セロトニン

こんにちは今日は東北は晴天です午前中はセロトニン生成のため少し散歩に行ってきました。真っ青な青空、気持ちよかったですさて、私はこのブログを立ち上げる前に、６年以上ブログをやっていました。1週間前に統合失調症の陽性症状がでました。入院する前と同じでスマホに夢中になり、世界の凄い人の仲間入りしたと思いました。そのためにはブログを閉じなければならない。陽性症状の妄想でした。その日の夜、娘と外食に行きました。近くに座っている人が自分のことを喋っていると感じました。陽性症状の中でも「

私の事です。今年1年でやることは決まっていて、あとは淡々とやるだけって感じです。そこに私の感情は殆ど無い。『当面のやりたいこと』昨日の息子クイズの答え『ぼくがつくったはねー。たまごだよ！たまご！』だそうです。うずらかな🦆？さて、これから色々とブログの記事に私がやることが出てくる…ameblo.jp私にとって難儀なのは、日常生活をちゃんとすること。wikiでみた専業主婦の定義だと、私も専業主婦のはず。もう生活力が無さすぎて、毎日のポンコツぶりに涙。ことの発端は、税理士さんからの

CS60の施術者となり、早い物でもうすぐ丸5年になります。先日久しぶりの勉強会に参加し、先生方の指導を受け、「なるほど～！」と更なる気づきがたくさんありました。思えばお店を開業してから現在まで、常に試行錯誤しながらの日々。開業当初、開業相談で良く言われた事は「メニューを特化する」「顧客ターゲットをしぼる」という事。「足つぼ」「CS60」「ドライヘッドスパ」一番のメインメニューはどれだろう？相当悩み、開業当初は「CS60」を前面に出し、巷でヘッドスパが流行りだした頃は「ドライ

腸から夢を叶える腸活アドバイザーの園田です♪腸内細菌を調べれば調べるほど彼らと一緒に居れる事ってありがたいなぁ～と思いますね。だって、食べた物のカスをエサに私たちに有益な物質を分泌してくれてそしてビタミンやホルモンを作ってくれたり。私たちの性格や思考にまで腸内細菌が影響しています。色んな恩恵を受けているけれども、有名なのは幸せホルモンの「セロトニン」これは、人間本体ではなく腸内細菌が作ってくれているのですから、幸せだなぁ～と思ったら。

こんにちは三重県鈴鹿市の今日の日の出🌅時刻はAM04:42だったようです。今朝はとてもお天気が良くきれいな青空(今日5/29AM6:10撮影)朝さんぽに出かけました少し肌寒く感じた今朝は昨日の雨模様から一転し、気持ち良く晴れ渡る空です朝、散歩すると「安らぎ」や「幸福感」を感じられる「セロトニン」(幸せホルモンとも呼ばれていますね)という脳内物質が分泌され

お散歩してるとバラがたくさん。我が家にもバラは何種類かありますが、ミニバラが多い。黄色、赤、ピンクの縁取りのあるやつ、うす紫、4種類。ボレロとブルームーンは中大輪、香り付き。一輪しか咲いてないブルームーンだけど、良い香り。黄色のミニバラ、咲いた。赤、うす紫のはまだつぼみ。よそんちのばらシリーズ。豊華(札がついてた)ピエール・ドゥ・ロンサール群れて咲いているととってもきれい。お庭のあるうちは良いな。ダブルディライト。ピエール・ドゥ・ロンサールと

朝目覚めると布団の中で葛藤するもあさん歩&ラジオ体操の気持ち良さが勝り今日もまだ暗い朝6時前出発。ラジオ体操中に朝日🌄1日のなかで一番好きな時間。始まりの時間。高齢者の朝ウォーキングは、危険と聞いたことがあります。起床後、ウォーミングアップと水分（白湯）補給気をつけてます。暗い中、夏ほどではないものの歩いている方見えます👣ワンコ散歩組もお見かけします。ラジオ体操は、10人〜15人くらい。地域猫ちゃんに会う楽しみ猫つながり会話も楽しみ。6月に初めて購入した

ネタ提供ありがとうございます。ちょっと聞きたいシリーズが割と好評。主治医に電話して聞くほどのことでもないことってありますよねえ・・・そういうニッチェなニーズにお応えしとります。ふるってご参加ください❤Q１.通常、術前に子宮体がんの検査をすべきとお考えでしょうか。A１.はい。ただ、子宮内膜細胞診は麻酔なしでは比較的痛い検査なので経腟エコー検査で内膜が4ミリ以下の場合がんはない、として取り扱います。腫瘍のせんせだと問答無用で痛くしちゃうかもだが。ま、産婦人

学生の自律神経の乱れでは背骨や骨盤、頭蓋骨の一次呼吸という動きを治療します。身体からの影響は全身を調べて調整していきます。栄養面も影響が大きいのでお伝えすることもあります。学生で栄養面で大きいものの１つにグルテンがあります。パンや麺を食べ過ぎてる子がよくいます。ならば米が良いのかというと糖質自体が過多のケースもよくありますがパンよりは米の方が良いです。米も雑穀米や玄米を混ぜるなどして血糖値対策もした方が良いです。不定愁訴と血糖値は密接に関係してると言われています。小麦は一般的に悪

おはようございます。シーちゃんメソッド１タンパク質多め２早く寝る３疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています！るるるるるる～その紹介をしてくださったかたに一言「タダ症例の体験談用紙があるから、メールください。用紙お送りします。」とお伝えいただけると大変助かります。東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして

こんばんは🌙yukaです🐱体調はいかがですか？今日は整体と病院へ行ってきて…久しぶりにものすごく気分が解放されています😭🍀✨整体では首と喉のつかえ頭や全身を整えてもらいました💡おかげで久々にお昼にお腹が鳴りました☺️しかし喉のつかえが取れなくて思うように食べられず💦そのあと1ヶ月ぶりの病院へ。(胃腸科)先生に喉のつかえが相変わらず辛い😭と訴えたところ…新しい神経について教えてもらいました✨✨✨✨その名も反回神経💡※画像お借りしましたツボはみぞ

バセドウ病と併発することが多い強迫性障害や精神不安定について調べてみました。私自身バセドウ病が発症した当時はいつもイライラしてネガティブなことばかり考えていました。強迫症のことがよくわかった漫画です↓『バセドウ病が原因でした。おまけに強迫性障害も!』ぶんか社著/たかはし志貴1000円＋税強迫性障害は、「加害恐怖」「不潔恐怖」「被害恐怖」「異物混入恐怖」など想像以上に大変で辛い症状

青の色彩効果で早めの梅雨対策を。少しでも楽に過ごせるよう、心身のケアを入念に。https://www.el-aura.com/kaneshiro20240525/よりシェア～💕2024.05.25そろそろ６月、梅雨の不調に備えよう早いもので５月も残りわずか。季節柄、体調を崩しやすく、多くの方が五月病の症状に悩まされています。また、最近では六月病になる人もいるのだとか。聞きなれない人も多いと思いますが、五月病と同じように心身の不調でウツっぽくなってしまう症状のことです。どちらも

うつ病はタンパク不足が原因教科書的には、「うつ病になると、午前中は調子が悪く、午後から夜にかけて気分がよくなるという症状がみられ、これを日内変動と言います。日内変動の原因ははっきりしませんが、生体リズム異常が関係していると推測されます」と書かれている。精神医学に限らず臨床医学の最大かつ致命的な間違いは、”先進国では栄養失調がない”ことを前提に話が進んでいくこと。だから、医学書には栄養の話は一切出てこない。うつ病患者は朝調子が悪く、夕方になると元気になるのは原因不明とされている。日内変

便秘は女性に多いとされていますが、老若男女問わずの問題だと実感しています。ご高齢者の方や寝たきりの方にとって、ご本人と介助や介護する方にとって、看過できないです。現代医学や西洋医学では出ない→緩下剤や浣腸または摘便※となります。※摘便(てきべん)とは便の貯留があり、自然排便ができない患者さんに対し、直腸・肛門に出血や潰瘍がないなど、障害がみられない場合に便を用手的に排出するケア法です出ないと薬やなにかしらの処置の間に腸も

ネタ提供ありがとうございます。ネタが尽きそう、もしくは完全に尽きたころ必ずネタ提供者が現れ、助けてくださっています。全国のマダム、ありがとう。自家発電で書ける全ブロガーの皆さん、尊敬します。ちょっと無理。っつーか絶対無理。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Q.退院後、幼い娘から面白おかしい熱烈な歓迎を受け、爆笑案件なのに笑うとお腹が痛く、お腹を抱えながら笑いを抑えるのに必死でした。術後早くに退院し、家族と触れ合ったりすることで腸の癒着防止になるなんてことはありますか？

こんにちは＾＿＿＾お腹の調子が良いと、気分が良いですよね！「腸」は第二の脳と呼ばれ、免疫や精神・身体の健康状態を握る大切な臓器です。その為、「腸を健康な状態にする事」が全身の健康へと繋がります。ただ、あまりにも沢山の腸活の商品やサプリ、情報が出回り、実際、何をしたら良いのかわからなくなってしまいますよね。。私の元にも、何百種類の腸活商品が届きます。乳酸菌を摂取しても・・今いち・・腸に良いと言われてる食材やサプリを摂取しても・・・今いち・・・

メイラックスを3年3ヶ月かけて断薬してから半年が経ちました。セルトラリン25mgはまだ飲んでいます。飲み忘れるようになっていたので、一日おきにしてみたら、不調になりました。ほんとに脳の薬は慎重にしないと。元々、パニック障害だったので、セロトニンの分泌が少ない器質な気がします。病院の先生はメイラックスほど割らなくてもいいと言われますが、セルトラリンを止められた方はどのようにしてやめていきましたか？メイラックスのように水溶液減薬ができるのだろうか…。もちろん、すんなりやめられた方もいる

夜分遅くにこんばんは🍀yukaです🐱体調はいかがですか？私は日曜日が忙殺…死ぬほど忙しくて1日動悸がする思いで何とか乗り切りました…😱人手が足りないお客様の足が止まらない(お店にとっては嬉しいことなんですけどね☺️💦)頼れる薬剤師の先生方が全員お休み😭(第一類医薬品の販売が出来ません)登録販売者になりたてで薬のことを聞かれるプレッシャー😱💦💦💦写真のスタバのキウイケーキは仕事終わりに旦那さんが魂抜けそうになっている私に買ってくれました😢メロンフラペチーノ

ご訪問ありがとうございます！自閉症スペクトラム障害&ADHDの小１男子を育てています。今日は、子供の睡眠障害について書きたいと思います。このブログを読んで下さっている方は、子供の発達について悩んでいる方が多いと思うのですが、その中でも「入眠困難」「中途覚醒」に悩んでいる方へ。そんなに多くはないと思いますが、数年後でもいい、どなたかの参考になれば、と思い書き記しておきます。我が子は、本当に赤ちゃんの時から寝ない子でした。『息子0才目の合わない赤ちゃん』現在息子は小学一年生で

ガネーシャBlogをご覧頂き、有難うございます(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)今日は全国的に雨☔の予報…河川等には近づかないようにして下さいネッm(__)mガネーシャは晴れ女☀ですが、雨も好きです✨雨の日の静かな空間…やりたい事に集中出来る♫「雨の日には雨の中を…♫」相田みつをさんの詩にも有りますネッ☔どんな時もどんな事も楽しめる自分で居たいと思います(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)今日は自分と向き合う日にしようそんなヴィーナスラインご予約状況〜♫５月お誕生日月キャンペー

リルハです。蒸し暑いやら肌寒いやらどっち？ノースリーブ薄手のTシャツ👚衣替えしたはいいけどカーディガンが手放せない。中途半端な気候に振り回され気味です真夏になっても冷房対策にカーディガンは必須ですが__________________________以前の記事で、働き方を変えたくて仕事をやめた経緯をかきました。『【仕事】働き方を見つめなおす～3月で退職。新たなスタート地点～』こんにちは😃リルハです。暖かくなり、昨日は部

うつ病などの心の病は、脳の病気と思われ、脳内ホルモンの影響などが考えられていますが、意外と食の影響も関係が深いのです最近は「脳腸相関」という言葉も言われ始めており、腸は第二の脳だとも言われていますミミズなどは脳が無くても恐怖心や食欲を感じていると言われていて、それは腸の働きではないかと考えられています実際に腸は、ただ食料を分解し吸収するだけでなく、私たちの感情面にも大きく影響していますそして心の病にも影響を与えているのですうつ病の人の腸内細菌を調べたところ、大腸に生

はじめに。。。不倫とか出会い系とか変態な事とか。。。「興味がない」「読んでてムカつく！」などなど、思われる方はスルーして下さい。人に話せないようなことなので。。。ココで吐き出させてもらってます。放置プレイ金曜日夜に「勝手に色々言われちゃったね」ってLINEきて以降私が送ったLINEに既読にならず土日はLINE来ない事分かってるのよでもサ。。。月曜日も『おはよ』が未読『連絡が来たよ〜♡』はじめに。。。不倫とか出会い系とか変態な事とか。。。「興味がない」「読んでてムカつく

こんにちは今日は嫌われ者の「鼻毛」のお話。鼻はクンクン、香りをかぐ、という仕事ばかりではありません。冬ならば外の冷たい空気を温かく加温してカラダに冷たい空気を取り込まないようにしています。そして「鼻毛」。これは外からのゴミを毛でからめとって（除塵といいます）カラダに入れないようにしています。そのほか、吸い込む空気を加湿して適度に湿り気を帯びさせてからカラダにとりこむ、って仕事もしています。とにかく一番大事なお仕事はカラダにとりこむ空気の浄

くだらない内容なのですが、嬉しい&楽しみなことができましたある本の予約が始まったので予約購入しましたｷﾗｰﾝそれがコレ↓疾患とつながる解剖生理図鑑[ゴロー]楽天市場知ってる人いるかな？ゴローさんの集大成の本だそうです教材テキストでの勉強や講習ももちろんのこと、自主勉強でこの方のYouTube見まくっていました看護師の友達も為になると言っていましたこの方の医学の知識の教え方は神レベルです何にも知らなかった私でも全て理解できたぐらいですニューロンやら

発症する前から、ちょこちょこ動悸があったなと思い出した。ちょっとしたことで心臓がドキドキしたりしていた。これって更年期障害の症状？甲状腺の検査もしたけど異常なかったので、漢方の世界でいう心悸亢進ってやつだと思う。この奇病（？）の始まりは昨年（2023年）パソコンで国際便の飛行機の予約をしたとき（キャンセルできない規定）から始まった。確定ボタンを押して後から「しまった！！！」となったのがきっかけ。同じようなことが4年くらい前にあったけど長引かなかった。ドクターショッピングを繰り返し

ニューヨークもやっと春満開です。2ヶ月以上ぶりに週末の家にやってきました。今回はすることがいくつかあり、その一つは、一番難しい断捨離「本」を処分することです。週末の家の作り付けの本棚には娘が小さかった頃の本や夫がもう見向きもしない本多分もう読むことはない私の文庫本など我が家の三軍の本たちが詰まっています。我が家の三軍の本棚けれど、本は今読まなくてもきっとまた読む時が来る。そんな気がして、本を処分するのは洋服以上に難

機能性ディスペプシアです。胃がキリキリしてます。胃の不調の際に「アーモンドミルク」は大丈夫ですか？「カルピス」はどうですか？「コーヒー」はどうですか？回答：以下になります(^_^)1）アーモンドミルク自体はとてもよいものです。2）カルピスは、乳成分や大豆類を含みますが、香料や糖質を含みます。あまりおすすめしません。3）コーヒーはおすすめしません。（１）機能性ディスペプシアは、「古い脳と自律神経の反射反応の異常」です。とくに、のどや食道・胃の症状は「迷走

ご無沙汰しております名古屋を満喫しております✨満喫しながらも肺が辛いがん患者あるあるの閃輝暗点からの今度は別な心配性になっておりました２月中旬あたりからだろうか夫から移った熱が出ない咳だけの症状夫は病院に行き何と言われたか忘れたらしいけど薬だけ貰ってきて最近はほぼ治った状態でも私は痰が絡んでそれで痰を切りたくてたまに咳を繰り返して2ヶ月経過肺も苦しいし体力がすぐなくなるさすがに2ヶ月はおかしいと思いつつ夫も2ヶ月おかしかったけど変な薬は飲みたくないと頑張ってた私も市販の痰