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レインボーエンジェルズの鈴木トシロウです。(猫が好き過ぎる・ω・)女性の皆さん。本当にマジでお願いだから「自分のしあわせ」を選んで生きてください。なぜならそれが、男性を家族を日本の経済を世界を明るく照らすからです。経済は女性のしあわせでグルグル回るしあわせホルモンとも呼ばれる「セロトニン」って聞いたことありますか?人の幸福感の9割を司るとても大事な脳内の神経伝達物
いまさら精神薬精神薬はヘロインやコカインやシャブと同じ化学物質でしかありません。絶対に良くなる事はなく、良くなった気になっている人間は、そのドラッグをやめれません。つまりジャンキーになって良くなった勘違いをしているだけです。たとえば、抗うつ薬を服用した人の方が服用しなかった人に比べ、大うつ病を再発する傾向がはるかに高いことがわかっています。抗うつ薬のSTAR*D研究において、寛解(これは治癒ではない)が認められたのは4,041人のうち半数以下、さらに12ヶ月間を終え
腸から夢を叶える腸活アドバイザーの園田です♪腸内細菌を調べれば調べるほど彼らと一緒に居れる事ってありがたいなぁ~と思いますね。だって、食べた物のカスをエサに私たちに有益な物質を分泌してくれてそしてビタミンやホルモンを作ってくれたり。私たちの性格や思考にまで腸内細菌が影響しています。色んな恩恵を受けているけれども、有名なのは幸せホルモンの「セロトニン」これは、人間本体ではなく腸内細菌が作ってくれているのですから、幸せだなぁ~と思ったら。
ご訪問いただきありがとうございます。天然でお人好し困った人がいると放っておけない。アラカンでも−13kgPFDダイエットカウンセラーちかこです「フォロー」「いいね」をくださりありがとうございます。嬉しくて、励みになりますプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpこれからの人生楽しく過ごせるようにサポートさせていただきますお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただい
5/26姫路市立動物園昨日5/26は姫路より京都へ。姫路で目覚めた朝に少々時間がありまして、姫路城の中にある、姫路市立動物園へ🦒窓口にて「大人一人です」と言ったのは、この日一人だけではないかと😆入場料250円にて小動物ばかりかと思いきや、カバも、キリンも、ライオンも、ラクダも、他にも沢山、本格的な動物園と同じように動物が沢山。そんな中最も心惹かれたのは、このコーナー。モモイロペリカン、アオサギ、カルガモ、オシドリ等など他にも色鮮やかな鳥たちがいるコーナー。ずっと見てい
昨日読んだ本に「思考が大事」と書かれていました自分が日々どんな思考をしているかを意識して、それをコントロールすることが大切らしいです最近のわたしと言えば、負の要素しかない事ばかり考え頭の中はそれに支配されていました人は自分の描いた通りの人生を歩んで行くらしいので思考の軌道修正が必要らしい本に書いてあった通り、明日から思考を書き出して自分が日々何を思っているのかそれにどれくらいの時間を費やしているのか掘り下げてみようと思いますそして、朝日を浴びるとセロトニンが増え
「自信がほぼゼロ」羽生結弦“筋トレやらない主義”から1日6時間の「マッチョ化」に激変した切実な理由女◯自◯編集部‥タイトルみて、女性誌3社のどこかだろうと思っていたら、やっぱりそうだった!今、山田美保子さんは女性セ◯ンの提灯持ちで、UさんとHさんの持ち上げにお忙しいそうだから‥『RE_PRAY』の舞台裏映像がCSテレ朝チャンネルで放送された。羽生はこのツアー中、新たな取り組みを始めたようだ。“根本的に変えないと、これじゃダメだ”と決意し、器具を使ったハードなトレーニングを取り入れたとい
はじめに。。。不倫とか出会い系とか変態な事とか。。。「興味がない」「読んでてムカつく!」などなど、思われる方はスルーして下さい。人に話せないようなことなので。。。ココで吐き出させてもらってます。放置プレイ金曜日夜に「勝手に色々言われちゃったね」ってLINEきて以降私が送ったLINEに既読にならず土日はLINE来ない事分かってるのよでもサ。。。月曜日も『おはよ』が未読『連絡が来たよ〜♡』はじめに。。。不倫とか出会い系とか変態な事とか。。。「興味がない」「読んでてムカつく
こんにちは^__^お腹の調子が良いと、気分が良いですよね!「腸」は第二の脳と呼ばれ、免疫や精神・身体の健康状態を握る大切な臓器です。その為、「腸を健康な状態にする事」が全身の健康へと繋がります。ただ、あまりにも沢山の腸活の商品やサプリ、情報が出回り、実際、何をしたら良いのかわからなくなってしまいますよね。。私の元にも、何百種類の腸活商品が届きます。乳酸菌を摂取しても・・今いち・・腸に良いと言われてる食材やサプリを摂取しても・・・今いち・・・
ナッツは🥜ビタミンB1やDがとれるし食事前に摂ると、食べ過ぎ防止になっていいんですよね❗️皆さんのブログから教わりました。さらにさらに幸せホルモンのセロトニンが増えるらしいね今、ナッツ🥜切らしてるし、買わなくっちゃ4種ミックスナッツ無塩500g無添加送料無料素焼きアーモンド生くるみ少しのローストカシューナッツピスタチオメール便限定0.5kg×1袋ナッツ保存食非常食常備食楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}4種入って
サラは独身を通しましたのでお料理スキルは底辺レベルお恥ずかしい限り。習いたくても独身という身分では気恥ずかしくて行けなかったのです。底辺レベルで自己流それでも恋人は喜んで食べてくれますありがとう❤️私は作るのも食べるのも好きなのですが、自分のためにはモチベーションがあがりません。恋人クーちゃん宅はコンロが1つです。しかも作業台もないけれど洗濯機を台に使う苦肉の策でロンハーマンの数量限定でもう手に入らないデュラレックスを割ったクーちゃん野菜の水切りを置い
幸せになりたい。そぅ思って始めた事は「笑顔」を絶やさない事。楽しいから笑うんじゃない、笑うから、楽しくなるんだ。遠い昔、教えて貰った言葉。明るくなる為の魔法の言葉。初めは、作り笑いを一生懸命やってた。でもだんだん笑いがある生活になってる。「エンドルフィン」の働き笑顔の人と一緒にいると、その人につられて笑顔になる働きのこと。エンドルフィンとは、脳内で機能する神経伝達物質の1つで「体内で分泌されるモルヒネ」の意味があります。モルヒネの数倍の鎮痛効果があると考えられ、「気分が高
いつもお読みいただきありがとうございます。🏫日本中にニュースになっているギャンブル依存症😁根が深い誰でも落ち入る沼ですのでこの際皆さん勉強しましょうね。👪ギャンブル依存のキーワードはドーパミンです。🐰ドーパミンを知る事です。ドーパミンはやる気や意欲や高揚感、達成感を感じる神経伝達物質です。🐶ある意味幸せを感じます。楽しいと感じます。🌷ドーパミンは脳内での作用時間が短いです。ピークは一瞬ですぐ消えてしまいます。🐻❄️ですので脳はドーパミンの快をまた欲します。🙏幸せなはずで
タンパク質と脂質「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューよりこの方の本やブログを参考にして、10年間の双極性障害を完治しました。プロテイン体重2倍gを1年続けることで、代謝疾患は完治しました。「タンパク質」の次に重要なものは、「脂質」だと思います。細胞=タンパク質細胞膜=脂質・オメガ6-セロトニン受容体を増やす・オメガ3-ドーパミン受容体を増やす・リン脂質レシチンーメチル基供給体=ドーパミン生産セロトニン生産ノル
チャオーーーーーー!!!!弱った心につけこまれてすっかりバナナ教に入信してしまった私です。全国にいっぱいバナナ教信者いる~~!!しかもバナナへの信頼が厚くてめっちゃ笑える『【そんなバナナ!】心が弱った私がすがった●●●信仰。』チャオーーーーーーー!!!!ゆいたん退院へのお祝いの言葉もたくさんありがとうございました。あとギャーミーの中には栄養士さんや栄養に詳しい方もたくさんいら…ameblo.jp私は今日もライフで甘熟王買ってきたってばよ!!みんな
おすすめふるさと納税【ふるさと納税】\配送時期追加/はえぬき15kg5kg×3袋【発送時期が選べる】令和5年産新米米こめお米精米ブランド米ごはん白米ご飯おにぎりお弁当小分け便利天童山形お取り寄せおすそ分け食品送料無料ランキング【山形県天童市】楽天市場【ふるさと納税】\総合1位/鮭いくら醤油漬け400g(200g×2パック)/800g(200g×4パック)【内容量が選べる】ふるさと納税い
うつ病隠された真実筆者はヨハン・ハリ1979年生まれのジャーナリスト。英国出身。著書に「麻薬と人間」など。精神科で「うつ病」と診断されれば「抗うつ薬」が処方される。うつ病は脳の化学物質の不均衡によるものとみなされてきた。著者のヨハン・ハリも10代後半から抗うつ薬など向精神薬を長らく飲み続けてきた当事者。しかし、一向に「うつ病」は改善しなかった。小康状態があっても、必ずまた鬱になる。薬が効くなら患者は減るはずなのに増え続けている。何故なのか?「うつ病」は本当に脳内神経伝
魂とつながる魔法の言葉をかけるだけであなたの魅力が開花する洗練ウーマンライフ実践講座♡プロフィールはこちらをクリック全部で7つのプレゼントがあります!!行動できない…をアクティブにする無料オンラインレッスンはこちらの写真をクリック♪↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓こんにちはセルフコンパッションマインドコーチの朝日奈知美です。先週の満月の日に感謝のワークをしました。今月はフラワームーン♬お花がいっぱい咲く時期で
く髙藤総合科学研究所-神奈川県横浜市で「プラズマ」機器の研究・開発神奈川県横浜市の髙藤総合科学研究所では、細胞の活性化を促し、美容や健康への効果が期待される「プラズマ」機器の研究・開発をしています。保有特許は60本以上。新たなライフスタイルの提案はおまかせください。takafujisogo.website【松果体と松の実について】何となく似てません?この2つの言葉が理解出来る事を私が知る限り書いてみます。脳内にある松果体についてのお話しをしまう。松果
アラフィフのりんです。更年期迷走中ー令和4年9月からプラセンタ注射開始対処法法を模索中ですモラハラ夫が風邪をひいた。すごい咳をまきちし、娘にうつってしまい、そして私にうつった。喉の痛み、咳、それに鼻詰まりがすごい。粘り気のある鼻水、時々詰まりが解消されるが、また鼻の奥が詰まる。つまり出すとどうにもならない。口呼吸になり、さらに喉をやられる。悪循環。元はと言えば、モラハラ夫が家庭に持ち込んだものなので、さらに腹が立つ。モラハラ夫は、じぶんだけ和室に用意された食事を持
コロナ感染後に不眠となった女性症例;40代前半、女性。20年以上会社員、両親と3人暮らし。R4.5コロナに感染した。症状は軽度だったが、その後抜け毛が増え、それが心配になり眠れなくなった。R4.11から近所の精神科クリニックで投薬を受けている。本を読み、R4.12当院受診。少し前から、高タンパク/低糖質食+プロテイン20g*2を開始している。お腹の調子は悪くない。投薬は、マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mg、ルボックス25mg。”薬がなくても眠れるようになりたい。”→
心の状態は、体に現れます。そのことをお伝えしていきます。例えばですが、ものすごい怒りがでた場合、身体が本当に震えます。私は小学生の頃に父親に怒られたことが納得がいかなくて泣き狂い、身体が本当に震えたことを覚えています。ものすごくショックなことがあった場合食欲がなくなったりします。昔の私はショックなことがあるとてきめんに食欲がなくなりました。このように心の状態は、体に現れますがその逆もあります。小麦製品やその方にとって不必要なものを摂取していると腸内細菌のバランスが崩れ
オモロイことやっておるか?!毎日がオモロイかーーーッ?!すでに、ルシーター時代なんだからつまらん生き方してんじゃないぜ!!!オモロく生きやがれ!!!私は知ってるぜ!本当はオモロく大笑いで生きたいんだろ!YOU!毎日アハハ!オホホと笑って暮らしたいんだろ!ならば、やればいいだけのことであろうがッ!でも…だって…あさって〜しあさって〜んなもん関係ナイナイ・シックスティーンん?セックスティーンだっけか?!(笑)とにかく楽しく生きる!と決めて人生の主役になるだけだぜ!!!そ
こんにちは毎週土曜朝は青空ヨガ。朝の6時40分頃〜皆さんと簡単なストレッチヨガを楽しんでいます今日はかわいい甥っ子の姿が遠くに見えて妹が連れてきてくれたようですライオン🦁のポーズをして、片足バランスのフラミンゴ🦩「チャレンジしてみましょう〜」という私の言葉に、「できました〜!ほら見て!!」と、大きな声皆でかわいいフラミンゴ🦩を見ていましたほほえましいシーンでしたどなたでもご参加大歓迎の【早朝公園ヨガ】の詳細です。早朝公園ヨガ【日時】
私はたくさん眠れるのですが、旦那君があまり眠れないと・・・・。ハーブティーも効果なかったので薬局で眠れるサプリを買ってみた。主要成分はメラトニンです。昔アメリカ行った時、時差で眠れなくてメラトニンのサプリ買った思い出・・・・。私には考かありましたね。肝心のこのサプリの旦那君への効果ですが、本人曰く効いてるような気がする、だそうです。ナイトサプリ夜用サプリメント30日分Amazon(アマゾン)852円NowFoods,
わたしは薬が効きやすい体質のため、産後うつの薬も通常の半分で効果バツグン。毎朝、超低用量ピルとともに処方された薬を飲みます。超低用量ピルは曜日が割り振ってあるので同じ時間に飲めば飲み忘れにくいと思って。だいぶ調子がよくなってきていて、昨日うっかり飲み忘れてしまいました…。日曜日だから気が緩んだというのもあります。前日の土曜日は、仕事につくための準備をするために1日出かけていたので…そのせいで疲れが溜まったのかと思っていましたが。今朝、超低用量ピルの薬を開けてみてび
みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です*はじめての方はぜひ!→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです!あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいね前回のお話まだの方はこちらから↓『実家に行くと体調が悪くなるわけ』みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です*はじめての方はぜひ!→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシ
わたくしが日本滞在中、夫が挽肉を丸めフライパンで焼き、バーガーのパンに挟みハンバーガーばっかり食べていた夫と息子。日本からフェイスタイムで、野菜は食べてるの?って尋ねますと、ケチャップそれ、野菜にカウントするんですか。ゆか肉がおいしいと、いきなり日本語で言い出す息子。何を食べてんのgroundグラウンド(地上、ゆか?)beef(肉)ひき肉が、ゆか肉に訳されてる。ゆか肉じゃないのと、ニコニコ笑いながら、バーガー頬張ってました。それ
チャオーーーーーー!!!!おかしいなぁぁ~~~。結構頑張ってると思うのになぁ~。見た目もかなりこの3年で変わったと思うのにな~~~。(コロナぶりに会った人たちにはだいたいみんな「痩せた!?」って言われるんだよ!ほんとだよ!!)『【ガガビガーン】人間ドックの聞きたくなかった結果に落ち込み中。』チャオーーーーーー!!!!わあああ・・・・今日は珍しくこんな時間になってしまいましたぁぁぁ・・・(初めての更新が20:30)だいたい毎日2記事更新続けて…ameblo.jp
EAAパラドックスが起きるメカニズム「メガビタミン健康法」よりここでアミノ酸の基本的な知識を振り返りましょう。タンパク質は20種類のアミノ酸が結合して、できています。アミノ酸は大きくは「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」に分かれますが、体内で合成できないため食事から摂取する必要のある9種類が必須アミノ酸(EAA:essentialaminoacids)、体内で合成できる11種類が非必須アミノ酸(NEAA:non-essentialaminoacids)となります。・必須ア