ストレッチ

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの記事自体、最初に書いていたのは2016年。今日はそのリライトのリライト（使い回しともいう。でも内容は変わってるよ！）なんですが、当時書いていたのがこちら＊＊＊＊＊＊子連れで外出時にギャーてなって肩が上がり脇があいてε-(`･ω･´)↑こんな感じの鼻息荒い自

どうも、本日２回めあべかわです。当ブログについて日常記事で～す！先日は小学校の運動会でした！開会式で色んな人が挨拶をするなか…隣のママさんグループがですね…すんごい喋るカフェぐらい喋る小学生が選手宣誓をしているときもずっと喋ってるからぜんぜん聞こえないよぉ～偉い人の話とか興味ないかもしれないけど子供はきちんと立って

こんばんは🫥←消えそう、消えそう今日は仕事帰りに整形外科診察日でした🏥火曜日夜のストレッチで左股関節がピキっと行って以来、この3日間ベッドに寝る時体勢を帰る時、起き上がりで激痛が走り寝返りも痛いし、すぐ立ち上がれなかった😭先にアイドルに伝えると痛みの場所の確認でいろいろ診てくれて痛みの場所を聞くけど電気が走ってもはやどこが痛いのか不明•́ω•̀)?痛いのに笑えてきた←コワレタでも丁寧に施術してくれたので最初より痛みは少し楽になったよ😅診察で先生にそれをつたえたんだけど今日

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は、Amebaさんとコラボでふんわリセット骨盤ガードルという骨盤ガードルを開発・販売しておりますがブロガーのAiさん（高橋愛さん）が、このガードルを着用したままピラティスをした、とブログにあげてくださってました！『穿いてたほうがラクってどーゆーこと？？』...

PRTwitter(あ、Xか)見てたらさ楽天のとあるお店がオマケの量がエグすぎるって話題になってた↓↓↓買った量よりオマケの方が多いらしい。笑そのポストがこちらx.comx.comお店を見てみたら人気店らしくほぼ売り切れちゃってるんだけど送料無料以外の商品を送料と税金含めて3500円分買うとオマケがもらえるらしいこのツイートみたいな量ではないかもだけどなんか面白いお店だったのでみなさんに伝えたくて。笑このお店です↓↓↓ふんわり食感蒸しプリン北海道生クリーム

昨日のクロ、はあちゃう、バブたまちゃんのインスタライブ見てみたよークロ、12月以来の好きな人が出来たんだって。「超久しぶり」って言ってたよアプリで出会った人ということで合ってるかな？1週間くらい前？アプリの人にドタキャンされて、でも結果来てくれて会えたって書いてた人かな？それとも出会ったばかりの別の人？寝室のアラジンの話をしたら見に行ってみたいって言われたんだってクロは「近い未来に」って答えたらしいけどそこはちゃんと断った方が良かったんじゃないかなぁあと、もしまた結婚

遊びに来てくださってありがとうございます♡ゆきちゃんと申します✿2020年2月第一子長男誕生2022年8月第二子次男誕生31歳主婦と同級生の中学校教師の夫と4人暮らし。2021年2月都内にマイホーム(築浅の中古住宅)を購入しました。シンプルライフを目指して主に家事、掃除、日々の暮らしについて綴っています(●´ω`●)どうぞよろしくお願いします♪我が家の暮らしの工夫はこちら↓♦週間朝家事カレンダー♦愛用の神モップ♦食費は夫婦で¥15,000♦5週間や

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ😊昨日は、熱田神宮での御神事の後に、関西でセッションをさせて頂いて、今、兵庫県の西宮に泊まってまぁす。めちゃめちゃウォーキングもしたし、エネルギーも伝ったわぁ〜😆昨晩は倒れるようにいつの間にか寝ちゃった・・・🥱💤朝目覚めたら3時で・・・・・瞑想、腹式呼吸、お祈り、ストレッチして今に至りまぁす💕今日は、午前中はお仕事して、そのあとは、天気もいいので、せっかくなんで近所の神社で

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております4月の新生活、GWが終わり、日常が流れ出して半月ほど。五月病というワードがチラつく時期かもしれません。みなさんご存知のとおり五月病といっても医学的な病名ではなく春先に一生懸命頑張って疲れやストレスが溜まっていたのが、ゴールデンウィークを機に、張りつめていた緊張の

皆さまこんにちは！ご覧頂きありがとうございます^^Instagramhilomichilomicフォローありがとうございます先日は次男の個人面談今日は塾の保護者会…今月は学校関係の用事が多いですそして行くたびに悩みが増える…私の頭の中、ほぼいつも子どもの事で悩んでますみんなそうなのかな…コーデですトップスLESATELIERSFRANCAISDECONFECTIONパンツPOLORALPHLAURENバッグZARAサンダル楽天シルエット

こんばんは、一身ですいつもご覧頂き、ご来店有難う御座います本日はSeagreen鬼ワッフルショーツを使ったコーディネートご紹介です暑いですが、夜はまだまだ使えるAWESOME裏返しプリントパーカー￥25,300ｰ一番ベーシックに使えるNAVY鬼ワッフルショーツAWESOMEビックTシャツBIG

『迷って迷って決めたもの。LEANBODY､再び。』春キャンで入会する気だったフィットネスクラブ。『やるならやらねば？！フィットネスクラブ見学アゲイン。』フィットネスクラブの見学に行ってきた。2年前…ameblo.jpオンラインフィットネスを再び始めてまず思ったのはやっぱり気楽服装や時間を気にしないでいいし出掛けて行く手間もない。(*´艸｀)ちょっと空いた時間にサクッとするのも良し、時間を取ってじっくり向き合うのもいい。途中で止めるこ

突然のメッセージすみません。いつもブログ読ませていただいてます。おっさんの目線はなるほど、と思うことが多く勉強にも刺激にもなります。早速、ご相談したいのですが…この頃、死ぬのがとても怖いです。先日大きな病気が見つかりました。治療はありがたいことに順調なのですが、突然倒れたらどうしよう、死んだらどうなるのかな、ととてつもない恐怖感に襲われます。自分のことだけでなくても、子どもたちが事故に遭ったら、いじめられたら災害が起こったら、事件に

来てくださってありがとうございます😄主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただいてます。気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。たまに、どーでもいいことも書いてます。✨毎朝8：00更新✨（←時間、変わりましたー）---------------------------------能登半島地震救済支援活動↓↓↓『微力ながら、月耀も応援します‼️』来てくださってありがとうございます😄

⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂11月入荷分完売いたしました。ありがとうございます今年最後の入荷は12月22日辺りを予定しております。●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）洗い方一つで肌は変わります。

散歩という名の100円ショップでお買い物。出品する作品を撮るための背景を買ってきました。最初Amazonで背景布とかボードとか探したのですが高すぎて断念しました。まだ初心者なので100円ショップで探してお試ししながらやります。昨夜は結局眠らず明け方3時間ほど眠ってスッキリしたので昼食後に散歩を兼ねました。この数日明らかにメンタルの調子が良いので絶対ぶり返しが来そうで怖いです。夫から離婚の調停起こされたりしたらどん底間違い

24-05コットンリネンカーディガン￥24,000素材:コットン70％リネン30％カラー：白、黒、カーキブラウン、グレージュ着丈：約74センチ身幅：約62センチ肩幅：約65センチ袖丈：約49センチ袖穴があり、腕がでますので夏も涼しく着ていただけます。柔らかなコットンに、しなやかなリネンを混紡した糸で編み上げたシリーズです。ストレッチもあり、吸水性、速乾性にも優れています。色だしも美しく、天然素材ならではのカラーが魅力です。伸びますが洗うと元に戻ります。リネ

お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が25kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！！詳しい自己紹介は↓↓↓こちら今の体型は↓『【閲覧注意】80kgの姿を晒します』お読みいただきありがとうございます！身長166cm・体重83kgのアラフォー主婦が24kg痩せて2回目のウエディングドレスを着るまでの過程を書いています！…ameblo.jp-25kgを目指しているよつばです！

こんにちは。遥か昔の大学生の時、解剖学で鎖骨のラテン名や、鎖骨が作る関節名は勉強しましたが、鎖骨の正しい位置はこれまで知りませんでした。先日、ウォーキングビューティーレッスンで初めてお聞きしましたが、WalkingBeautySchool健康的で美しい姿勢と歩き方・美しい所作、モデル向けファッションショーウォーキング、コンテスト対策のステージウォーキングを指導する歩き方教室。スタジオは東京原宿徒歩２分。グループレッスンは安い価格設定なので何度も繰り返し受講で

午前中に3軒と夕方に1軒、お常飯のお参り。10:39鳥そば塩お昼にはちょっと時間が早すぎだけど並ぶと時間がかかると思って早めに出たらすぐに席に着けて。14:56ジョギングコースの杭瀬川右（西）岸堤防脇にある玉ねぎ畑。昨日収穫が始まったのを見たばかりだったら、わざわざ持ってきていただいたので早速。作業中に朝から千秀堂へ出かけていた連れ合いと弟さんが帰宅、あまり良くはならなかったらしいが夕方も鍼・ストレッチに一人で再び。そこへ、車のアラームが点灯したとのことでディーラーまわりするも作

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こんばんはコーデですカットソー/darkangelキャミ/Re:EDITパンツ/Re:EDITミュール/Re:EDITバッグ/rakutenお気に入りのチュールキャミやっとアウター無しで着れたー♡シンプルなワンピに合わせても可愛いだろうなーープチプラで申し分ないクオリティですよ≪5月11日待望の再販≫M/Lサイズ[2024SSCOLLECTION]チュールギャザーキャミソールレディース春夏/トップスキャミソールチュールチュールトップスペプラム楽天市場2

先日４歳の息子（22キロ）の全力タックルを受け、私は左肩を打撲・・・。その後、経過は良好で、最後の電気治療も済み、痛みは皆無になりました。そして、久しぶりに肩と腕のストレッチをしてみて、驚愕この画像のように、背後で手と手を組み合わせる事は余裕でした。しかし、今は・・・届かない！！指先さえかすりもしない。肩が固い。腕が上がらない？！完全な廊下です現在、44歳。40代も折り返し。これは非常に良くない傾向です！！整体に通う時間は取れません。家事や育児の合間にストレッチも

皆さまお疲れさまですっ！！今日は1日中寝室にいました…笑何にもやる気が起きなくてひたすらスマホっ♡夜ごはんの前にストレッチくらいするかーずっとベットの上だったから体がガチガチだー！！この日はこの前の月曜日…お昼食べたあと『ダイエット中のおうちランチ＆3時のおやつ♡』皆さまお疲れさまですっ！！昨日は結構飲んじゃったしかなりやらかしました〜笑無限ダイヤメソーダからの赤ワインボトル半分か〜ら〜の〜〆の缶チューハイとパイの実の…ameblo.jpダラダラしながらコ

24年5月25日インハイ県予選長男👦オッサン👨今日は1年の集大成とも言える1日になります。インターハイ県予選沖縄大会長男👦が男子100Mに参戦。昨日は映画ウマ娘を視に行ってテンションを上げるなど自分なりに色々と工夫してきた長男👦試合前にどうよ！？と内心思ったけど「ぐっすり寝れた」との事で良い感じで朝を迎える。予定をメモ代わりにLINEで共有。準備して競技場へ向かう。余裕を持ってタイムスケジュール立てたので、ゆっくりアップ始める。良い感じで予選に備えることが出来

ある日のこと・・・次マンション買うとき50歳！？ローン組めるの！？という夢で目が覚めました。いま44歳なのですが娘が小学校卒業するのは2年後なので良い物件が見つかれば46歳で購入したいと思ってます。。。※50歳でも組めるよ！--------------睡眠の不調が続き夜中に目が覚めて朝まで寝れず3時間半睡眠でそのまま仕事！！とか23時半に寝て0時に目が覚めそこ

ご覧いただきありがとうございます！今日は朝からサクサク動いてタスクを全部こなしてスッキリ昼寝しようか一瞬迷ったけど←持ちこたえて更新です楽天マラソン購入品スタートダッシュクーポンを利用する以外はポイントアップデーの明日25日にお買い物する方がお得なのでまた日付が変わって購入予定です1店舗目meriでは昨日書いてた通り楊柳ギャザーシャツのホワイトを購入あとはオフショル半袖ワンピのブラック購入しましたトップスタ

あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は週3程度、ジムに通い49キロ〜50キロ以内で維持が目標前回の記事を複製して手直ししております🙏ダイエッターさんのブログでよく目にしていたメディロイドメディロイド医療現場で生まれた食事制限なしの腸活サプリ胆汁酸ダイエットsapu

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