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こんばんは🌙yukaです🐱体調はいかがですか?今日は整体と病院へ行ってきて…久しぶりにものすごく気分が解放されています😭🍀✨整体では首と喉のつかえ頭や全身を整えてもらいました💡おかげで久々にお昼にお腹が鳴りました☺️しかし喉のつかえが取れなくて思うように食べられず💦そのあと1ヶ月ぶりの病院へ。(胃腸科)先生に喉のつかえが相変わらず辛い😭と訴えたところ…新しい神経について教えてもらいました✨✨✨✨その名も反回神経💡※画像お借りしましたツボはみぞ
薬の調整を始めて早3ヶ月?くらい?ジェイゾロフトやめる→トリンテリックストリンテリックスやめる→レクサプロレクサプロやめるトリンテリックス再チャレンジ↑↑イマココです2月に入った頃から2月16日までの約2週間は蓄尿時の切迫感があるものの排尿後のムズムズはなくメンタルも安定していて脳膀胱共にまぁこのくらいなら生きていけるわという感じでしたところが、17日あたりから、なんかトイレ近い、、嫌な予感しかしない、、尿意亢進キターで、その2,3日後にはメンタルも急降下。。
チャオーーーーーーー!!!!ゆいたん退院へのお祝いの言葉もたくさんありがとうございました。あとギャーミーの中には栄養士さんや栄養に詳しい方もたくさんいらっしゃるので夕食の献立見ていただけて助かりました^^お皿をもう少し小さくしてモリモリに盛ってあるように見せる鶏むね肉やささみを上手に使う根菜を加えて歯ごたえをしっかりさせ噛む回数を増やすと満腹感増すなどなどたくさんのアドバイスありがとうございました。たしかに見た目からのアプローチって重要かもと思ったので1プ
まず最初に、抗うつ薬を飲むことでパニック障害が治った方もいるのだと思いますが効率が悪すぎると思っています。そして、私自身が副作用で死ぬような思いを経験しているので私は「抗うつ薬による服薬治療は反対派です」10回乗ったら5、6回はハンドルが外れる可能性のある車を販売したくないのと同じ気持ちです。あまりにも効率が悪いのと、その副作用がひど過ぎます。100%じゃないしても効率がよく、そして本当に吐き気だけの副作用で終わるなら私も勧めたと思います。パニック障害になった時に一
いつもありがとうございます若石リフレクソロジー&最強デトックスでカラダとココロのバランスを整えるHealingcafe月花~gekka~オーナーの河野です😊㊗️おめでとうございます🎉✨ハンドソロジスト養成講座修了ハンドケアのスペシャルリストがまたお一人誕生しました😊✨✨14時間のカリキュラムを修了されて「めちゃめちゃ奥が深く!とても良い講座が受けられて感謝しています✨✨」とご感想をいただきました🥰普段は朝早くからフルタイムでお仕事されている尚子さんお休みの
みなさまこんばんは。前回、職場環境のちょっとした変化がきっかけでお酒の量がガクンと減った、というお話をしましたが、いまは、お酒の呪縛から逃れられて心からほっとしています。前回の記事はこちら↓光明真言を唱えながら通勤していたら、ここ最近良いことが起きている気がするお話(2024.4.29)なぜお酒の量を減らせたのかというと、もちろん職場環境が変わったことがいちばん大きいですが、日々のウォーキングが、依存体質になるリスクを減らしてくれたことも大きいと思いま
楽しい楽しい韓国旅行から帰って来てから毎日やっているのが7月からスタートする「8週間で人生が変わるマインドフルネスレッスン」の中身作りです。久々の講座づくりおもしろいわ~そういえばこういう効果があったからこれも入れて、あれも入れてと…ってやって行っていると自然と自分自身を振り返ることになってああ、本当に人生変わってきているなと実感します。人生が変わる!って聞くと何故か自動的に激変!!!みたい
塩化Mg入浴で、夜間トイレに起きることがなくなり、熟睡できる。塩化Mg入浴を続けると、1)夜間にトイレに起きなくなった、2)熟睡できるようになった、と言われる方が極めて多数。膀胱にCaが沈着→膀胱が硬くなり伸展しにくくなる→頻尿。過活動性膀胱などと診断される。塩化Mg入浴により膀胱のCa沈着が改善し、伸展しやすくなり、頻尿が改善する。もう一つ、セロトニンからメラトニンへの代謝の補因子はMg。サプリでメラトニンを飲むことと同じことが、メラトニンを飲まなくても体内で行われる。中に
睡眠障害のある成人におけるキウイフルーツ摂取が睡眠の質に及ぼす影響Hsiao-HanLin1,Pei-ShanTsai,Su-ChenFang,Jen-FangLiu所属PMID:21669584無料論文要旨キウイフルーツには多くの薬理学的に有用な化合物が含まれており、中でも抗酸化物質とセロトニンが睡眠障害の治療に役立つ可能性があることが、多くの研究によって明らかにされている。本研究の目的は、キウイフルーツが入眠、睡眠時間、睡眠の質などの睡
チャオーーーーー!!!うう・・うわぁぁぁぁん・・・ワナワナワナワナ・・『【パニック】急展開に心が追い付かなくて無理すぎる!』チャオーーーーーー!!!!!狂ってます。だ・・大丈夫・・?引いてない・・・?『【爆裂ブラシおばさんの苦悩】一気に送るかバラして送るか!!』チャオーーーー…ameblo.jp好きが過ぎて一周回ってもう会いたくないいいい!!ばああああああああああ(ヤギ)ハァハァ・・これだけたくさんのギャーミーが背中を押してくれてるのに・・・ちょ
こんにちは😊ご無沙汰してます!!!!!私の場合、アウトドアの場面においては、周りに人がいない所で独りで自由に自然を、釣りを満喫することです教えた釣り方じゃないと認めないと言われたり、相手より自分が多く釣ると不機嫌になるとか、人よりたくさん釣ったから偉いとか、リリースしなきゃダメとか、キープしなきゃダメとか、どうでも良いです🤣所詮は自己満足ですから!白黒思想うまく使い分けしないとただの○○○で片付けられてしまいます趣味なんてのは、気晴らしが目的です!!
発症する前から、ちょこちょこ動悸があったなと思い出した。ちょっとしたことで心臓がドキドキしたりしていた。これって更年期障害の症状?甲状腺の検査もしたけど異常なかったので、漢方の世界でいう心悸亢進ってやつだと思う。この奇病(?)の始まりは昨年(2023年)パソコンで国際便の飛行機の予約をしたとき(キャンセルできない規定)から始まった。確定ボタンを押して後から「しまった!!!」となったのがきっかけ。同じようなことが4年くらい前にあったけど長引かなかった。ドクターショッピングを繰り返し
サラは独身を通しましたのでお料理スキルは底辺レベルお恥ずかしい限り。習いたくても独身という身分では気恥ずかしくて行けなかったのです。底辺レベルで自己流それでも恋人は喜んで食べてくれますありがとう❤️私は作るのも食べるのも好きなのですが、自分のためにはモチベーションがあがりません。恋人クーちゃん宅はコンロが1つです。しかも作業台もないけれど洗濯機を台に使う苦肉の策でロンハーマンの数量限定でもう手に入らないデュラレックスを割ったクーちゃん野菜の水切りを置い
バセドウ病と併発することが多い強迫性障害や精神不安定について調べてみました。私自身バセドウ病が発症した当時はいつもイライラしてネガティブなことばかり考えていました。強迫症のことがよくわかった漫画です↓『バセドウ病が原因でした。おまけに強迫性障害も!』ぶんか社著/たかはし志貴1000円+税強迫性障害は、「加害恐怖」「不潔恐怖」「被害恐怖」「異物混入恐怖」など想像以上に大変で辛い症状
最近加わった症状が、吐き気に手足のしびれ。疲れてきて不安がよぎる時や寒い時、よく分からないけど指先や足が痺れるのーPCとかスマホで首こりもするし~もうコレほとんど当てはまる自律神経を整えるために、なんとか自分でもできそうなことをみつけました朝一番に水を飲む近頃、朝起きると、フラフラする感じがする。なので、とりあえず水を飲んでいます。ストレッチや軽い運動左半身が痛いので、毎晩ストレッチをしてから寝ています。でも運動不足なので、日光を浴びながらの散歩が一番望ましいんだよ
思い返すと外に出ることが多くなった。時間だけはたくさんある中でたくさん本を読んだ。私のような人間は、セロトニンを出さなきゃなと思い、日にあたったり、少し歩いたり、ビタミンDをとったり。少しずつ、少しずつ。おかげで、考え方の変化というか、孤独と将来への絶望は、減ったかな。そんな気がする。これはやはり、息子のおかげが大きい。さて、息子がずっと張り切っていた、『郊外販売』の日。特別支援学校に通う彼らが、日頃の作業で作ったものを学校の外で自分たちで販売する。開催場所のショッピングモールに
うつ病の脳科学精神科医療の未来を切り拓く筆者は精神科医の加藤忠史加藤忠史氏といえば、今や「双極性障害」の専門家。脳神経科学研究センターで、双極性障害や精神病の科学的解明に取り組まれてるご立派なお医者様です。この本のタイトルもに「脳科学」とついてる。精神科医は「科学」という言葉に、かなりこだわりをお持ちの印象があります。他の診療科の医師は、わざわざ「科学」なんていう言葉を強調しませんし、乱発もしません。それは、精神医学、精神医療が非科学的と批判を受けてきた歴史があるか
ご訪問ありがとうございます!自閉症スペクトラム障害&ADHDの小1男子を育てています。今日は、子供の睡眠障害について書きたいと思います。このブログを読んで下さっている方は、子供の発達について悩んでいる方が多いと思うのですが、その中でも「入眠困難」「中途覚醒」に悩んでいる方へ。そんなに多くはないと思いますが、数年後でもいい、どなたかの参考になれば、と思い書き記しておきます。我が子は、本当に赤ちゃんの時から寝ない子でした。『息子0才目の合わない赤ちゃん』現在息子は小学一年生で
おはようございます。回答:断食よりは普段の生活習慣でコツコツやりましょう!もうすこし詳しく:1)現状把握と分析が大切2)習慣を味方につける現状把握と分析:逆流性食道炎にはタイプが3つあります。どのタイプなのかを把握して分析しましょう!3つとは?:1.筋肉の弱った食道炎2.筋肉は正常な食道炎3.筋肉は正常で食道炎もないそれぞれの対応法:1.筋肉の弱った食道炎:食道裂孔ヘルニア+逆流性食道炎筋
もはや病の玉手箱や~って感じの私です桜子が3年生になってから、階段を転げ落ちるようにメンタルと行動面が悪化の一途を辿り、同時に、まったく理解のない、それどころか敵状態の夫との夫婦仲もますます最悪になり、アラフィフの私は様々な病気を発症しております先日、更年期障害と自律神経失調症(どちらも同じようなもの)で漢方薬を出されましたが、効き目が感じられません。今週、婦人科で再び相談してきますがさらに、精神科で抗不安薬をストップされてからというもの、常に不安な気持ちにさ
今日は患者さんから頂いたメラトニンサプリについてのご質問について。こんな質問を頂きました↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーいつも大変お世話になっております。お忙しいところ大変申し訳ございません。先日、メラトニンのサプリメントを処方いただきましたが、その件で確認させて下さい。このメラトニンのサプリメントには、セロトニンの含有はございませんでしょうか?貴院でお取り扱いされるサプリメントは医療機関専売品であり、品質や安全性を熟考して採用されていることは、みのり先生のブログを
【以下ニュースソース引用】精神科医・和田秀樹「うつ病は“心のがん”」老人性うつが早期治療で6~7割の人が改善する理由5/29(水)16:32配信高齢者のうつ病は、若い人と比べて薬が効きやすく、早期治療が有効だが、症状が似た「認知症」と勘違いされ、悪化の一途をたどるケースもある(写真:GettyImages)高齢になるとさまざまな不調が出やすくなる。気をつけたいのが“心のがん”と呼ばれる「うつ病」だ。若い人とのうつ病との違いは何か。発症要因や治療法は。精神科医に
こんにちは。シーちゃんメソッド1タンパク質多め2早く寝る3疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています!るるるるるる~その紹介をしてくださったかたに一言「タダ症例の体験談用紙があるから、メールください。用紙お送りします。」とお伝えいただけると大変助かります。東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして独自の視
またある時には触れているだけなのにセックスしてるくらい気持ち良くて伝えれば響くを繰り返していくとどんどんお互いの身体の反応がよくなっていく、そんな体験もさせていただきましたここまで身体が震えるような深く繋がれるのはわたしだけではなく相手の方の感受性が拓かれていたりリラックスできているということが関わって来ると思いますもちろん初対面だし笑っ何度もいうけどわたしもドキドキはするんですよ!!!笑っそこでどれだけリラックスして自分の気持ちよさを感じ取ろうとするか
おはようございます。シーちゃんメソッド1タンパク質多め2早く寝る3疲れさせないこのブログをご覧いただいた”だけ”で妊娠した。とブログを紹介された。っていう人が続出中のシーちゃん先生です。紹介、紹介、紹介の輪が広がっています!るるるるるる~その紹介をしてくださったかたに一言「タダ症例の体験談用紙があるから、メールください。用紙お送りします。」とお伝えいただけると大変助かります。東洋思想と中医学を基礎に豊富な臨床経験をミックスして
バジル🌿栽培始めてかれこれ10年余りでしょうかこんにちは😃いつもお立ち寄り、いいね👍ありがとうございます😊Instagramにも投稿したばかり毎年恒例の初摘みは味見のために小瓶に入れてお裾分け。毎回楽しみにしてくれて、作った料理も写真で見せてくれたりする方もいて、作った甲斐がありますバジルソースは、手作りなので冷蔵1週間ほどあとは冷凍保存です。無添加ですよ。最近の土壌は栄養分が無くなってきていると聞きだから、ドテラの健康哲学では食物で得るにはそれ以上の量や食べ物に気を遣わな
ご無沙汰しております名古屋を満喫しております✨満喫しながらも肺が辛いがん患者あるあるの閃輝暗点からの今度は別な心配性になっておりました2月中旬あたりからだろうか夫から移った熱が出ない咳だけの症状夫は病院に行き何と言われたか忘れたらしいけど薬だけ貰ってきて最近はほぼ治った状態でも私は痰が絡んでそれで痰を切りたくてたまに咳を繰り返して2ヶ月経過肺も苦しいし体力がすぐなくなるさすがに2ヶ月はおかしいと思いつつ夫も2ヶ月おかしかったけど変な薬は飲みたくないと頑張ってた私も市販の痰
息子の死後、刑事裁判から始まり…民事裁判に移行…民事裁判が、私自身…無意味な争いをしていると感じたのもあり相手を許し、相手に今後のお願いをするカタチで、終わりにして3週間が経過した。実は、この3週間…酷い蕁麻疹が3日、軽い蕁麻疹は、ほぼ毎日のように出ている…未だに後悔の気持ちはないけど…〝ねぇ?弘輝…これで良かったんだよね?〟〝これで良かった…弘輝もそう望んでるはず…〟と、自問自答の日々自問自答すると、頭がぼーっとしてしまうので…連日、山歩きやトレイルランニングに行き、ランナ
こんにちはRayです。読んでくれてありがとう。娘が死んだ時、幽霊でもいいから出てきてほしいって思いました。そしたら新聞の広告にこちらの本が↓夢でもいいから亡くなった人に会いたい1,512円Amazonまさに私が求めてる本じゃん!!!!!娘が読んで!って言っているんだと思いました。この本は沈みきっていた私の気持ちを、すくい上げてくれくれました。霊の世界を身近に感じられる世界観が広がっていて、私にあることを思い出させてくれたのです。私に守護天使が
これのつづきですレクサプロを飲んで実感したことはまず目線が変わった。(冷静になるがゆえ)俯瞰ができるようになった。視野が広くなったとも言う?それまでより“気が付く”ことが多くなったというか。見えなかったものが見える?(当社比)あとは、焦りが減っていったん考えて行動取れるようになった。焦燥感が減ったってやつ?(当社比)視野が広がるのも焦りが減るのも、余裕ができたってことなのかな?余裕ができるから色んなことに気付ける。いったん考えて行動できるから失敗、失言も防ぎやすくなる。