ジム

赤汁に入っている無農薬栽培ビーツは、北海道産を使わせて頂いており、そのお仕事で北海道へ！弾丸ツアーに行ってきました！もう一つの目的は、、現在私は、、課題の脚を強化するため❤️‍🔥❤️‍🔥単純な挙上重量を上げるべくパワーリフティング選手の動画を見て日々勉強しています。↓↓↓↓牛山選手アジア人男子で唯一の出場！体もすごい、パワーリフティング日本チャンピオンが国際大会に挑む（FITNESSLOVE）-Yahoo!ニュース3月25日（土）、イギリス・シェフィールドで『She

私、ここ一年、『年だし』『新しいことをはじめようとしてるから忙しすぎて覚えることが多すぎるし』『とにかく時間ないし』『コロナ禍だし』『‥』なんだかんだと言い訳しては、サボってました。キレイでいようとか、美意識とかトレーニングとか、サボりまくり！！薄々気づいてたかもしれないけど、そのモチベではインスタも自撮りしなくなるし積極的には人前に出なくなります。そうやってババアになるんだなぁと実感した一年間。重たすぎる腰をあげてジムに行ってきた土日の二日間。やっぱり頭スッキリするし洋服

こーーー！！ーー！！ーーばんは！しずなです！ムッチリー_(_‾ω‾)_今日はね、朝早く目が覚めちゃった！！！！けど！、！！！！二度寝して13:00くらいに起きた！！！！！いっぱい寝た！！！ジムにも行った！！！！！ご飯もいっぱい食べた！！！！！！以上！！！！！！明日はお仕事頑張ってくる！！！！！ばあい！！！！！！

にこの学校の準備して犬散歩とご飯終わらせてニコりんをメイちゃんにパスして私はジムでランニングー！！！エネルギーを溜め込みすぎないように放出作戦！！！！40分走りました！！！天気のいい日はやっぱ気持ちがいいね〜会員登録して平日は毎日走れたらいいなぁ帰ってきてからゆっくりストレッチ。これがまた気持ちいいね〜めっちゃ意識高い系女子みたいやん

にこりん咳めっちゃしてたから学校休ませてメイに家で見てもらってる時40分走りに行きました走ると気持ちいいね〜最近体が勝手にジムに行くと言ってもまだ2回目。会員登録したから平日は行きたいなぁ370mlが400円するシャンパンを飲みながら帰ります(うそです、健康ドリンクです)出来るとか出来んとか売れるとか売れんとか続くとか続かんとかそんなんどうでもいいっちゃん今自分がやりたいことをやる先のことを考えると泣きたくなるくらいワクワクするその感情が一番大事だと思ってる。(ジム

今日は久々の多田ハイ様^^皆様と楽しく動かせて頂きました^^/牛田さん、いつもありがとうございます\(//∇//)\素敵な誕生日プレゼント\(//∇//)\また誕生日ケーキ頂きに行かせていただきます(o^^o)ありがとうございます！ジムに帰ると、小野さんから-^^-誕生日プレゼントを！可愛すぎるプレゼントに、フォトブック引き換えカードなど(*☻-☻*たくさんありがとうございます！おのさんからプロメンバーへお菓子の掴み取り企画(=´∀｀！みんなで楽しませていただきまし

洗濯機壊れました以前、掃除してもらってから調子が悪くなりおかしいな〜と思いながら使ってたらついに脱水できなくなりエラーになるようにコインランドリーに通ってます洗濯機が使える便利さとコインランドリーの便利さどちらも実感中コインランドリーは2.3回目で使えるか不安だったんだけど電子マネーだし終わる5分前に電話でお知らせくるし便利すぎて楽しいwもっと近いところあるんだけど家から5分くらいかけて最新のコインランドリーにわざわざ行ってるよwベビーカーを使って洗濯物

仲良しの女性のオーナーともジムで出会いました松は彼女からトレーナーさんを紹介して欲しいと頼まれていましたおひとり、笑顔が素敵で…🤗指導力も良いパーソナルトレーナーさんと顔見知りなので彼女をそのオーナー様へご紹介することにしましたご紹介の際にはお手紙を添えてトレーナーさんの可愛い名刺も差し込んでその上に、可愛いリボンも掛けて🎀お部屋のドアの下に置きましたこちらがそのカードとなります松は英文の手紙はスラスラは書けませんよ勉強をしてから書いています預かった

ジムで月に一度の測定日と分かっていたのに、前日、うっかり友達と食事🍽️に。春ならではの食材に食欲が進み…次の日、測定結果に落ち込んでいる私を見て、トレーナーさんが一言。「1ヶ月前に比べて、体重も体脂肪もウエスト周りも少し増えただけですから…」慰め方が微妙😅さて、徳島新聞で連載中のコラム『丸岡いずみのOurStreet』が掲載されました。私の新聞記事を読んで下さった読者の方から、お子様の「ひきこもり」についてのご相談を受ける事が多くなりました。今回、ちょうどひきこもりに

こんにちは健康美人ともみです🎀チョコザップに4回通って現状こんなかんじ！朝の起床したばかりなので胃がへこんでますが、その下の下っ腹が私の悩みです。ダイエット後の皮下脂肪がなかなか落ちない部分です。※同様の悩みで顔は脂肪吸引しました(´>∀<｀)ゝエステマシンでお腹を集中攻撃のおかげでかなり腹筋が見えてくれるようになりました。骨スト体型なのでくびれがなかなか出ませんし肋骨がどーんとしてますが、めげずに鍛えるぞ。引き続きチョコザップにいきます💪(´･_･`💪)プロテインのみつつご

妻がジムから帰ってきた〜負けてられない！私は家トレだ…よし､腕の筋トレだ！結果､一番筋肉ついたのは顔でした(^_^;)SASUKE初代3回連続ファイナリストおさる

一応、主治医に確認です私「運動って制限ありませんか？」🧑‍⚕️「ないです。むしろ運動はオススメしてます」よしよし！でも…運動って、ジムに通わなきゃいけないのかな…？↑運動と縁がなさすぎてこのレベルでした笑インスタのダイエットアカウントを探しまくり「無料でこんなに見れるのすごい」理想的な体型の人との出会い女性らしいカーヴィボディわかりやすいプログラム激しすぎない運動量そしてそして！キュートな笑顔！！かわいいいいいい！！推し！！竹脇まりなさん！！私も

１ねんまえのきょう😊おおきくなりましたね🙏🌺はやくいっしょにトレーニングしたいです！マハムードサッタリ『さくらをみながらたべました』さくらがまださいていたのでみにいきました🌸むすこもいっしょです😊おにくもおいしかったです😋🍖InstagramLogin•InstagramWelcome…ameblo.jpマハムードサッタリ『よかったらみてください』みなさん、こんにちは😊リールズUPしました🙏🌺InstagramLogin•InstagramWelcomebacktoIn

こんばんワンワン🐶顔が浮腫んでたから風呂に40分浸かって体を温めてからジムでストレッチとトレーニングをしたよ🏋🏻最近部屋でもストレッチをやるので新しくヨガマットも購入したよ🧘🏻ヨガったヨガった💦あっほーい‼️ピョン🐰あなたはちゃんとストレッチやってますか❓

今日もGYMで5km走りました🩷🩵🩷🩵今月も余裕で100km越えられそうで健康に感謝にゃ❤️5kmを25:51分鐘急に夏ディズニーシーの方に新設の6月6日オープンのFantasySpringsのアトラクションすごい楽しそう〜！！！💗🩵💗こないだ3月20日にフック船長に会えてほんとよかった偶然ランド行きたいなあ*\(^o^)/*また♡ナイキ（NIKE）（メンズ、レディース）ランニングシューズエアズームライバルフライ3サイレンレッドDV1032-660スニー

予定日まであと2日になりました✨2人目は早く産まれる事が多いと聞いたので毎日ソワソワしていたのですが、予定日が近づきました🪽今日は5時に目が覚めて、もし今夜とかに産気づいたらエネルギー不足になっちゃうと思い寝ようと試みても寝れなかったので起きる事に。朝日が出てきて、小鳥たちが鳴いていてちょっと涼しい朝がとても気持ちいい☀️昨日はジムへ✨私の服装を見た娘がマミーと同じようにかっこいい服がいい！！というのでおそろ風に♡いつかなー🪽LoveJustine

みなさんこんにちわ、小松あやです。ぽかぽか陽気で気持ちいいので、娘との外出が楽しいこの頃シェイクシャックデートしてみたり、公園デートしてみたり、連日お花見したり、娘も毎日いろんなところに出かけられて楽しそう。しかし！！！公園にもピクニックにも勝る娘の大好きなお出かけスポットがありまして。それは、夫のパーソナルについていくこと

この度スタッフ募集致します！※募集時間、曜日平日午前の部10:00〜14:00月、水、木、金平日夕方の部16:30〜22:00月、水、木、金土曜13:00〜20:00日曜13:00〜18:00京浜東北線、北浦和駅東口徒歩3分交通費支給（駐輪場もあり）時給1200円〜1500円研修期間（1100円、能力によって免除、給与アップ、ボクシング、格闘技経験者優遇）週1回、3時間からもOK!制服貸与。ボクシングのチケットプレゼントなどもあります。※主な業務、ボ

昨日、ジムで自主トレーニングを行っていたらひとりの初老の方がいらしゃいましたご挨拶を申し上げたらなんとも上品な方でもちろん、ONE５７のオーナー様でした南アフリカが本拠地だそうですマイアミにもロスにもご自宅があるそうです奥さんはなんと４０歳らしいですよ何回も話に話題に上がりましたからきっと美人さんなんでしょうね松ともお写真は撮ってくださいました仲良くしましょうと握手もしましたお名前をいただいたのでウッキーペディアで調べたらすごーーーーい方でしたよこの

おはようござい麻世😆勿論だけど正月は食べた飲んだ💦食べたかったたこ焼きも2日連チャンで食べた🐙まずは串カツ田中でたこ焼き😃翌日はたこ焼き食べ放題のもんじゃ焼き屋😊世は満足じゃ〜🤣これはちゃんとトレーニングしなきゃいけない😆昨日は遅めのジム始め🏋🏻ん〜やっぱ運動をすると気持ちいい😃今年もトレーニング頑張ります🏋🏻あなたはちゃんと運動してる❓

昨夜従姉妹のマコちゃん宅で(私の自宅ではありませーん😂)マコちゃんに盗み撮りされてました😆📸💦ブログをアップしてる時盗み撮りされてましたぁー🤣💦これは私の日常のほんの一コマです🦵💪🦶👍私は独り身ですから他のタレントさんの様に撮ってくれる人もいないので撮れないし撮らないだけで日々こんな感じですよ😄【自分ンチがジム】を遂行継続してまーす‼️又ね🤗⤴️

ども、久しぶりにチヂミを焼いた岡田達也です。時間があるとき、近所の体育館の中にあるトレーニングジムに通っている。たいてい同じ時間帯に行くのだけど、そうすると見かける顔ぶれはほぼ同じだ。本格的なジムと違って利用料も安価なので、ゴリゴリのマッチョよりも、近所のおじちゃんおばちゃんみたいな人の方が圧倒的に多い。だからだろう。ストイックな空気感は薄く、どこかのんびりしたムードが流れているのも好きな点だ。そんな中、ここ最近見かけるようになった若い女性

恒例のベーグルをピックアップ！今日は出来たてだったので車中で2個たべる😅💦💦体重がベーグルで2キロ太っていました💦💦💦まーまー！よいでしょー💦なんだか今日は追い込んだジムのアクアトレーニングに入ってしまいヘトヘト💦でもこれくらいへとへとな運動も入れていこうと思えました！帰りの夕陽が綺麗すぎました！昨日も感動したけど、連日💦💦💦でもこのあたりは、息子が毎日走っていた場所でもあり、夕陽と相まって涙が出そうになります！孫、その子供、子孫、に伝言で長距離はやめて欲しいと伝えてって思って

忙しいと後回しになってしまうのはトレーニングやっと行けました週一行けたらラッキーだから部位別でトレーニングが難しくいつも全身サラッと流してますだから次の日は全身筋肉痛w部位別でできるくらい時間が欲しいやっぱり週二がせめての希望だな〜ママになって2年たったのでもう少しうまくスケジュールが組めるようになるのが3年目の目標です自撮りをミスるメガネさん【イベント】『時東ぁみカレンダー記念イベントトーク&ミニライブ』日時:4/7(日)open12:00s

重めの身体でジムに行き、いつも通りのメニューをダラダラやったら、できちゃうもんで身体も軽くなった。めでたしめでたし

やっと入院の準備完了！！もうあとはその日を待つだけ！！長女の立ち会いNGなのでプリスクールの間に生まれて欲しいなーとちょっとハラハラ週末になってしまったので平日になるまで待ってねーとちょっぴり願っています。昨日はジムへ✨産後しばらく運動できなくなるの寂しいな✨LoveJustine

いつも頑張ってるママ今日は家に颯七を置いて午前中から友達とご飯とかゆっくり遊んでおいで〜///っということで、今日は87.17の2人で♡(=´∀｀)人(´∀｀=)♡遊んで遊んで昼寝〜起きたら、昼過ぎ、離乳食♡からのミルク♡今日もたくさん食べて飲みました(^-^)vさぁ、ちょっと遊びに実家へ↑途中でジムにもよらせて頂き^^実家到着/甥っ子のソラとヨウラも来ていていっぱい遊んで、たまに寝て^^-泣かずに、ご機嫌♪颯七といつもよりたくさんの時間を過ごした最

ジムのロッカーに、ラットプルのパラレルグリップアタッチメントを保管していましたロッカーを開けた瞬間、その鉄の塊である15キロパラレルグリップが、裸足の左足の上に落ちてきました。おととい夕方、左足指基節骨を骨折してしまい、緊急で救急病院に運ばれました。オールジャパンが3週間後に迫っていますが、大会当日には、普通に歩くのも難しいと言わています。むしろ、競技とか言ってる場合ではない。大会出場は諦めて、すぐ手術が必要と、、、。左足の親指を粉砕骨折していますので、3週間では普通に歩くのも

今日はメンテナンスday✨眉毛サロン→ネイルサロン→ジムハシゴして、いろいろ整えました！ジムでトレーニングをしたあと、小腹が空いていたので……お気に入りのカフェに行きました！チョコチップスコーンとコーヒーでひと休み☕️最近、のんびりする時間を意図的に作ることを心がけています。今月は名古屋と鳥取への出張があるので、場所が変わることも気分転換になりそうです🎶そうそう！中国地方のみなさま、明日はこちらの番組をお楽しみください📺出演情報さんいんスペシャル×＠okayama「#あの

この仕事をしていると上裸で広告の仕事したり急にTVの仕事で脱ぐことになったりするのである程度カラダは絞っていた方が見栄えが良いんだけど「ねぇねぇ！しみけん！とんかつ食べようよ」って言われたら食べに行っちゃうよね☺️肉厚でパリパリでソース甘めの「月島とんかつ丸七」さん。写真だけでご飯食べれる。ジムの先輩には「寝る時にお腹がすいた状態なら太りにくいよ」と言われた言葉を信じて、なるべく小腹が空いた状態でプロテイン飲んで寝る様にしてます。