ストレス

こんばんは。北海道に来て、2週間くらいが経ちました。くるまでにも色々なことがありましたがバタバタしていてブログを書けませんでした💦また思い出しながら書いていきます！なんとか私も夫も新しい職場でがんばっています。なんと言っても北海道が最高すぎます！空気、水のキレイさ、美味しい食べ物、全てが最高で落ち着きます。さて！色々あった2ヶ月でしたがあとで振り返るとして、直近で起きた母の日の出来事について書いていこうと思います。北海道で有名なお菓子と、お花屋さんで小さめのカーネ

こんにちは。義母とのLINEのやり取りの後、義姉からの電話。無視していたのですが、3回目で夫が出たみたいで。お風呂から上がると夫が泣いていました。内容としては、・あんなものを送るなんて失礼だ・社会人になったら5000円以上のものを送るのが常識・ママは察して欲しい人なんだから、いらないって言われても高いものを送るべき・これからは何か送る前に義姉に写真を送り、値段を確認のもと義実家に荷物を送れ・ママはあんなもの送られて、おちょくられてると思っている・ママはパパの親が生きてる時

いつもお読みいただきありがとうございます😊庭の薔薇シャルムとアンクルウォルター先週土曜日、久しぶりに人間ドック外来のお仕事でした。いつも月曜土曜に仕事にはいっているので、連休中はお休みだったのでした。診察が終わって、一息ついて、いると・・・その日は、ご主人の転勤で７月に退職されるというスタッフの方からのご挨拶がありました。そのあと、課長さんからの相談と報告がありました。わたしの患者さんでもあり、友達でもあるスタッフのMさんが倒れた件について、職

こんにちは。母の日の一件以来、連絡は途絶えていたのですが、昨日急に義母から夫へラインが来ました。「ばぁばのこと嫌いだったんだね。今まで気付かなくてごめんね。これからはもう、何かよっぽどのないことがない限りこちらからは連絡しません。じゃ、頑張って。」これって子供にするライン？彼女なん？（笑）夫も怒り通り越して「俺自◯したらいいのか？」と笑ってた。（笑）これまじで死ぬまで終わらないわ〜やっと新しい環境に慣れ始めて、2人で仕事頑張って生活してるのに、ほんとすごい人ですわ

最近の課題。どうしようもない小さな課題。今朝書いた、お弁当箱、水筒洗い。と、洗濯物（干すところまではいいんだけど）たたんでしまう行程が、、苦手。ま、ブログなんて書いてる暇に１枚でも２枚でもたためばいいのはわかっている。結局はどこかのタイミングで毎日やるんだけど『いやだなぁ』『憂鬱だなぁ』ってことそういうことはつい先延ばしにしてしまう。でも『あれやらなきゃー』って、目について気になってる時点でストレス。もともと『やりたくないこと』が、『やらなきゃならないのにやってない』と追い討

みーこです主な登場人物私・・パート主婦57歳ダンナ・・嘱託社員64歳娘・・在宅自営業29歳息子・・結婚して近くに住む姑・・認知症85歳ダンナの弟（義弟）親戚（60代ダンナの従兄弟）姑の友人（80代年下）認知症の姑デイの休みの日は午前中ほとんど寝ていますダンナの休みの日はずっと起きてこない姑に「ずっと寝ていて大丈夫かな？死んでないだろうか」そう心配してるけどそんなのとっくにわかってる私は「デイがない日はゆっく

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【夜間頻尿、尿漏れ改善にはこの体操】今日は夜中に何回も起きる夜間頻尿、それから尿漏れについてお話しします。原因は過活動膀胱で膀胱壁面が固くなるために起こると言われていますが、体の歪みのしわ寄せが膀胱に出ていると考えますと改善できます。年齢が進みますと体の水分が減り、体の動きも単調になりますので体が硬くなります。体の中には縦横無尽に繊維が走っていますが、体型や体の動きでその繊維がもつれてしまいます。

おはようございます。三起均整院の筒井です。今日の健康情報は【三大成人病の原因は腎臓の疲れ？】がん、脳血管障害、心臓病などの生活習慣病の原因は腎臓のつかれにあります。高齢者に多い事から老化が関係していますが最初にダメージを受けるのが腎臓になります。腎臓の疲れは食べ物、ストレス、体の歪みで起こります。食べ物ではアルコール、コーヒー、紅茶、緑茶、甘いもの、果物、小麦製品、乳製品、超加工食品【ハム、ソーセージなどの加工肉】薬などが影響しますので今現在調子が悪い人や

ママ歴○○年目に入ったと思いきや子育てピっカピカの1年生に投入した気がしたそんな話です☆少しバックグラウンドを説明すると➡️お姉ちゃんはいわゆる真面目でいい子ちゃん(勉強は全然出来ないけど💦)芯は強いがおっとりしていて、どこかメラメラ🔥と正義感があるが派手な行動に移すことはないので大きくトラブル事はない私が持ち合わせていない、ポワンとした姿余計な事を言わないし、我慢強く、切り替えの術を私よりも知っている、そして言われなくてもきちんとやることをやるひっそりと

首、肩、体の痛みにさようなら!氣明波動鑑定の高橋康です。遠隔整体で、どこにいても施術が受けられます。￥3.300/1回詳細＆お申込みはコチラ電話でのお問い合わせ070-8546-1266★運を高める風水・開運鑑定も提供中​気明鑑定・波動リーディングチャクラについて持論を書きたいと思います。一般的には、7つあります。チャクラのようなものも含めると14あります。チャクラヒーリングという言葉をよく見かけ

『周囲がマスクをしていることでストレスが減少する人』『発達障害、マスク困難56%』発達障害、マスク困難56％感覚過敏、意思疎通に課題｜共同通信肌に触れるのが不快、相手の表情が分からない―。新型コロナウ…ameblo.jp新型コロナ感染症が5類に移行し、テレビなどのメディアでも報道がかなり減少している。現在、地域にもよると思うが、インフルエンザと新型コロナの定点観測結果は次第に減少しているようである。この定点観測という言葉だが、ＮＨＫのサイトによると以下のように記載されている。

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です加齢だったり病気だったり以前の自分ならできたことが何らかの理由でできなくなることがあります。それはそれで悔しかったり悲しかったりします。私に関して言うと老眼がすごく進ん

こんにちは今日はね、生理痛&寝不足ですだから、家で過ごすことにしました🏠来週から仕事始めなので、早く生理痛から解放されたいですそして寝不足はと言うと…最近また娘ちゃんの育児がゆるゆるになりまして…週末、何かと遅くなり、それが平日に影響してしまってるのです。。。昨夜も深夜1時過ぎても寝ず…（夕方寝てるからね💧‬）泣きながらうんちして、イライラしながらオムツ替えしました。。その後も泣く。その前日は深夜2時半に寝ついた娘ちゃん…。寝不足のうえ寝不足になるし、私は生理痛だし、ダン

姑への愚痴昨年の母の日、ブログで姑激オコをつづりましたが、今年どうしようか迷っていました。去年は・プレゼント受け取らない。・不機嫌&激怒その原因はプレゼント渡すのが遅い。(ちなみに当日に渡しました。)ご飯食べに連れて行かない。こと。今年は５月はいったとたんにうちの子どもに「あんたのパパとママはばーちゃんに何か買ってた？」「ばーちゃんのプレゼントいつ買うの？」「ご飯食べに連れていってもらわないと。」と私に聞こえる大きな声で孫に催促。いや、私に言ってんじゃん？母の日

病院に行ってきました。（写真あるので、苦手な方はスルーしてください。）朝保育園に娘を預け、夫と息子3人で大きい病院へ🏥まずは受付にて、紹介状を渡し説明を受ける。入院患者さんもいるので、やっぱり人は多い😇息子は人が多いのも苦手なので、帰りたくなる。人混み嫌い、病院嫌いの息子を抱っこし続ける夫。ご苦労様です、、笑もうこれだけで着いてきてもらった意味がある。私1人やったら脱走してそう🏃‍♂️皮膚科、形成外科の前に移動して問診票の記入✏️しばらくすると呼ばれた。最初は1人で座る息子

タイトル見てなんじゃそりゃ❓️と思われた方は⬇️⬇️⬇️過去記事をどうぞ～『仮面夫婦ではないけれど……』私達夫婦は、それぞれ別室で寝ている。昨日今日、ケンカしたからというわけではなく、別室で就寝するというスタイルが多分25年以上は続いている。結婚当初は同じ寝室、…ameblo.jpそうなのです。私達夫婦は別室で寝ていますこれが快適ではあるのですが、夫の癌が発覚してから「果たしてこのままでいいのか？」とずっと思ってまして。夫、今はなんとか元気でいてくれるけど、いつなんどき

こんにちは😃👋和ちゃん式健康体操の田崎和子です😃❤️画像作成Facebookお友達秩父在住浅見文利さまいつもありがとうございます😊５月１３日月曜日ジョイさんのポッドキャストを聴いてました😃❤️人間関係の悩みは多いですね😰💦人間関係にもいろんな関係があります🩵仕事先での人間関係💚家庭での人間関係💚親類との人間関係💚ママ友での人間関係💚友達との人間関係💚それぞれの人間関係のなかでいろんな決まりみたいなものがあったりしてまわりに合わせておかないと

こんにちは🎵ブラウス作りが頓挫してエコバッグをエプロンにリメイクします。セリアで見つけた仮止めクリップとやらとても便利で今流行りのタイパに抜群❣️では本題です。昨年３月からメニエール病を患ってしまい回復出来ていません。経過をメモしています。今思うと『どうしてあの時・・・』と思う事ばかりです。メモを見ながら記憶を辿って文章にしてみます。思い出しつつなのでお話が前後するかもタイトルの【幸せのハート】は絶望の中で幸せのハートをもらっていたので・・・♡♡♡

おはようございます。懸念だった仕事も違う案件が来たのでそちらで決まり条件良いけどストレス抱えながらするってのも嫌ですからねなにはともあれ一件落着でとうとうナスキターまあるいおしりが可愛い無事育って欲しいものですなキュウリも可愛い俄然お世話に力が入りますよ今日も仕事行く前にお世話しよっとさて今朝のふうちゃん久しぶりに沢山遊んだので満足気？そして還暦まで残り一ヵ月と迫っ

こんにちは息子は進学校で不登校、通信制高校でも不登校、現在、高認から大学進学を目指す自称受験生です。スマホデトックスをしてみました。息子ではなく娘です。息子もスマホデトックスさせたいのですが、素直に人の言うことを聞くタイプではないので残念ながらできません。スマホ中毒についての本を読んだりYouTubeを見たりしてさすがにちょっとヤバいかもしれないと思いました前々からスマホ時間を減らさないとなぁとは思っていましたが、どうも最近娘のやる気がどんどん下がってきていて

こんにちはお仕事はじめました実はお仕事が決まりまして先日無事に初勤務を終えることが出来ました。SLEと診断されて直ぐに前職を辞めて(コンビニ)自宅療養に入り気がつけば6年が過ぎました。前職では9時～17時、9時から13時など変則的なシフトで週4日勤務。5年以上勤務していましたので気がつけばシフトリーダーまでやらされレジ、検品、品出し、発注など多くの業務をやらされていました(薄給なのに)オーナーには病気になったことは言わず辞めてしまったのですがとても優

おはようございます、メンタル復活母さん、久しぶりの朝カフェ朝活です査読者による滅多斬りとべた褒めの、どっちが本当なのよ？と、頭を悩ませている論文を、別の学会誌に浮気しすることにしたので(笑)、再投稿するための書き直しをしていますあぁ、しんどい！最近、自律神経を計測するアプリを始めました。なぜでしょう、毎朝、交感神経に振り切っていて、ストレスが溜まっていますとか、疲れていませんかとか、朝一番の爽やかな時間のはずなのに、アプリに心配される毎日さて、先日、10

岩井コスモ証券の損益今日は勝負玉が少し下げてくれたのでフクミソンが減りました今日の成績0円岩井コスモ証券130709円マイナスクリック証券294737円マイナス計425446円マイナス今日も左膝は調子が悪かったけど朝歩きも躍りもエアロビ教室も休まずに行ったぼんちゃんです胃の調子も良かったから昼にご飯を茶碗山盛りにしてキムチをおかずにして

出来なくて自分でも驚く事シリーズｗ最近出来なくなった事バージョン2です。さっき売店に行き気が付きましたｗ買い物中立っていられない一番のショックですね。次は被害妄想。これもかなりショック。もちろん被害者側ｗ妄想と解っているので抑えられますが消せはしない。嫌だし困ります。お店で買い物が無い時や、病棟でちょっとした会話の被害妄想。被害妄想はストレスと関係があるらしく、気分が良い時には感じませんが、一度そうなると、なんでも結び付き厄介そうですね。末期がん患者、人格まで変わるということを

どうも（＾∇＾）ナチュレの村田です！村田の自己紹介です息子が朝5時に起こして！ってしきりに言ってくるけど・・・君はその時間に起きて何をするんだい？？？不思議だわーーーさてさて、今日は独り言に近いのでゆるーく読んで頂けると助かります🙇‍♂️扱いずらい癖＝縮毛矯正を想像する方も多いんではないですか？癖の種類にもよって選択肢は沢山ありますが、癖＝縮毛矯正っていうのはのちのちゲストさんの選択肢を狭める可能性もあったりするので自分としての縮毛矯正は選択肢の１つに過ぎません。簡単に言

娘と出かけた記録の続きメモメモ📝ランチのお話はこちら💁‍♀️都内の鰻屋さんは、ほぼうな富士🗻さん一筋✨生まれ育ち名古屋っ子ですのでね。名古屋のグルメの方ならほぼ知ってる有名なお店なんですよ😊『東京駅ランチ』今日のランチ八重洲ミッドタウン名古屋昭和区発祥大好きなうな富士さんでひつまぶしのコース安定の美味しさ❤️でしたが食べきれずにお残しました。そのあとはいつものよ…ameblo.jpご飯を食べて一旦1階に降りてブルガリホテルへ入口は少しわかりにくいです。エレベーター

こんばんは今日も晴れて爽やかな１日でした快適に過ごせるからこの時期はいいですね今年の夏も暑くなるって話です暑いのはもうイヤだよさて、うちの夫今年めでたく還暦をむかえるのですが今年の冬辺りから毎回「お風呂入るの何か面倒くさいな～」と言うようになりました身体と髪の毛洗って出てからさらに髪の毛乾かすのが面倒なんだとか(そんな面倒くさがるほど髪の毛ないじゃん)って思うんだけど…なので毎回「私も一緒に入って洗ってあげようか？」って言ってあげてるのにキッパリ断られま

はっ疲れた最近、悩み事を考えるとかぁッーって発汗するなんで？自律神経の乱れ？20代後半頃から浮気夫のモラハラ(こいつのせいで)それと昔のお仕事がハード過ぎてパニック障害と鬱早めの更年期障害ニコチン中毒症にもなったっけまた最近になってストレスが感じられるからまっ、更年期障害は今だけどね自律神経がやられてるのは間違いなさそぅパックでもしよっか保湿効果バッチリ潤い最高級【公式】《送料無料》【Norganic公式】NorganicBrightホワイト

よく雑誌等に書いてますが、お金がない人は太っている…私に関してだけ言えば当てはまってます。太っている＝自己管理ができない＝お金にだらしないということらしいですね。体脂肪率と資産額は反比例するそうです。職場の院長も言ってました。どんどん太って大変です後ろ姿もまん丸ですストレスか、食べちゃうんですよね…言い訳です気になってます【P10倍】キッズ水着女の子ワンピースパンツ一体型UV加工UPF50+(100-130cm)▽ワンピース水着子供水着スイム

お留守番してもらって～用事が終わったので～お出かけカフェに行きましたこむぎちゃんは馬肉ワンバーグど～ぞ～ウマウマ親たちも～5月12日こむぎさんにお留守番してもらったんだけど～ちょっと思ったより遅くなってしまって…帰ったらおトイレグチャグチャ…ちょっとうんP緩かったから～薬飲ませました長時間のお留守番でストレスになったのか…冷えたのか…食欲はあるから良かっ