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広島近郊の海、いよいよチヌの乗っ込みが始まりますね!チヌ釣り師、期待の時期になりました!ウキメーカーAURAも、ウキをはじめフカセ釣りグッズを多数用意してます✌️私の所属するAURAFG広島支部も、少人数ながらコンパクトで楽しい大会を今年も開催して行く予定です✌️先ずは5月下旬、メンバー全員参加の春季チヌ釣り懇親大会を計画中です!その大会の賞品が先日AURAから送付されましたよ!写真は大会賞品の一部及び個別依頼商品等ライブウェルの中にも色んなフカセ釣りグッズが入っていますよ✌️
▼エントリーはこちらから最近は人を傷つけるより自分が傷つく方がいい精神で生きてます(笑)これだけ聞くとどうした!??ってなるけどとりあえずプラス思考で生きたいでも無理はしませんー自分の中でも切り替え方も見つけてきたので少し悩みつつも前を向いて進んでます昨日はまたお気に入りの場所で外で過ごすと仕事進まないけど(在宅なので)この
忘れずにエントリーポチり👇皆さん睡眠はしっかりとれていますか??寝る時間はとれているのに"寝た気がしない""寝起きがスッキリしない""体がだるくて重い"など寝起きの悩みは尽きないですよね。もしかしたらそれは"睡眠の質が問題かも?"ってことで美容にも睡眠の質は大事ということを深く理解しているC子からも睡眠の質をサポートしてくれたり日々の体を癒してくれるアイテムをPRいただきましたので2つまとめてご紹介します♡LUTECIA株式会社ギャバ×ラフ
数千人の中で足の張りが余裕でランキング上位といわれた足産後ダイエットして体重が減ってもやはり体のラインがだらしない『産後ダイエットのモチベーションがダダ下がりした理由』産後ダイエットのモチベーションがダダ下がりした理由産後ダイエット中だったのですが現在モチベーション一気にダダ下がりしたまま↓言い訳タイムその理由が円…ameblo.jp運動が一番だとは思いますがブラックハイフ(下半身)施術してもらうことにしました😅⭐️ブラックハイフ⭐️ダメージを受けた脂肪細胞が徐々
おはようございます。この頃、気温が安定しないので何を着て過ごせば良いのか判断に迷いますね😅最近は肌寒い日が続いておりますがこれからまた25°を超えてくるそうなので気合いで過ごしていきたいですね!さて、今回は階段の降段動作についてお伝えしていきたいと思います😃昇段動作よりも膝にかかる筋力が6倍かかり昇段動作よりも圧倒的に膝に痛みを出しやすいと言われております。日常の些細な行動のひとつですが、その裏には複雑な力学が隠れています。特に、膝にとっては大きな負担
おはようございます🤗✨4時半にアラームもなくムクッと起きて寝起きに両脇腹をグィーーーッと伸ばす嫁を、父ちゃんはどんな気持ちで見ているのだろうか…寝てると思うけど。寝起きの気怠さで色気ムンムンの女と、鼻唄まじりにご機嫌で弁当を作る女。どっちが良いんだ?どっちでも良い今日の現場めしもち麦ご飯(磯の香ふりかけ)・銀だら焼き・ひじきの玉子焼き・人参の黒糖きんぴら・こんにゃくの甘辛煮・ピーマンの塩昆布和え・椎茸のバター醤油焼き・豚つくね❇️意識高い系30代OLの弁当というよりも…ただのおふく
おいらの麻痺側の手は見事に捻れています。蕨のくまさんの整骨院の院長の話ですと肩から指まで4カ所捻れているので、なかなかまっすぐになりません。これをまっすぐにするリハビリやストレッチは毎日しています。朝のリハビリですがふと閃きました。膝を使おう。脳卒中でリハビリ型病院にいるときですが、膝を有効に使おうと言われました。膝に手を充ててリハビリすることは、何度も指導を受けました。この手首の捻れをストレッチしよう!おお!かなり気持ちいいです。明らかに伸びています。これを外側に負荷をかけ
▼エントリーはこちらから明日から三連休はじまりますねー!みなさんはどう過ごされますか?旅行かな我が家の三連休はフル野球朝から夕方までなんですー新入生の入団会があったり練習試合があったり乗り切れるか不安しかありませんとりあえず明日は5時起きなのでもう寝ます(笑)娘におばあちゃんて言われた😂yukiさんコラボのアームカバーすごくよかった蒸れやすい内側の部分がメッシュになってるの!!!!しかも二の腕部分がずり
私が北関東のD級になったのが昭和63年の5月の事だった。その頃のD級は規定フィガーのみで、ヴァリエーションは使えなかった。そして、服装も燕尾服は着れづに平服のみだった。女性はノービス戦でもドレスは着れたんだ。東部総局も全く同じ条件だった。平成になってから服装規定が自由になった。ノービス戦に出場でも燕尾服がOKになったのだ。しかし使えるのはベーシックフィガーのみだった。ヴァリエーションが使えるのはC級以上の試合だけだった。平成の5年からだと思ったけどD級戦でヴァリエーション
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨たまにはこんな事やってみましたそんなに元気ではありませんが前を向いてはいます⤴これから挽回大作戦!ジム活。。以前のように増やしてますジム友も増えて来ました相性合うイントラさん数名出会いましたその内の1人はランナーさんです彼女のスタジオ(筋トレ系)にも入ってます以前のジムでもランナーのイントラさんと一緒に走ったりしてましたスタジオメニューにランジやシザース名前、忘れましたがサイドステップ?よくサッカー部や野球部の人達が
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート!(2020年7月から)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法2023年1月久々にジムに入会しボディメイクも頑張ります目標は48.5〜50キロ以内で維持今日はカラー3ヶ月染め放題の2回目に行ってきました!『ヘアカラー専門店の話』おはようございます昨日初めて行ったヘアカラー専門店
去年の12月に股関節を傷めたそして、年が明けて1月に整形外科受診その時のことはこちらに『6年前と同じ整形外科に行く』先日、整形外科を受診してきた実は、1ヶ月ほど前から股関節の痛みが続いている最初のきっかけは、これ❢喉の違和感が、これまた1ヶ月ほど続いて、隣区の耳鼻咽喉科を受…ameblo.jpもう、4月も下旬ブログにちょこちょこと股関節云々~とは書いてきた今日は股関節受傷のその後をガッツリ書こう〜と思うご興味ない方はスルーしてくださいませ(__)治っているか、治っていないか、
IKUです✨今月から朝ウォーキングに加えて朝ヨガをしています。夫が「死ぬまで仕事したい」と言うので「体を調えなきゃね。」と話したら「足よくつるし、ストレッチしようかな。」と言うのでヨガ実践者のわたしが「ストレッチとヨガを30分ぐらいやると良いかもね。」と言ったら「やる。」と言うので始めました。わたしの主観でこれぐらいならできるだろうというストレッチもほとんどできないほど、夫の体は硬くて、顔を歪めながら痛いだろうに、でも毎日がんばっています。お仕事でや
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っておりますvol.12me&Reは1周年を迎えることができました今回はいつもお世話になっているブロガー様をお招きして、ささやかながら1stanniversaryeventを開催させていただきまし
こんばんはせよ〜ちょい前から通ってる姿勢矯正ストレッチに行く度に体が硬すぎる!と言われるオババだよん肩こりが通常ノーマルな状態なので多少の肩こりなどは平気なのに、、この旅の途中から片方の背中が痛む。。首も痛い普段感じたことのない痛むが……なんだこれは??憑かれてるのか〜?!いや疲れてるのか!?今まで韓国でマッサージといえばソンシンヨデのマッサージ屋さんとかタイ式とか、すべてエリちゃん任せ東大門だと高級マッサージ機のとこ?でも多分コロナ禍で……東大門ならまかせて
090-9110-0308お電話のご予約受付/午前10時~午後8時非通知には対応しておりません。ショートメール、Gmail、LINEでは24時間承っておりますご予約時には、下記をお知らせください。①お名前②お電話番号③ご希望日時、コース名④ご希望のスタッフ名◆4月29日(月)宮田あかねBルームパウダーマッサージの名手。芯から力強い回復感を感じる宮田オリジナルジャップカサイは凄技です。---------------------------
ジャズダンス舞踊ジャイロキネシス(来月カムバック!)ダンスのための基礎バレエ(来月カムバック!)初めての方、お問い合わせはこちらへ👉sensai.ogr@gmail.com二俣川駅徒歩10分【2024年5月レッスンスケジュール】全てオープンクラスです♪♪個人レッスン♪随時受付中sensai.ogr@gmail.com(小椋)※オレンジ色の時間は発表会ご出演者様のみです♪5/4(土)10:00〜10:50ジャズダンス入門11:10〜12:30ジャズダンス
本日は海の日で休み~海の日なのに朝から沼です(笑庄内地方のブラックバスシーンで一番有名な超メジャースポット飛○沼釣れないと解ってても万が一釣れるかも的な少しの期待を込めていつも通り相棒と向かってみた~9:00スタート先行者4人曇りの高温多湿沼のあっちこっちにヒシモが広がりフロッグゲームに最適なコンディションになってたまずはお決まりのインレットからヒシモの薄い際に遠投してNF60をステイ着水の波紋が消えたタイミングでちょんちょんガボンっうわっいきなり来たしけ
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。月に1度のデートで、サイゼリヤとミスドで爆食した私。『サイゼリヤ1万円チャレンジの結果と、相
鳥取県の皆様に喜んでいただけたのでは?https://youtu.be/Bjm1TGS-mAM?si=j629TI53cyZ0tjHh【公式】ハイライト:ガイナーレ鳥取vs浦和レッズJリーグYBCルヴァンカップ1stラウンド2回戦2024/4/2024年4月24日(水)に行われたJリーグYBCルヴァンカップ1stラウンド2回戦鳥取vs浦和のハイライト動画です。【はじめてのJリーグガイド】チケットの買い方や当日の楽しみ方などをご紹介!https://www.jleague.jp
meri新作ポンチョシャツが可愛い🩷ギンガムチェック可愛い😍チェックポンチョシャツ楽天市場7,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}デニムサロペ買いますてかね、なんで楽天本社イベントの時に買わなかったんやーー馬鹿だわデニムサロペット※4月24日20時ブラック再販いたします※楽天市場8,990円${EVENT_LABEL_01_TEXT}O.S.K店内全品50%OFF4/2420時~【再販記念!クーポン利用で1980円】楽天1位裾フリルボリューム袖
さて金曜日、雨まじりの曇り、19℃のランチタイムです。朝から息子よりSOS、腰痛が悪化したのでフィジオ(理学療法)クリニックに行きたい。予約取れそうなので子守りお願い!って。子供達を預かって、早めのランチを食べさせました。納豆ご飯と焼きうどんとハンバーグ、大盛りでそれぞれ完食しました。ふたりとも月・火・水とあまり食べなかったので心配でしたが、今日はいつもの食欲が戻っていたのでよかったです。息子、マッサージしてもらって、ストレッチの仕方を習って、だいぶマシになったと言って戻って来ました
毎日が日曜日の落ちこぼれです今朝も妻の、洋子さんのお墓参りに行ってきました🚐いつも落ちこぼれのトレイルランナーのブログをご覧いただきありがとうございます落ちこぼれのリハビリ生活ですが、朝食と家の掃除🧹とお墓参りを済ませてからウォーキング今日は三ツ寺公園。もちろんウォーキングポールは欠かせませんいつものここからスタート🚶♂️今日も、神経伝達が悪く動きがスムーズでない麻痺の足🐾の動きを改善するため正しい歩き方を脳🧠に覚えさせようと、できるだけ正しい歩き方で歩けるよう背筋を伸ばし(麻痺
今日のリハビリは、松葉杖を使ってみようかという事で、いつもは病室内でのストレッチだったのだが、リハビリの先生に車椅子を押してもらって初めてリハビリ室へ行った。あちこちで患者さんが頑張ってリハビリしてる。みんなどこかしらが不自由で頑張ってるんだね。初めての松葉杖。左足の荷重は0。地面に足を着いてはいけないという事なので、松葉杖と右足だけで歩く練習。こ、怖いー絶対無理でしょ!と思ったんだけど、リハビリの先生曰くスジは悪くない。との事。何度か後ろにぶっ倒れそうになって支えてもらった
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/25(木曜日)はさくら茶房さんにて10:30〜11:30「ペルビックストレッチ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様!ありがとうございました😊5月は5/25/23お休みとなります🙇♀️その代わりに5/31(金曜日)14:00〜15:00「膝痛改善ストレッチ」初開催させて頂きます
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております私は元エアロビクスのインストラクターです。現場で、ベテランさん(長く故障なく動けている人)の動きには特徴があるな〜と、いつも思っておりました。それが、コレ↓足の甲を伸ばして足を持ち上げている。エアロビクスは足でカウントを取るので地面を踏
おはようございます。ミリーです。朝は曇っていました。だんだん明るくなって来て、太陽が見えました。今朝は全身の大きな関節と腰背部痛がありました。関節の動きが悪くて、ギシギシと油切れみたいな痛みがあります。朝は階段を降りるのに毎日注意が必要な日が続いていますストレスで切れた右側の口角は、前回皮膚科で貰ってきたロコイド軟膏とプロペトの混合されたものと、ゲンタシン、ヒルドイド軟膏、リップクリームで落ち着きそうです。ロコイドとプロペトの混合軟膏だけ、ヒルドイド軟膏だけ、、、の単体
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
▼エントリーはこちらから『【築21年】震える外壁塗装の見積もり費用』PR今日は外壁塗装の見積もりを持参してもらう日今回は実家も外壁塗装をする、ということで同じ会社に見積もりを依頼しました外壁塗装ってどうせ…ameblo.jp11日から始まった我が家の外壁塗装職人さんが頑張ってくれて一応今日塗り終わったみたい土曜日までかかる予定がかなり早い母の家は二人でやってたけどうちは一人の職人さんがやってくれました!明日は最終確認で少しはみ出した部分とかの修正
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますそろそろサンダルの季節がやってきますね。ガサガサかかとが気になる方…「さあ履こう!」と思ったときにケアしても遅いので今から気をつけてみましょうダイエット関係ないじゃん!…と思いますか?足裏・かかとのガサガサと体型・重心・姿勢には大きな関係がありますよ