ジム

朝ごはんで…『♡朝ごはん♡仕事もね…』朝ごはんはもちろん家では抜いて来たので、もうお腹がペコペコ。地中海の朝食を頼んだ。ここはギリシャとかトルコ系のレストラン。パンがめちゃくちゃ美味しい！紅茶角砂…ameblo.jpもちろん、仕事もしながらなので、私もPCを持って行った。その時に、今日木曜日の夜にある警察官と話をする…と言う物を担当している人からメールが来ていた。返信をしたけど、こちらからも聞かないといけない事もあり、返事待ちだった。Dマネ君が、返事がきたら、必ず僕にも転送してくれって

おはようございます来月の三谷ジムスパーリング大会にアキバジムから17名が申し込みをして13名が決定しました日にち：5月12日(日)開会式：9時10分〜試合開始：9時30分〜小学生低学年の部（11時50分〜予定）4試合目北村飛龍（アキバ）vs阿久津龍空翔（金田）右一般Dの部（13時50分〜予定）1試合目坂本直樹（アキバ）VS千田勝巳（稲毛）スイッチ8試合目伊藤貴司（アキバ）VS東原大（中央林間）右一般Cの部（14時15〜予定）3試合目スナイパー田島（アキバ

こんばんはニューヨークは朝です♡ここ最近夏に向けてジムに通いだしてます♪体力はないのでジムに行った日はとても早く寝落ちしてしまっています💤背筋を鍛えると顔のラインがスッキリするってご存知でしたか？先日鍼仲間と美顔鍼の話しからフェイスラインは背筋鍛えた方が早いってことになりました！歳を重ね背筋の力も何もしないと落ちています。顔のラインがスッキリしない2重顎が気になりやすいそうです早速、自ら実験してみますね今日も１日お疲れ様でしたあっこ

はいっ！火曜日のマッチョブログ更新TIME😍そんな今日は週一の仕事でスタート天気はイマイチけど体は動くんで今日のバリバリ頑張りましたよん？天気と体は関係あるまぁー人それぞれでしょ知らんけど🤣まぁーいいやで仕事終えてからは事務処理もだし仕事の準備もやって19時前になったけどジムに向かいましたてか19時前ってアンタいつもの事でしょ😭笑まぁーまぁー気にするな笑でジムに着いて先ずはジム内を撮るたまに忘れるけど笑そしたら女性会員のかほちゃんが加工してくれっ

ジムは本日は不定期の休館日となります。お間違えのない様によろしくお願い致します。6月2日(日)に親睦会開催します。沢山のが参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜しくお願い致します。GW日程です。4/27(土)15時〜20時4/28(日)10時〜14時4/29(月)休館日4/30(火)通常営業5/1(水)通常営業5/2(木)通常営業5/3(金)10時〜14時5/4(土)10時〜14時5/5(日)

DAY１６さて我ながらよく動いてますがエネルギーは残り少ないですwww残り２日となりましてスケジュールは押しに押してギシギシです、乗り切れるか不安しかないwww本日朝イチで【ハリソンジム】からジュエリーピックアップ！そして色々あってギリギリ間に合った天才【コリンクーンシス】のマイクロインレイバングルですギリギリになった詳細は伏せますが、最後ジュエリーを制作してくれたコリンには感謝しかありませんありがとうございますハリソンジムのピックアップから2時間半後なのでこの時すでに2時間半押し

よっこのバースデーパーティーということで桃クロ、ヒデ嵐、トッちゃんが集まったみたいだね1店目は韓国料理で、飲み放題散々飲んで騒いで、元気だよな〜で、二次会まで行ったんだって※あいの里の沼ぴぃのお店桃：久しぶりに飲みまくったーーーーチーム戦でカラオケ対決したり、楽しい夜でしたあれ？久しぶり？つい最近石垣島で朝まで飲んでたよね？あれれ？？運動したいけど、ジムに行く時間がない。子育てで家から出る時間が取れない。子育てで子供を連れて外に出たり、ジムに行く時間が取れない方にお

おはようございますアキバジムパーカーを着ている人を見て、「あれは今売ってないですか？」と前からよく声をかけられていましたということで今回は、・パーカー・トレーナー（新）・パンツ（新）を注文販売いたします左胸と後ろにアキバジムのロゴ（白）がプリントされます種類やサイズ、色などはカタログを用意してますので、ジムにお越しいただきご確認ください今回は8月くらいまでに注文を受け付けて、秋くらいにお渡しできればと思ってます次回の注文販売は未定ですので、欲しい方は是非この機会にお買い求めく

チャオーーーーーー！！！！！お昼の話も聞いてくれてありがとう・・・『【中学に入って】難しさを感じる月１の定期通院。』チャオーーーーー！！！！コンタクト見つかってよかったぁぁぁぁ～！救われたぁぁぁあ～！！見守ってくださった方々ありがとうございました。『【絶望的】絶対…ameblo.jpていうか、今日中に絶対済まさなきゃいけないことがあるんです～！！すっすっす～！！ひえええええ～～～！！！覚えてますか？『【告白】怒らないで聞い

黄金時代Daiチャンネル再掲載Eブランドさん@Ebrand301798264月21日「有名にならないと幸せにならない」「有名でない自分は負け組」という勘違いは、多くの人達が陥る病でもあると思う。引用するあいひんさん@BABYLONBU5TER4月21日いつの間にか、誰かの都合のいい世界観が「常識」として刷り込まれ、それを信じることが「オトナになる」と自分に言い聞かせている。痛みとは、私たちの理解を閉じ込めている殻に「ひび」が入った証拠だ。

▶︎「スポーツジムで、汗の匂いや体臭がきつい人に注意してください。汗の匂いや体臭がきつい人は、濃い邪気を出しているサインです。その人の周囲には、濃い邪気が放出されているので、近づくと邪気をもらって気持ち悪くなったり、体調を崩します。」適度に体を動かすと、体の中に溜まっている邪気が放出されます。その結果、体の流れが良くなり、・睡眠が深くなる・むくみがとれる・便通が良くなるなどといった効果がでます。また、頭の中に溜まっていた雑念も抜けるため、頭がスッキリするといった効果もあります

本日の体重76.8kg（＋1.6kg）昨日の爆食いが功をなして体重増加！多分炭水化物の水分が残っているだけと思われるが、まあヨシ！あとはこのエネルギーを無駄にしないよう筋トレを頑張るのみ。以前、書いていたとおり4月の頭でチョコザップを退会した。一応4月末までは利用できるが、正直もういいかなって感じ。退会の理由は、大きく分けて2つある。①わざわざ通う必要性を感じなくなった②衛生面、マナーに不満がある①については、可変式ダンベルを買ったことがきっかけとなった。チョコザ

おはよう👋😃☀️御座います今日はジムが定休日なので昨日は雨☔の中頑張ってジムに行きましたそして今日は…大の苦手の歯医者さんです…ちゃんと治療してセラミックを被せたのにそれが少し欠けて、でも我慢して歯医者さんに行かなかったら遂に全部割れてしまいました1番お安いセラミックにしたから割れちゃったのかしら？でも1本5万円したのにね問題はお金ではなくてとにかく私は歯医者さんが怖いのです😟予約を取ってからずっと気分がうつうつ…怖いよ怖いよ怖いよーっ😫今日は暑くなるみた

昨日、応援者の方から1通のメールがきました。YouTubeが添付されていました。ジムが終わって帰ってから見ました。現役最年長４６歳プロボクサー野中悠樹選手世界チャンピオン目指し、あきらめない“夢”【かんさい情報ネットten.特集/カラフル】46歳の国内現役最年長プロボクサー野中悠希選手。今回、東洋太平洋タイトルという地域タイトルに挑みました勝てば、自身が持つタイトル獲得最年長記録を更新します。これまで数々のベルトを取ってきましたが“世界”のベルトだけ唯一届いていません。46歳でも夢を

おはようございます！今日は仕事お休みです。昨日の仕事終わりの僕はほぼパーフェクトでした。ジムへ直行し、すぐに（つまりgdgdせず）60分ラン。そして食事もちゃんと計算されたものでした。1077kcalでタンパク質91g。Nトレーナー（男性）の言う通り、納豆・キムチ・ヨーグルトも食べてます。カット野菜3袋もドレッシングなしで食べました。そして自分の中での大きな進歩だったのは、食べながらYouTube観なかったこと。食べるのに集中しました。60分ランですが、毎回、前回

●コナ・ブルー（UFO回収・リバースエンジニアリング・プログラム）内部関係者が暴露した、レガシーUFO計画に関与したとされる米政府機関、国土安全保障省（DHS）関係者を激怒させた理由By．ChristopherSharp-23April2024国土安全保障省（DHS）内の未確認異常現象（UAP）関連見込み特別アクセス・プログラム（PSAP）の設立に関与した内部関係者によると、DHSの職員は、高度な非人間的物質を所有していると噂される他の2つの米国政府機関との会合から抜け出し、「

週の真ん中に差し掛かった水曜日。今日もあいにくの雨模様…。降り続く雨☔の中、今日のジムはスタートしました。水曜日のジムはいつもならオープンから賑やかですが、今日は雨☔の影響もあってか落ち着いていましたね。そんな中、女性の方が体験入会‼️最近、東京から岐阜に来られたとのこと。東京のジムで経験があるので上手く動けていましたね。御入会、お待ちしております‼️日暮れが近くなっても雨☔は降り止まず…。そして今日は久保田トレーナーが入りました。途中、雨足が強くなる時もありましたが後

おはよう👋😃☀️ございます私の理想的午前中の過ごし方は家事をこなす↓歩いてジムへ↓30~40分運動↓近場でランチ↓買い物ついでに歩いて帰宅これだと往復5kmは歩けるしランチ後に直ぐ歩くので食後血糖値の上昇も抑えられます昨日は正に理想的午前を過ごせましたランチはTOKIOのCMにまんまと乗せられてこんなの食べちゃいました👇丸亀製麺のトマト何とかですが、まさかご飯までついてるとは思いませんでした💦とんだ炭水化物祭になってしまいましたが食べ終えて直ぐに歩き始

しゃべってみないとわからないねこんにちは今日もデザイン編集ができないWi－Fi弱めですちなみにLINEも送れないanyway昨日は一週間ぶりにジムに行けました🙌通い始めた当初から声をかけてくれる優しい常連姉さん（私の方がおばはんだけど）がいていつも気さくに話しかけてくれるありがたーい存在（当初はキャプテン以外、見世物パンダ扱いだったからな）彼女はあんまり英語ができなくて私はアラビア語ができなくて

今日、なんか、朝から調子が出ませんでした。体調がイマイチ。お弁当作りもはかどらない。ちょっと辛めのお弁当作り。でも、息子、家の手伝いとか頑張ってくれているので、私も頑張らないとって思って、なんとか作りました。今日のお弁当はカレーピラフにハンバーグ。○カレーピラフ○ハンバーグ○ほうれん草とベーコンのバターソテー○ミニトマト○人参のグラッセ○カボチャのチーズ焼き○ぶどうみんなが学校行ってから、ソファーで二度寝。二度寝しても、調子、上がらず。でも、今日はウエルシアのポイン

週明け２日目の火曜日。今日も小雨混じりの不安定な空模様…。スッキリしない天気が続きます。そして今日の火曜日ジムはオープンしました‼️火曜日の今日もジムは２１時３０分まで営業致します。今日も岐阜市は午後から傘☂️マークですが皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシングジムはプロ養成からキッズボクサー、オ

こんばんワムシ🌙三重県津市は小雨☔️の夕方ですしかし今日は疲れました💦朝の観察で謎の膜ですが帰宅後顕微鏡🔬で覗きました👀👇朝のblogです謎の膜『悲願達成？』おはようございます昨晩のblogはこちらです💁『復活のワムシ✌︎('ω'✌︎)と深海に鰻』こんばんワムシ🌙天気は悪いがぬくかった三重県津市です🌤️本日ひっそ…ameblo.jp動画には映ってませんかゾウリムシらしきのも居ましたどうやら違うワムシ類がいます眼にも良いグリーンウォーター新しいりんご🍎スチロールは古い

おはようございます。夫からの連絡がキタ─Ｏ（≧∇≦）Ｏ──！しかも『はい』の一言じゃなくてそこそこの長文！絵文字はないけどそんなに冷たい感じもなくて良かった！久しぶりー、元気？の問いに対してかなり落ち着いてきましたってことで良かったー♪というか、同じ家に住んで同じ仕事してそんなにバタバタしてないじゃん。精神的に、って事なのかな？義姉の訪問に合わせて一度義実家に帰るから話し合いをすることになっている年末年始の休暇は遅くにとるとのこと。それなら来月話し合いをすれば良

週明けの月曜日。新しい１週間がスタートしました‼️今週も宜しくお願い致します。昨晩に降っていた雨☔は上がりましたが、今日は朝からどんよりした雲☁️が広がる曇り空…。しかし、気温は高めでしたね。そんな中、スタートした今日のジムはベテランさん達が続きました。その後は女性メンバーさん達も…。日が暮れる頃もどんよりした雲☁️が空一面を覆っていました。そして今日は久保田トレーナーが入りました。後半直後は程よい流れが続き…。ジム内は更に気温が高く、皆さん今日も心地よい汗💦を流

昨日は午前中ジム2本。2-20とW-Regg1。めっちゃ良い2本その後あいにーと合流して北海道展堪能しました♪昨日のちびっ子コーデ。ワンピース:ツハルバイサマンサモスモスインナー:サマンサモスモスブルーペチパンツ:サマンサモスモス帽子:サマンサモスモスバッグ:ルイヴィトン靴:サマンサモスモス土砂降りなのでタイプライターのワンピにしたけど結局びちょぬれw帽子はフェアで買った新作の帽子ジムの後あいにーと北海道展でラーメン🍜味噌ラーメン🍜の食べ比べ。甘海老出汁は私にはダメで普通

こんばんは。今日の都内は、お天気が悪かったですね。ジムに行こうかな?とちょっとだけ思うのですが、ジムには行けない訳があります。それは、先日の事、目黒川で桜まつりの準備が出来て、川沿いにピンクのぼんぼりが付けられた頃でした。日付を確認したら、3月20日でした。まだ桜は全然咲いてはいませんでしたが、お天気も良くて、気持ちいいなぁ～☺️と、休憩して川を眺めていました。すると、川のコンクリートの壁にある排水口から、ブルーの頭が出ているのが見えちゃいました。カワセミです。1分以上この体勢で

はい、今回でちょうど1周年となりましたパンチDEフィット！PRO。最初は予想もしなかった他チームやプロジム、アマチュアジムを巻き込んでの1年間で、自分でもよく続いたなと思っています第1回は、4月末のゴールデンウィーク真っ只中で、遅刻者続出で大失敗でした笑で、今回は、最終日曜ではなく、1週早めての開催にしたんですけど。いつもどおり、最終日曜日と勘違いして参加できなかったメンバーもいたり何回も4/21て言っとるだろー！って言葉をグッと飲み込みました笑長男と同い年の若者なんでしかたねーかっ

月曜日、YYRCへついた途端。１０ＰＸ画面割れてるし、そういえば、昨日ベッドの上にカバンごとおいて、寝てしまって寝返り打った時に落ちたっけ。それぐらいで割れるとは。せっかくのプロポバックが役に立たず。気を取り直して、GLF1タイヤのテストするために電源ONなぜか、モーターがうまく回らず。よーくみると火花が出ている。エンドベル外すと、内部にシムが入ってました。取り出してみましたが焼きついてまわらず。お亡くなりに。何かに取り憑かれたような散々なス

少し歩いた方が気分的にましなので今日も歩いてソイミストtallサイズ120kcal高齢になるとさらに色々な機能が低下するわけで…ブレーキをかけないといけないとお医者さんに言われましたできる運動を続けて少しでも筋力を上げていかないとまた同じことを繰り返して骨折とか…あんな痛い思いはもういやなので軽めのジムにでも通ってみようかなでも飽き性の私は続かないんですよねそれなのに過食だけは続いてる今までの依存期間の中で1番長い…うーん増量してて測れてない体重は今どのく

https://t.me/RVhighlights/19655黄、金、赤のドラゴン債とドイツ債は債券売り手の口座に振り込まれ、債券保有者は12月21日水曜日に資金にアクセスできるようになりました。」HighUpSource#1:「全国ニュースの発表によると、イラク市民は再評価を祝っている。」HighUpSource#1:「願わくば(Tier3&4B)がクリスマスの直前または直後に取引/取引の予定を設定できることを願っています。」MarkZ:償還センター