セルフケア

自宅で、自分の手でシワやたるんだ顔を改善できる顔の筋トレ法顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドで美しく変身する女性達が続出☆耳、首、鎖骨が硬くつまっていると顔に水分や老廃物がたまりむくみやすくなって顔のお肉や皮膚が下がり、老けて見える「たるみ顔」の原因となります。※顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドの肘をついて顔を押し付ける方法は、唯一無二、特許を取得している特殊なセルフメソッド法です。下記の写真付き説明をよくお読みになり耳・首・鎖骨を流す「基本マッサージ」を続ければ顔のむ

読者のみなさん、おはようございます。姿勢の専門家、小林篤史です。みなさん「ぽっこり首」ってわかりますか？名前の通りなのですが首の後ろの付け根あたりがぽっこりと盛り上がった状態のことです。なぜぽっこりしてしまうのかというと特にデスクワークやスマホ、本を読むときなどに首が前に傾き、顔が前に出ていることが多くなりますよね。すると、頭を支えるために首の後ろにどんどん筋肉がついていきます。過剰について

★１週間の空模様を解説するルナロジーメルマガは毎週日曜日、正午配信。ルナ子です。ふうううう。寒い日が続いていますね……「冷えは万病の元」なんてことわざもありますが、こんなときこそ、ハーブティーで「温活」するのはいかがでしょう。ムーンエッセンスティーなら、おいしく体を温めつつ、開運できちゃいます！寒い時期の必需品ですね☆冥王星の効いた水瓶座新月で自分革命！ルナ子：Keikoさん、Keikoさん、そういえば本日２月３日は節分でしたね。

こんにちワンワン🐶ブログで椎間板ヘルニアの症状をお伝えし沢山の方から連絡が来てるけど手術は賛否両論だね💦自分的に当面の間は手術するつもりはなくストレッチやトレーニングで様子を見ることにした👀年齢的にも61歳だからいろんな意味で老化現象と言われるが老化ってほんとうだ老化⁉️あっほーい‼️そんな冗談を言ってる暇はないか💦確かに人間だから老化されて行くのは当然だからこそセルフケアが必要だと思うそれはまず生活習慣を見直してみること食事運動睡眠重力との闘いは死

おはようございます今日も私のブログを読みにきてくださりありがとうございます昨日は、お疲れだけれども部活は楽しそうに行っている中1次女を、部活に送り出してから…お疲れ気味の次女の様子はこちらなんだか気持ちがスッキリしない自分の気持ちを切り替えるために…、私が大好きな、図書館に行ってきました8時台の、心地良い空気をたっぷり吸い込みながら…、てくてく歩いて向かいました図書館に着いてから、今日は、どんなジャンルを読もうかなぁ〜と…、色んなジャンルの本棚を見て回ってい

肌のたるみ専門美エイジレス塾のＮＡＮＡです。先日の母の日ご飯はまずは少し日にち早めにお台場のレストランでご馳走になりまして★↓孫のkotoちゃんも♪そして母の日には美味しいおうちご飯でした末娘が作ってくれた料理★↓美麗が作ってくれたご飯♪↓シャネルの口紅とカーネーション♪口紅はさっそく使ってまーす♪それと子供達全員から寄せ書きの色紙をもらって感動させられてちょっと泣いちゃったよーし！また頑張ろうって気合いが入りますねっ！★★★★★★★★★★★

美エイジレス塾主宰アンチエイジング美容家のＮＡＮＡ（５９歳）です。私や多くのレッスン生さんは美容医療ではなくて自分のセルフメソッドのみで老化肌や、ほうれい線、マリオネットラインシワやたるみを改善していますよ顔筋ＮＡＮＡマジックのセルフメソッドを覚えて下記を自分の手でできたらすごくハッピーだと思いませんか？シワ改善たるみ改善ほうれい線改善マリオネットライン改善ゴルゴ線改善眼瞼下垂改善頬のコケ改善フェイスラインのもたつき改善ブルドッグ頬改善目の下のたるみ、

おはようございます🌞メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです。（プロフィールはこちら！）今日も相変わらず寒い…..⛄️もうこのままずっと寒いのかなと思うほど寒い。まだ全然衣替えをしていないのでクローゼットがパニックです。笑昨日もRikaさんとお仕事でしたが、どちらもさすがに長袖でした。偶然にもお互いグリーンマン🌿ついでに、かわいいRikaさんも載せておきますね👯‍♀️そういえば先日、8月のくまとり（脱脂）から1ヶ月経ったので経過を見せに銀座美容外科クリニックさんへ行って

ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー瀧本真奈美です【はじめまして】→★【今後の夢】→★メディア出演、執筆、セミナーなどお問い合わせはこちらへ↓株式会社クラシングRInstagramこんばんは今日は食生活と健康について書きます実は1年前にやめていたものがあります。（できるだけですけど＾＾；）それは・・・「サ

肌のたるみ専門のレッスンで顔筋ＮＡＮＡマジックを教える【美エイジレス塾】ＮＡＮＡです。顔の筋トレでこんなに効果が出るのは他にはないと思いますよ♪本日、５月２３日（木）は２０時２０分から９０分間美エイジレス塾の「変身room」オンライングループレッスンがあります。今夜もおうちにいながらグイッとリフトアップしますよー！★ご参加の人は専用ラインでご連絡くださいね♪オンラインはスマホやパソコンがあれば私とレッスンできるので効果も上がりとても便利ですよねそして、明日

急に寒くなったので、娘とお灸タイムおうちお灸は気軽にできるセルフケア一緒に足、合掌🙏🙏💫女の子の成長期体を大切にすること、食や運動、セルフケア無理せず自然に身についていくといいね〝あたためること“〝ゆるめること“大切にしていこうね🫶娘の学校が振り替え休日だったので2人でゆっくりセルフケアDAY🍀一緒に体を動かそうかとジムにも行ってゆるゆるストレッチ😊😊週末も部活や試合があることが多いので、久しぶりにゆっくり1日娘と過ごせました😊今日という日にも、感謝して☆

前回の箱根の続きです〜新宿からロマンスカーで箱根湯本駅まで約1時間45分実は箱根は今まで、車かバスでしか行ったことがなかったのでロマンスカーでとっても新鮮な旅眠たかったのに、案の定３人でしゃべってたらあっという間に着いちゃいました箱根湯本からは天山に止まるバスで約15分天山湯治郷で日帰り入浴をしてきました天山–天山湯治郷基本情報お風呂食事処その他基本情報お風呂…tenzan.jpこんな場所にあって建物も

美エイジレス塾で教えている顔のしわ、たるみを劇的に改善する顔の筋トレ・セルフメソッド。【顔筋ＮＡＮＡマジック】（がんきんななまじっく）は老廃物を除去しながら流れを良くして顔の筋肉を強く鍛えて驚くほどリフトアップするメソッドですが、この効果を最大限に引き出すために顔の筋トレ専用スティック「7∞STICK（ナナムゲンスティック）」を皆さんに使っていただいています。このスティックが摩訶不思議でその人のいらないものを吸い取ってくれることがあるのです。スティックは硬さも

果たして・・・１か月肌断食をした私のお肌はどうなったのでしょうか。ナチュラル美容家工藤万季です。今週末はオーガニックルイボスティーが新発売するよ♡デトックス効果ありなので、この時期にもぴったり。PREMIUMROOIBOSTEA2g×30包【ヒモ付きティーバック】最高級品質のルイボスティー茶葉を100%使用のPREMIUMROOIBOSTEAがBHCLORIGINALで登場！牛肉にA-5～C-1と15通りの「格付け」

こんばんは🐹メイク&カラーコンサルタントのあやんぬです。（プロフィール&最新のご予約はこちら！）ここ最近、ものすごく「美容医療」について聞かれることが増えた気がします、、、！まず美容医療とは、簡単に伝えると『医療の力を借りて容姿を良い状態にする（美容目的）医療》のこと。そして、セルフケアでは解決できない肌悩みができたとき、力になってくれる駆け込み寺的存在が美容クリニック（美容皮膚科）です。最近は空前の美容医療ブームで、SNSでもTVでも雑誌でも毎度特集が組まれているほど。美容