セロトニン

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セロトニンとは

「セロトニン」に関するブログを集めたページです。適度に運動する・日光を浴びるといった自分で増やす方法、うつ病のパートナーとの日々を暖かく描いた映画、柑橘系精油に含まれている薬理作用、原料となるトリプトファンを多く含んだ食べ物、脳内物質の不足が引き起こす生理前の頭痛の対処法、ストレスを解消するヨガの呼吸法、めまいや吐き気を伴うセロトニン症候群の注意、手軽に摂取できるサプリメントの副作用、腸内環境を整えてやる気を出す食事法など、セロトニンについて綴ったブログを紹介しています。セロトニンの効能について知りたい人にも参考になるブログが満載です。