫にはみえないですよね⁈🤭🙌万歳したまま寝るミー笑ってるように眠るミー手が可愛い🩷この画像姉に送ったら気に入って待ち受けにしたらしい笑😆野良猫とは思えない安心して寝てる💤💤でもこういうの見ると切なくなる昼フードを食

お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が25kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！！詳しい自己紹介は↓↓↓こちら今の体型は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！…ameblo.jp-25kgを目指しているよつばです！

ヨーグルトをやめて。牛乳をやめて。蒟蒻ゼリーもやめて。０カロリーに近い、水＆紫蘇酢ファスティングにしたら。カロリーを摂るのが、もったいないと思うようになりました特に。今更ながら。牛乳１杯、１３０kcalとかカロリーありすぎるって感覚になっていますこれを２杯とか飲んだり。ヨーグルトも、２回食べたりしていたので。乳脂肪分も、多かったよなぁって・・・。ちゃんとカロリーを知っていても。それが多いとかって、あまり感じていませんでした。そりゃ、痩せないかもう、馬鹿みたいに欲望で食

みなさんこんにちは〜唐突ですが…あんなに頑健で健康だけが取り柄の旦那さん風邪ひきました🤧幸いなことに大事には至ってないので安心してください原因はバイクで汗かいてそのまま放置してお布団もかけずそのまま寝てしまったこと翌日喉が痛くて鼻がズルズルだったらしい👃そんな旦那さんの事も踏まえて今回のブログを見ていただけると嬉しいですさぁ、いくよ〜それでは昨日の振り返り朝🌅怒涛のトイレ攻撃🚽の後旦那さんからの足裏マッサージにて盛大に昇天この時は何

おはようございますききまるです2019年9月スタート身長…156cm体重…59,9kgダイエット決意2021年3月～4月(-15kg)平均45kg台キープして目標達成2021年5月～リバウンド中…再度45kg台目指す目標体重…45,5kg～46,5kg体脂肪…20%～22%毎日の心がけゆっくり食べるよく噛んで腹八分目

夜活タイムです何気に7:00前からスタートしていて。バイク１時間やります長男君は、日が延びて、部活の帰りが遅くなり次男君も、遊びから帰ってくる時間が遅くなり子供達の帰宅もご飯のタイミングもバラバラなのであとで温めるだけにして。私は。私中心に動くスタイルにしました今までは、１８時台が忙しかったんですが。みんな帰ってこないと時間があるので。早め早めの行動で。夕活〜夜活にして、臨機応変に動いていきます痩せる為に、１分１秒無駄にしないさて夕方は、つまみ食いする気もあり