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<GWも通常通り!>普段は平日お仕事の方、旅行中・帰省中の方、いつものヨガクラスがお休みの方、チャンスです!・全クラス入会金不要!・行きたい時だけ行ける単発参加!・半額キャンペーン詳細は本文で↓4月29(月・祝)【誰でもヨガ】【誰でもヨガ&ポール】30(火)【寝ころびヨガC】【誰でもヨガOL】【お得なプライベートレッスンOL】5月1(水)【誰でもヨガ&ポール】【お得なオーダーレッスン】
【健康体操&ポール】参加者募集中!↓『初公開!90代と40代が一緒に楽しめる【健康体操&ポール】@千里中央』GWも通常通り開講します!詳細→GWのスケジュール(←クリック!)4月28(金)【誰でもヨガ&ポール】【寝ころびヨガA】【寝ころび…ameblo.jpGWも通常通り開講します!詳細→GWのスケジュール(←クリック!)4/29(月・祝)【誰でもヨガ】【誰でもヨガ&ポール】4/30(火)【寝こ
うろこ雲っぽい雲の間にお月様。ふわっと南寄りの風。そんなに寒くない福井の朝です。開けて頂き、ありがとうございます。キックボクシング大好きゆっくり走る…チャレンジ中フィットネスインストラクター小寺美恵です昨日は、自宅スタジオで緩めて美温活リンパストレッチ®。ずいぶん前から『小寺さんのレッスン受けたい♪』っと、言われてて自宅で始めたのをキッカケにご来店。先週やってみてからの調子を伺ったら『体が軽くなって…自宅着いたら眠
22時08分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール&寝る前ストレッチ24時12分布団へすぐ寝た2時09分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時57分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時10分起床アンドロフォルテ0.1ml7時35分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎おはようございます東
ブログ~息子さんが空手を習っていて空手の心技体の心技から"しんぎ"と付けられた名前里親様が決まり北海道へ空輸北海道に到着してから里親様がキャンセル再度里親様募集されてその時にわんちゃんの御家族がいましたが名乗り出て下さって里親様になってくれた方です…その時の💗しんぎちゃん🤍…💗💗北海道札幌ブログ訪問いいねコメントフォローカウンセリングすいな整体ストレッチボール宜しくお願い致します(__)m(__)m2020年1月21日投稿記事…🤍『休み明
ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net4/26(金曜日)東海村中央公民館にて10:00〜11:00「ペルビックストレッチくらぶ」講師担当させて頂きました❣️先週はストレッチ-ズ体験会させて頂きました❣️ご参加頂いた皆様!ありがとうございました😊来週はお休みです!5/10はストレッチポールを使用して筋膜リリース開催日ですので楽し
こんばんは!(^o^)丿よりタフに!より美しく!より笑顔に!あなたを鍛えて、壊して、癒やす空手師範の田中です。今夜、M・Mさん(アラサー女性)のトレーニング指導をしました。早いもので、彼女とのトレーニング指導を始めて6年の時が流れました。始めた当初は、大学時代からのお友達と一緒にトレーニングしていましたが3年前にそのお友達が結婚したため退会、M・Mさんはその後も一人でトレーニングを続けています。二人へのトレーニング指導は可笑しな表現ですが
今月の実施予定全て受けていただいてご自身の知識として覚えていただくほうが理想です。何回も参加いただき、背骨と神経の関係や注意点など知っていただき、毎日家でやっていただけるのが一番です。でも参加したくても、毎週はお仕事を休めないなどお時間のない方もいらっしゃると思います。その場合、いつどこの部位をやるのかがわかってると参加しやすいかと思います。ご自身の不調に合わせてご参加いただく目安にお役立てください【コ◯ミ西宮】月曜日9:30〜10:156日㊗️◎胸椎13日◎腰椎•仙骨•筋トレ
良かった〜合格しました!ありがとうございますめっちゃ緊張しましたjcca認定アドバンストトレーナー我々コアコンディショニングトレーナーが目指すものはセルフコンディシニングの意識と知識を普及させるための健康教育です。このミッションを達成するために目の前のクライアントの体感を導き感動の共有を目指します。がんばります宜しくお願い致します。
武道館トレーニングです貸し切り〜♪(´▽`)ストレッチポールストレッチスタート何故身体柔らかくならないんだろう・・・・
コチラの記事はストレッチポール横浜クラスのご案内です!ストレッチポールエクササイズ(体操)って何!?すごーく簡単にで言うと産まれたての赤ちゃんの体に戻るためのエクササイズ♪痛みや歪みがない体!辞書みたいな感じで説明すると、、、↓↓↓ヒトの発育・発達過程に沿って進められる体幹部の機能を再学習するエクササイズ。赤ちゃんが産まれて→立って→歩く人間の成長に合わせたエクササイズなのです♪
ヨガスタジオマリカのゴールデンウィークのお知らせです【ゴールデンウィーク】4月30日(火)お休み5月通常営業3日(金・祝)のみ祝日スケジュール10:00特別クラス「ストレッチポールで身体メンテナンス」11:30アロマリラックスヨガ14:00シンギングボウル音浴会お時間とれましたら季節の変わり目に、ココロとカラダのメンテナンスをしていきましょう【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカお仲間募集中✨@yogastudio.
22時32分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール&寝る前ストレッチ23府43分布団へすぐ寝た3時00分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時06分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時02分起床アンドロフォルテ0.1ml7時26分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎おはようございます東
皆さんがズンバ中に笑顔でいてくれることが一番幸せですインストラクターらしからぬ平沼ですがこれからもよろしくお願いいたしますいつまでできるかな月曜日明和町【不定期】10~健康体操ゴールドジム足利1320~ズンバゴールドディーズ館林1815~ポルドブラ1915~ズンバ火曜日スウィン館林1115~ズンバディーズ館林14~ズンバ佐野【期間限定】1830~ズンバSGC2040~ズンバ木曜日佐野1030~健康体操ゴールドジム足利2020~ズンバ金曜日野
ブログを書くと予約が入ります。無意識レベルでそう思っているのでブログを書くと予約が入ります。他には商品は自然に売れると無意識レベルで思っているのでやっぱり商品は自然と売れます♪現実は無意識の投影です。無意識が変わると現実も体も変わります。もぉそれは絶対です。じゃあ意図的に意識を使って無意識を書き換えることはできないか⁉︎密かに研究しています。無意識が変わると体が変わります。どう変わるかというと可動域が広くなったりまっすぐに立てるようになります。可動域広がる=自
武道館トレーニングです4日ぶり空いてますカチコチ身体ストレッチポールでストレッチ
皆様こんにちはもう5月が近づき新緑の季節になり過ごしやすい日が増えましたねそんな5月が誕生日のもろぼしが書かせていただきます先月の周年イベントは楽しんでいただけましたでしょうか?周年イベントが終わり、改めておもうことはこの菊名院がこのように存続できているのはご来院してくださっている皆様のおかげということです。心から感謝申し上げます3月に続き、5月もキャンペーンをやっていこうと思っておりますその名も”皐月コース”です!!!!(五月にちなんで)まず五月
広島市中区パーソナルトレーニングアビリティ代表の佐々木拓(ささきたく)です↓プロフィールこんにちは。僕が活動しているスポーツクラブのルネサンス広島東千田24はトレーニングツールやケア用のツールが自由に使えます。ストレッチポールハーフカット(かまぼこみたいなやつ)チューブバンドアキュローラーフォームローラーバランスボールやわからボールメディシンボールなどこれって冷静に考えてすごいですね。笑
ALOHA!MAMA5月開催日程出ました会場岡崎市北部地域交流センターなごみん岡崎市岩津市民センター豊田市民文化会館エクササイズサークル水曜日金曜日お子さん連れOKいきいき45分トータルトレーニング金曜日9:05~9:50姿勢改善教室火曜日13:10~14:00姿勢改善岩津開催木曜日10:00~月一回豊田エクササイズサークル木曜日午後スケジュール公式LINEよりご予約くださいお待ちしております
おはようございますリリーです仕事のパソコン、スマホ、お絵描きなどなどの為からだバッキバキです夜、うつ伏せになり娘(体重25キロ位)に背中に乗ってもらうのがなかなか気持ち良いです以前安価なマッサージガンを購入したら、あっという間に電源はいらなくなり返却。一ヶ月以内の為無償で返すことできてよかったー。気持ちよかったけどね。最近、もう少し良いものを買おうかと検討中でしてMYTREXマイトレックスREBIVEMINIXSアームセットブラック筋膜リリースガンハンディガ
22時04分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール23時38分布団へすぐ寝た24時56分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝5時38分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝7時02分起床アンドロフォルテ0.1ml7時25分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようございます東京晴れ
久々にストレッチポール!を使用しましたらとてもリラックスできました☺️緊張してたんだなあ胸が開くのでとても呼吸がしやすいストレッチポールになってボーッとするだけで体の緊張がゆるんでリラックスできますよく眠れそうです過去の気持ちの整理として色々書きましたが今は母親とは仲が良いです☺️ただ、過去の気持ちの整理として書きました気持ちの整理は大事です育ててくれて感謝してますし自分が大人になるといろんな思いも変わってきますさ、明日は(もう今日は)木曜日!もう少しで3連休です
本日はこれからパーソナルトレーニング💪オフィスとなりのミーティングルームで行います🏃ストレッチポールとヨガマットは🧘♂️必需品ですなあ、、(笑)こんな雨の日は室内トレーニングをするのが一番です終わったあとはスッキリ❗今夜はプライベートでカチャカチャと忙しくなるのです(笑)❗
猫背には○○がおススメ!猫背を治したい姿勢を良くして綺麗に見られたいストレートネックを治したいこの様なお悩みって結構な方が悩まれていますよねでも、自分で良い姿勢を取ろうとしても続かないし、背中とかは痛くなってくるし「どうしたら良いの~」と思われた方は続きを読んでみて下さい♪猫背は背中だけの問題ではないえ?!猫背だから背中だけの問題じゃないの??と思われるかもしれませんが、実は骨盤が関係します。骨盤?な
22時23分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール&寝る前ストレッチ23時36分布団へすぐ寝た1時21分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時45分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時59分起床アンドロフォルテ0.1ml7時25分補中益気湯1包ドグマチール25㎎おはようございます東京雨
ご訪問いただきましてありがとうございます気圧のせいか寒暖差のせいかここ数日ずっと腰の調子があまりよくありません痛くて動けないというわけではありませんが神経痛のように常にじわじわ痛いですここ数年はずっとこういう時もセルフメンテで悪化しないようにどうにかこうにかやってこれていましたが今回は良くない調子が少し長引いている気がします・・なのでこんなのを買ってみましたストレッチポール正規品だと一万円(かそれ以上)するのですが実際家にあって
自分の曲がった背骨をしっかり理解して、ストレッチポールのストレッチと上半身の筋トレを始めました。まだまだ自由に歩くことはできず、走ることなんて夢のまた夢ですが、ゆっくり歩けるようになり、食べたいものを食べられるようになりました。急激に痩せてしまったのでここから丁寧に食事をとっていかないと、どんどん食べたい欲が強くなってしまうので気をつけます。先々週は水木金とほぼ何も食べられず土曜日にやっと頼んだフクースナイトーチカのベリーパイと、ブルーベリーチーズパイの美味しさが忘れられなくなりました。日本
午前中、近所の眼科へ。眼底検査で引っかかったので、まず眼圧と視力検査。眼圧は正常。視力は健診では0.2と0.3だったけれど、両方0.6でした。そのあと視野検査。赤い光を見つめたまま、光ったらボタンを押します。片目5分以上やったかな。光る方を見てしまいたくなるけれど、赤い点を見つめたままでいないといけないのが疲れました。視野検査も正常だったので緑内障の診断ではなかったです。眼底検査を受けると毎年引っかかってしまうので、2〜3年に一度検査すればいいとのことでした。午後は循環器の心
先週は先生パリオペラ座に出張されていたので、レッスンもなくお会いするのは2週間ぶり朝からワクワク、ドキドキまだ土曜日に攣ったお尻がなんとなく痛くて、うーん?だったのだが、レッスン前にストレッチポールで筋膜リリースしてさてレッスン。先生が最近こだわってる、スペシャルトレーニングでお尻の肉をグイッと持ち上げるように立って足や、上半身を動かしているうちに、アレ?痛くないかも?めっちゃキツイのよ。お尻も、内腿も、足裏も、緩ませられない。なのにナゼ?動くのだ。自分
vol.4121↑くびれサーキットでイベントが開かれます畑もどちらか参加したいと思ってますさて本題今日は巻き肩猫背改善エクササイズをご紹介したいと思いますウエスト、下腹部のシェイプ効果もありますので、是非トライしてみてください↑両手を万歳するように広げて、足の間にストレッチポールを挟み、この動画のように両足を真横と真上方向ひ引き上げていく動作になりますポイントは、捻る時には左右の肩甲骨で床を押して、胸の部分は動かないように胸から下で捻ること、両足を上げる時には骨盤と腰を丸めながらおこ