セロトニン

うつ病隠された真実筆者はヨハン・ハリ1979年生まれのジャーナリスト。英国出身。著書に「麻薬と人間」など。精神科で「うつ病」と診断されれば「抗うつ薬」が処方される。うつ病は脳の化学物質の不均衡によるものとみなされてきた。著者のヨハン・ハリも10代後半から抗うつ薬など向精神薬を長らく飲み続けてきた当事者。しかし、一向に「うつ病」は改善しなかった。小康状態があっても、必ずまた鬱になる。薬が効くなら患者は減るはずなのに増え続けている。何故なのか？「うつ病」は本当に脳内神経伝

ドラムとヨガとわたし牟田、ヨガ歴たった3ヶ月ですが、見る前に飛べ精神にて、今週よりオンラインヨガレッスンスタートしました😆今のところ、月、火、金、6:30〜7:00オンライン月額3,300となっております。ヨガにプラスしまして‼️ドラム歴40年、ドラムの先生歴25年にて、定期的にドラムレッスン動画もアップしていきます。プラスしまして‼️心身に良き情報を毎日発信しているセロトニン活性オンライン「イマカラダ」にも同時加入となります。早速メンバー12名‼️本日早速こんな嬉しい

おはようございます雨☂️はやんだけど、、風が少し強めな天気ですね肌寒いなー寒いお仕事の方、家族の事で忙しい方、おやすみの方、体調に気をつけて今日も、1日よろしくお願いします今日は何度も目が覚めてしまったな皆さんはよく寝れてますか私は、、睡眠の質はよくないかな、、いや、、かなり良くないです笑浅い眠りで夢も多いし、最近やっとひどい悪夢がなくなってきてるけど、今日も３つみる私の悪夢のひとつ帰りたい場所に帰れない夢を見たので、気分はあまりよくないけど前より起きてから引きずる気持ちは

ご無沙汰しております名古屋を満喫しております✨満喫しながらも肺が辛いがん患者あるあるの閃輝暗点からの今度は別な心配性になっておりました２月中旬あたりからだろうか夫から移った熱が出ない咳だけの症状夫は病院に行き何と言われたか忘れたらしいけど薬だけ貰ってきて最近はほぼ治った状態でも私は痰が絡んでそれで痰を切りたくてたまに咳を繰り返して2ヶ月経過肺も苦しいし体力がすぐなくなるさすがに2ヶ月はおかしいと思いつつ夫も2ヶ月おかしかったけど変な薬は飲みたくないと頑張ってた私も市販の痰

接種者から発する異様なニオイについてはシェディングの患者さんから聞いてはいたのですが、私自身満員電車に乗ることがないので感じたこともなく鈍感体質なのかよく分かりませんでした。最近は新規で受診される患者さんの8割が非接種者なので特にシェディングとかを気にせず診療をしておりました。ところが･･･最近ハッキリと分かるようになったのです。それは7回目接種者。接種してから3ヶ月以上あけてから来て頂いているのですがそれでも強烈なニオイがしました。柔軟剤のニオイと言いましょうか。例えて言うならお風呂に

ネタ提供ありがとうございます。ネタが尽きそう、もしくは完全に尽きたころ必ずネタ提供者が現れ、助けてくださっています。全国のマダム、ありがとう。自家発電で書ける全ブロガーの皆さん、尊敬します。ちょっと無理。っつーか絶対無理。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Q.退院後、幼い娘から面白おかしい熱烈な歓迎を受け、爆笑案件なのに笑うとお腹が痛く、お腹を抱えながら笑いを抑えるのに必死でした。術後早くに退院し、家族と触れ合ったりすることで腸の癒着防止になるなんてことはありますか？

こんにちは。シーちゃんメソッド１タンパク質多め２早く寝る３疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています！るるるるるる～その紹介をしてくださったかたに一言「タダ症例の体験談用紙があるから、メールください。用紙お送りします。」とお伝えいただけると大変助かります。東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして独自の視

G.W.明けは、五月病と言われるようなメンタルの不調が起きやすい時期ですね。メンタル不調にならないために、気をつけた方が良さそうな事がいくつかありましたので、参考までに記事にしておきたいと思います。セロトニンとメラトニン体調が悪かったり、メンタルの不調があったりすると、ついつい夜は寝つけず夜更かししてしまい、朝はゆっくりというサイクルになりがちかもしれません。でも、朝ゆっくり起きることで、本来なら日光を浴びる事で脳内に分泌される「セロトニン」が、十分に分泌されない可能性があるようです。

腸から夢を叶える腸活アドバイザーの園田です♪腸内細菌を調べれば調べるほど彼らと一緒に居れる事ってありがたいなぁ～と思いますね。だって、食べた物のカスをエサに私たちに有益な物質を分泌してくれてそしてビタミンやホルモンを作ってくれたり。私たちの性格や思考にまで腸内細菌が影響しています。色んな恩恵を受けているけれども、有名なのは幸せホルモンの「セロトニン」これは、人間本体ではなく腸内細菌が作ってくれているのですから、幸せだなぁ～と思ったら。

お知らせ―「感情安定化ヒーリング」につきまして━ご利用ありがとうございますさて、「感情安定化ヒーリング」でございますが、別名、幸せホルモン分泌促進ヒーリングになります。セロトニンやドーパミンが出てきて、憂うつ感が緩和される効果があるヒーリングです。ウツ症状をもたらしている罪悪感、無価値感、不安、不眠、疲労なども緩和されるが効果が期待できます。精神安定のために、お酒やお菓子に頼っている方にもお勧めです。ウツの方は、恐怖症やパニック障害などを併

こんにちは(・∀・)祝日ですがいつも通り6時前に起きるもこやん。もこやんカレンダーに祝日はないですね(￣ー￣)三連休も今日でおしまい。今日もまったり過ごします。さて、昨日のもこやん。いつもよりよいバナナを購入して食べてみたらやはりおいしいですね。(・∀・)バナナを食べると幸せホルモンの2段階活用によりセロトニンが再び放出されるそうで悲しいことがあったらバナナを食べると元気でるかも(・∀・)特に悲しいこともないもこやん。ここでアイスがあったらパフェっぽく

再掲させていただきます。精神科でもらうお薬は、風邪薬のようなもの❓❓精神科でいただくお薬は、風邪薬のようなものなのでしょうか？タレントでKinKiKidsの堂本剛さんが、パニック障害を患っていたことを、昨年の春にカミングアウトしました。堂本さんは、お薬のことを「嫌がる必要性も本当にないと思う。風邪を引いたら風邪薬を飲むのと一緒です。飲んで、少しでも安心するんだったら、飲めばいいと思う。でも、強くなっていくっていうのは、薬に依存しているからやめたほうがいいと。飲んで治療するんで

✨ﾒﾃﾞｨｱ掲載│✨著書│✨個人ｾｯｼｮﾝ✨美人塾（摂食障害当事者/家族/恋人対象）✨ﾘﾝｸ集1)食・体重・運動│✨ﾘﾝｸ集2(心・回復↑初めての方はリンク集から読んでね▼本文の前に-------------≫ブログ村摂食障害≫ブログ村過食症≫摂食障害ランキング今日は先日の記事で取り上げたセロトニンを作る栄養、食事について。＊セロトニン：満腹感や精神安定に働く脳内の物質。詳細は＞＞満腹感＆癒しの脳内ホルモンセロトニンの原料は、トリプトフ

ディスコードオンラインサロンを作るのにディスコードというアプリが使いやすい！という情報を聞いて早速ダウンロードして、アレコレ触ってたら、確かに素晴らしい！ドラムとヨガと早速新たなオンラインサロン作りました！その名も「ドラムとヨガと」え〜仮タイトルです😆でもこのまま突き進むかもです！！内容は、①オンラインつぶやき朝ヨガ月、火、木6:30〜7:00オンラインにて一緒にヨガ🧘‍♀️全ては習慣✨週3回共にヨガしましょう！！アレコレ心身に良い情報をつぶやきながらヨガします

角砂糖一つだけでも、身体がそれに対処するサバイバル機構を作動させなけれは、死んでしまう。精糖は致死的な水準の酸性度であり、身体は骨や歯から大量のカルシウムを放出することで自己防衛する。精糖の摂取は脳の松果体に影響を及ぼし、セロトニンという神経伝達物質を生成する。これが枯渇すると、鬱状態になる。この状態にある人は、気分を高揚させ、エネルギーのレベルを上げる（飲み食いの快感）ために、砂糖入りの食品や飲料に惹かれることが多く、この悪循環が破滅的に進行していく。現在の社会は、砂糖で飽和しており

私が最も尊敬する医師であり科学者である井上正康先生のコロナワクチン後遺症対策のレクチャーを先日お聞きさせていただきました。その中でL-カルニチンの可能性が言及されておりました。当院でもL-カルニチンは利用しておりましたが、井上先生のお話を聞き、コロナワクチン後遺症において、L―カルニチンの可能性を改めて考えてみました。●L-カルニチンとは：体内でアミノ酸リジンとメチオニンから合成される物質で、様々な健康効能が報告されているものです。以下にL-カルニチンの主な健康効能を特にワクチン後遺症で多い

うつ病などの心の病は、脳の病気と思われ、脳内ホルモンの影響などが考えられていますが、意外と食の影響も関係が深いのです最近は「脳腸相関」という言葉も言われ始めており、腸は第二の脳だとも言われていますミミズなどは脳が無くても恐怖心や食欲を感じていると言われていて、それは腸の働きではないかと考えられています実際に腸は、ただ食料を分解し吸収するだけでなく、私たちの感情面にも大きく影響していますそして心の病にも影響を与えているのですうつ病の人の腸内細菌を調べたところ、大腸に生

みなさんに質問です。「お腹が痛い」で病院へ行ったところを想像してください。ここから少し、会話形式でお伝えしますね。あなた：先生！昨日からお腹が痛いんですね。医者：昨日から？食欲は？あなた：食欲はあります。ただ、少し痛いだけです。医者：ん～、たぶん癌ですね。手術しましょう。さて、この数秒足らずの会話であなたは癌と診断されました。CTや胃カメラ、検査は何もしていません。明日緊急手術することになりました。あなたならしますか？私ならこの段階では絶対に「しません」

人生いろいろ楽しいことばかりではありませんよね。悲しい時や辛い時胸を張って堂々としてる人あんまりいないと思います。たいていはがっくり肩を落としてうなだれるうなだれると姿勢はどうなるか背中が丸まって肩はすぼまっている状態重い頭に引っ張られて首から背中はかたまるかたまると交感神経が優位になり食欲不振や不眠になることもそれに加えて肩をすぼめると呼吸も浅くなり不安が増大そしてますます落ち込んでうなだれる負の無限ループから抜けられなくなる悲しみや辛さは簡単には消えてくれま

誰もが幸せになりたいと願う。当たり前のことだとは思うのですが何か強めの刺激がないと人って幸せになれないのでしょうか？？？人が幸せを感じる時脳内からの神経伝達物質が関係している。その中の一つが『ドーパミン』ドーパミンは興奮型の神経伝達物質で快楽物質とも呼ばれていて楽しいことをしている時や目標を達成した時褒められた時などに分泌されるそうです。やる気を出してくれるのも役割の一つ。ある行為でドーパミンが放出されて快楽を得ると脳みそがそれを学

みどりセンセです皆さんは香りにこだわったことはありますでしょうか？みどりセンセの香水デビューはエルメスのAmazonで、巡り巡って、結局この香りが1番好きです。（廃番になったんだよね〜。残念）海外旅行をしたら必ず香水を買って帰りたくなるのは何故なんだ？Amazonを知ったのは、海外旅行をした時です。次にハマったのが、Burberryの香水。名前忘れた。その次にハマったのがChanelのアリュール今現在は

こんにちは薬剤科です今回は脳内物質『セロトニン』と必須アミノ酸の一つである『トリプトファン』について紹介します突然ですが朝つらい・・ぐっすり感がない・・疲れやすい・・イライラする・・1日中だるい・・このうち２つ以上あてはまったあなたは、もしかして「セロトニン不足」かもしれません心を安定させバランスをとるのに大切な働きをする、「セロトニン」を増やしてストレスに強くなりましょうトリプトファンは脳内物質『セロトニン』の材料です『セロトニン』とは『ノルアドレナリン』や『ドパミン』と

お知らせ━「感情安定化ヒーリング」につきまして━ご利用ありがとうございますさて、「感情安定化ヒーリング」ですが、幸せホルモンの分泌を促すヒーリングになります。怒りっぽくなっている方や、ウツ傾向の方に、お勧めです。精神を安定させるセロトニンというホルモンは、もともと日本人には、少ないと言われています。ちなみに、セロトニンは、お尻や太ももなど、大きな筋肉を動かすと、分泌量が増えるそうです。運動や腹筋、ストレッチをすると、頭がすっきりするのは、セロト

うつ病の治療アンドリュー・ソウル、doctoryourself、より１．B50、ナイアシンB50*3、ナイアシン(ナイアシンアミド)3000mg。２．ω3脂肪酸３．自らノルアドレナリンなどの神経伝達物質を作る原料となるプロテインと補酵素のC。４．レシチンレシチンはアセチルコリンの原料。テーブルスプーン3杯。＊テーブルスプーン1杯(7.5g)には、フォスファチジルコリン、1700mg、フォスファチジルイノシトール、1000mg、リノール酸(ω6)、2200mg、その

4/5大阪・今宮駅昨日は大阪の大国町のピースクラブという場所にて、超異色バンド「越路姉妹」のライブ。各々現地集合。ピースクラブで検索しても、そのようなライブハウスは出て来ない。果たしてどんな場所なのか？新大阪からきらびやかな大阪駅へ。その後、最寄り駅である「今宮駅」着。駅を降りてみたら、この光景。・ここはテレビで見たことのある西成近辺。天使とセッションそしてピースクラブへ。そこはライブハウスではなく、障害者支援姿勢。お客さんは、各々様々な障害がある方、施設関係者、

今日は海の見える垂水のヴィーガンレストランで「松の会」松竹梅の中でも一番おめでたい「松」は松葉・松脂・松樹皮・松花粉・松の実全てに優れた効能が期待でき海外では万能薬的に頻繁に食に取り入れられているそうですが日本ではお飾りに使うくらいでその効能を知らない人が多く🎍私も知りませんでした。私が知っていたのは松ぼっくりの形が眉間の上にある松果体と同じで松果体は「第三の目」と言われここを活性化する事で霊性を高めることができ未来予知が出来たりまだ開花してない人間に備わっている能力

お散歩してるとバラがたくさん。我が家にもバラは何種類かありますが、ミニバラが多い。黄色、赤、ピンクの縁取りのあるやつ、うす紫、4種類。ボレロとブルームーンは中大輪、香り付き。一輪しか咲いてないブルームーンだけど、良い香り。黄色のミニバラ、咲いた。赤、うす紫のはまだつぼみ。よそんちのばらシリーズ。豊華(札がついてた)ピエール・ドゥ・ロンサール群れて咲いているととってもきれい。お庭のあるうちは良いな。ダブルディライト。ピエール・ドゥ・ロンサールと

来週でもう4月。今年は、寒い日が続いているので桜が咲きそうで咲きませんね。都内の目黒川に花見に行こうかと予定しておりましたが、来週に持ち越しました。さて、世間を騒がせている水原さんのギャンブル騒動ですが、本人が「ギャンブル依存症だ」と言っているそうですね。今日は僕の尊敬する方から教わったことを書いて行きます。「依存症と幸せホルモンについて」実は日本は世界一のギャンブル依存症大国です。理由としては、身近にパチンコなどのギャンブルがあるからです。アメリカなどはわ

世のお母さん方の声を聞いていると、「どうしても怒鳴ってしまう、叩いてしまう」という声が多いようです。そこで今日は、"子どもをあまり叱る必要がなくなる魔法"についてお話したいと思います。その魔法というのは「セロトニン5（ファイブ）」という、子どもへのある"接し方"のことです。「セロトニン」とは、「オキシトシン」の親戚のような脳内ホルモンで、やはり「幸せホルモン」とか「安心ホルモン」等とも呼ばれる、人間の気持ちを安心、安定に導くホルモンです。この「セロトニン5」の考案者は、以前

ごーかっセロ活ぅ〜（セロトニン活動）モンブランとカシスって合うのね量がかなり多めなのでお食事抜きがオヌヌメ今年もカメムシ大量発生ですって。瓶に捕獲したら自分の臭いで死ぬんですって。決して一人では見ないでください。引き続きジェンダー問わずスタッフ募集中です。《必要事項》①感情的にならない方②電話途中で切らない方③人の話が聞ける方④暴走しない方⑤常識とガッツと歯がちゃんとある方⑥できれば歯並びが良い方⑦容姿端麗だったら踊れなくても構いません。⑧自意識過剰ではない方