セルフケア

こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸『居心地の良い空間』サロンの一室です。まだ何も無いところ。家というのは、一番長くいる環境です。必ず帰る場所。ですので、スッキリして、リラックスできる環境にしたいと思って、以前、店舗を移転するタイミングから、断捨離したりしながら。なかなか整わないのではありますが、だいぶスッキリはしたかな？という感じでした。で、今回、妹の自宅ではありますが、自宅サロンに営業を変えるため、未知な領域になって、ど

はいさい。虫刺されに弱い昭和生まれの釣り好きオヤンズ✌️釣りパパです😎✨刺す虫は嫌いだよぉ～⤴️さて、世の中には肌荒れやアトピーに悩む人もいて、クスリを使っても効果が感じられない…といふ人もチラホラ…そんな中…漢方薬に変えたり、お風呂のお湯を上質な天然石水にするなどして、今までにない変化が！😲という話も決して珍しいわけでもなく…😁特に、お風呂のお湯に刺激を感じる！といふ人さは、超抗酸化ミネラル波動水がオススメ！👍✨使い方も簡単！洗濯ネットなどに入れた「とおののいし」2kg～5kg

歩く時の正しいつま先の向きこんにちは！姿勢改善サロンRoots天野です。普段から臨床では、患者様より『歩き方』に関する質問を多く頂きます。歩くってめちゃくちゃ難しいです。正解はないです。ですが、平均値から大体正常だよっていうアドバイスはできます。今日は、そんな難しい歩き方の中でも『つま先の向き』について、解説していこうと思います。まず、よくある勘違いがつま先は真っ直ぐが正しい位置だという認識です。本当に正しい向きは第

季節の変わり目春先は一年で一番体調を崩しやすいやっかいな季節だと言われています花粉症やスッキリしないお天気、朝晩の寒暖差によって自律神経が乱れ、心身がストレスを溜めやすくなるのが、春先の不調の大きな原因この時季の憂鬱を、香りの力で吹き飛ばしましょうツラ～い季節を快適に乗りきるお出かけ時に使えるスース―スティックをご紹介しますレシピ​​【材料】2本分​​🔴リップスティック容器（4g用)・・・2本​​🔴ミツロウ・・・3g🔴ドテラココナッツオイル・・・10m

こんばんは🌆ゼロポイントアプローチインストラクターのかまだきょうへいです。こんにちは。ゼロポイントアプローチインストラクターのかまだきょうへいです。今朝、【おうちで整体セルフケアクラブ】に入部されているみかさんから以下のように緊急のSOSがありました。なんと、ぎっくり腰手前とのこと。そこで、今朝LINVEトーク中にわたしが音声でサポートしながらゆびゆらしてもらいました。そして、かがむだけであった腰の痛みが数分で消失。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～下

子宮・生理セラピストNeruda★ゆうこです生理・子宮の専門家生理セラピストゆうこPMS・生理痛・生理不順・妊活・不妊・更年期について私の20年の生理不順からおきた体験をもとに女性の身体や心のことを中心に書いています。初めての方はこちらをお読みください天気と身体こんにちは☔️本日、都内は肌寒い雨でした昨日は母の日でしたね。私は、一日遅れのお墓参りに行ってきました。皆さんは、母の日何か送ったり、言葉で贈ったりどんな日を過ごしま

こんにちは！ホメオパシー・ホームキット講師インナーチャイルドセラピストの北川景子です。ヨーロッパ発の自然療法『ホメオパシー』のホームキットを使って自分自身で日常の心身の不調のケアができるようになる『セルフケア・ホメオパシー』をお伝えしています。ホメオパシーは誰もが持っている自己治癒力を触発して自ら治すことをサポートする自然療法でホメオパシー・ホームキットというのはこういうものです↓36基本キット36種のレメディーキットがリニューアルし

美アップ講座２またもや配信停止になったりしましたが最近やっと配信機能復活出来、地味に講座進行しています！その中で昨日お話したのですが。積極的に取りたい栄養素。ビタミン、ミネラルそして『たんぱく質❗』年齢重ねてただでさえ筋力少なくなってくる所にまた摂取量が少なくなってくるとますます皮膚がしぼみます❗😂😂炭水化物は採りやすいですがたんぱく質は意外と取れていない。ミネラルに続き、こちらも不足すると疲れやすくなります。私自身が実際に体感した違いや身体の調子の変化

こんばんは👋昨日は久々に美容医療しに行ってきました✌️（明後日はリジュラン受けてきます！！）ここ数年間は体調も悪かったのでまずは健康！！美容はその先にあるもの！！というのが私のモットーでした（今もですがw）体調、身体が悪いとそれどころじゃなくなりますからね😭スキンケアどんなに頑張っててもアナフィラキシーになれば生きる気力もなくなるし全部マイナスになったりしてるので😭本当体調崩すと何もケアできなくなりますよね、、なので！今まではスキンケア頼みで、、エンビロンやゼオスキンやとに

明日への扉～乳がん・リンパ浮腫の人のためのケアサロン～私について→プロフィール～明日への扉～について→はじめに明日(あす)への扉：ホームページ今日は圧迫用品の新製品のご紹介リムフィックスさんから発売されましたLimSpiralSleepリムスパイラルスリープエアボウェーブのような夜間用の圧迫用品です実際に夜間使用してみました比較のためエアボとリムスパイラルを左右で履いて就寝しましたリムスパイラルスリープサイズはS／M／

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*2月24日（土）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購入を頂いた

本質と才能を活かせる生き方を叶える♡算命学×コーチングであなたが人生を謳歌できる道へナビゲートする有馬由です。プロフィールはこちら算命学×コーチングで人生を謳歌する秘訣まるごと発掘！体験セッション近日、リニューアル予定公式LINEでプレゼント中あなたの人生トリセツ鑑定書この鑑定書を受けとると・・♡自分の特性・魅力がわかる♡仕事や環境の向き不向きが分かる♡悩ましい人間関係の対応法が手に入るあなた

こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸もう、引っ越しネタしか書けません😂笑ここから、ラストスパートの引越しです！！もうね、３軒を２軒にする感じですから、私の家、妹の家、お店と３つあったものは、２個で良くなるので、ちゃんと物の住所を決めておかないと、入らなくなります😂限られたところに収めるようにするので、メジャーとメモを片手に、測りまくっています💦もうね、頭がこんがらがります😑しばらく、引っ越しネタが続くと思います笑今日

こんにちは！四角い顔をVにする！トライアングルフェイシャルエラ張り専門家植松瑛美子です😊さて！口を開けた時ガクっと音が鳴ったり痛みがあったりしませんか？実は、エラ張りさんには顎関節症に悩む方が多いのですが、これには理由があるんです。それは、エラ張りと顎関節症を引き起こす原因に共通点が多いから。施術コース５回目の３０代Ｙさんも長年エラ張りと顎の痛みに悩んでいたお一人。中学生の頃から、口を開けると顎が痛くて大きく口を開

年齢のせいにしない現代人の多くの人が今より元気になれるはず体の内側も外側も−10歳を目指そう体に負担をかけない体の働きを邪魔しないこれを心がけると体は自然に健康に向かいます一生使える健康法を手に入れようカウンセリングは周りに話ができる人が居ないというお悩みを持つ方にも好評ですハニーセラピー講座＆カウンセリングの５月の日程出ています。下記リンクを見てみてくださいねこんにちは。ハニーセラピスト＆植物療法士のyuriyuriです今日もご訪問頂きましてありが

不登校の場合メンタル（精神面）の不調だけでなく体（身体機能、神経伝達）の不調が原因の１つではないかと考えています。体としては栄養の問題と神経伝達の問題の２つのアプローチが必要です。今回は体（身体機能、神経伝達）の機能改善に役立つ療育整体についてお話しますね。１身体の不調とは不登校のお子さんはよく自律神経の不調を訴え場合が多いです。診断名としては自律神経失調症ですね。自律神経とは「交感神経」と「副交感神経」

●セラピーストーン体験談スパン☆と断ち切る愛の光今日も本当にありがとうございます。CrystaloveMAIです。セラピーストーンレムリアンシードレーザークォーツ『【販売中】セラピーストーンレムリアンシードレーザークォーツ』●セラピーストーンレムリアンシードレーザークォーツ今日も本当にありがとうございます。CrystaloveMAIです。波動医学バイブレーショナ…ameblo.jp私も先月から、レムリアンシー

札幌円山にある女性機能再生サロンimpresscareインプレスケアの櫻井麻子です。突然ですが、今年から「春」「秋」「冬」と季節に合わせたセルフケアと日常に取り入れたいエクササイズや呼吸法などをお伝えするオンライン講座を行います！なんで「夏」はないの？って夏は遊んで欲しいからですよ！笑しかし、気温などの状況によっては1回位おこなうやもしれません。是非、お仕事終わってお夕飯食べて一息ついた後寝る前のご自身のケアを季節の変わり目に合わせて行いましょう！これからの時代って自分で自分の體をある

ぎっくり腰を早く改善するコツぎっくり腰（急性腰痛）は、突然の運動や不適切な体の動かし方によって引き起こされることが多いです。ココでは、ぎっくり腰の痛みを迅速に軽減するための方法を、最新のデータに基づいて紹介します。1.安静の確保と適切な活動再開ぎっくり腰の初期治療では、痛みが激しい場合は短期間の安静が推奨されます。しかし、完全な安静は回復を遅らせることがあるため、1〜2日の安静後には、軽度の活動を徐々に再開するこ

おはようございますGW後半、始まりました皆さん、楽しんでくださいね～♪さて...4月のクリニックで購入してきた↓購入してきてその日の夜から使用し始めました。リジュランは今この２点↓減りが早いのがわかりますよね～♪カウンセリングの時に院長先生のお肌がとてもきれいだったのでどんなお手入れされているのか聞いてみました。とにかくたっぷりと肌再生クリームを塗っているそうですで...私もセルフケアとしてたっぷり塗ることにしました。

こんにちはルアナです5月25・26日脳エステ講習会ルアナサロンにて日程が決まりました✨お一人目は今年の2月末にお問合せをいただき脳エステを受けて家族にも自分がしてあげたいということで、3月初旬から施術をご自身がコースで通ってくださっている和泉市在中のお客様🌷お一人は2年前から脳エステのリピーター様でご自身の体調をきっかけに、いろんな経験をされ新たな自分として何かできることという思いで受講を決められたそうです✨脳エステのお客様が講習会を受けて自分自身が施術者になっ

こんにちは。このブログを開いてくださりありがとうございます。骨格から調えるボディメイクセッションで若返りを叶えるトレーナー竹野志乃です。パーソナルセッションの申し込みは下記からお待ちしております。ご新規様６月枠の募集は枠が埋まり次第の締め切りとなります。お申し込みをこころからお待ちしています。（5/1521時に一度締め切りの予定です。）下半身痩せは巻肩改善から始まる。上半身に対して太ももやふくらはぎにボリュームがありなおかつ硬い質感（筋肉

前回に引き続き私が体験してきた「官足法」のレポートです改善したい点視力ともう一つが．．．「アトピー」足つぼでケアするなら特に大事なのが「腎臓」の反射区（ツボ）だそうです私の足、もう何年も腎臓の反射区がゴリゴリだったんです大きな石が入っているようにボコッと盛り上がって何年も揉んでたけど（後から考えると力が全く足りていなかったが）その石は石のままだったからそんなもんかと思って諦めていたの痛いしねでも官足法の講習会に参加して本格的にセルフケア

足の裏には汗腺が多くあり、汗のかきやすい場所です。1日に両足からでる汗の量はコップ1杯分にもなると言われています。「足裏をゆっくりと撫でて…」どれくらいでじとっとしてきますか？汗ばんできますか？これも健康のバロメーターです。今日はリクエストいただき、「からだ養生講座」足の反射療法(特別編)を、お伝えしました。実技中、睡魔に襲われるのはこの講座のお決まり。お互いの足を使って、レクチャーするのですが、実はわたしも眠気と戦います、笑。と、ゆーことは、初めてのサ

今回は‟ドライマウス”についてお話します最近、気温も高くなってきました。気温上昇とともにお口の渇きやすくなるのがドライマウスです。ドライマウスとは、唾液の分泌量が減少したり、ほとんど分泌されなくなることで生じる口腔の乾燥した状態です。現在日本国内で約３０００万人罹患していると言われています【唾液が不足すると】私たちのカラダで唾液は唾液腺というところから、毎日約1000～1500ｍｌ分泌されていて、舌や口唇の動きを滑らかにしお口に潤いを与えています。しかし、唾液の分泌量が低下すると

今日はやはり崎谷先生の新書を紹介しておきたいですーこの１０年ほど、糖の重要性についてお伝えしてきておりますが、２種類の単糖のコンビネーションであるハチミツのスピーディな体調改善とくに甲状腺機能の回復や病態には非常に効果的だとここ５年くらい療法としても啓蒙を続けております。まぁほかの病態もほぼ同様に効きますが・・・・これまでの間に、多くの意見も頂戴しておりましてもちろんその中には不安や懸念点などもありました。とはいえ、体の仕

ご自分と両想いで幸せな皆さまこんにちは、タコのマリネです！今日は天体同士の形成する角度、アスペクトのお話です。アスペクトについては、何度かブログでも取り上げました。【★わかりやすい占星術：アスペクトの基本の「き」】【★わかりやすい西洋占星術：アスペクト①】【★わかりやすい西洋占星術：アスペクト②】【★わかりやすい西洋占星術：アスペクト③】簡単にザザッとお伝えしますと●ハードアスペクト…天体同士が仲が悪い。ハードアスペクト同士の天体の特徴をうまく出せない、または

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです引き続きまたまたハチミツの話題ですもともとブログを始めてすぐくらいから個人的なメッセージには・・・お答えしておりません。。「私にはどんなハチミツが良いですか？」と面識もなく、全く知らない方に聞かれても、その人の個性や背景が分からないので、正直全く答えようがありませんのです・・・。ごめんね涙でもどれでも良いとも言います笑悩みすぎてわからなければ以下の条件

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*8月16日（水）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在、入荷後1日～3日以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購

「マラソン自己ベストを更新したい」は、自分でも毎日よく書くよなぁと感じる時がありますから、お読み頂く方はもっと感じていらっしゃるもしれませんねぇ。僕自身は日々考えながら書いています。ですから、書き溜めて、アップするというより、毎日考えて書いている感じです。時に友人との会話から、内容を加えたり、間に挟んだりしています。比較的身近な処にいる弟子ひろりんは手加減なく、言って来ます。「30％位の記事は何を言ってるか、さっぱり分からん」自分目線では当たり前のことも、読んで頂くことを考えま