ストレス発散

【おひとり様でよくやったわ】これまで自分が何年間利用したかも記憶にないのだけど、焼肉きんぐが「焼肉ポリス手帳」という制度を始めたのが2020年の1月からだという。今、同制度による自分の階級は警視総監のひとつ手前の「警視監」に達したところであり、その期間から逆算すると単純計算だが33.5日に「焼肉きんぐ」を１回利用したということになる。つまり、１か月ちょっとで１回利用している格好になるのだけど、個人的にはそんなに行ったかなぁという気持ちである。なんでも超ストレスを抱えたときにのみ、利用して

先週の金〜日曜日のジムの様子です先週末もたくさんの方々が来館で、連日の大盛況となりました！大会に参加希望を出しているメンバーはもちろん、今後、大会に出場を目指しているメンバー、ダイエットを成功させたいメンバーなど、皆さん、それぞれの目標に向かって頑張っています日曜日は、先月、体験に来た、会員さんの息子で、小学１年生の男の子が入会してくださいました小学生の低学年メンバーの入会も引き続き、お待ちしていますそれから、お昼過ぎに連絡があり、そのまま体験に来た男性も体験後に入会してくださいました

https://l.smartnews.com/m-7wvG7eOk/Qom6zX助成金の一覧、厚生労働省が公表法人が活用できる2026年度版(ツギノジダイ)厚生労働省は、令和8年（2026年）4月1日時点のパンフレット「令和8年度雇用・労働分野の助成金のご案内」を公表しました。助成金一覧を見ると、国が「人への投資（教育・リスキリング）」「正規雇用化」「多様な働き方の推進（育児・介護との両立支援）」「DX対応」を支援する姿勢が見えてきます。助成金活用の成功のポイント...l.smart

見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨兄弟げんか多すぎてしんどい…今日の夕方ふとおもってん。私兄弟げんかノイローゼかも？って。そんなノイローゼあるんかも知らんねんけどなwって言うのも7歳と3歳の息子がいるんやけど…朝から晩までずっとケンカしてんねん。4歳離れてんのになんでこんなにケンカするの？ってぐらいケンカするねん。今日も夕方息子たちを迎えに行っ

ストレス発散暴食で(ぇヒルトン横浜のランチビュッフェへパレード横浜のホテルビュッフェでヒルトンが一番好き2番目はハイアットリージェンシー横浜かなレストラン前オープン前だとここに人が列をなしてますケーキも買えるいつも食後テイクアウトしようかなと思うも、満腹でそんな気持ちが消え失せてしまう…オープンして少し経ってから行くのがスムーズに案内されるコツすんなり案内されビュッフェ台をサラッとお料理は以前とあまり変化なしスーパーフードな食材のデリ中華前菜も変わらず叉焼美味しい

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘‍♂️本日は、FunShapePerfect♡3.5​を受けてきました！初受講ですホームページには※ヨガマット/ラグ推奨。必須ではありませんが、四つん這いやあおむけなどをおこなう箇所があります。※シューズやグローブは不要です。↑と書いてあります。実際始まる前にスタジオ入ってみたら、みなさんマット無しでラグだけ敷いてその上でストレッチとか寝転んだりしてました。このレッスンは4つのパートに別れています。①ヨガのポーズでウ

こんばんは。アラフィフの私は、年齢的に太りやすい上に、職場のストレスで甘い物を食べ続け、人生最大体重になってしまい去年からカーブスに通っていますカーブスに通い始めて、早々にコーチからカーブスのウルトラプロテインの紹介がありました。ドラッグストアで売っているプロテインは、私には味が合わず、飲み続けられなかったのですが、カーブスのウルトラプロテインは、試飲すると、とても飲みやすく美味しかったので、直ぐに契約して飲み始めました。ウルトラプロテインは定期便コースの契約でした。初回に、1個だけ持

おはようございます昨日は花形ジムさんで開催されたエアボクシングオープン戦にアキバジムから17名が出場しましたエアボクシングAIRBOXING/日本プロボクシング協会エアボクシングとはシャドーボクシングでトータルパフォーマンスを競い合う、まったく新しいタイプのボクシング競技です。www.jpba-airboxing.org【1部女性】アキバジム女子【ガールズ部】おしゃべリエコんぶ（アキバ）VS湯浅実枝（DANGAN流山）3-0勝ち🏅【スーパーレディース部】木下雅子（

数あるブログの中から読んでいただきありがとうございます前回はなんだかやさぐれた内容だったな、と読んでて思ったけど笑『乳癌なのにPTA本部のために働く私。』数あるブログの中から読んでいただきありがとうございます昨日は娘たちの担任発表でした次女は女性の50代くらい？の先生でした「女の先生でよかった〜」と喜んでいまし…ameblo.jpブログで色々さらけ出すのがストレス発散にもなっているので引き続き心の内も綴らせてもらいますCTとMRIも終わったのであとは結果を待つのみ。結果は来週

先週末は、お仕事仲間と松江伊勢宮にある、小さなフレンチビストロ？セルポアさんへ。フルコースで予約して最初が、これ。自家製、蕗のとうオイルに、まずびっくり。どうやって作るんだろ！？一品一品シェフのこだわりがあって、楽しい。毎回シェフの説明があるのだが、すぐ忘れてしまう。でも、とにかく旨い。米粉のパンと発酵バターも美味しかった魚はいさき。お肉は、鴨のロティー。ソース美味しかったー。これに赤ワイン🍷合わせたい。ワインもこだわってそう。今回はクラフトビールを何種類かいただきました

4月11日(土)刈谷市産業振興センターあいおいホールで行われた『株式会社サンコーpresentsKNOCKOUTBOXINGvol.14』女子ボクサーをメインに4回戦、9試合が行われた。当ジムから7人が出場！果たして結果は・・・！？第1試合目第2試合目第3試合目第4試合目第6試合目第7試合目メインイベント1勝4敗2分自主興行、主催ジムとしては悔しい結果になった。周りで話しているお客さん『9試合中4試合がKO決着で面白かったという声が聞こえた』・・・が悔しい！

最近パチンコのニュース見てる？eよう実とか地獄少女とかで搭載された「固定スタートシステム（コテスタ）」ってやつが、今、界隈を賑わせるよね。「もうこれで、あのクソ釘地獄から解放される！」「最低保証があるなら神機能だろ！」……って浮かれてるやつが多いけど、ちょっと待て。率直な意見として、この機能の裏にある「業界の汚い本音」を容赦なく洗い出すよ。結論から言うと、コテスタは「既存のハイエナ層のための延命装置」であり、みんなが考える未来への希望ではないかも。1.固定スタート（コテスタ

こんにちは今日は初めてミキハウスランドin大阪に行ってきました❤️大阪は4/4.4/5の開催で私は4/5の午後から向かったのであまり商品もないだろうな〜と思いつつ行ってみたかったので行ってきました🛍.｡o早速到着。わくわく中に入るとディズニーの英語システムのブースやお醤油やいろんなブースがズラリ。そこを進んだ奥に入口が✨夏用の帽子が積まれてたワゴンはもう3分の1くらいしかなくて朝にはきっとてんこ盛りだったんだろうなぁ…と思いながら色々物色…なんやかんやでいくつか

おはようございますご覧いただきありがとうございます食物アレルギー持ちの3人の子育て中、ワーママちょろちゃんです最近は、旅行ブログが多かったので、手湿疹の近況報告をしていきます。興味のない方は、スルーしてください。まず、毎年、梅雨時期から悪化していく手湿疹。7月はピークに悪くなり、手を洗う時はもちろん、日常生活を送ること自体が辛かったです。何よりこの手を他人に見られるのも、嫌でしたそして、この爆発時期の2ヶ月だけは、漢方を飲んでいます。夏を越え、秋。少しずつ良くな

今朝はボランティアで参加している更正女子の“あいさつ運動”の今年度の初日でした通学路に立ち学校に行く小中高校生達に「おはよーございます」「行ってらっしゃーい」などと声掛けします通勤で通る人達にももちろん元気に声掛けします今はボランティアに参加できる人達も少なくなり当番は２ヶ月に一度回ってくるのです😅新一年生の可愛い事🥰小さな身体に大きなランドセル🎒を背負って満面の笑顔でしっかり歩いて行きます🤗🤭私も子供達から元気を貰い朝から大きな声で挨拶出来る

どーも、のびたけママです。自己紹介(のび家)のびたけママ三兄弟の母39歳猟奇的のびた👽長男小6オタクたけし😺次男小4おバカまろた三男年長暴君旦那医療職39歳影薄今朝はホットヨガからの買い出し〜！ホットヨガ、まだ続いてます！笑私にしては、かなり凄い事👏ちなみに今日はサウンドフローヨガアクティブ🧘‍♀️滝汗でしたわでもめっちゃ楽しかった♪インストラクターの先生も言ってたけどヨガって2年めからが楽しい💗1年間続けて

月曜日新しい1週間が始まりました。今週も週末を目指してがんばらないとネ。今日は日曜日の乗馬日記。相棒のマーブルですが先週、タテガミを切ったのですがバラバラのひどい出来栄えだったので日曜日の朝イチに修正しました。ちょっとだけマシになりましたがマーブルはタテガミの毛量が多いからキレイにカットするのはなかなか難しいのです。（私が下手くそなだけですが…）で、この日のレッスンはお久しぶりのＩ先生のレッスンです。前のクラブでもたくさんお世話になったＩ先生のレッスンはとても面白い

しばらく触れないでいよう少し休もう、と思って離れていた従姉の死去による手続き関連を昨夜、遅くに再び確認しました。終わったものまだ終わっていないもの電気水道→家の売却まで存続ガス→解約済みNHK→解約済み固定電話→解約済みスマホとガラケー→未解約ケーブルTV→解約済み企業年金→停止手続き中共済保険（医療保険、死亡保険、火災保険）→未請求訪問看護請求→2月分支払い済み終了訪問医療請求→3月分未払い、いとこ宅ポスト確認市役所関係は行政書士に依頼してあります気になって

前回フラグ建てたので久しぶりに行ってきました。日勤後の夜勤明けということで夕方から参戦。選んだ台はマジハロBTです。演出はほぼ使いまわしなのでモードを変更して楽しむ感じですかね。はじめはデフォルトのアリスモードで一通り楽しむことにしました。初めはバケスタートだったのですが、その後に引いたBIGからBTへよく分からないけど叩けばマジカルチャンス発生みたいな感じでボナ連して初のBTは11回の1100枚ほど獲得出来ました。なるほどーバケは死ねるけどBIG

昨日の夜旦那「風呂行こうよ」「アカスリやりたい♡」でも、旦那がやらせてくれなかったので自腹で…一度女湯に入って中から注文一応待ち合わせ？の時間があるからなぁ…時間的に60分コースかななんだけど…顔エステや蒸しタオル、トリートメント…不要自分でやるレベルのためそれならリンパマッサージやってほしい変更が結構融通が効くのでアカスリ30分リンパマッサージ30分で、お願いしたんだけど新しい人（韓国の人！？）でアカスリに40分かかってしまったらしく「時間

みなさんこんにちわーお元気ですか？暖かかったり、寒かったり日によって違いますねーお身体ご自愛くださいねさて今年も江ノ島イベントに出ますよーー！ご案内します私は4月26日日曜日に出演予定です！たくさんのイントラさんが江ノ島に集まります！海岸で音楽聞いて楽しく踊りましょう間違いなく楽しいと思いますよ❤️今年もよーこ先生と出ますYOKO&KAZU14:00〜14:30チケットがほしいし方はご連絡くださいねー！ではまたね

朝からは・・・息子2人の日本拳法の試合へまずは3年生になった次男の試合！相手は全国チャンピオン！あっという間に2本取られて敗戦！続けて相手が変わり！2試合目は面付きで2本取って勝利！次男は1勝1敗！午後からは長男、とうやの試合！左ストレートの面付き2本取って勝利！続けて、相手は昨年の全国チャンピオン！昨年も同じ選手に負けている。今年はリベンジできたのか！？最初の動きは良かった・・・開始30秒くらいで・・・右のミドルキックをもらい1本取られた！もう1本とられたら負け

どうもyuruです👋みなさん辛いものは好きですか？私は大好き🌶️というか生命線昔からストレス溜まるとすぐに刺激物が欲しくなる経験に刺激を求めない分味覚で刺激を求めるタイプですね（？）このブログでも度々辛ラーメン食べてます『【ヘルシー辛ラーメン】マロニーで満腹＆−200kcal！罪悪感ゼロのアレンジ術』どうもyuruです👋さぁ、昨日までは楽しい楽しい夢の国の話が続きました『赤ちゃん連れディズニー体験！10ヶ月ベビーが喜んだ＆怖がったポイントまとめ』どうもyu…ameblo.jp『【

5月のフィットサークルのお知らせ「カーディオキックでストレス発散」【開催日】・5/14(木)【時間】PM7:05〜7:55会場:明和町担い手センター(体育館)住所:明和町大淀595駐車場:有り参加費:600えん申込み:要予約(下記のLINE@から返信でOKです)「ダンスエアロ🔰+筋トレ10分」☆ヨガマット持って来てください【開催日】・5/2(土)・5/9(土)・5/16(土)・5/23(土)【時間】PM6:15〜7:45会場:明和町担い手センター(多目

ブログを始めて良かった事。ビジネスメールを書くにも、言葉選びが豊富になって、相手の感情に届く文章を書けるようになった、、、多分彼への返信の文言は、好きを表す時には徹底的に、悲しい時は悲しさ溢れる言葉で、嬉しい時には喜びいっぱいに╰(*´︶`*)╯♡文字を書いて(打って)文章を考える。って、想像する。言葉を選ぶ。わかりやすい言葉で書く。表現力を高める。そんな力が培われるのではないだろうか。と、思う今日この頃。ーーーーーーーーーーーーーーーー今朝の彼からのLINE昨

「なんであの人はいつも煽ってくるの？」──SNSでも職場でも、相手を刺激するような言動に悩む人は少なくありません。この記事では、「煽る」という言葉の本来の意味から、煽る人の心理、そして冷静に対処する方法までを徹底解説します。言葉の由来や人間心理を理解すれば、煽りに動じず、むしろ冷静に立ち回る力を身につけることができます。＼心のざわつきを抑えたいならまずこの一冊！／やすらぎスイッチもやもやイライラコリコリうつっぽさ対人関係のストレスがすーっとやわらぐ！[崎田ミ

ここ数日、メンタルボロボロで。ポジティブシンキングも無理かも…と、久しぶりに落ちてましたいつも偉そうなこと言ってますが…どれも、自分の理想論でパーキンソン仲間に話しながら、自分自身に再度、言い聞かせてます。何度も何度も、自分に言い聞かせて。そうしなきゃ、そうしなきゃ。と思うけど結局、同じところでグルグル🌀とまわってる気がして、堕ちていく…その大きな原因は、左手足の痛みと。本当に気心知れた仲良しなテニス仲間たちに、最近会えてないから、だと思う。体調不良…というほどでは無

ご訪問ありがとうございます2019年11月関西の実家の母89歳要介護2がうっ血性心不全で倒れて1週間で旅立つ2020年2月我が家で父90歳要介護1と同居誤嚥性肺炎や骨折を繰り返し要介護2に2022年10月ショートステイ中に大腿骨を骨折車椅子状態になって要介護52023年3月介護付有料老人ホーム入居6月左胸膜炎、膿胸、左肺炎で入院8月施設に戻って6日で旅立った2025年8月義父91歳要支援2黄疸が出て検査の結果、膵臓癌と判

知り合いがディズニーへ行きお土産もらいました😍クッキーアンです✨美音嬉しい💝ブラックも嬉しい💕今😃3時40分ですが11時には寝たので良く眠れました🏵️この暗いコーナー書き良かったなと思います🍀ひとりで溜め込むよりなんとなく精神的に良いです(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)介護必要さんが調子いい時は機嫌良くこちらものんびり鍵編みしたりも出来ます。調子悪いと永遠なくらい同じ話しばかりします(⁠｡⁠•́⁠︿⁠•̀⁠｡⁠)なんか小さな頃からその繰り返し疲れました

昨夜は娘が遊びに帰って来たので家族3人で焼き肉食べに行くことに…私の1番の大好物は…塩ホルモ～ンでー、2番手はねぎ塩牛タ～ン満腹大満足でありま～すそれじゃ帰ろうかーとはならない我が家…3人の共通点カラオケ大好き～🎤🎶🎶✨な…家族なわけでして…早速快活CLUBを予約する娘…あ、これは私ね…でも娘は私よりもっと上いくんだよなぁ～くっ・・・3時間歌いまくって0時過ぎ…めっちゃ発散できたわぁ～