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昨日は在宅勤務日でした東京🗼は快晴☼時計はVAGUEウォッチのダイバーズ、クォーツ、イエロー文字盤小ぶりな径34mmベゼルと竜頭を含むので文字盤はかなり小さめ、そしてデイトは全く読み取れません。明るいところで虫眼鏡を使って日付合わせしますたwwwブラックコーヒー☕とトーストミスドのドーナツ🍩も食べました(^-^;リストショット!!ぼやけてしまった↑のでもう一枚wリストショット!!お昼休みランチは私の分はないと愚妻。インスタント、レトルト
こんばんは^^ダイソー購入品…3WAYカッティングボード110円(税込)まな板ですね!こちら気になっていました。早速開封。とっても面積が広く、ニラやネギも余裕で切れます。助かる!!ポイントはこちら!取っ手のように持てるし、材料を寄せる時にここで堰き止められるし、あと逆さまにして乾かしやすい。詳細です。今日はお休み充実!!朝からジム行って、夜もジム行って笑久しぶりにヨガができてスッキリしました♪お昼間は気づいたらソファで寝落ち。起きて驚いたことが…それは、頭にサン
こんばんは^^ダイソーパトロールでスリーピーのコーナー…めちゃかわいいマルシェバッグ!!カラーがステキです!!そして、かなりしっかりした作り。550円(税込)オーロラカラー角度に寄って色が違って見えるのでステキですよね。たっぷり入ります。ゴールドもゴージャス!残念ながらシルバーの見本はありませんでした。オーロラ、ゴールド、シルバーの3色展開。かさばらず、コンパクトに持ち歩けるのがうれしいですね。各カラー
こんにちは^^ダイソーパトロールで…ミッキー&ミニーの刺繍が施された収納グッズ発見!存在感ありあり!向かって左が刺繍付ランドリーバッグ右が刺繍付収納バッグ各550円(税込)サイズは画像参照してくださいね!詳細です。サイズは画像参照してくださいね!詳細です。どちらのバッグもミッキーとミニー両方のバージョンがあります!そしてこちらは…刺繍付収納ボックス330円(税込)サイズ約縦28×横20×高さ16cm詳細です。刺繍付収納ボックス330円(税込)サイズ約縦
今日は、ダブルエントリーDay医師妻sacoですご訪問いただきありがとうございます今回は株式会社EICRIT(ネックリラックスピローストレッチモデル)2のご紹介をさせてくださいこちらはあちゅうさんが公式アンバサダーを努めているマイコンフォートのネックリラックスピロー1日5分⌚どこでもゴロンと寝転がるだけで首が気持ち良くのびてストレッチできます♡家事や育児長時間のデスクワークなど首、肩、背中に疲労が溜まっている方またストレッチとして筋肉をしっかり伸ばしたい
⭐6/26はお台場に星を観に行こう!東京オフ会『感性に働きかけるプラネタリウム』&ウォーキングinお台場+ランチhttps://resast.jp/events/930976ひろたゆきこ”見切り発車”で行こう!オンライン・カフェ-リザスト断捨離ひろたゆきこ★やましたひでこ公認断捨離®トレーナーひろたゆきこresast.jp母との会話でまた笑っちゃいました。こんにちはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー町田鶴川断捨離会ひろたゆきこです
性格良くて、明るくて思いやりがある、超絶タイプの年上バツイチ女性と過ごした、夢のような5日間が終わった。今日から仕事。しかし、仕事中も、女性のことが頭から離れない…(爆)。胸一杯で、食欲も衰退…どうやら、恋に落ちてしまったようだ…太っている男性は嫌いみたいなので、痩せるから丁度いいか…(爆)今日は、ジムでマスクしたままランニングしてたら、酸欠になりかけて倒れたw(爆)ランニングマシンから転げ落ちて、お客さんやトレーナーさんに迷惑かけたし、ジムは退会した。昔は、家の中や外で運動して
おはようございますはちこです最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重48.2kg(前回比+0.1kg)体脂肪13.2%12月の目標48kg台に乗せる。胸トレ頑張ろうダイエッター生活ジム通いメイン。※現在膝故障中のためスクワット系の膝を曲げる筋トレ休止中。早朝空腹時有酸素40分→筋トレ40分→有酸素30分。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。食事はたんぱく質意識、炭水化物は夜制限。2021年1/4~3/21で51.3kg→46.70kg4.60kg
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.6kg体脂肪13.6%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
総本部では日々発信してます❣️ぜひチェックしてくださいね西野流呼吸法総本部公式Youtube公式サイト/X/Instagram/TikTok体験のお申込み・お問合せはメール(info@nishinomethod.com)、お電話(03-6433-5953)にてどうぞ!✨SNS・書籍のリンク集はこちらをクリックまたはQRコードを読み取りください改めておはようございます藤の紫、白ときて今度は珍しい黄色!初め
こんにちは^^ダイソーパトロール…バンブー素材の収納を発見!!バンブーストレージボックス2サイズアソート550円(税込)微妙に違う大きさのボックス。ロープの取っ手つきです。どんなおうちのインテリアにも馴染みそうですね!そしてとっても高見えします。重ねるとこんな感じです。詳細です。そしてこちらは…バンブーストレージボックス3サイズアソート330円(税込)こちらは重ねるとこんなサイズ感詳細です。今日は冷たい雨ですね。朝から整骨院行って皮膚科行って買い物行って…。
下がりきらなかったぶんは。。。筋肉だと思いたいᕙ('ω')ᕗ今日なんでこんなにおケツ痛いんだ🍑って思ったら、昨日もPhoenixやったんだった🙌💕あと、attackはランジいっぱいやったんだった(っ'-')╮=͟͞🏐💥我ながらよくやってるよ🤣🤣🤣#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills
Hさん49歳お悩み「やめられないキン○マ潰し。それでも彼女は出来るのか?」✴︎Hさんのお悩みについては文字数が多いためYouTubeにてご回答させて頂きました『お悩み相談』性癖・キン○マ潰しタントリックヒーリングは子宮を使って性エネルギーをかけあがらせドライオーガズムの体感で感情解放ご興味あるかたは寿ブログよりhttps://ameblo.jp/twinrayko777/entry-12732205716.html「性のカウンセリングルーム」お悩みご相談はこちらのブログよりhttps
朝8時起床。本来ならば大寝坊なのだけれど、今日は午後イチで用事がある為、11時には自宅を出なければならないのでジムはお休みすることに。いやね、雨さえ降ってなければ、原付で行き来できるので、1時間だけバタ足ダッシュを泳いで〜、って目論んでいたんだけれど、この大雨ではそれも叶わず。土曜日曜と、彼女の食欲お化けっぷりが凄かったので、それに付き合った私の体重がかなりピンチなような気がするんだよね。去年と違って、今年のダイエットは上手くいかないなぁ。腸活しているから、食べて痩せるを実践しているか
6時前に目が覚めてしまいましたタマです(¯―¯٥)23時に寝て1時半頃に1度目が覚めて、、3時過ぎにまた眠れて、、6時前に目が覚めてしまいました😓細切れで寝た気がしないので、7時までそのままベッドでYouTubeを聞いてました。で、きっとこれ以上横になっていたら、また眠くなり10時まで寝てしまいそう?なので、ジムに行く!と言う強い気持ちで起き出しました(๑•̀₃•́๑)‼豆乳プロテインドリンクを飲んで、朝ごはんの準備です昨夜寝しなからお腹がなってましたご飯のおかずが足りな
こんにちは^^ダイソーパトロールで発見!!コカ・コーラとコラボのコーナーステンレスタンブラー400ml550円(税込)オシャレですね!冷たいものが冷めにくい!!外に水滴は出てきません。テーブルが濡れる心配がないのでいいですよね!詳細です。他にも…続々とコカ・コーラとのコラボグッズ!気分が上がりますね♪ダイソーでチェックしてみてくださいね!!今日はお仕事…の前にジムに行きたいところですが、朝から好きなスタジオがないので。その代わり、朝から自転車でサイクリングを兼ね
お隣さんが来月引っ越されると聞き、驚く。とにかくお礼を伝えたくて急ぎお花を用意しました。こんにちはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー町田鶴川断捨離会ひろたゆきこですご夫婦おふたり我が家のこともよく気にかけてくださりお土産や、息子が入学するたびにお祝いなどもいただきました。お庭の見事な芍薬を切ってわたしの亡き父に、と持ってきてくださったこともありました。優しいご夫婦でした。とくにご主人はわたしがたまに作るおはぎやい
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.8kg体脂肪12.2%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
こんにちは!今朝、自分のお弁当箱のバンドを止めようとして下に落ちていると思って取ったものが息子が学童で作ってきたモノだった!!似すぎー(笑)左が弁当のバンド、右が息子が作ってきたモノ「ちょっと、間違えちゃったじゃない!!」子供たち、ご飯中に大笑い!遊んで止めてみたけど、違和感なかったが…ちょっと大きかった(笑)息子もこれ何に使うかって?自分の目をかくしていた。すっごーい自慢げに見せて来ていたんだ(笑)一昔前の容疑者みたいな感じ!さて、なんだかんだで5月も折り返しである。
翔くんむしろジム通う回数増えているのか翔くんらしいね立派だねセブチはペンサか一生縁はないお茶の間ヲタは流れてくるおこぼれで楽しませてもらってます虎ネズミトラハムスター虎だとわかりやすく喜んでくれるホシくん何のコスプレかはわからないけどカッコいいアオハル熊さんでも可愛い❤️何のキャラクターかはわからないけど可愛い😊🐹以外ならなんでも愛想良く🐯ならさらに喜ぶホシくんなんて言うかせっかく滅多にない直接会って話が出来る幸運な機会なんだからさ喜んでくれる事だけしてあげた
バツイチシングルマザーの私と大学院博士課程の学生だった夫。現在ワタシ50歳、オット39歳の年の差夫婦です。最高の50代を送りたい、そんな私と夫との穏やかで楽しい日々を綴ります。最近は老後資金を貯めることも目標にしています。その過程も綴ります。私の体重は増えたり減ったりなかなか忙しいです。笑身長162センチのワタシ、若い頃は体重48キロ台をずっと維持していました。長男を妊娠してつわりで2キロ痩せ、臨月は55キロくらいに。次男の時は、さらに肥って60キロまで増えました。その後のワタ
代謝オチール現象怖い怖い【初めましての方へ】中2男子小4女子小2女子3兄妹の子育てを楽しんでいるアラフォー主婦のatai(アタイ)ですドモドモ公務員と保育修行の日々から退職心と時間に余裕ができたので、ブツブツとつぶやいてます。若いときに保健所や院内病児保育で勤務経験有り暇つぶしに見て下さ~いおまかせ広告1年で4キロ太りました。その前にも1年で2キロ太りました。ベスト体重から(自分の中で)現在6キロオーバーしてます体重増加より筋肉量が減
※前ブログ(アラフォー女の8時間ダイエットちゅーのブログ)※アメンバーは新規受付しておりません)(コメント返しはしておりませんが、ご質問についてはできる限りブログ上で記事内でご回答したいと思います)おはようございますはちこです身長163cm本日の体重49.20kg前回測定より+0.20kg体脂肪率15.6%今月の目標47.9kg脱48kg台!ずっとこのブログを見てくださっている方なら知ってくださっていることだと思うのですが、はちこは趣味でランニングをし
ジムに通い始めて1ヶ月が経ちましたほぼ毎日通っていますジムに行かなかったのは週1の出社日とひたち海浜公園に行った日だけ自分でもビックリするくらい真面目に通っています腹筋を使ったりするマシンなどは使わずにランニングマシンで歩くのみドラマ一話分を見て帰るというのが、私にはあっていたのかもそれプラス、ジムは自宅のお向かいという近さも続けられる理由の一つかも〜平日の朝〜6:00起床7:00ジム(ドラマを見ながらウォーキング)8:00ジムから戻って着替え、洗濯など9:00
私はハイテクに疎く...と言うか、夫が勝手に色々やってくれるので、我が家がインターネットやTVにどの会社を使っているかとか、iphoneのセットアップなんかも良く分かりません最近、夫が私のFitbit(ハイテク万歩計のような物)に、ゴルフのアプリを入れてくれたそうで、ボールからピンまでの距離がGPSで分かるという優れ物ティーからの距離はスコアカードや、看板に書いてあるので分かりますが、2打目以降に便利です3種類の数字は、ピンがグリーンの前、真ん中、後ろにある場合それぞれの距離Gamego
こんにちは!晴天で気持ちがいいお天気です♡最近お気に入りの私のおやつ、今回は梅付きだけど、ノーマルの時もある。今日は子供たち、振替のスイミングがあるのだが…息子は週2回になって、祝日分を振り替えたりできるので、今週は週3回のプールになる。振替が取れないことが多いから、枠が空いたタイミングで私が勝手にとっているの。ある時、月曜日にしたら「週初めの学校の荷物が多いからイヤだ」といい今日の金曜日は「週終わりの荷物が多いからヤダ」と言って、とにかく荷物が多い日にプールをするのが嫌みたい
毎週末に超爆食するハイカーボデー減量期でもハイカーボデーは今のところ外さないらしい理由としてはトレーニング内容が結構ハードだから身体のガソリンが切れないようにハイカーボで燃料を投入してるみたい元々食いしん坊の黒猫屋だからハイカーボはとても嬉しいとゆう事で久しぶりに何をどのくらい食べてるのか動画に撮ってみたよ因みに現在のハイカーボデーはたんぱく質は無しで炭水化物オンリーって言われてるので朝から晩まで炭水化物を食べてるんだけど美味しく食べるおかずは最近は変わ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重47.4kg体脂肪11.5%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
2/12月になりんした。今日はこのあたりの有名私立中学校の入試だったようですね。小さいお子さんのいる友人が無事に検温が済んで安堵したとPostしていました。小学生ともなると、検温で引っ掛かっただけでも緊張Maxになるそうでです。その点、我が息子たちはどちらも気だけはデカイ今日は脚トレでした。久しぶりにハックスクワットマシンを逆向きに乗車↓リバースハックスクワット溝の口店にはスクワットマシンがないので。肩甲骨まわりが固い私にとって、グリップの心地悪さはどうにもならな
シャトレーゼ「粗搗き大福よもぎ」を、半額の54円でGETしました~(^_-)-☆204kcalです。「国産もち米を使用しよもぎを加えた生地で自家炊き粒餡で包み、天面を香ばしく焼き上げた焼き大福です。米の風味を大切にする為、米の粒感を残し、やわらかくこしのある大福の食感に仕上げました。餡には北海道十勝産小豆を使用し白州名水で丁寧に炊き上げた風味豊かな粒餡を使用しております。粒餡のおいしさと米の風味・粒感、よもぎの香りが感じられる素朴で優しい味わいの大福です。」とのこと。よもぎの風