ジム

おはようございます💕なんか、強風なんですが洗濯物吹き飛ぶわ…😇マラソン、めっちゃ走りましたー🏃🏃たぶん、1店舗増えて15店舗かなー🙄このスタダのニコちゃんがめちゃめちゃかわいくてね。今←毎日つけてる♡♡後ろのキャッチのとこにもちいこい☺️いるのよー!!お気にいりしといてな…イヴァン…【メール便送料無料】ネックレスステンレス製レディースショートネックレススマイルニコちゃんサージカルステンレスSUS304金属アレルギーゴールドシルバーピンクかわいいシンプ

6月2日(日)に親睦会開催します。受付の締切を19日(日)までとさせて頂きます。皆様のご参加お待ちしております。プロ選手試合情報です。皆様の応援宜しくお願い致します。昨日のジムも1日を通して沢山の方にご来館頂いた1日でした。前半戦はマネージャーがジムを手伝ってくれました。Kさん、マネージャーとミット打ち須藤さんは中山さん、高見さんとマス坂さん、ミット打ち織田さんとKさんでシャドーマス中山さん、マネージャーとミット打ち高見さん、マネージャーとミット打ち悠平とタンくんでマス

今日は忙しい今週の中でも最も忙しい1日ということで1ヶ月の中でも1番忙しい1日です今日は朝1番に予約も入っていたのでなかなか思う様に他の仕事が進められず少し残業にはなりましたがそれでもなんとか無事に終われました最近はジムにも行けていなかったので今日こそはそう思っていましたら今度は上司に呼ばれて今後の方針などについて話し込んでいたので結局ジムには行けず今日で一旦落ち着いたので明日こそはそんな今日の帰宅後の癒し少し前の頂きもの大地のパイ【春華堂公式】大地のパイ紅

ご覧いただきありがとうございます。貯蓄が年収比較で圧倒的に少ないアラフォーワーママのブログです。ファッションに年数百万円費やしていましたが心を入れ替えて貯蓄や投資・仕事や育児など日々の生活を綴っています。夫転職で世帯年収が変わりました。年収上がっても生活水準上げないように頑張ります。自己紹介はこちら※アメンバーは募集していません。こんにちは息を吸うように散財するmimiです。先日の鶏モモ肉や昇給にコメントありがとうございましたモモ肉は早速使っていこうと思います！そし

本日もご訪問いただきありがとうございます。今日も朝から、今年の研修会の準備作業をしていました。研修会で使うPPTの内容をいろんな理論も使って説明しようと頑張っています。お昼は、ホットケーキ・レーズンヨーグルトブルーベリージャム添え、アールグレーのミルクティー。さて、やはり定年後、足の筋力が衰えた（なくなった？）のか、夕方になるととても足がだるく、どうしようもなくなります。それで、ジムに通ったりせず、天候に関係なく、自宅でもできることはないだろうかと考えてみました。一番だるいと感じるのが

ご訪問ありがとうございます走る走る詐欺って言われてるらら★ミキティです♥️✨もう少し、待ってて下さいねこれから。。これから人間、好調な時も不調な時もあるさ今は走れる体の土台作りもう故障はしない例え故障しても長引かせないもっと楽に走りたい粘れる体を取り戻したいそんな気持ちで日々微修正中最近、ジムのスタジオの隙間時間にエアロバイクやってますフラの前に２０分のインターバルやったら激汗💦💦💦今度からフラの後にやらないと😅癒し系のフラやのに汗だくはないねでも、癒やされた

日曜日は高校生のインターハイ予選が終わった後、そのままアンダージュニアの予選へアンダージュニアの予選は小学生男子31kg級が4人、34kg級が3人のエントリーでした。そのため31kg級2試合、34kg級が1試合ありました。1試合目に当ジムから、ショウヤくんが出場！一進一退の戦いでした。結果は判定に・・・３－０の判定で・・・勝つことができました！3試合目に登場したのは、大橋翔哉！動きも軽快でした。2ラウンド目に2回ダウンを奪い、RSC勝ちすることができました。2人の勝利はもち

ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨絶対、変わるよ美ＢＯＤＹに走れる体に←こっち★確★信★バーレッスンやった事なかったのでまたまたガチンコ脳バーの端っこで前の人は超初心者反対向いたら先頭😁ガラスに写る上手な人の足捌き見様見真似簡単な基礎部分は出来ますアレンジバージョンが初めて隣のラインの人だから、とても見にくかった【解説付き】20分でしっかり汗をかけるバーレッスン！【初心者バレエ】お久しぶりに自宅でできるレッスン動画です！是非一緒にやってみてください♪

ブログへのご来訪ありがとうございます副業またやることにしました外回り系長らく副業してましたが1月に膀胱カテーテル入れてから長い距離を歩けなくなり１月末で辞めました全ての書類を会社へ返却してさようならまた機会があれば宜しくお願いしますそれから３ヶ月経過膀胱カテーテルも3月末で抜けて普通に歩けるようになりましてまた副業再開させていただくことにしました在宅勤務だけだと身体弱るんだなぁ結局夕方から散歩したりジムやプール行ったりしてだったら外回り系の副業やってた方が入ってく

今日も日暮れの時刻になりました。１９時を過ぎてもまだ若干明るさが残っています。そして今日のジムは既に後半に入っています。今日もこの後、２１時３０分まで営業致します。この後も皆さまのお越しをお待ちしております‼️

─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4207号20240514やっぱり平日夜はすごい人気なんですね。参加できる枠がすぐに埋まってしまいます─────────────────────안녕하세요?さわやかな朝ですね。今日は朝からコーヒーが美味しいです。体調がいい証拠ですね。今日も最高の一日にしましょう。無料体験2回含む。募集開始しました。https://new.mire-k.jp/sakubun_allinone/そろそろ作文も本気で取り

今日は５月１４日火曜日快晴☀️朝カーテンを開けたら思わずワァーって言ってしまった眩しい程の快晴最高気温は２２度そんな今朝の朝ごはんスープは豆腐エリンギベーコンネギを創味シャンタン味で美味しい😋昨日は午前中はいつもの様に卓球練習マーガレットソレミオ午後は空き家のゴミ捨て夫にも手伝って貰った。子ども用のタンス、ハンガーを袋にいっぱいアルバム等をすてた後自分で運べる様に階段からタンスをおろして貰った水曜日に又すてに行くつもり。一体タンスや物入れがどれだ

「俺は最強になれなかった格闘家」才賀紀左衛門、『ブログ突然削除』報道後、初のSNS投稿「ただ、誰よりも努力してきた自信がある」（中日スポーツ）-Yahoo!ニュース「格闘技はメンタルスポーツ周りの環境やチームが大切ですＳＮＳを頑張りますので応援してください」「俺は最強になれなかった格闘家才賀紀左衛門です」「ただ、誰よりも努力してきた自信がある誰よりも自分の身体と向き合ってきた」「俺の人生は常に成功と失敗の繰り返しだった」．．．久々に発言し

皆さま、お疲れ様です朝は雨が降りしきってましたが…ジム行く頃には止んで午後から良いお天気ですスタジオプログラム2本受けて来ました疲れた〜さて㌧、今朝はまた浮かれたブログを書いたサリーさん恥ずかしい(*≧∀≦*)朝のブログ『主要三指数最高値更新』おはようございます今朝のアメリカ主要三指数最高値更新NYダウにおいては40,000＄も視野に入ってきました昨夜発表のCPIが予想通りようやくインフレが抑えられ…ameblo.jp今朝アメリカ三指数最高値更新で気を良くしまして…そしてメ

─────────────────────無料版【幸せになる韓国語学習】第4208号20240515四字熟語コラム100号（藤原さん執筆）達成おめでとう！─────────────────────안녕하세요?さわやかな朝ですね。6時はすっかり明るいですね。明け方の感じが無くなってしました。これも季節感ですね。今日も最高の一日にしましょう。無料体験2回含む。募集開始しました。https://new.mire-k.jp/sakubun_allinone/そろそろ作文も本気で

こんばんは！いいね、フォロー等ありがとうございます♡♡実は、私、今体重が８０キロあるんです💦旦那には、ずっと痩せてくれ！と言われていましたが、無視してました。。でも、自分でも毎日外に出ると、自分が太っているのが目立って、すごくみじめで、痩せなきゃな・・と思っていたんです。そして、この前、家族で出かけたんですが、また旦那に痩せてくれ！と言われて、私が「もし、私が痩せて綺麗になったらどうする？」と聞くと、旦那が「そしたら、俺も嫌われないように努力するよ！！もし、まいちゃんが

会社帰り、近くのジムへよりました。4月から参加するようになったエアロ中級。この時間、2ヶ月前までは、他の支店で、ボディバランスをやっていたのですが、腰のせいで、今は、参加無理となり、代わりにこのエアロに参加し始めました。(エアロは出来ます。あら、不思議)休日に、参加していた、時間ギリギリエアロの先生、のレッスンです。休日をやめてこっちに来る事にしました。(因みに、やめた休日の時間には、代わりに、新・手振りエアロが入ってます。4月か

おはようございます😃週の真ん中に差し掛かった水曜日。青空が広がる朝を迎えました。清々しい朝が続きます♪水曜日の今日は全国的に概ね晴れ☀️マーク岐阜市も日中は晴れ☀️マークそして水曜日の今日もジムは１３時から２１時３０分まで営業致します。今日も日中は晴れて気温も高めです。そんな今日も１３時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキ

こんにちは。生きてます。すみません。コメントくださったブロ友さんありがとうございます。お返事できてなくてごめんなさい。今日は朝から精神科受診でした。旦那さん運転で…病院着くまで無言。病院着いて少しして呼ばれて先生から最近はどうですか？私…答えられず泣きそうになる。先生ジムは？行ってるの？私週2.3回行ってます。先生すごい！すごい！褒めてあげてよ！頑張ってるね！お薬はこのままでいいかな。無理せずね。そんな感じで終わり。私は話したいこと話せず終わり

今気になっているものは家計管理をしていて将来に不安を感じるアラサー女子です。私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】ではブログを始めたきっかけ・貯金・一人暮らしの家計簿について書いています。その他にも仕事のことなど自由気ままに雑記ブログにまとめています。ジムに通い始めたのはいいものの週に一回くらいしか行っていない体重は変わらず最近変えたのは夜は鶏胸肉とおにぎりを食べること以前はガッツリ食べる→体重増える→負のスパイラル

尾道の昆布問屋徳用めしこん(めしこん200g)Amazon（アマゾン）新しいピックです！好きなんです、白い熱いご飯の上にかけるものが、、、、クリックお願いします！にほんブログ村うちのコンドのジムって、ほとんど誰も使わないんです。私と最愛の奥さんと二人の専用みたいな感じになっているんです。それが時々インド人の女が来るそうなんです。幸いなことに私昨日まで、その女に遭遇しなかったんです。何しろうちの最愛の奥さんに言わすと、”エアコン温度設定１６度で

レモンです。私はジムに入っているのですが、最近はサボリがち。全然やせないし…こんな時って、カウンセリングのお客様との会話の中で、トレーニングやダイエットの話が出たりするのですが。今日は３人のお客様と話していたら、心の健康の話から、ダイエットの話になり、続いてトレーニングや健康作りの話になった。いやはや、さすがに３人続けて同じお話になると、サボリ魔レモンの心が痛むのです。そんな折、息子から母の日プレゼントとして蘭の鉢植えが届きました。そして昨日の

こんばんは本日でマラソン最終日🏃‍♀️！なのですがわたしみたいに【冷え】がお悩みな方に本気でおすすめしたいものがありまして今まで生姜ってわざわざ擦って少量づつ冷凍してたんですがもうそんなことしなくてもスプーン🥄でサラサラ〜って入れるだけでめちゃくちゃラクだし身体の内側からすぐポカポカとしてくるんです！しかもね、最近スキマ時間にジムに行ってるんですがこれを飲んでから行くとめっちゃ汗が出てくる出てくる🏃‍♀️💦そのせいかみるみる4kgほど落ちてるしアラフィフで汗を

​​ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら今まで不調気味だった時には朝、家族を送り出すとグッタリしてしまいテレビを観ながら、ゆっくり朝ごはんを食べその後はのんびり洗濯や家事をして…気がつくと昼過ぎになっているといった感じで、なかなか午前中から外に出ることができませんでした庭のアジ

いつもいいね！コメントありがとうございます。とても励みになっています。昨日半年に一度の定期検診の検査が終わって、体質改善ダイエットを初めて変わった事がありました。今までなら検査後のご褒美に菓子パンを3個ほど…食べていました‼️（4個食べてた時もあるある）画像は、お借りしました。それが、体質改善ダイエットを始めてからは、◯おにぎり持参検査後、すぐ食べる用お昼ご飯に、パンネルのパンを買いに行って…（パンだけど…菓子パンではない‼️）◯お家でパンにあう手作りランチプレート今までなら、ま

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます５時５０分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞プロティン、バナナ、嫁がスーパーで買ってきたチキンハンバーガー娘が買ってきた静岡土産「こっこ」７時３０分からスクワット１５回×１５セットとダンベルカール１１時３０分過ぎに家を出てジム入り、有酸素運動のみやる予定日ですが、有酸素運動の前に、いつもより超軽めの負荷で多めのセットで胸、肩だけ少し

はいっ！週の真ん中水曜日のブログ更新です🤣とりあえず仕事あれ今日何処行ったあっ！瑞穂区コースだ❗️そして千種区に移動市内最後は緑区この後は一旦事務所に戻って夕方入ってる作業に行ってジムにGOGOてかジムって・・・今週初ジムじゃん😱💦笑そんな今日のジムに４月だけどメインで激闘したビバリー塚田が練習に来てた試合で骨折した左手が痛々しいけど元気だったけど・・・太り過ぎちゃうか🥶💦笑まぁーどっちにしても骨折してるし直ぐに試合ってわけじゃないし今はえぇーや

こんにちはSEKOです不妊治療と摂食障害と日々の事を綴っていますよろしくお願いします摂食障害になって６年ほど経ちます過食嘔吐唯一、主人だけが知っていますきっかけはフィットネスビキの大会に出た事最近流行っているのでご存じの方も多いと思いますこーゆーの絵こわいって？wスポーツが好きで学生の頃から部活は運動部で社会人になってからもずっとジムに通っていました通っていたジムの仲間の影響で２０１７年に初めて大

昨日は夕方にジム2本。MTGXとZEDD。程良い2本。午前中はお洗濯の後にインナーの見直しをしてくたびれたものは処分しました。とは言えもう買い替えかな❓と思うものがあり過ぎて買い足さないとかなって感じです。少し肌寒い時に間違ったお洋服を着てしまい鼻風邪🤧そろそろ治りかけではありますがこの季節は着る物選びに失敗することが多いです😅ジムの前にあいにーがサーモンとホタテのお裾分け持って来てくれましたー❣️ありがたい。美味しく頂きます♪昨日のちびっ子コーデ。トップス:サマンサモスモスインナー

こんにちは、かまいです。先週の火曜日はダルくて休んでしまいました。今週は行けてよかった。インストラクターさんに誕生日プレゼントも渡せましたしね。コドモと同じ歳なのに、まあしっかりしていて、こんなBBAにも一生懸命教えてくれるのです。少しでも身体にいいものをってことで、えごま油をチョイス。オメガ3はとりにくいですからね。