ジム

こんにちは、かまいです。先週の火曜日はダルくて休んでしまいました。今週は行けてよかった。インストラクターさんに誕生日プレゼントも渡せましたしね。コドモと同じ歳なのに、まあしっかりしていて、こんなBBAにも一生懸命教えてくれるのです。少しでも身体にいいものをってことで、えごま油をチョイス。オメガ3はとりにくいですからね。

マキア・フリーマン：「爆発的！COVID接種を受けた人々は注射エリアに付着している磁石のビデオ証拠を示しています」2021/05/1700:00ホーム2021年5月14日•COVID-ワクチンに磁石：最新の奇妙な現象は、磁石が注射部位、通常は腕でワクチン接種されたCOVIDに付着していることです。なぜ磁石がCOVID(新型コロナウイルス)に付着しているのですか？さらに別の本当に不気味で奇妙なCOVID現象が発生しました。これは、おそらく周波数の変化が原因で、ワクチン接種を受

彼が水曜日に帰ってしまい、週末はいつもの土曜日でした。いつもの土曜日はスポーツジムスタート。たまたままだ誰もいないスタジオに入れたのでパシャリ。ジムのウエアは身体のラインが出るものも着ますが、今日は黒。黒って引き締まって見えるので、誤魔化したい時は愛用してます。今日のコーデはシンプルに。お昼は友達と待ち合わせてランチ。いつもどこに行くかは友達の気分で決まります友達がお蕎麦が食べたいとの事で百貨店の上のお蕎麦屋さん↓百貨店のイベント広場が見下ろせます。紅茶フェアやってました。

日曜日は拳之会様主催興業に白築とお邪魔させて頂きました☆毎大会ご招待下さり恐悦至極に存じます。いつも優しく接して下さる小川会長、大会運営スタッフの皆様、ISKA日本支部局長の中崎様、NJKF関係者の皆様にはこの場を借りて心より厚く御礼申し上げます。※この日はMINERVA本部長の竹越プロデューサー所要のため欠席でした。またお会い出来る日を楽しみにしております。大会は期待の新人選手の皆様のアンダーカードから国崇先生のメインまで熱戦に続く熱戦で手に汗握りました。特に

閲覧有難う御座います(๑•̀ㅂ•́)و✧今日のFXは約+18万円金額は大きいのですが、長期用に仕込むぞ！と意気込んで仕込んだものの、スルスルと萎みだしたので、、、、利益の出ているうちに利確！でこの数字。スワップ目的でINしたので、う～ん・・・まぁ１８万円のスワップを貰うには、相当のロット数と日数が掛かるので、当初の目的とは違いますが、利益は利益として、ありがた～～～～ぁく使わせてもらいます。株は本日ヤマダHDを買い増し。前日比は今日もマイナスです(T

そう言えば、ブログに書いてなかった。８キロ減量しました。あと、４キロ減らそうかな…なんかさぁ、いつのまにか太っていっていつか減らさないと…と。１１月から、月１キロペースだね。やり方は、１日、１食。ビール飲み放題😆ジムの運動で飲んでいたスポーツドリンクやめた事が大きい気がするよ。運動は、水を飲んでする。入らなかったPRADAやドルガバ達特にデニムね。次々と着られるようになり、調子が良いので、まだまだ、このままのペースでいくぞ。

バンコク生活も３ヶ月半も過ぎ・・・何をやってるのだろうと思う・・・一年は最低いるつもりで、学校を１年間申し込み、学ビザの書類の用意をしてもらってるので、これからあと一年はビザがあるのでその期間はバンコクに滞在することになる。すでにフルタイムの仕事を離れ４ヶ月が経過した今、自分でわかるのだが、全てのモチベーションが下がってきてしまった。ジムもトレーナーをつけて頑張ってたが、トレーナーがいなくなった途端にジム行くのが億劫に・・・いや、ジムはもちろんまだ週に五日

昨日は在宅勤務日でした東京🗼は快晴☼時計はVAGUEウォッチのダイバーズ、クォーツ、イエロー文字盤小ぶりな径34mmベゼルと竜頭を含むので文字盤はかなり小さめ、そしてデイトは全く読み取れません。明るいところで虫眼鏡を使って日付合わせしますたｗｗｗブラックコーヒー☕とトーストミスドのドーナツ🍩も食べました(^-^;リストショット！！ぼやけてしまった↑のでもう一枚ｗリストショット！！お昼休みランチは私の分はないと愚妻。インスタント、レトルト

おはようございます仕事休みのホリデー突入となったため運動量減らしてはいけないと思い、昨日は朝ジム4:00am-6:00脚トレ家に帰って鶏胸肉120g食べオーブンで焼きました。これに塩。プロテインドリンクの代わりに鶏胸肉になった9:00-11:00amで有酸素(1時間散歩＋無限階段45分)帰りに買い物して帰り、帰宅してご飯作り。ダンナさんのご飯は油を使う炒め物多し。私は蒸すか煮るかレンチンそんな中、ダンナさんがクッキー買ってきて目の前で食べ始めた！甘味断ち2日目の

週の真ん中に差し掛かった水曜日。朝方に広がっていた青空は徐々に曇り空に変わっていきました。天気の影響もあって今日は、やや蒸し暑い１日に。そんな今日は女性の方の１日体験からスタート‼️オープンから多くの皆さんが集中しました。やっぱり水曜日はスタート・ダッシュになりますね。日暮れ後はとうとう雨☔が降り出して来ました。そして今日も久保田トレーナーが入りました。昨日、一昨日と後半からも大盛況でしたが今日は後半からは落ち着いた流れに…。それでも途切れることなく皆さんの来ジムは続き

レモンです。私はジムに入っているのですが、最近はサボリがち。全然やせないし…こんな時って、カウンセリングのお客様との会話の中で、トレーニングやダイエットの話が出たりするのですが。今日は３人のお客様と話していたら、心の健康の話から、ダイエットの話になり、続いてトレーニングや健康作りの話になった。いやはや、さすがに３人続けて同じお話になると、サボリ魔レモンの心が痛むのです。そんな折、息子から母の日プレゼントとして蘭の鉢植えが届きました。そして昨日の

ビックリ！！今日は昼間にレッスンしてたらジムのとある隙間から羽アリが大量に発生。。。びっくりして、すぐさま殺虫剤で事なきを得ましたがおそらく、数十匹から１００匹以上はいたかな…(シロアリなのかなんなのか?)すぐに管理会社に電話して業者さんと連絡してくれるといったまま、その後明確な返答はないまま明日のレッスンは大丈夫かな…その時の写真を撮ったので載せようと思いましたが気持ち悪いので辞めておきます^^;暖かくなってきて過ごしやすくなりましたが色んな事が

昨年１１月の前回のアポから５か月先日娘の外来担当医とのアポがありました娘は相変わらず宿敵であるこのドクターに会うのが苦手です『外来担当医との再会』プログラム最終日この日の午前中娘はドクターアポがありましたこのドクターは思春期外来の摂食障害専門のドクターで娘が今年７月に緊急入院する２日前…ameblo.jp担当医に会ったり入院した病棟の建物が目に入ると入院から今までの辛かったという感覚を思い出し嫌な

チャオーーーーーー！！！！！お昼の話も聞いてくれてありがとう・・・『【中学に入って】難しさを感じる月１の定期通院。』チャオーーーーー！！！！コンタクト見つかってよかったぁぁぁぁ～！救われたぁぁぁあ～！！見守ってくださった方々ありがとうございました。『【絶望的】絶対…ameblo.jpていうか、今日中に絶対済まさなきゃいけないことがあるんです～！！すっすっす～！！ひえええええ～～～！！！覚えてますか？『【告白】怒らないで聞い

土曜日の早朝５時から夫と長男は釣りへ長女のスポ少で知り合ったパパ友と、その子供２人も一緒でした15時くらいから浜辺で遊んで、そのまま海の家に宿泊釣った魚をさばいてもらって、豪華な夕食になっていました写真がたくさん届いたのですが、長男も友達も、すっごく楽しそう！日に焼けて、真っ黒になっていました笑今日も１日中釣りをして、ものすごい量の魚を持って帰宅魚をさばく夫の横で、下処理を進めていく私２時間くらい２人でキッチンに立っていたのですが、

今日は５月１５日水曜日晴れ☀からくもり最高気温は２５度そんな今朝の朝ごはん昨日は素晴らしい天気午前中はサッと１人でグランドゴルフ６コース回り帰って来た１人は楽お昼を済ませた後久しぶりに簡単ケーキ？を作るオーブンでは時間がかかるのでフライパンで作ったそば粉１００グラム卵２個砂糖ヨーグルトベーキングパウダーレーズンを混ぜて焼いた✌️ハチミツをかければもっと良いね午後からも１人で頑張ったジム風呂にゆっくり入り帰宅したら夫はひとあし先に帰っていた火曜日夜は

昨日は火曜日まだ火曜日かぁ・・・とか思ってしまうダメ労働者です('◇')ゞどうも調子が良くないのもある。凄く悪いというわけでもないが。時計は連続でIWCGSTアクアタイマーチタンしぶ～い！！！(^_-)-☆景気づけにランチは片道１キロ以上の遠い町中華へ。良い天気だったし、つい。そうしたら１５人以上並んでしました(;^_^A辛抱強く待ちました。回鍋肉にライス🍚中盛りを付けて定食に。うまうま！！！エネルギーチャージ！！！リストショット！！もう

昨日木曜日は、眼科の診察日だった。予定では入院中の受診となっていたのだが、早めの退院となってしまったので仕方ないね。😅外来グロブリン打って3日目で、薬の効果はまだ十分には出ていない。医大の駐車場から受付まで何とか歩けます、みたいな感じだ。受診時刻は１４時だったが、早めに今日の目的である眼鏡の処方箋に必要な検査は終了した。これなら、早めに帰れるかと思っていたら、検査してくれた技師が来て、先生は今手術中なので少し遅れます、とのこと。😵私のほかにもこの医師を待っている患者も数人

こんにちはお米が良い感じに炊けた時の幸せは、ハンパないそんな目の前の幸せを大切にしていますどうも、「食」に対する愛が強いメスゴリラです今日は、２月から合計２０回以上のダイエットパーソナルに挑戦した女の子の結婚式出席のためBOSSは終日不在ですそして、この女の子のダイエットパーソナル・・本当に特別でして、普段ならTSUDAジムでは短期間のダイエットパーソナルはお

おはようございます今モントリオールに居ます土曜日の夜晩御飯を作っていたら電話が掛かって来て今晩11時にモントリオールへ向かって下さいと。モントリオールに着いたのは木曜日の12:40。朝の３時半に就寝。朝起きたら自分がモントリオールに居ることを忘れていて、ここどことヒャッとしましたそこからいつもの様に成田へ成田からモントリオールに昨日の夕方に到着し、今日の夜にトロントへ戻ります。この仕事を始めて思うのが、私は大分賢くなりまし

ブッキング😱ジムと美容室の予約が重なりに昨日気がつくなんとかギリギリに間に合う時間だが、美容室はゆっくりしたい恐縮して電話すると快く時間を変更して下さりジム終わりに出向く美容師さんにコロナ後遺症かもしれないひどい脱毛跡もみせれ親切にしていただく儲けなやり方に心配するほど以前抵抗があったが今の美容室に馴染む40年間も通っていた美容室を変更していかに技術が確かで丁寧にして頂いたかを知るその美容師さんにスーパーで遭遇黙って変更したので罰悪く迷ったけど勇気出

kobaはアラフォースリ筋髭リーマンkobaには遠距離付合い中の歳上彼氏がいる定期的に旅行やセッ.クスを楽しんでいるようだその彼氏に内緒でゲイの出会い系サイトを利用しているkobaそんなkobaの投稿に俺がアプローチすると、kobaから返信が来た📨先ずは、◯◯◯珈琲で顔合せkobaの面接(品定め)を受けている感じだった.笑😅kobaは普段のメールのやり取りを極端に嫌い、ただヤりたい時だけ連絡を取りたいと言ってきたkobaが求めるものは、都合良い時にヤれる硬.チムポの凸だった

先日、初めて見た深夜番組の「ララLIFE」石原さとみちゃんがピックルボールというスポーツにチャレンジしてた。テニス経験者ということで上達も早かったさとみちゃん楽しそ~~~~~私も若かりし頃、部活でチラッと軟式テニスやってたからできそうだけど、気持ちに体がついてこない気がするどんなスポーツでも体を動かすことは気持ちがいいよねなので、私もジムで楽しく体を動かしてきます

最近、夜眠くて眠くて「虎に翼」の録画今日も入れると3日も観てない💦すっかり寅ちゃんの代になったけどまだまだ私の心は「ブギウギ」を忘れられずジムのシャワーで「ラッパと娘」や「別れのブルース」をフルコーラスで歌っています🤣こちらも迷わずダウンロード♫最終回直前でスズちゃんが歌った「ヘイヘイブギー」いたく気に入ってしまい激しくリピートしています。趣里ちゃんの声はヘイヘイブギー、ラッパと娘、東京ブギウギなどアップテンポな歌がよく似合う。本家・笠置シヅ子さんの「ヘイヘイブギー」は

起きた時から歩くと左膝の内側が痛み整形外科へ。歩く時も痛い(;;)こんなに膝の痛いのも初めて昨日はジムで無理かかったのかしら。ヨガとマシーンですがそんなにムリしなかったのにその数日前に遊歩道の急勾配の階段上がったのか悪かったのか短い階段ですが、膝に負担かかったかもその前から少し痛みありましたどれが原因か分からない診察し触診で腫れてないし、痛み止めの飲み薬で様子見とのこと。注射希望しましたが、却下されました。新たにレントゲン撮影などは無かったです。つい

婚外恋愛をやめてから、困ってることがありますそれは、生理周期の乱れと体型問題前にも書きましたが、エ○チしないとホルモンバランスが崩れるんでしょうね更年期は個人差があり30代でもありえるみたいなので何とも言えませんが、私はまだ症状らしきものはありませんこの生理周期の乱れが、更年期のせいなのか、エ○チが足りないせいなのか、エ○チしてみないとわからないってことー？そして、体型維持にも大きく影響が出ています抱かれなくなったということは、裸を異性に見られないということ結果、食欲が抑えき

こんにちは私も10回以上検索した🔍「ブリッドアブラックサイズ比較」について、ニーズが高いと思いますので、書きますね。ブリッドアブラックGMPMサイズ比較7月、8月と、人気色の黒に2個、フリーで、続けざまに出会ったのでご紹介をば…（見つけるコツは、やはりエルメスに行くこと、ホーム用品のところを見たり、聞いたりすることです☝️）わたしもかなり調べたのでインスタとブログにupです。まず、今朝、ジムに行ってきたのですが、GM

主人🤠は多発性嚢胞腎で4年前に血液透析を導入。2024年4月で5年めに入りました！夫婦ふたり🤠🌜でのんびり自宅にて在宅血液透析しています。週6日、3時間の透析のお陰で🤠66歳、元気に勤務を継続出来ています。🌜のしょーもない、日々のつぶやきにお付き合いくださいおはようございます😊ご訪問、感謝します。今日は🌃🍴ながら透析💉いつもはふたりで行く月イチの腎臓内科の診察日ですが、今日は🤠さんお一人様で行きました！（午後から仕事なんで）あれこれと一緒にお買い物したかったけ

残念ながらまだ体調はイマイチ。といっても熱があるとかではありません。GWのゴルフからの体調イマイチが継続中。咳が出るのと鼻声のまま。だからといって何かができないわけでもありません。風邪かとも思いましたけど、いくらなんでも長すぎる。風邪薬では改善しないところをみるとアレルギーがかなり疑わしいです。木曜の夕方に耳鼻科に行く予定にしています。それまでにアレルギーの薬を飲んでみます。でもなかなか改善しないので、気管支あたりにカビかもという可能性が。なんせ、改善しないというのがややこし

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