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こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!#シューズ見せてよに参加してくださったみなさーん!!ありがとうございました〜!最初は参加者3人だけだったからどうなることかと思いましたが「カシス☆さんの企画は賑わってるのにおはぎさんの企画めっちゃ過疎ってるやん?!かわいそうっ!」なんて思ってくれた優しい方達が参加してくださってなんとか形になるような写真がそろいました!manami-mさんが「このまま参加者増えなかったらおはぎさんが顔隠して何枚かシューズ写真撮って裏垢作って別人になりすまして参加
今朝はちょっくら、起床時間が遅くなりまして。朝ランはいつもより短縮。サラッと5kmを走ってきました。走りはじめは、なんだか身体が重たかったけど。徐々に動いてきて、ペースも多少上げていけました。何より、グライド様と走るのが本当に気持ちよいんですよねー。足裏の感触が一番心地よくて、何も考えなくてもリズムが合う。走っていて一番安心できるシューズ。まだまだ、違うシューズに変えようって気分にはなれないのだけれど。グライド様の買い替え候補
ちょうど1年前に、点検をしたっきりでして。『足裏チェック。』去年の9月にグライドライド3とエボライド2。12月にはニュートンモーション9を購入。それぞれ9ヶ月、5ヶ月と走ってきて走行距離が積み重なってきました。ここい…ameblo.jpあれからシューズの数は増え、走行距離も積み重なってきましたので。靴裏点検を久々にしてみようと思います。今回は、まだあまり走行距離が多くないシューズは除外して。普段から登場頻度の高い4足を点検していきまーす。まずは1足め!プロペル様ニュ
Mt.FUJI100(165km)で、ラクちんソックス_プロト6の最終テスト終了です。『フジ100_ULTRA-TRAILMt.FUJI』送り出してきました。ヘッドランプがきれいでしたまったく、どれだけ走りたいんでしょうねameblo.jpラクちんソックス_プロト6■プロト6の変更点■彼らの要望を聞いていると、靴下の形がどんどんカッコ悪くなっていきます。『自分たちが欲しいものを
笑顔でゴール米ちゃんに拍手されたよ暫しお喋りをするその後『NaNaさんですよね☆』お会いするのはチャレ富士以来その時ブログを読んでくれてるんだって声をかけていただいたのよ彼も米ちゃんとの繋がりがありました🌈私も彼のお噂を聞いておりまして強い脚の持ち主のランナーさんだって。お会い出来てとっても嬉しかったです✨‧✧̣̥̇‧✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼‧✧̣̥̇‧浜松に帰ってきてこの時既に22時過ぎ4人で『お疲れさん会』をしました胸焼けするくらい食べた次の日はみん
昨夜、23時過ぎに羽田に無事到着致しました。(体だけ)結局、成田で預けたスーツケースは手元に戻ることのないままの帰国となりましたおかげで帰りは空港からダイチャリで帰ってこれましたよ普通の旅行者はあまりロストバゲージを前提?想定として旅をしないと思うけど、トレイルレースで海外に足を運ぶようになってからは、もしものため、万が一を考えて手荷物にぜったいにないと困るもの+最低1日分の着替えを入れるようにしております。それ以外での対策としては、ランニングウェアなどに関しては、なくなったとしても心
(つづき)ユマちゃんが、里めぐると撮ってた写真楽しそーですなー(その頃、私たち撮影会組みは片付け中💦)いつも撮影終わったらメンバー皆、疲労MAXですぐ解散ですが今回天野が遠くから来てたしって事で行きつけの【なべや】に行きました(森脇がコレを食べさせろ!と、超うるさいから何時も行ったけど夜になるから、毎回売り切れでずっと食べられて無かった💦)しかし、この日は16:30に伺えたので、沢山残ってた!!!皆美味しいレバレア!!!1人7本ずつなので、5人で伺ったから、、、、🧐35本www
こんにちは♬.*゚今日はまた、曇りに戻ってしまった・・・ξ◟(๑•́₃•̀๑)◞お日様、そんなに恥ずかしがらんでずっと出ててくださいよwwではでは、昨日の話を。久しぶりの快晴に、気分よく働いて!!+。:.゚٩(๑>◡<๑)۶:.。+゚閉店したら、夕方ジョグへ!!江津湖を走っててももう暑いくらいでした。ま、嬉しいんですけどねwヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ノワァーィ✲でも
■4月23日(火)大会翌日の月曜日は大事をとってランオフこの日はワラーチでゆるジョグゆるジョグの行き先と言えば、稲毛海浜公園いつもの場所で自撮りトレイル走ったあとにしては筋肉痛になっていなかったんで、山の脚が出来上がってきてる感じ彩の国まで3週間あるんで、もう1回山に行きたいとこ夜はデブ活アルコールに弱い私が好きな酒ほろよいに新作誕生ゴールデンサワーもろパインジュースって感じで美味しいこれ
「どーせみんな雨でも走ってるっしょ」という、コーチの実にごもっともな提案に基づき、本日もオトナの部活動。朝から晩まで100%という雨予報でも中止はないよ!じっさい、わたし個人としては、雨天の練習はウェルカム。(春~夏限定)おっさるとおり部活はなくともいつもとおりに走るため、ちんたら一人で150分死んだ魚のよーな眼でジョグするよりもありがてえ!小雨降りしきる中、5時ピタで集まったタフでイカレタな部員は5人。とっとと終わらせちゃいましょうと無駄口叩かずよーいどん。
いよいよ明日から10連休です今年はレースがなく、かなり暇です。足の人差し指の血豆の2回目の自己治療の結果、痛みはなくなりました爪はたぶんお亡くなりになると思うけれど、親指と違って治りは早いでしょう。一昨日から知り合いのブロガーさんに連絡を取った結果、急にスケジュールが埋まりました4/27ブロガーさんとラン4/28用あり4/294/305/01ブロガーさんとラン5/02ブロガーさんとラン5/035/04PMはNG5/05ブロガーさんとラン5/06次は勝負レ
ばななんエイドで消費した、空になったエアサロ(定価2,844円)の缶をもらってきました。ばななんエイドで、エアサロ係を努めさせていただきました『チャレンジ富士五湖2024・ばななん。エイド(ラスト20k地点)』今年のチャレ富士は天気予報が…2週間前からずっと曇り雨予報のままスッキリと晴れマークとはならず…土曜日に果物の用意をしますが天気予報の確定を待っての買い物ギリ…ameblo.jp「膝にエアサロお願いできますか?」「膝、痛いですか?」プシュー。「
休憩時間に走らない日はこんな事をしてたりします店内のお花達は全て私が生けています愛を込めてお客様へ今日から10日間は超忙しいと思う感謝しながら頑張るよGWとか嫌いになりそう(笑)素敵な一日をねいつもありがとう※フォロワーさんへ全く遊びに行けていませんお元気でしょうか?毎日ありがとう✩.*˚
昨年も春に故障が治ったのでフォーム改善に取り組んでいました私にできる範囲で膝故障しないフォームフォームが選べるならマラソンの時は一山選手みたいなフォームで走りたいし10キロなら廣中選手のフォームになりたいし5キロとかなら田中選手のフォームを選びたいよその人の骨格や筋肉量などでフォームにも限界があると思ってますだから私にできる範囲の改善昨年春に意識していたフォームで11月頃膝が痛み始めたのでフォームの意識を変えてみたらアキレス腱がびっくりしちゃったのか、痛み始めましたが
「マラソン自己ベストを更新したい」では改めて、失敗レースの原因について書かせて頂きました。失敗レースにはレースプランとして、後半にペースが落ちて良いと思った時に、予定よりズルズル落ちてしまうことって多いじゃないですか。でも、その割に、後半まで均等ベースで走るための練習方法ってのはどの本にも書いてないんです。僕は書いている方が40代50代で速いランナーではないことが大きな原因だと思います。そして、もう1つは我々世代が情報をオープンにしていないことにあると思います。僕は僕なんかより、速
チャレ富士が終わって…なんやかんや…もう金曜日もう週末…早い方はGW突入ですかね😰チャレ富士のレポが終わってませんが…24日(水)は…ちょっぴり所用で〜長女に会いに東京に行ってました元気そうで良かったです😍ちなみに25日は誕生日🤗とうとう三十路です(笑)ランチ🍴して〜プレゼント👜買ってあげました😅お疲れ様です🤣また来るね👋25日(木)は…急遽、次女と一緒に…「ママ暇?足フラいかない??」(足フラ?あしかがフラワーパークか😜)今はちょうど…大藤が見頃になってきて
走れる状態にはなっているもののなんとなく走らない日々昨日は整骨院で治療を受けてきました。少し前に気になっていた腰や臀部のハリは改善してきていて、走ろうと思えば走れる状態ではあります。整骨院の先生も、無理しなければ走るのは問題ないという認識です。でも最近は走る意欲がわいてきません。昔は5時にアラームかけて早朝から走っていたのに、今は6時にアラームかけて、走らずに爆睡。これは仕事が忙しすぎて走る時間よりも睡眠時間を優先しないと体が壊れると思ったので、やったことでありますが、仕事が落ち
日曜日小指が痛くて練習をサボり。月曜日はなんとかヤミレンを頑張った。火曜日ほんのり小雨が降ってたからサボり。そして今日水曜日さすがにサボりすぎてるから練習会行くでしょう。んっ???もしかして雨降ってる?まぁ行って考えよう!何かしらこれ?うーーーーーーーん帰ろう😢もうランニングのモチベーションが上がらない。コレだけサボると走力どうなるんだろう?(悲しみ)おはようございます😃のりちゃん(父)がね、5月にスペインのサンティアゴ巡礼の旅に行くんだけど、これの準備が大変(私が)
木曜4/25は前日に続いて展示会でした。でも、仕事が多くて、午前中に二子玉川で仕事を済ませてから、展示会に向かいました。途中のみなとみらい駅で起きて、カレー屋さんムンバイに寄りました。そして、今日は昨日よりうちのブースにいらっしゃる方が多くて、たくさんの方と話しました。また学会の理事の役割で色々な企業に広告掲載をお願いして回りました。やっぱり、研究者の方にはしっかり研究して頂いて、事務的なことは予算を増やして、賄いたいですよね〜。明日は午前中だけですが、頑張りたいなぁと思います。さ
水曜日は飲み会でしたまたしても飲み過ぎてしまい意識不明の重体ならぬ醜態今回も店を出てから覚えてない~昨日は仕事中も絶不調でしたもろトレのレポもろトレのレポは今回が最終回です第4ASの鎌北湖まで来ればゴールまであと1時間ほどエイドの到着が2時間1分なので3時間切りには58分以内で走らなければならなければなりませんなにげに必死になります💦そしていよいよ最難関の物見山へここでR2さん再登場R2スポーツどんなに疲れていてもこれはやるよね~笑あとで聞いたらリクエストして
いつもは予約してレストラン派なんですが予約するレストランは全て満席娘の部活の予定表出てからじゃ予約は遅いよねーなのでその辺でぷらぷらと食べ、飲み、予約なしでも入れる所へディズニーシーはコロナ禍以前のような混み具合(値上がりしてるのに関係なく混んでてすごいと思う)ソアリン120分待ちが一番待ったかなあとは60分待ちトレジャーハンターのようなやつ海底2万マイルでも20分待ちトイストーリーゾーン行くの忘れた久しぶりすぎて色々忘れちゃったなーでも最後のショーは座っ
この前、早朝から用事があった私と、これからジョギングに行くハズバンドが一緒に家を出て駅まで歩いてたの。私はミニワンピースにマノロの靴とバーキンで、ハズバンドはユニクロの運動服。すれ違う人々が結構ジロジロ見てきたのね。歳の差もあるし?🍆僕、ヒモって思われてるのかな。🍑ハズバンドのヒモ、好き。ぶら下がってるヒモ💓🍆ぶら下がってるヒモって言うなよ。いつもパンパンに上向いてるだろ。🍑ヒモと遊びたくなっちゃった。で、駅に着いて、チュッてして電車に乗りました。ハズバンドは
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨久々の外ランなのでシューズにするか台湾サンダルにするか迷ったんですが台湾サンダルセレクトく〜ぅ裏目に出たキズパットは持って行ったんですよけど1つだけもう大丈夫かと思ってたけど。。😭痛くて貼ったら走るとよじれた貼ったのに痛いのは何故?わあ~今回3箇所やったしかも左足のみ後ろ1と思ってたら2やったで、ローソン飛び込みました左足ばかりって、余程走り方悪いんやろか右はピンサラでもでもVO2max1ポイントUP⤴
まだチャレ富士レポの途中ですが、ちょっと一休みして今シーズンのレースエントリーについて書きます。まずは既にエントリー済みの6/30のサロマ。これは何としてもサブ10を成し遂げたい❗オフィシャルツアーは宿泊費の高騰もありとんでもない値段でしたので諦めました紋別3泊とし、金曜日入りします。今年もやんやんさんとご一緒です。今回はスタート地点に車を停めて、ゴール後にスタート地点へバスで戻る方を選択しました。前回は逆でしたが、朝が早すぎて色々問題がありましたので。これなら2時ホテル発でOK、今回のチ
こんにちは!ランニング4年生のおはぎです!唐突ですが…痩せたーい!!数年前、中年太りまっしぐらで…現状打破のためダイエットブログを始めまして…食事制限して、筋トレして、有酸素運動もして…ほんで57キロから49キロまで痩せて…もう一生太らないと思ってました〜!(なぜそう思った?)いや〜…無理なダイエットしても続かんね…(当時は無理してるとは思ってませんでした…ダイエットハイってやつ?!)というわけで〜!!ゆるりゆるりとダイエットしていきまーす!!とりあえず4月の目標は55キロ台前
こんにちは!のんです。福井在住の友人が、自宅で取っている福井新聞を送ってきてくれました第1回ふくい桜マラソン記録特集号なんと、全ランナーの記録が載ってますフルネームに都道府県名まで(汗)上位入賞者の欄もあり、全部でなんと20ページビビリましたオールスポーツさんの購入写真も届きました。ラスト500mはなんとか走ったの図ゴール後笑ったつもりが顔死んでる(笑)ふくい桜マラソンからもうすぐ1か月。きょうは近所をウォーキングしてみました。歩きだといつものコースなのにすごい時間がかか
午前中に4軒と夕方に1軒、お常飯のお参り。11:55豚みそ陶板焼き定食アサヒノンアル朝の内のお参り終わりで日帰り温泉に一人で出かけ、お昼をはさんで滞在5時間。岩盤浴・露天風呂・スチームサウナ・水風呂・外気浴帰りの途中にジョギングのつもりでウエア等を持っていったが降雨が強くなったので断念・・・情報が届いていただけに残念至極。18:58お参りから帰って夕食の一人鍋。19:43シメの一口雑炊もおいしく・・・
先日、リアルに聞いた話なですが50歳を過ぎて血圧が上がり始めたG実ちゃん友人から「ジョギングいいよ!」とススメられ素直なG実ちゃんは、早速朝ちょっと早起きして30分ほど走ったそうですそしたら・・・ひざに激痛が走って血圧下げるどころか逆に歩行困難になってしまったそうですそこで、私がひざ軟骨のスリ減りが問題だから「高分子コラーゲン~ミキズコラーゲン~」をススメたんですそしたら飲み始めて3日でひざの痛みが取れてき
次のレースは富士登山競走なのですがその前に大会をひとつ入れました両神山麓トレイルラン発煙鳥居です初エントリーw今回エントリーしたのは11.1kmポッキーランをしたい訳ではありません単純に20.7kmと間違えましたすでに申込み確定が出ていますのであきらめて11.1kmの部に出場します主催者はスポーツエイド・ジャパン周回コースをつかうのですがこの距離でもエイドが4つもあります安心安全です最大標高差は395mで累積は20.7kmが1528mですからワタクシがエントリーし
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。新しく防水トレイルランニングシューズを購入したのでご紹介。一家に一足、雨の日に大変便利でだいたい二年一度の頻度で買い替えています。今日ご紹介するのは、『ナイキリアクトペガサストレイル4GTX(NikeReactPegasusTrail4GTX)』。く~~ナイキはほかのシューズに比べてデザインが抜群にカッコいい!実際にナイキを履いたときには周囲のランナーから、そのシューズ、カッコいいですね!と言われま