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世間的にはゴールデンウィーク中なのかな?世界の基準で見てしまうと、たかだか一週間ほどの連休に出来ることで「ゴールデン」と喜ぶ滑稽な日本人と揶揄される文化みたいだがね・・・投資家である自分には関係ナシ!さて、今日の彼女メシはこんな感じ。ベジタブルファースト用のサラダ吉牛の牛皿照り焼きチキンそして、味噌汁だ糖質は軽くランチのみ取る。そして、夕飯はnosh(ナッシュ)だ。クリームコロッ
年子の子育てアラフォーママ軽度知的障害と自閉症スペクトラムのある長女と、心配性な次女子育て中ダイエットも頑張ってはいるものの…撃沈状態何かと出費も多いから、節約も頑張ってるかーちゃんです自宅でスキマ時間で\在宅ワークに奮闘してます/パートを辞めた私がしている在宅ワークは→コレ現在在宅ワーク収入公開中→★\wicotアンバサダー2期生に就任しました/↑スタンダードからシルバーになったよぉ今日はP4倍どーもーあめるです
おはよーございます♪4連休初日は朝の半身浴からスタート!(昨夜、寝落ちしましたので…)ここ数日、急に冬に戻ったような空気の冷たさに体温調整下手くそなゆらっちは、身体のあちこちが冷えてギシギシ…不自然に浮腫んでます…ぽっこりお腹にびっくり!昨日は…昼にたんぱく質カニカマ(塩分多そう)、夕方にアジフライサンド(半分)、夜粉ヨーグルトで作ったのむヨーグルトとチョコレート一欠片…健康とは程遠い食生活でした…粉ヨーグルトと難消化性デキストリンを溶かした牛乳は朝、作っておいたもの♪↓腸活には
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママです▶︎100日ダイエットの記録はこちらこんにちは、まちこ(33)です『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jpいつもダイエット奮闘記をご覧いただき、ありがとうございます
体重ーー食べたくないけど食べている。朝ご飯。息子抱えてお店で立ち食いコーヒー半分も飲まずに退散。16時頃にお昼ご飯…。いろいろあったんです明日書きます夫が復職お疲れ様で買ってきてくれたケーキ、お風呂に入る前に食べて終わりにしようと思ったら、美味しくないベリーが入ってて、甘酸っぱくて…たまにあるんですよね…。声を大にして言います。「チョコケーキ選ぶヤツは、チョコ楽しみたいから果物は不要」チョコ好きより。というわけで、楽しみにしてたケーキが不完全燃焼で適当に立ち食いして
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。本題の前に!2つの公式LINEのお知らせをさせてください✨<痩せたい方へ!リエット吉田理江公式LINE@登録>「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから!LINEの友達追加して受け取ってね!「プレゼント」とメッセージして痩せ体質ゲットしてくださいね。↓↓↓↓↓↓↓↓<ダイエットコーチで起業、副業したい方へ!
今日は食べる日に変更!!(笑)ガッツリ晩ご飯はバルで〜はい。少しずつ、いろいろ食べます♪大人のカロリミット90回分<機能性表示食品>【ファンケル公式】[FANCLダイエットサポートサプリメントカロリーサプリ健康食品桑の葉キトサンサポニン女性男性機能性表示食品カロリミットお腹の脂肪を減らす健康サプリ脂肪糖の吸収を抑える]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}我が家の絶対ルール猫は正義!(笑)▼本日限定!ブログスタ
この2年で8キロ落としたんですがストレスのない食事調節ができたから結構楽ちんに痩せました痩せるは食事8割(ここが超大切)運動2割ボディメイクには食事だけでなく運動や筋トレまで必要不妊治療の投薬でブクブク太ったんですが終わってからダイエットをして8キロの脂肪を落としたら別人化笑痩せて見た目が変わっただけでなくとにかく体が軽くなって疲れにくくなった後は、思考もクリアになって集中力が増して仕事が捗るBeforeの全身から漂うオバハン感が何とも言えない笑食べても太
22時30分、やっと帰宅しました〜疲れてヘロヘロです。黒モリモリスリム茶で作ったミルクティとマルチビタミンミネラルのサプリメントを飲んで寝ます(つ∀-)オヤスミー【公式】黒モリモリスリムプーアル茶風味約30日分30包ダイエッターサポート*健康食品お茶茶ティー健康茶スッキリ爽快フレーバーティーティーバッグティーパック簡便秘密は個包装*ダイエットする方の栄養補給【ハーブ健康本舗】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}21時…まだ仕
維持**today*sbody**体重45.3kg※前日との体重差-0.1kg※初日との体重差-6.4kg身長156cmBMI18.6体脂肪率21.8%**today*sfood**朝*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグルト
おはようございます!5日目の朝・・・絶賛、生理の影響でむくみがすごくて体重計に乗るとショックを受けそうなのであえて乗りませんでした😅5日目の朝食ごはんは安定の大葉を乗せて味噌汁は昨日の、残り。サラダも定番の組み合わせ・・・・たんぱく質は豆腐で補給。今日は仕事がお休みの日。お通じなし、生理でむくみがすごい動く気なし・・・悪循環にハマり・・・食事も乱れました💦💦明日からリセットすると心に決めて今日は、思うままに過ごしたら・・・さらに浮腫んだチーーーーン、
前回ブログはこちら♡『【TOFUNOODLE】アレンジ自在!暑い日も完食出来る麺♡』前回ブログはこちら♡『娘1年、息子2年、そろばんを続けてみて…』前回ブログはこちら♡『GWを遊び尽くせ!楽しいことも大変なこともあるよね~』前回ブログはこ…ameblo.jpゴールデンウィーク前半が終わり。毎日ぎゅうぎゅうに予定を入れていたからなのか………末子40度の発熱・激咳・嘔吐&息子嘔吐・下痢・発熱娘は……超元気。笑なんなの?笑この状況で全くうつらない娘の強さよ…
2024年の5月1日体重72.5kgの記録更新した私が1ヶ月で-5kgを目指す記録体重の記録朝(寝起き)夜(寝る前)5/1-------------72.5kg5/271.2kg71.2kg今回はダイエットの戦略を変える。健康的、かつ短期勝負前回のなかやまきんに君の方法は、科学的で正しいことを言ってるのは確かなんだけど、長期選になるため合わなかった。何より妊娠したら筋トレなんてできない
はじめましてInstagramで超低カロリースイーツレシピを紹介している艶子ママと申します🩷Instagramでは🥗ダイエットボウル🥗🥣ProteinSmoothieBowl🧘毎朝の体重&ウエスト写真✔Instagramストーリーで更新中✨✔作り方リール動画もあるのでぜひチェックしてみてね💞毎日食べている太らんスイーツご紹介🤤こんなのヘルシーに食べたぁ〜い❣️🙌から生まれるレシピ🧑🍳キャンディとチョコザクッと食感も欲しいチョコ味も〜〜と
朝から兵庫県の知人宅へ来ていました。外に出るとダイエット食事を続けるのってなかなか難しいですがお昼はサラダと鶏肉炒めを夜はお刺身・カツオのづけと、中華おにぎりオカラなどをご馳走になり😊✨おやつに作ったチョコやさつまいもチップなどを食べてお腹いっぱい✨たまには少しくらいのオーバーはいいかなーと😄また連休が開けたら締めていこうかな。
ゴールデンウィーク後半の初日午前中はあろままっさーじluluさんでお腹中心にマッサージをして頂き、ダイエットモード全開な1日にするつもりでした…はい。そのために朝からオオバコダイエットを飲んで、痩せる気満々でしたが…サイリウムオオバコパウダー微粉末無添加糖質ゼロ国内製造送料無料360g奇跡のオオバコサイリウムハスク粉末オオバコダイエットオオバコ粉食物繊維ロカボ糖質制限食サイリュウムオオバコサイリウムおおばこ日本製オオバコわらび餅楽天市場${
サラダランチは時間がない忙しい日でも簡単に野菜を取ることができます。外出先で健康的な食事をするのが難しいときにも、サラダランチは便利で手軽な選択肢となり得ます。サラダランチは健康的で、美味しく、そして便利な選択肢として、日々の食生活に取り入れる価値があります。
ごはんダイエット・・マイペースに継続していていましたが、少し気が緩むとすぐにこの体重に😅そこで、次なる挑戦は『大盛り朝ごはん生活』朝食(ごはん240g)朝:昼:夕=5:3:2ぐらいの食事量にしてみようかと・・・。だから朝ごはんのごはんの量はお茶碗2杯分の240g正直・・・しんどかった💦でもお昼にはお腹が空く・・・😅昼食(ごはん120g)おかずは、おからと卵と大根の葉を混ぜて焼いて、チーズを乗せました!あと、味噌汁はりんご酢入りです。朝もね。夕
上記はセディナからの案内です。セディナとVpassが一緒になりました。これにより、両方お持ちの方は片方を解約した方がよさそうです。(ゴールドやプラチナで手数料がかかっている場合)一名義で複数申し込むことはできないようです。今までより貸切公演の数が減って(おそらくセディナ貸切だった分がなくなる)会員が増えて倍率がますます高くなるということでしょうか。セディナ貸切は平日だとみーんな持っていて先日の星組は5人からお声がけがあり私もチケッ
ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます!ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/帰省中はダイエットはお休みして好きなだけ食べる!と決めて朝からパン屋さんのパンを毎日食べたり(実家は朝パン派なのです)、おやつやらアイスやらちまちま食べてるけれど今現在守ってることがあります。それは・19時以降は食べない・外食時は選ぶメニューを少し意識普段は1
ダイエット食事記録109日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp109日目です。無事に家
お食事中の方には失礼します。💩の話題です。万年便秘気味でして素晴らしい💩が出たのは手術後退院して数日だけでした…今までコロコロウサギ系だったのですが食事制限を始めてからちょろっとずつ絞り出るみたいな…なんていうかうーんオートミールやらなんやらで食物繊維をたくさんとっているせいかお腹が張ることは減った気がします。でもビオフェルミン、ビオスリーなど整腸剤を試してみたけどいっかな改善せず…そして体重も増加傾向だし生理のタイミングわかんないけど生理前なのかなー?
ゆる食べダイエット宝田阿弓(たからだあゆみ)です。先週のゆる食べダイエットⓇ講師養成講座スルスル痩せていくための「3つの掟」講座後のアペロタイム(懇親会)は韓国料理にしたんですよね。横浜でネオコリアなお惣菜販売を展開しているダックテイルズさんに今回はお願いしました韓国料理の嬉しいところは✔️野菜がたっぷりとれること✔️酵素がたくさんとれることこの2つ。この
こんばんはー!今日は、六花亭のお得意様ラウンジ、「極楽」に行って来ました!!ここに行くには、せっせと六花亭でお菓子を買ってポイントをためるしか、方法は有りません!!(ポイント精算のみ、現金等不可)3年かけて、2人分のポイントためて配偶者と行って来ましたよ!!おかげで、大暴食!!(;´∀`)本日の体重!昨日比0.5kg増何気に昨日も暴食してる。昨日のランチのハヤシライスと夜御飯のとんかつが敗因だな・・・でも、美味しく頂いちゃったからしょうがない(笑)
適当人間だけど-12kgのダイエットに成功した2児のママ痩せるまでの紆余曲折を振り返ってます今までの振り返り記録こんにちは、まちこ(33)ですいつもダイエット奮闘記をご覧いただきありがとうございます『12kg痩せしたゆるダイエッターです』はじめまして、こんにちは♪ゆるダイエッターのまちこ(33)です運動嫌いだけど-12kgのダイエットに成功東京に住んでいる2児…ameblo.jp
アラフィフのための【老けない食事】で-5kg!不調知らずで若々しい身体と心を手に入れるカラダの声を聴くダイエット専門家ダイエットコーチ辻なおこ自己紹介はこちら今日も貴重なお時間こちらにお越しいただきあ
こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんのメッセージを頂きまして、ありがとうございました『お弁当にコレ入れてみて!ウインナーで作れる簡単かわいいハンバーガー』こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたく…ameblo.jp昨日のダイエットの話し。たくさ
「悪玉コレステロールを減らすシリーズその5.マヨネーズの思い込みに驚く」マヨネーズはダメだと思い込んでいた。魚卵もダメだと言われたが、変化させない食品だったとは。しかし積極的に摂取するのは危なさそう。難しいな、コレステロール値。
おなかいっぱい食べながら痩せるダイエットを指導している松田りなですストレスなく痩せるお役立ち情報をLINEで発信しています。ぜひ登録してくださいね公式LINEお友達限定!!GW自分ボディを太らせない方法プレゼント中現在100名以上の方が受け取ってくださっています✨GW~5月限定プレゼントになっているので公式ラインより「方法」と入れて受け取って下さいGW体重増えて挽回しようと朝ごはん抜いていませんか??それ全く意味ないですゴールデンウィークや連休