ストレッチポール

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ストレッチポールとは

ストレッチポールとはエクササイズに利用するフォームローラーと呼ばれる器具の一種で株式会社LPNが製造販売する製品名です。フォームローラーとはアスリートや臨床の現場で用いられる器具で円柱形の形状をしています。サイズは直径15センチほどのものから30センチほどのものまでがあり、背中に利用するために1メートル近い長さのものから、局部的に利用する短いものなど様々なものがあります。用法はローラー上に体の部位をのせ、治療が必要な患部に圧力をかけるように1分程度の間、転がしたり、押し付けたりしながら利用します。ストレッチポールに関するブログには製品の使用レビューが書かれたものから、効果的な使用方法を記載したものなどがあります。