ストレス発散

こんばんは。アラフィフの私は、年齢的に太りやすい上に、職場のストレスで甘い物を食べ続け、人生最大体重になってしまい去年からカーブスに通っていますカーブスに通い始めて、早々にコーチからカーブスのウルトラプロテインの紹介がありました。ドラッグストアで売っているプロテインは、私には味が合わず、飲み続けられなかったのですが、カーブスのウルトラプロテインは、試飲すると、とても飲みやすく美味しかったので、直ぐに契約して飲み始めました。ウルトラプロテインは定期便コースの契約でした。初回に、1個だけ持

連休明け、はや金曜日です。ホッとします。朝のコーヒー豆をグアテマラに変えました、香り高く美味しいです。挽いた時の香りもええです。今日は菊間町で打ち合わせがあり、お世話になってる業者さんとランチにしました。八勝亭玉川店です、満席だったので名前書いて待ちました。写真はお借りしました。ランチメニューに焼肉があります！迷います。もみこみカルビ定食にしましたお肉は２００gにしました。1353円です。昼間からジュージュー！ヤバいよ！ヤバいよ！出川さんも来たらしい。ご馳走になりま

こんばんは！昨日は片頭痛がありしっかり睡眠とりました！朝には落ち着いてましたがなんだか身体がだるい血圧を測ると154/100💦深呼吸して134/92リクライニングで横になり徐々にしんどさも落ち着きました最近、以前より高めになることがあり投与してる抗がん剤パクリタキセルとラムシルマブは副作用で高血圧になりやすいようで毎日アプリで管理中前回の抗がん剤では逆に低くてしんどい時も…ちなみに普段の血圧は上が110台下が80台ぐらいでした次の診察で主治医に伝える予定です

【おひとり様でよくやったわ】これまで自分が何年間利用したかも記憶にないのだけど、焼肉きんぐが「焼肉ポリス手帳」という制度を始めたのが2020年の1月からだという。今、同制度による自分の階級は警視総監のひとつ手前の「警視監」に達したところであり、その期間から逆算すると単純計算だが33.5日に「焼肉きんぐ」を１回利用したということになる。つまり、１か月ちょっとで１回利用している格好になるのだけど、個人的にはそんなに行ったかなぁという気持ちである。なんでも超ストレスを抱えたときにのみ、利用して

こんにちは、すやこですすっきり＆ゆったりした"いい感じ"の暮らしを目指しながら、家族4人＋1匹の日常をつづります。先日、とある趣味を再開しました。それは…ホットヨガです！！⁡20代の頃に2年ほど通っていたことがあり、たっぷり汗をかいて体が芯から温まる感覚が好きで、忙しい時期でも続けられていました。ゆるやかながら2〜3kg痩せることもできたしね！⁡その後、引っ越しや出産を経てすっかり離れてしまっていたのですが、最近「PureLifeDiary」のワークで昔の趣味を振り

最近、ちょびっとばかり、ブログの収入が増えてる私です500円→1000円くらい…笑ここ数ヶ月、月に1000円くらい貰ってます。もう、ブログも4年くらいは頑張ってるのに‥。たぶん、全然ですブログ収入の多い方を見ては…。『いいな〜』『羨ましいな〜』とばかり。思ってましたが…。よくよく、考えたら、扶養内パートなので、そんな収入があっても、困るということが分かりました月に8万円上限のパートなので…。めちゃめちゃ、ガッツリ稼いだとしても、年間96万円〰️これに、夏休み、冬休み、春休

おはようございます5月10日(日)の三谷ジムスパーリング大会の出場者が決定しました11人申込みをして9名の出場が決まりました‼️プロテスト前のあべちゃん、エイトマンは残念ながら決まらず😢【三谷大和ジムスパーリング大会】日にち：5月10日(日)場所：京成八千代台駅ユアエルム4階・グリーンランド入場：無料時間：受付9時〜、開会式9時10分〜、試合開始9時30分アキバジムTシャツで応援よろしくお願いします🙇‍♀️📣【高校生の部】9時30分〜予定1試合目グルンアンジャル（アキ

おはようございます５月16日(土)は町屋駅周辺であらかわバラの市が開催されます🌹お値打ち価格でバラ花鉢を購入できる日でもあります🌹第16回あらかわバラの市バラ、町屋、バラの市、バラ花壇、荒川www.city.arakawa.tokyo.jp昨日も亀有へ👮マナベジムへグルン君、ケニー小林がプロ選手相手に胸を借りましたありがとうございますまた来週火曜日よろしくお願いしますアヤちゃんから福井県のお土産をいただきましたありがとうございますケン君からは熱海のお土産をいただきましたあり

見に来てくれてありがとー♥️おはるですおはるとは…整理収納アドバイザー1級住宅収納スペシャリストの資格を持ってる関西在住👶🏻👦🏻のおかん👸🏻✨兄弟げんか多すぎてしんどい…今日の夕方ふとおもってん。私兄弟げんかノイローゼかも？って。そんなノイローゼあるんかも知らんねんけどなwって言うのも7歳と3歳の息子がいるんやけど…朝から晩までずっとケンカしてんねん。4歳離れてんのになんでこんなにケンカするの？ってぐらいケンカするねん。今日も夕方息子たちを迎えに行っ

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンです会社の同僚から聞いたFireTVStickの話がめちゃくちゃ興味深かったのでシェアさせてもらいます！僕の同僚（男性、奥さんと2人暮らし）がAmazonFireTVStickを購入して生活が激変したって話なんですが...正直、最初は「そんな

前回フラグ建てたので久しぶりに行ってきました。日勤後の夜勤明けということで夕方から参戦。選んだ台はマジハロBTです。演出はほぼ使いまわしなのでモードを変更して楽しむ感じですかね。はじめはデフォルトのアリスモードで一通り楽しむことにしました。初めはバケスタートだったのですが、その後に引いたBIGからBTへよく分からないけど叩けばマジカルチャンス発生みたいな感じでボナ連して初のBTは11回の1100枚ほど獲得出来ました。なるほどーバケは死ねるけどBIG

ストレス発散暴食で(ぇヒルトン横浜のランチビュッフェへパレード横浜のホテルビュッフェでヒルトンが一番好き2番目はハイアットリージェンシー横浜かなレストラン前オープン前だとここに人が列をなしてますケーキも買えるいつも食後テイクアウトしようかなと思うも、満腹でそんな気持ちが消え失せてしまう…オープンして少し経ってから行くのがスムーズに案内されるコツすんなり案内されビュッフェ台をサラッとお料理は以前とあまり変化なしスーパーフードな食材のデリ中華前菜も変わらず叉焼美味しい

相手を変えようとしたらダメまずは自分が変わらないと。そんなことをよく聞く。夫に不満があり責めることがあるけど私はできた妻ではない。不満をぶつけるのは簡単だけど自分が変わるのって難しい。親戚付き合い、夫の両親と仲良くとか苦手なものは苦手。めんどくさい最低限でいいと思う。夫にとってのいい妻とはなんだろう。夫との時間が増え、出かけたりすると私との時間を大切にしてくれるのはやっぱり夫なんだよなぁと感じる。不倫をしてきたことは消せないしストレス発散の方法が間違っていたことも認

5月1日最近パパが腰が痛いからといってパパシャンがなかったからそんなものがあったことを忘れていたけど今日はパパシャンになってしまいましたあ〜やっと解放されたよお風呂場出たらストレス発散で暴れまくりママ、さあ来いひと通り暴れて満足したからママから離れようとするとママに呼ばれて渋々戻りました呼び戻しができてママ満足疲れたなぁだいぶ乾いたかな置物をチョイ、チョイフワサラになったんだけどあまり分からないよね実はパパとママは今年の夏に飛鳥IIIでクルーズに行くことにして

最近パチンコのニュース見てる？eよう実とか地獄少女とかで搭載された「固定スタートシステム（コテスタ）」ってやつが、今、界隈を賑わせるよね。「もうこれで、あのクソ釘地獄から解放される！」「最低保証があるなら神機能だろ！」……って浮かれてるやつが多いけど、ちょっと待て。率直な意見として、この機能の裏にある「業界の汚い本音」を容赦なく洗い出すよ。結論から言うと、コテスタは「既存のハイエナ層のための延命装置」であり、みんなが考える未来への希望ではないかも。1.固定スタート（コテスタ

昨日はゴールデンウィーク明けの木曜日。まだ連休中という方もいるかもしれませんが、ほとんどの方は昨日から学校や仕事も再開だったようです。そんな中でも１２時から建設会社社長さんや６０代のかた、女性の方も練習に来られました。練習生の方たちが打つミットの動画を撮影したりもしてます。私自身がミットの取り方を確認したいということもありましたが、練習生の方たちも自分の動きを見直すには良いと思います。撮影してほしい方は会長までお申し付けください。また自由に撮影して頂い

GW期間終盤の特別営業日で、月〜水曜日のジムの様子ですGW期間は、通常は祝日で定休日ですが、大会前という事もあり、土日の営業時間で、特別営業日として営業しましたが、たくさんの方々が来館で、連日の賑わいとなりました5/10(日)に開催される、三谷大和スポーツジムさん主催のスパーリング大会に出場するメンバーは、最終調整で頑張っていますそれから、三谷大和スパーリング大会の応援に来られる方やセコンドや試合動画の撮影の協力で来られる方が居れば、ご連絡ください📲ご協力、よろしくお願い致します🙇‍♂️

​適応障害で現在、休職から退職決意！2人の女の子を育ててるワーママです👩いつもご覧頂きありがとうございます8月末で退職予定でしたが、有給が残っていたので9月1週目までお休みですが、適応障害で仕事に行けなくなりそのまま退職へとなったので制服やメガネなどが取り残されていたので取りに行ってきました前日から取りに行くだけなのに考えるだけで久々にソワソワしましたし眠れなかったですしかも取りに行く日が自分の誕生日というちょうど家族でお祝いしてくれる場所が職場の近くだっ

どうもyuruです👋みなさん辛いものは好きですか？私は大好き🌶️というか生命線昔からストレス溜まるとすぐに刺激物が欲しくなる経験に刺激を求めない分味覚で刺激を求めるタイプですね（？）このブログでも度々辛ラーメン食べてます『【ヘルシー辛ラーメン】マロニーで満腹＆−200kcal！罪悪感ゼロのアレンジ術』どうもyuruです👋さぁ、昨日までは楽しい楽しい夢の国の話が続きました『赤ちゃん連れディズニー体験！10ヶ月ベビーが喜んだ＆怖がったポイントまとめ』どうもyu…ameblo.jp『【

ご訪問ありがとうございます。早いもので5月になりましたね。以前お知らせしましたように、5月第1日曜日は世界中がワールドラフターディを開催し、世界平和と皆様の健康と幸せを願い、笑って過ごす日です。日本でも各地やZoomで開催されますが、兵庫県では、1週間ずらして5月9日（土）に県立明石公園本丸跡広場で13時から14時半まで開催いたします。ご家族、お友達と連れ立ってご参加下さい。※宗教や政治とは関係ありません。無料です。水分補給ご持参ください。車椅子などでもご参加頂けます

朝からジムへプライベートレッスンの予約が入っていた！依頼があったのは台湾の方！台湾でボクシングをやっていて、日本に来る機会がありボクシングのレベルアップをしたいということで当ジムに来てくれた。トレーニング前に、スパーリングの動画を送ってもらって分析いろいろと改善点があったのでお伝えさせてもらった。基本的なことをお伝えさせてもらった！とても好青年だった！お昼はジム裏のshin鮮へ安定の美味しさ！！ゴールデンウィーク明けのジムは・・・オープンからたくさんの会員さんご来館！13

Netflixで極限夫婦を観てみました👫原作は漫画だそうです1話があまりにも少女漫画すぎかなと思いましたが、ストーリーが進むにつれて旦那の本性がめくれて面白くなってきました😁3組の夫婦の極限状態からの復讐ドラマでした不倫、男尊女卑、モラハラ、耐え忍ぶつ妻を観ていると息が詰まりそうになりますがその分復讐がスッキリして面白かったです1組目は細い金銭の報告、一日の行動報告、家事など妻の行動をコントロールする元上司旦那。2組目は不妊治療を妻の負担にだけする旦那。3組目は男尊女卑が強すぎ、嫁

しょおさんigアップ❤️平野紫耀/ShoHiranoonInstagram:"これからの季節にぴったりなYSLクリスタルラブコレクション。大切な人や自分へのギフトにもおすすめです！#yslmakeup#YSLラブシャイン#yslbeauty@yslbeauty"64Klikes,1,668comments-sho_h_desyoonMay5,2026:"これからの季節にぴったりなYSLクリスタルラブコレクション。大切な人や自分へのギフトにもおすすめで

こんにちは！こんばんは！初めまして！るると申します。女装が好きな男子大学生です。今回は女装を初めてサロンで本格的にしてもらったことについて書こうかと。遡ること2年前…当時高校生だったんですけど自分の高校の女子制服がすっごい可愛くて気になってたんですよね。そしたらなんと！文化祭で自分が着ることに笑！まさかまさかでした。ただ着たとしてもメイクはしてないのでただの変な人笑やるならしっかりJKになりきりたいなーなんて思ってました。もともと自分は幼稚園の時からかわいいものが大好きで髪

皆さんこんにちは、現役助産師のみいと申します！今日は3連休中の初日、皆さんはどのように過ごされましたか？今日はお天気もよくお出かけ日和お仕事もお休みだったので、杉山産婦人科さんに行ってきました笑働きながら不妊治療をすると休みの日は必ずと言っていいほど病院の予定が入るんですよね仕方ないですが今日の来院目的は『子宮鏡検査』です！！ネットを見ると『痛い』だとか『全然痛くない』だとか、いろいろ情報があって実際はどうなのか…不安な気持ちを持ちつつ病院へ本日はD9ということもあり、検査の前

おはようございます昨日は三谷大和ジムスパーリング大会にアキバジムから7名が出場しましたジムからも皆さん応援＆セコンドに来てくれました📣中学生の部【第6試合目】グルンアンジャル（アキバ）VS戸井田唯慎（金田）左畑山公希選手とウォーミングアップドロー女子の部【第3試合目】ミッチー（アキバ）VS加藤由紀子（三谷大和）ヒロミツさんとウォーミングアップ2ラウンドTKO負け4度目の対戦もありそうです三谷賞をいただきました🏆小学生低学年の部【10試合目】加羽沢陽大（

みなさま、おはようございますやっと、5連勤からの休みですいつも、水曜日は、休みだからよかったけど間の休みがないのは、つらい土日は、ゆっくりしたいなぁー。そして、みんなの人の悪口ばっかりに腹が立つ人が帰ったら文句とか！！しんどいしんどい言って動かないくせに私にはそれ以上動けとか愚痴しか言わない職場には、ちょっとうんざりですねなので、終わってストレス発散にマックへずっと飲みたかった、シェイクこれは、店舗限定みたいでどこにでもあるわけじゃないみたいで県外に行った時も、

こんにちは。会長の嫁です^_^夏までに痩せたい方1人じゃ難しい。そんな方、マンツーマンで指導してくれるパーソナルボクシングトレーニングで理想の体をてにいれてませんか？女性も男性も参加者を募集しております。ご興味ある方お気軽に、お電話くださいね。お待ちしています。

こんにちは。パート主婦のちこです。本日、息子の習い事の日。待ち時間に気分転換をしております。今月はせっせとメルカリを頑張っていて、先月頑張った分も含めてメルカリ残高が15,000円分もあるんですよほくほくですなので、そのメルカリ残高を使ってコンビニでアイスとホットコーヒーを買い、休憩しています。アイス美味しい〜。疲れがとれます。怒りも去ります。私はメルカリで不用品を売って、私や子ども達のお楽しみの為にお金を使うようにしています。物を減らす事も出来るし、メルカリは始めて

美容とおうちケアが大好きな、30代ママのさきです。毎日の育児や家事で、気づいたら脚がパンパン…夕方になるとふくらはぎがだるくて、なんとかしたい！そんな悩みを抱えているママ、多いんじゃないでしょうか。そこで気になるのが、SNSでよく見かける「セルライ子」と「筋膜ローラーグリン」のふたつ。どちらもLa-VIE（ラ・ヴィ）から出ているスティック型のセルフマッサージローラーで、「むくみケア」「コリほぐし」「筋膜リリース」に使えるとして話題のアイテムです。でも、