セルフケア

脂性のフケ対策☆彡最近ダンナのフケが気になるレベルになってきましたこの３つのエッセンシャルオイルでフケ対策してみますティツリー・・・・抗炎症、殺菌ペパーミント・・・抗痒、抗菌、収れんシダーウッド・・・抗菌、皮膚軟化、収れん上のレシピでシャンプーしたらなんと。。ピタリとフケが出なくなってますこのレシピも良かったですわたしはフケは出ないのでフケ症のダンナで実験ずみです♡『脂性のフケたいさくvol.2☆彡』脂性の

本を見ながら足つぼをしているけど、合っているのかわからない！自分でやると指が痛くなったり、本当にこれでいいのかわからない！手順通りやっているけど、自分でやってもあまり効果を感じない！足つぼを難しいと感じている方へ。セルフケアを継続し、良い変化を体感できるようになる♪＜たになか式＞オンライン足つぼ講座のご案内です！お申込みはこちら＜たになか式＞オンライン足つぼ講座とは？「オンラインでの講座は難しいなぁ～」という思いから対面の講座にこだわっておりましたが

『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野腰痛を長引かせる原因！？こんにちは！Roots天野です。仕事終わりの晩酌。最高ですよね。特に最近は、日中に暑い。なので涼しくなる夕方頃に飲むお酒は格別のはずです。まぁ。天野はアルコール弱いので飲みませんが・・・（笑）今日は、腰痛とアルコールの関係についてのお話です。一見関係なさそう？？？に思えるかもしれませんが、そんなことはありません。むしろ【一生懸命セル

佐藤青児先生のさとう式リンパケアの動画をご紹介するコーナー目の下の脂肪を重力で持ち上げて筋肉をゆるめる目の下に落ち込んできた脂肪を持ち上げるケア仰向けに寝て首から肩の下に枕などを敷いて頭を下げる首を後継するときに痛い人は『基本のリンパケア』や『片手バンザイ』しっかりやっておく力がかかった体制では首を痛める恐れがあるので絶対に行わない見て学ぶさとう式リンパケア☆(DVD)☆:施術家必見!(<DVD>)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_

ドイツ自然療法で心も体も軽く美しく、楽に生きられるように。ドイツ在住自然療法家/自然療法スクールヒルデガルト・ファミリエ主宰の森Wenzel明華です。お久しぶりです。お元気ですか？ドイツは美しい春の日々を迎えています。が。。。４月のドイツはまさに陰陽のエネルギーが渦巻く季節。毎日、毎日、目まぐるしく、１日の間でも天候が変わります。綺麗な青空が広がって太陽が眩しすぎて、小鳥たちも謳っていると思えば・・・いきなり曇りだし、雹がふってきたり、雨や暴風雨。泣

「あぁ、やっぱりなぁ〜」というところと、「あぁ、まだまだだなぁ〜」というところと。⁡子宮って、例えるなら温泉みたいな感じ♨️自然の流れなら湧いて湧いて湧き上がって〜〜〜じぶんだけじゃなく、みんなもほこほこあっためてくれる存在☺️なんだけどーーー、、、ほとんどの女の人がこの温泉わきわき〜〜〜♨️って機能があることを忘れちゃってる。✳︎今日のヒーリング受けてるとき、子宮がぶるぶると振動し始めた。震えて、動いて、渦を巻いて…「あぁ、

ありがとうございます✨ナチュラルサロン🍀*Trust*トラスト~holisticaromabeauty~峯田裕美子です。母が下血してから始まったカンジタの痒み。痒くて痒くて、どうしようもなく痒くて、大変な思いをしました。薬を塗っても治らず困っていた時に、クレイは助けてくれました。カンジタの体験のシェアをさせていただいて、参考になれば幸いです。辛い痒みで苦しかったカンジタ。クレイで楽になりました♡-ナチュラルサロンTrustトラストのひとりごと♡|stand.f

昨日、スレッズをつれづれに覗いていたら、50代のブスなババアがパートナーが欲しいです。高身長で高学歴で高収入の男性が良いですと呟いていた。ゲッ！そりゃ、望むのはタダ。だけど、、、見るからに努力してなさそう😭そんな男性を望むのは身の程知らずだしこれぞふわスピだわ！と思ってグワッ、これ私やん😂と咄嗟に悟った。私は吉野経営塾にてブスバカババア貧乏凡人５B理論でがっつり自分の現在地を見たはずだ。にも関わらず、いまだにうっすらとそんな夢を見ていたよ

こんにちはmimaです。考えすぎて分からなくなった時は調べて解決しようとしてもピンとくる答えが見つからないのなら私は本来の目的に戻ることにしています。考えすぎると分からなくなることって日常に結構たくさんあって例えば「本当に叶えたい夢は何か？」「これからすべきことは何か？」「人間関係が上手くいかないくてどうすればいいの…？」などといったことや今の目の前の問題についてなのかも知れません。それぞれのケースの具体

今日からやっと学校が始まりました！！朝学校にカイを連れて行ったあと、自由をかみしめました(笑)と言っても、今日は朝イチで仕事のミーティングだったので、のんびり～という訳にはいかなかったんですが。仕事に行くことさえ嬉しいルンルン♪そんな今日はとある自閉症関連のリサーチ記事をシェアしますね。これはもう１０年も前のリサーチらしいですが、いまだにFBなどでシェアされているのを見かけます。先日もちょっと話題に上ったので、久々に思い出したのでした。「自閉

今日お誕生日の方、✨おめでとうございます✨ステキな一年にしてください^^/今日出てくれたカード^^✨クリエイティブ✨クリエイティブにつくりあげましょう^^あなただけのアイディア、やり方が光ります✨黙々と取り組むその時間が宝！！その

前回に引き続き私が体験してきた「官足法」のレポートです改善したい点視力ともう一つが．．．「アトピー」足つぼでケアするなら特に大事なのが「腎臓」の反射区（ツボ）だそうです私の足、もう何年も腎臓の反射区がゴリゴリだったんです大きな石が入っているようにボコッと盛り上がって何年も揉んでたけど（後から考えると力が全く足りていなかったが）その石は石のままだったからそんなもんかと思って諦めていたの痛いしねでも官足法の講習会に参加して本格的にセルフケア

感情ケアコンサルタント牧本恵理子です【プロフィール】日曜日は母の日でしたね。我が家の母の日は金曜日に息子が焼肉に連れて行ってくれました。娘からは好きなものを買ってと電子マネーで送金してくれました。夫からはなーんもなかったですが何か欲しいものがある？と聞いてくれたので欲しいものが見つかったら母の日決済でよろしくと伝えました笑母の日の当日は息子と夫は推しチームのサッカー観戦夕飯の手巻き寿司の材料を1人で買いに行き結局、手巻き寿司の準

ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今日もありがとう♡田村悦子夢のアトリエです神戸、六甲道若返りのリンパケアとカウンセリングサロン​はじめましての方はこちらをどーぞ！『プロフィール&活動理念』神戸心身の元気回復専門サロン田村悦子・・・・・・・・・・・・・ごきげんよう(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ今回はプロフィールや活動理念を書こうと思います。【プロフィール】神戸市…ameblo.jp先日、目の前の出来事でモヤモヤする気持ちが起きてました。ハッキリとした、怒りや悲しみ、不安などの感情はないけど

ゴロンゴロン身体を休ませるご飯をたべてゴロンゴロン休ませることそーいえば風邪を引いた時眠る時の意識とはちがうあえて休ませること年齢関係があるのか左肩のほうがジンジンジン昨年もそんなことがあって接骨院にかよったあれからちょいちょい痛みが出るそのたびに整体に通うお仕事からの疲れか受話器を耳と肩ではさみメモ書いたりパソコン打ったり10年経過して痛みは突然やってきたがむしゃらにやってきたねばねばでやってきた身体はもう無理がきかなくなった今は身体をさする

からだ美調律®︎インストラクターのMakoです。ブログご訪問ありがとうございます！毎週月曜日のHako先生のからだ美調律®︎出張レッスン✨参加されている皆さんほぼ全員美調律ボールを購入、マイボールとしてお待ちです👍マイボールを持っていると、レッスンの時だけでなくTVを見ながら床にボールを置いて膝の下をコロコロ壁を使って肩甲骨や背中をコロコロ、ボールを当てている場所が少し痛む場合は、そこが固まっているという証拠。無理をしない程度にじんわりゆっくり身体を緩めることがで

「後頭部の温湿布」＜やり方＞後頭部の盛り上がったところの少し上を温める。タオルが冷めたら、熱いお湯でぬらして絞り、再び当てます。時間：大人１０～４０分子ども４～６分＜効用＞高熱が出て３９℃を超えた時に後頭部を温めると熱が一気に上がり、その後す～ッと下がる。首にかいた汗を冷やして引っ込ませた時（首の汗の内攻は、脳こうそく、脳溢血、のど痛、めまい、急激な視力の低下などの原因になっていることが多い）

最近すっかり春めいてきましたね。見える世界に色とりどりの花の歓びが生命の息吹があちこちに溢れていています。春のこの陽気からはいつも不思議と元氣をもらいます。上昇する流れのような力強さを感じるからなのかなんだか上向きのエネルギーですよね。今日はライタリアンレイのアチューンメントの日でした。私がライタリアンレイを受けたのは10年近く前になるでしょうか。当時の走り書きしたノートには今でもはっとさせられるようなことや今も昔も変わらないなというようなことが書

▶︎「不眠症の人は、背中を緩めるとよく眠れます。背中を緩めるには、手足の指揉みがお勧めです。」あなたは、こんな悩みをもっていませんか？・夜なかなか寝付けない・夜中に何度も目が覚める・長く眠れない・寝ても疲れが取れない・よく眠れず、勉強や仕事に集中できない・イライラしたり、気分が落ち込む・記憶力が低下しているこれは、睡眠の質が低下することでよく起こります。不眠症の人には、ある特徴があります。それは、背中の緊張が強いことです。背中の緊張が強いと、背中に邪気がたくさん溜ま

今日はやはり崎谷先生の新書を紹介しておきたいですーこの１０年ほど、糖の重要性についてお伝えしてきておりますが、２種類の単糖のコンビネーションであるハチミツのスピーディな体調改善とくに甲状腺機能の回復や病態には非常に効果的だとここ５年くらい療法としても啓蒙を続けております。まぁほかの病態もほぼ同様に効きますが・・・・これまでの間に、多くの意見も頂戴しておりましてもちろんその中には不安や懸念点などもありました。とはいえ、体の仕

前回の投稿からすっかり10日近く経ってしまった！日本出張の間は、本当に記事が書けませんね・・・・無事に、波動マスターコースは２回目を迎えて基盤作りに入っております。まぁ１年間は、基礎固めってことで地道で理解を深めて参りましょうねー今回は戻りがフライトづくしだったこともあって、それと、機内で相当シェディングを受けたようですシンガポールについてから頭が痛くなり出して、昨夜はゲリラライブやったんだけどそこから一気に悪化コラーゲン、アミノ酸、イ

ドテラの製品といったら、まず、こちらをオススメします！PHOSSILミネラルオリジナル|doTERRAEssentialOils炭酸水などで割って飲んだり、料理に使ったり、お風呂に入れたり（ミネラル温泉にしたり）、色々と使えます。ミネラルと聞くと、ミネラルウォーターを想像する方も多いです。全然ちがいますよ。じゃあ、ミネラルって何？何が良いの？という方も多いです。ミネラルは、必須栄養素ですよ。でも、それじゃ、分からないよね。んじゃ、唐

前回までのストレスのことどうしてもエネルギー代謝と結びつかない人多いですねストレス反応はどうしてもエネルギーを消耗するものだと、誰しもが体感で知っているのにね。目の前で何か突発的なことがあればサッと考える前に行動がとれてそのあと、ヘナヘナーっと座り込んじゃったり嫌だなぁと思う人と多少長い時間一緒に過ごすことを余儀無くされたあと、家に戻った途端にどっと疲労感に襲われて動けなくなったりありますよね・・・そういうときの自分の中のガソリン量

アトピー性皮膚炎という疾患。よく理解されていない皮膚の疾患ですよね。医学の世界では最近ではすっかり免疫抑制剤やステロイドと共生するしかない病だとされていますし自然療法の世界でも炎症をマネジメント（抑制・鎮静）し続けるのが当たり前だと考えられています。言葉通り、鎮静抑圧と免疫の抑制はセットでして、自然療法でもステロイドがやっていることと、ほぼ同じことを体にしているのだよ、ということには自覚が必要です。以下の選択は短期的には、また取り続ける

子宮・生理セラピストNeruda★ゆうこです生理・子宮の専門家生理セラピストゆうこPMS・生理痛・生理不順・妊活・不妊・更年期について私の20年の生理不順からおきた体験をもとに女性の身体や心のことを中心に書いています。初めての方はこちらをお読みくださいDVD発売しましたこんにちは昨日は冷たい雨で、だいぶ秋🍁も深まって参りました。皆さん、体調など崩していないでしょうか？これから、長い冬に入ります。女性は男性より筋肉量が少ないので

先日のお仕事で荒れてしまった肌と、不安で疲れた私を癒しに、恒例の山登り&湯治温泉旅へ行ってきました〜今回は秋以来の車中泊せっかく、３時間もかけてきたので、アトピーに良い温泉に入りたいどうせなら、次の日も入ってから帰りたいそして、この新緑の美しい季節の山も味わいたい１年の中でこの萌える季節の緑ってとーっても美しいのですよね大好き水芭蕉さま、こんにちはリュウキンカの群生地発見！かわいい〜登山スタートです♪雪解け水が登山道へ防水の靴必須雪渓を

なんとか回復。。。潜伏７２時間（３日）発症・炎症７２時間（３日）消退７２時間（３日）でその通りに体の反応を起こしてきょうは最後の３日の最終日。体は手を出しさえしなければこのまんまの通りのスケジュールで回復していきます。今日でほぼ食欲も完全復活。ランチは普通にお腹が空いて食べれましたわ。発症３日の間はまったく食欲なかったのも体のエネルギーを全部使って体内の問題に取り組んでいるだけですから当たり前ってことです。消化というエ

神戸・垂水のプライベートサロンアクティブビューティーサロン・エルブ→エルブメニュー内容【重要】→レッスン時のコロナ対策【オンラインレッスンはコチラ】zoomオンラインレッスン日程＜9月＞【募集中のイベント】視力を自力でUPする！セルフケア講座9月27日新メニュー全身アロマトリートメント開始しました！こんにちは！関わる人全てをアクティブビューティーに導くアクティブビューティーMegumiこと日高めぐみです。開いていただきありがと

子宮・生理セラピストNeruda★ゆうこです生理・子宮の専門家生理セラピストゆうこPMS・生理痛・生理不順・妊活・不妊・更年期について私の20年の生理不順からおきた体験をもとに女性の身体や心のことを中心に書いています。初めての方はこちらをお読みください生理の日こんにちは今日も東京は30度超えの夏日です熱中症等に気をつけて、水分補給忘れずにお過ごしくださいねマスク解禁になったとは言え外を歩いてると、まだまだマスクをされている方たくさ

魂のうつわを拡げるセラピストの美歩です♪この青い髪の正体は？このバナーをクリックしてね↓先週の金曜から東京🗼昨日帰ってきたよ♪空港から帰る途中高知の空に筋斗雲浮かんでた☁️🐵今回の滞在もモリモリとみほのみin東京🥂から始まりみんな繋がってよかった🥰Self-Bloommethod0期が最終回あっという間の半年だったな😘自分ビジネス講座はセールス&クロージング今期はマンツーマンだからいつも写真を撮り忘れるwセールスとは？