セルフケア

▶︎「レイキを使って、他人に気軽にヒーリングすると、邪気をもらって体調を崩す可能性があります。レイキは自分のために使いましょう。」私が行っている気功のセミナーに来られる方の中には、レイキを習った人が何人もいます。レイキを習って、自分のためにヒーリングしている人は問題ありませんが、他人にヒーリングして邪気をもらったと言う話はよく聞きます。お悩みとしては、・特定の人にヒーリングをしてから、精神的に落ち込んでしまった、体調がおかしくなった・邪気をもらったことはわかるが、レイキをしても邪気

おうち薬膳ごはん体験レッスン札幌なちゅらる薬膳スクールの「いつものごはんを薬膳ごはんに変換法を知るきっかけ体験レッスン」は各薬膳コース検討中の方の体験レッスン。食材の学びを中心にスーパーで手に入る食材を簡単に活用したごはんメニューのイメージ。体調不良でお悩みの方。今一歩カラダ調子が悪いので、簡単、手軽、カラダが変わるご飯を作りたい方。更年期、生理痛、天候の変化などで身体がしんどい症状が…peraichi.com★プロフィール★ホームページ★ご予約お問合せ「心とカラ

わが家の畑は、木苺、ビワが実って毎日たのしみですグッと、暑くなってしまいましたね、、、暑いの苦手、、、寝ている間に汗ばんできてかゆみの原因になりそうなので、夏用の羽毛布団に昨日は急いで交換（天日干ししてかゆみ対策）すると、今度はちょっと寒くて、腹巻をしていてもだったので、まだちょっと早かったのだなと、また中間の羽布団に戻ろうと思います足を出して寝ようかと腹巻は、今は昼間はもう使わず、寒い日や夕方などお腹が冷える時は夏用と、寝るときはオールシーズン用で、夜は過ごしていますこれか

私たちの意識は、ある時には自分の内に向き、ある時には自分の外に向きます。こうした意識の向き方のバランスがとれている時は、自己調整が上手くいき、状況適応力も高まります。しかし、これらのバランスが崩れると、ネガティブな感情に翻弄されるようになったり、やりたいこととやっていることが噛み合わなくなり、充実感が得られなっていきます。もしも、このような状態に陥ってしまったとしたら、そこから回復するためにはどうすればよいのでしょう?その手がかりは、意識の向けどころにあ

『股関節痛でクリニックの鍼灸治療その１』前回のブログからの続き…クリニックの保険適用される鍼灸治療へ〜前回の受診で鍼灸用の問診票を渡され記入通常、クリニックで書く問診票より、以下の点で詳しい記入を求…ameblo.jp👆前回からの続き…30分の長い問診たった15分での5つの置き鍼毎日就寝前のセルフお灸置き鍼とセルフお灸をおよそ2週間続けたその結果…3日目から、腰部の重だるさ、内股の痛みが消え、右臀部の凝り、右膝の不安定さが軽減してきた4日目に、都心に用事があり、長時間歩行する必

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*6月5日（水）入荷します。送料全国一律240円になりました。●現在1日～3日以内以内での発送が可能です。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成分を、生きたまま成分を閉じ込め、石鹸の油を酸化させないコールドプロセス製法で職人さんが一つ一つ作っている数少ない石鹸です。特典：石鹸のご購入を頂いた方

いつもご覧くださりありがとうございます。感謝今朝はくもり空蒸し暑く感じます洗濯物を外干ししてきましたが乾くのかなぁ？でございます。さて家業のいちご屋さんがシーズンが終了してシーズンオフはお体のオーバーホールしたいと定期メンテナンスでご来院くださいました。１年間のお疲れとお体に鞭打っての無理をしながらもヒーリングスティック・カレスでなんとかしのいで来たそうです。いまは左の膝周りの不調だといいます。スーパースティック療法の

健康寿命を伸ばしたい方のセルフケアその②<細胞にストレスと休息を与える><サプリなどに頼りすぎない>細胞を若返らせるためには、運動をして少し細胞に過度なストレスを与えましょう！運動によって傷ついた細胞を修復する過程で、細胞は抗酸化作用や抗炎症力が得られ、強くなっていくためです。そして、過度なサプリやビタミン剤をとっている方は、その細胞の働きを阻害してしまう事がわかっているそう。ですので、できるだけ、不足栄養素は生鮮食品から取り入れて、常に食べ物が入ってきて細胞が休

眠たいのになぜか寝つけない・・・ぐっすり眠れず何度も目が覚めてしまうなど、睡眠で悩んでいませんか眠れない日々が続くと疲れが溜まり、体はだるくなり集中力や思考力が欠けるためぼんやりしたり、注意力散漫になるなど様々な支障をきたします眠る前は心を鎮められるよう自律神経を整える作用や鎮静作用のあるアロマ(ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・精油)を活用しましょう今回は、睡眠でお悩みの時に使ってほしいアロマ(ｴｯｾﾝｼｬﾙｵｲﾙ・精油)をご紹介します是非参考にしてみて下さい芳香浴やアロマ

多少調子が悪くても、仕事に行ってしまうバツイチ膵臓がん治療中の50代女なんでも昭和の根性で乗り切ろうとするいやはや、土曜日より始まった糖尿病薬の副作用が半端ない。抗がん剤治療後の私は、通常決まって便秘に苦しんでいたのに、このたび始まった糖尿病治療薬は、私の意思とは関係なしに、腹痛の後に下痢に誘う朝、出勤する前から怪しいお腹に喝を入れ、根性いざ出陣。なのに、状態の悪い方の訪問の前に、私の状態が悪くなり、トイレとお友達になるこのまま、伏せて寝たいどうにも腹痛に耐えられなく

姿勢を良くしようと胸を張る癖が痛みを作り出す！このことには何となく皆さん気づいていますよね。そして、そこに運動不足がプラスされていくと関節に痛みが出ることも…。それなのに、痛みを整体などの他力で何とかしてもらおうと行動してしまう。若い頃の私はまさしくこれだったのでよく分かります^^;でもね、更年期世代以降になると気づくわけですよ『このまま他力だけではダメかも…』と。皆さんも気づきながら行動に移せていないなんてことはありませんか？今日は、そんな気づきから通ってくださっている方の例をご紹

本ブログにはプロモーションが含まれますわたしはドテラ製品が大好き💕毎月どうやって購入金額を減らそうかと悩むくらいに大好きーーー(笑)ミネラル2本に乳酸菌サプリのPBアシストは毎月欠かせないでしょ！これだけで毎月１００PV超えちゃうんだもの・・・(;^_^A１００PVって約￥15,000！毎月この金額出しても惜しくないくらいにいろんな恩恵を受けてます(*´艸`*)♡メタパワ

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊今日の東京はめっちゃいい天気でぇす🌞本日も3時起きぃ・・・起きたら次女はまだ起きてるぅ・・・😆なんか課題らしきものをやっているみたいねぇ〜ただ、コナンを大音量でかけながらと言うのが自由人だわ〜まぁ〜ほっておくわぁ〜😊とりあえず、マイルームに移動して、5時になったら朝ごはん・お弁当を作りまぁす素敵な時間を過ごしたいと思ってまぁす💕天気もいいし、午前中のお仕事が終わったら

日常の中で起こりうる肌荒れ・虫刺され・火傷・ケガなどの肌トラブル突然やってくる頭痛・腹痛・筋肉痛・肩こりなどの痛みその他、不眠・便秘・咳・鼻づまりなど起きたとき、皆さんはどう対処されてますか昔の私だったら、放置もしくはお薬に頼ってましたが、今は違いますこういう時にこそ活躍するのがドテラのエッセンシャルオイル(アロマ/精油)ちょっとした切り傷や、やけど、のどの痛みといった体のケアから、イライラや不安など、心も癒してくれます。今回は、いざという時に常備し

量子機器体験&ご相談はInstagramから氏名と希望の時間をご記入ください年間34万円、生涯2,700万円の平均医療費。何をするにも健康が第一です。今では老衰はたった3.4%で最後8年くらいは介護が必要な方ばかり私も11年ほど前から34．8度の低体温やポリープやゴルフで背中を痛めて膝もウェイクボードで痛めていたり、アレルギーでぼろぼろになり、腫瘍が出来て手術を迫られましたイネイト活性療法と心理学で改善し、量子機器に出逢ってからはアレルギーも改善されて、私はもちろん、息子も4年で1回

兎にも角にもしんどい！疲れ果ててしんどくて、何も出来ないよ。こんなに大変なのに、この痛みを感じながらまだ生きなきゃいけないの？現代の多忙な生活の中では、こんな風に感じる時もありますよね。特に50代の女性は仕事、家庭、さらには自身の健康問題に対処しなければならないことが多く、その結果、心身に大きな負担がかかることがあります。だからといって、仕方がないこと、と放っておく事はとても危険な事です。今日はそんなあなたに出来るセルフケア方法をご紹介します。とはいえ、そん

*コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ*前回入荷分完売いたしました。ありがとうございます。次回、2月21日（月）入荷致します。●入荷後1日～3日以内での発送が可能です。※発送作業はスタッフが不織布マスク、ゴム手袋着用の元、消毒済みの梱包材を使用致しまして、静岡市からお送りしております。ご購入はこちらから↓【c'spring.】藤田千春/潤肌石鹸cspring-official.com25種類以上のハーブを3年間、漬け込んで抽出した成

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。ゴールデンウィークですね。この後、気がかりなのは、五月病。五月病とは、ゴールデンウィーク明けに無気力な状態になること。もともとは激しい入学試験をパスしてやっと大学に合格した新入生が、ゴールデンウィーク明けに無気力な状態になることから名づけられました。そこから転じて、今は、大学一年生だけでなく、新入社員や、小中高校への入学、幼保園への入園、進級、社会人の異動・昇進

心と体を整えられるセルフメンテナンス力は自分への信頼と安心感になる！それは大切な家族にも必ず広がる♡こんにちは！薬膳食療法専門指導士の今栄千加子です⭐︎自己紹介はこちら♡↓私が経験した胞状奇胎•浸入奇胎↓薬膳を始めたきっかけ①薬膳を始めたきっかけ②↓胞状奇胎のその後の経過はこちら↓２度目の抗がん剤を拒否した話↓20年来の甲状腺疾患の変化はこちら↓一年足らずで落ち着いた養生法体質だから仕方ない…？体質だから仕方ない。と、諦めていることありませんか？なん

ご報告が遅くなりましたが、ブログを移行しました！今後はコチラでの更新となります。ブログ-オステオパシー治療院いぶきブログすべて院長方波見スタッフ山本いぶき院長方波見の記事一覧はこちらスタッフ山本の記事一覧はこちosteopathy-ibuki.com今後ともどうぞ宜しくお願い致します。オステオパシー治療院いぶき

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こんにちは、矢野典子です。今日は、めちゃくちゃ真面目にパーソナルカラーについて解説します！パーソナルカラーで似合わない色を着るとどうなる？スプリグ、オータム、サマー、ウィンターごとに解説！パーソナルカラーで似合わない色を着ると一体どうなってしまうの？パーソナルカラー診断を受けたものの、自分の好きな色じゃなかった！てことありますよね。また、パーソナルカラーは運良く好きな色だったけど、たまには違う色を着たいよ！なんてことも。そんな時、パーソナルカラーの似合わ

ご縁のあるあなたへ。今日、こちらにお知らせをさせていただけることに感謝いたします🙏心身緩和セルフケア®︎1dayワークショップを7月15日に開催します🌸\\一生使えるセルフケアテクニック🌸身体の声を聴く魔法の扉はあなたがひらく//時に潜在意識が引き金となっている事もある身体のこと。ご自分の身体の声を聴いてみませんか🌸オリジナルテキストやワークを用いてヒプノセラピーって？というところから、日常の中で、自分自身を癒すヒプノセラピーのテクニックを1日で学びます。こちらのワークショッ

✨ヒーリング＆セッション✨3.000人以上レイキ伝授は100人レイキティーチャー20人以上レイキ×マヤ暦×タロット×kanaiプレートアート等で自分らしく生きるあなたを癒すヒロヒーリング講師の松田裕子（まつだひろこ）です🍀今日は、暑い一日になる予報☀️季節の変わり目は、セルフケアが大切💐人の手を借りて心と身体を整える〜のも大切🩷私が、サロンに勤めていた時ロミロミとフットケアも好評でした♪フットケアの足裏は全身の内臓や各器官と繋がっています♪足裏を押すだけで

「頑張るケア」から「気づくケア」へ～リンパが流れればおかげさま”もまわっていく～「アクティブに取り組みたいのはどんなことですか？」※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より上の写真は2018年12月母と富山へ行ったときの写真です。この時富山を一緒に巡ってくれた母の弟が余命３か月を宣告されたという電話が今月になって入りました。大好きな弟にどうしても会わせたい。今なら富山まで連れていけると思い。連れていくと決めました。決めたら、妹たちはもちろん、従妹たちも含

先日、東京での出版記念講演会がありました。楽しかったです。礼美さんの出版記念講演会、次回2024年6月15日（土）14時～仙台で予定されています。https://www.onenessinstitute.jp/book_a01/場所：TKPPREMIUM仙台西口時間：14:00～16:30国際生命意識協会主催ご挨拶／出版記念講演／公開アカシックリーディング（限定数）／ゲスト医師後藤裕氏×叶礼美トークセッション／Q＆Aセッション／写真撮影／ご挨拶ゲストの後藤先生は精神

ネイチャーヒーリングの人見道夫です自然の楽しさ、素晴らしさをさらに広げるために2017年の1月からマインドフルネスを実践始めは気持ちが落ち着くスッキリする程度でしたが継続することで集中力、コミュニケーション、ダイエット、発想力などポジティブな効果がいろいろありましたのでまとめて見ました■一週間〇集中力の向上を実感瞑想において「意識がそれたことに気付く」というトレーニングの効果が現れた。仕事中に意識がそれている、又は、本題から逸れている事に自分で気付き、自分で修正で

こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。2024年夏の才能を開く根っこを育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」研修が東京でスタートしました。ご感想。眠れないという悩みが解消し恐ろしく寝ている！数か月でまあまあ太ったのが研修後、体重減少中。体は元気動ける自分うれしいなーーーーーーなお、反射の統合は、その人に今必要な発達をします。そのため、変化の出方が異なります。睡眠時間

ノートを通して自分と、大好きな人ともっともっと深く繋がれる私へその幸せは一生の宝物になるから。それを知って、感じてみて欲しいです。・ぐるぐるネガティブなことで頭がいっぱいになってどんどん複雑に考えて自爆する癖がある・自分を大切にできていて、かつ周りの人から大切にされてると感じれていない・夫や彼に自分の素直な気持ちを伝えれない・ネガティブ思考や自分のダメな部分を悪者扱いして、排除したくなる・自

【概要】連れ去られた親は大きな苦痛を伴ってしまう。そのときに自死を選んでしまう人も少なくない。でも本ブログでご紹介するように、子どものためにできることがあるので、まずはできることがないかということを探していただけたら幸いである。また気持ちを落ち着かせる上でオススメしたいことを記載する。（目次）１．自分自身を肯定する２．体調日記を書く３．病院に行く４．子どもに対する気持ちを整理しておく５．子どもの笑顔を思い浮かべる６．子どもにいつか伝わるように記録を残す７．似たような当事者を