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ジムへゲストを招待することができいとこのセリーンちゃんを連れて行きました。大喜びだったようです。娘の肩の筋肉がすごく見えるのは写真の関係だと思います。今年のお正月は何年かぶりで小さな家族水入らずで過ごすことができました。この貴重な時間を生かして娘には「王道の倹約術」あれこれを教えてもらいましたいや〜夫か私かどっちに似たのかは一目瞭然です。今回は主にクレジットカードの節約術について。。。
この前男友達と久しぶりに会ったら、体格が良くなってたの!何かしてるのかって聞いたら、多摩ジムに通ってるんだって☆運動不足の解消から、本格的なキックボクシングのスキルを身に付けたい人まで対応してるみたい(^^♪友達も「ストレス解消になって楽しい」って言ってた☆キックボクシングに興味がある人は、『多摩キックボクシングJ-KRANG』に行ってみて!店舗名多摩キックボクシングJ-KRANG住所〒206-0011東京都多摩市関戸6丁目6−7ジュネス桜ヶ丘102電話
普段のお買い物は主にd払い、dカードで支払ってます。年間利用額が100万以上、11000円分、200万以上、22000円分の特典がもらえます。今年はもうすぐ200万円達成(去年は100万以上)なぜに?一昨年は塾代で100万以上と多額の出費があったけど…今年は何か大きな買い物したかしら?と遡って明細確認して(目がショボショボになったわ😢)毎月の固定額は私のジム代、約14000円携帯、通信、約22000円大きな出費は大学の受験料40万、夏の旅行20万ほど後はち
お疲れ様です🫶断食中とはいえ、まだ完食と飴ちゃんがやめられていないので、完全な断食ではないですが....(笑)私が断食しようと思ったきっかけの本はこちら😌目から鱗の情報ばかり!「食べない」健康法(PHP文庫)Amazon(アマゾン)いつジューサーを購入しようか悩み中です。固形物を間食する時は、最後に食事をとったのは何時ごろか逆算して14時間経っていたらまあ合格😣としています。本来であれば、食後16時間後から脂肪細胞の燃焼や免疫力向上のための白血球ちゃんたちが動き出す
やめたこと…婚活子供のいる人生と子供のいない人生はどちらもは経験できないから比較できない『子供を産まないという贅沢』やめたこと…婚活ミニマリストになりたいアリスです。スーパーでベビーカーを押しながらカゴを持って買い物している女性を見てベビーカーを押しているとカゴを持つしか…ameblo.jpだけど結婚や子供に関する後悔がタブー視され結婚や出産が無条件に美化されているように感じる先日話す機会があったシングルマザーの方は「もし人生をやり直せるなら子供は産まない」と言っ
ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)Amazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)Amazon(アマゾン)今の若者は筋トレやるってなると、近所にいくらでも良いジムがあって、サプリもコンビニでもドラッグストアでもネットでもどこでも買えて、下手したらドーピングもやる気になればネットで普通に買えるわけです。ですから、筋トレって言うとここの筋肉付けるにはこの運動みたいな情報がネットに溢れていて、
今年の4月12日から、PD歴14年の私cuteeはHALというロボットによる自宅でのリハビリをトライし始めた。始まって1週間、ひどいめまいに襲われて、一時休戦となったが、2週間休んで一昨日からまた復活し始めた。めまいが襲ってくる前、まだリハビリしたのはほんの数回だけなのに、不思議な事が起こっていた。私は投薬を受けるようになってからも、7〜8年はジムの仲間たちと普通にダンスのフロアーレッスンを受けていた。その間、誰一人私の病気に気づく人はいなかった。ただ、ここのところ2〜3年、急に運動
乗船前から予約を決めていた事。船上風呂に入りたいとずっと思ってました。一回25ドル💰️だから経験として一回で良いかな??事前予約必要という事だし…と思っていたところ、予約なしの入り放題プランが99ドル💰️即決定予約なしってところが良いね初日はイケメンが受付していて「一緒に写真撮って」と人気でしたが以降は見掛けませんでした。営業か入り放題といっても一日一回かな?旦那はジムに行き朝夕二回入ったりしてました。部屋のシャワー考えたら気持ち良くて安いものです入り放題選ぶと、スク
困ります。ノのフ。伝えたいことは分かる、犬の表情でさ。しょげてるもん切替てこにただ腹出過ぎと違うか?こんなだらしない体にならないよう自分は鍛えます、はっす。前回『5742蹴バベス脚120kg(FE#253』5月開幕5月開幕だし2024のGW5日目GW前半戦最終日ってやついつまでも前半戦でいたかったがそれは難しいようです←世知辛いってそれよりも昨日…ameblo.jp5月はフットサル予定多めで筋トレする時間がいつも以
さて、こちらず〜っとUpせねばと思ってくすぶっていたトピックですまずはこれから、アナーバーに引っ越して来られる方向けの、これから賃貸物件を探す方向けをイメージしつつ、私ならどうやって探すかというアプローチで、まとめていきたいと思いますまずは基本、アメリカの賃貸物件の種類の理解からApartment(アパートメント)Condo(コンドミニアム、分譲物件)Townhouse(タウンハウス)House(一軒家)以上一般向けの賃貸については、ざっくり4つの種類に分かれる理解
この記事の続きです。ジムを後にして一旦ホテルに戻り、ウェアを洗濯。(お部屋に洗濯機があるのは、すごく助かる❣️そして、ユニットバスが乾燥室になる!)今回、荷物の半分以上がジムグッズ💦洗濯できたらもう少し荷物減らせたな。シューズのレンタルもあったし😅さて、お腹も空いたし、夕食処を探しに外出。特に予約もしてなかったので、歩いてフィーリングで決めます‼️…ところが…京都らしいお食事が出来るお店…ほとんどの路面店が観光客でいっぱい‼️どこも並んでいるよ💦これは路地裏を攻めるしかない
こんにちは私も10回以上検索した🔍「ブリッドアブラックサイズ比較」について、ニーズが高いと思いますので、書きますね。ブリッドアブラックGMPMサイズ比較7月、8月と、人気色の黒に2個、フリーで、続けざまに出会ったのでご紹介をば…(見つけるコツは、やはりエルメスに行くこと、ホーム用品のところを見たり、聞いたりすることです☝️)わたしもかなり調べたのでインスタとブログにupです。まず、今朝、ジムに行ってきたのですが、GM
ヒマだわテレビつければ連休でみんなお出かけして楽しそう家族は皆、仕事にバイト。息子なんて張り切って10時〜22時までシフト入れてる朝から大物洗濯して掃除して買い物行って朝イチだと割り引き多い即、冷凍庫へ。それでも時間余ってるからジムへ💨帰りにランチしてこようと思ったけどどこも混んでて入れなかったのでセブンで買ってきて食べました😋後で柏餅も食べるのについ甘いパンも買ってしまう😅タオルが増えたので汚いタオルは雑巾にしてタオル棚の整理。1番上の段は旦那&息子
昨日は気温高くて暑いし風が強いしな日だったのに今日は気温が昨日より14度くらい下がって冷たい雨☔しかもどしゃ降り〜🤣🤣🤣…どしゃ降り嫌い🤣🤣🤣朝一ヒップホップ通常なら次はダンスエアロなんだけど今日は代行でコンバットでしたいつもはコンバットしないで筋トレへ行くんだけど全く体重減らないから運動量増やすのに参加してみる〜何年振りかのコンバットあれ?れ?コンバットってこんなに楽だった???参加者年齢層高いから楽な曲選んである?のかもヘ
〜最終週、完全にキャッチしなきゃダメですか?〜火曜日は午後からのジムです。まず、機能改善をやり、メインのB先生の中級エアロです。一ブロ、ホップ、足引く、ツイスト、サイドランジ、被せる、横向きシェイクターン、なんとか、ペンデュラム、シェイクターン。ニブロ、シャッセターン、マンボ、裏になりヒールヒール、ビハインド、ローリング、踵踵、ホップ、ホップ、回る。その時はかなりキャッチはできたんですが、やはり足引いてツイストの引く足が間違えてしまい、残念でした。それでも楽しかったのは何故でしょう?
初めてライザップの扉を開いたのは、2018年10月のことでした。それまで筋トレの「き」の字も経験なかった僕としては、50歳になるのを目の前に、今からなにか新しいことを始めてみたいと思い、軽い気持ちで申し込みしてみたんです。それほど運動神経の良いほうではない僕としては、パーソナルで僕のペースにあわせてやってくれるし、しかも個室で他の人に見られることもないしということで、いったん試しに、18回コースを申し込んでみました。1回単価にすると、18,000円くらいしたと思うのですが、逆にそれだけ払っ
断酒5日目、クリアですゆーさんの病院の話やどんな感じでどーなったのかはまた、書けるときに飲まないとお腹空いて過食症が出そうで困っておりますほんとに、全部押さえるってなんて難しいんだろうみんなちゃんとコントロールしてるのにね・・・ポンコツ母ちゃん。お休みなさい幼稚園の帰り道↓↓↓↓↓今年も鈴生り💖綺麗でしょ✨木苺😃💖💖💖もちろん・・・ぱくり💖「甘くてしゅっぱいっっ!!!💖」見ていた通りすがりのおじさんも一粒摘まんで一緒に「ぱくり!」「うん!こりゃあ甘
今年の夏で術後3年になります。思うに…この3年を振り返ると私は自分で自分を甘やかしていたようですにわかに気付き始めたのは去年の夏あたり術後異常な速さで体重が増加し流石にまずいそう思い去年の夏からおやつを抜き(每日食べてたの)食事も30%カットしました歩く距離も少し増やしてそれが。。。体重は減ること無く地味に増えてるおかげで仕事で着るスクラブを2回買い替えました。心が折れて今年の春辺りからおやつは無理せず食べたくなったら少し食べることにしたけ
缶ビールの蓋をプシュッと開けてそのまま口に運ぶ人私は瓶ビールでも缶ビールでも必ずグラスに移し替える缶からの直飲みはどうしてもできない缶の臭いを感じるから味も落ちる気がする買ってきた出来合いのお惣菜をそのままテーブルに乗せる人それはいやだ必ずお気に入りの皿に盛り変えるそうしないとなんだかうら悲しい十人十色と言われる通り人の癖・好
最近は気温が連日30℃近くになったりしてもう夏の暑さになってますね〜。真夏に向けてジムは沢山の会員さん達でとても賑わってます!明日から天気は大荒れになるようですので皆様お気を付けてお越しください!ROADMMAGYM新規入会者募集中です‼︎是非お気軽にご連絡下さい^_^連絡先047−494−2649HPROADMMAGYMホームページ
地元のジムが最近リニューアルして折角良いタイミングだったので体年齢を5年ぶりに測定してみた。5年前、当時41歳、ジムに入会した時体年齢を測定したら26歳だったの。ジムで鍛える前にこんな数字出しちゃってこれ以上良くなる気がしない。😅以降、体年齢の測定は拒みまくっていたんだけどまぁ折角リニューアルだし、、と測定してみた。色々機能が増えていて体年齢の他に生物学的年齢体力年齢が測定できて、ワタクシ、生物学的年齢が29歳でした〜❣️体力年齢はなんと、21歳だって!!あ
コンサルタントで有名な大前研一さんという方が提唱してある「人間が変わる3つの方法」というものがあります。ごもっとも過ぎるものです。◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆「人間が変わるには3つの方法しかない。1つ目は時間の配分を変えること。2つ目は住む場所を変えること。3つ目は付き合う人を変えること。」そして、「最も無意味なのは、決意を新たにすること」◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆僕も決意ほど当てにならないものはないと思っています。頑張る。気をつける。なんてのが、その類です。人が変わる
5月も明日で終わります。いつも同じ言い回しになりますが、毎日がホント早く過ぎて行きます。(歳のせいかもしれませんが…。)3月、4月、5月とプロの試合が続きましたが、6月は試合の予定がありません。(30日にJCLの試合が数試合ありますが…。)が、7月から8月にかけてはプロの試合が今のところ10試合ほど決まっています。(7月はプロテストもあります‼️)選手諸君も試合までにまだ間があるからとのんびり構えているとあっという間に試合日が迫って来ますよ…。減量も夏場だからと余裕を持たずに早め
ジムでの運動後にチキンフィレバーガー。今ならお得!550円食べてきちゃった😅プラマイ0?何なら+かもこの前、株の利益が約17万でしたって書きましたが…もちろんマイナス株もあります😢この3社は最近ずーとマイナス。この前もテレビでマイナス株は損切りした方がいいみたいな事言ってるけどなかなか出来ません、、の株ちゃん達育って欲しいな【第3類医薬品】【小林製薬】アイボンAL500mL【眼科用薬】【アイボン】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT
スイミングのスクールに入って1年半。なかなか改善しないクロールのフォームについて、顔見知りのオバサマに相談したら、たまたま隣のレーンにいたマスターズスイマーのもうひとりのオバサマを紹介してくれてみてもらうことが出来ました。わたくしの野望(錦江湾遠泳大会=オープンウォーター4㎞に出る)を話した上で拙いクロールを披露すると・・・なおすとこだらけね。どんな練習してるの?週一回、中級のクラスで習っていて、あとは自分で週に4回ほど1600泳いでます。スクールでフォームを直してくれな
おはようございます日曜日の夜は息子、娘夫婦、ルコで歩きで『ひあさ』さんへ3000円➕飲み放題1500円〔税込〕飲み放題は3人全く元が取れてません多分婿さんが挽回してくれたかなぁ刺身ざく鮎の南蛮漬け鶏皮揚げ魚の南蛮❓タケノコイカ唐揚げ焼き鳥天ぷらそうめん食べ切れなくてお持ち帰り〜流石に素麺はね〜お持ち帰り出来るおにぎりが良かったなぁ〜次回は前もって言うとこそして、昨日の月曜日3時起きちょっと早いけど3時はまだ朝では無い4時からが朝
皆様、こんにちは!ロニサランガヤでございます!ロニは、MMS2を過去2年間飲んでいます。体調は、すこぶる快調です!よって、お勧めさせていただきますが、飲用は、食品添加物ではない為、自己のリスク判断でお願いいたします!🙇神軍リクルーターロニサランガヤ合掌ワクチン死認定止まらず…109人は一時金を支給した人数であって、厚労省発表のワクチン死は2059人らしい👇👇は、国立感染症センターで…new39.blog安定化二酸化塩素5%原液500g2本セットAmazon(アマゾン
友達が体調を崩して、検査していた。結果、何ともないという事だった。良かった。また、一緒に遊べるようになるかな?楽しみだ。その間、あたしはソロ活をしてたわけだけど、歩けるのはホントに普通の事じゃないんだなって。あたしの年頃になると、膝が痛いだの股関節が痛いだので、歩けなくなってくる人が多数。更年期やらホルモンバランスの乱れで、寝込む人も居るらしい。大体、更年期の時はうつ病の薬を飲むといいみたいだけど、あたしは精神の薬を飲んでるせいか、更年期は乗り越えられてる。
昨日は久しぶりの踊り込みでした。パーティーの練習はひと段落し来月の競技会に向けて練習を再開しました。ちょっとだけステップを変更して曲に合わせて踊って最後は姿勢の見直しをしながらクカラチャで体の動きを確認しました。パートナーに姿勢を見てもらいましたが第3者に見てもらうことの大切さを感じながらやってました。姿勢を直していくところからの再スタートですが体がスッキリしていくのはやっぱり嬉しく気持ちいいものです。ただ自覚がない瞬間があるのは本当に困りものです昔からできる人
水虫に悩まされたことってありますか!?わたしはありません。。。ただ、、、、、旦那さんはこの夏、アメリカで水虫になってましたどうやらジムに通っていたときにうつったみたいです。水虫の菌って湿度が高く湿気が多い場所で繁殖しやすいし、裸足でシャワーやサウナ、更衣室を歩くジムは確かに危険ですねその報告を受けたとき、水虫についてよくわかってないわたしはそんなに深刻に捉えてませんでした。でも、水虫って本当に大変みたいですね体のいろいろな場所に感染してしまったり、一緒に住んでる家族に感染した