ブログ記事107,293件
本日もご訪問頂き、ありがとうございます🙇♂️200の資格を持つ女、「検定クィーン」こと山口まりこと申します。「私の通勤バッグの選び方」はズバリA4サイズが入るものだけですこだわりがあるような、ないような勿論、理由があります。使っているスケジュール帳がA4でしかもこういった資格関連のテキストを常に持ち歩いているので肩こりとは常にお友達です更に、月の半分はジム通いもしているのでバッグは2つ。丈夫そうなトートバッグにはウェアやお水などが入っています。ちなみに、写真
体調も良くなり友達とランチ。サイゼリアに行きました。久しぶりのサイゼ。オーダーが紙に記入からスマホからに変わってるこの他にチキン、パスタ、ポテトにドリンクバーつけても2人で2200円。安いですよね〜ひとつ不満はドリンクバーのコーヒー☕が美味しくないコーヒーの味が改善したら最高なのになアラフィフ女子会の話題は病気、投資、旦那の不満などやっぱ健康が1番よね〜帰りは運動がてら歩いて帰宅。40分歩いたら疲れたわ体力落ちてる😫今日は動きたい気分なので久々にジムへ行っ
お仕事前にジャイロトニックへガチガチなカラダで施術に入るときっと伸びやかな施術にならないのを私は知っている疲れ切った状態が自分の呼吸を浅くしちゃうからお客様にもそれが伝わってしまう圧だけが強いマッサージほど不快なものはない緩急つけられるのは自分のコンディションを整えているからお尻プリってならないなぁ。。。まだまだ諦めずにがんばろーーー
こんにちは、ルナです2週間以上仕事にもジムにも行かず家にこもっていたのでやっぱり太ってきました…多分太ったというよりたるんできたのかも⁇体重は基本、計らないスタイルなので数字では分からないけど筋肉落ちてきた感があります二の腕や太ももがたるんできた明らかにTシャツ姿がかっこ悪くなってるま、しょうがないよね骨折だからでも、病院の先生にぎゅっと握ってもいいよと言われたのでジム通いを再
こんにちは!本日2回目の更新ですm(._.)m初めましての方→★はじめに(改訂版)お買い物マラソン今夜20時START※事前エントリー忘れずに※aquagarageさんのジョガーパンツのご紹介をさせてください(⁎ᵕᴗᵕ⁎)ストレッチ&速乾&撥水加工ガーデニングにもストレッチジョガーパンツ(色:黒/サイズ:S)身長150㎝低身長なリーフさんも丈を気にせず履けた♪裾の裏側がゴムになってるのでズルズル引きずらずに丈詰めの心配いらないのよ#PR高評価レビ
こんにちは昨日の天気予報はハズレでしたが今朝は予報大当たりの土砂降り(゚ロ゚;ノ)ノしかも出勤時↑↑↑直撃バケツをひっくり返したような上から横からバケツがバシャバシャときたようなそんな足元最悪過ぎる朝でした今はウソのように雨も上がって穏やかな午後です。8時間睡眠朝の体重600g減週末の激増は3~4日で戻ればいいかなーって感じで思ってるけど毎日滝汗だからか戻りのスピードUPしてます。あと、もしかしたら…のお湯(笑)ただのお湯ポカポカしてきます。会社はもうエ
こんばんは^^ダイソーパトロールでスリーピーのコーナー…2WAYトートバッグ各330円(税込)どちらのカラーもステキ!!THREEPPY(スリーピー)のロゴ…可愛いですよね!!ショルダーバッグとしても♪マチもしっかりあります。アイボリーの詳細です。ブルーの詳細です。今日は冷たい雨、みぞれ?のようでもありましたね。寒かったですね。明日はもっと寒いとか?大雪?どうか降りませんように…。今日は一人暮らしのムスメがひと月ぶりにこちらに。そして先ほど帰って行きました。帰ってく
首腰ヘルニア足靭帯損傷リハビリ5年ぶりにコメ食べ始める🍙コメと脂質増やしたら閉経からの5年ぶり再開→脂肪のりすぎダイエットちゅう12時間断食明け夕食後の有酸素バイク&ウォーキング足の調子良かったので傾斜歩き好調期も中盤グルテン欲ジワジワ発生しつつ…まだ安定している。職場で痩せたね〜1日2回以上声かけられる背中小さくなったね普通の?女子は痩せた、ガリガリ、小さくなった、薄くなった、スラッと、細い…同意義語として使う。悪気はないとわか
皆様、こんにちはhermes🧡大好きな、ルバーブ石鹸今回は、馬の柄を…🐴トレイもエルメスです🧡1番好きな、香りです昨日は、プロレス観戦へワンピース、foxeyパンプス、ferragamo試合後は、お寿司屋さんへ🍣秋の朝ごはんには、かぼちゃのグラタンをよく作ります🎃ワンピース、foxeyワンピース、Reneカチューシャ、エルメス🧡ワンピース、M's患者様より頂いた、GODIVA秋限定サブレショコラ和栗&ミルクチョコレートが1番美味しかったです🌰今夜もサッカーを
ジム香水2024年にアップデートします2021年はこんな感じ記事はこちら↓『フィットネスを愛する人へ【ジム前、ジム後香水】』「ジムの後につけるご褒美香水を探しています」とコメントいただきましたジムで汗を流した後につけたくなる香りはやはり、激甘ではなくクリーンで癒される、スパに居るの…ameblo.jpそれでは2024年版どうぞ!◼️カルバンクラインシアービューティーレビュー↓『シャネル香水2本分楽しめる香水レビューシアービューティーカルバンクライン』SheerBeauty
今日は12時半からサトシさんのボディコンバットサトシさんキャラ変わった?三週間ぶりにでたら大川先生みたいになっていた大川せんせいとお揃い私が着るとなぜたくましい?先生にサトシさん寄りにオレンジ買ったんですよーとはなしたら次回一緒にしましょうと🙌🙌サトシさんのコンバットは手を抜けないジム友さんに体幹すごい型が綺麗と褒められた💕今日ラウンドハウスキックもあがりジャンプニーもかなり高く上がった💕そのあとマサクンtoneあれにでるとじぶんがなにに強くなにに弱いかがわかる2曲バ
午前中ジム帰りにごちそうや菓舎タカハシ今月のヤミ市はギリヤーク尼ヶ崎が来るマンゴーオレンジサービスで巨峰とシャインマスカットもらったマークイズタリーズたこ焼きホテルショコラ
こんにちは、ルナですやっと戻ってこれた〜✨まぶたが腫れてパンパンになって出血してお岩さん状態だった顔…まぶた以外も腫れておばあちゃんですか❓って顔でしばらく過ごしてましたどこに戻ってきたかって⁉️ジムですよ❗️1カ月ぶり顔以外は元気だったのだけど外出出来る顔じゃないからずっと休んでましたしこりの摘出手術をして仕事も2週間ほどお休みしましたこんなに長い間休んだのに骨折して休んだ時は3〜4キロ、リバウンドしたのにめっちゃ頑張って戻した今回はスタイルキープでき
昨日は老闆と一緒に台北の部屋の最寄りジムへ入会手続きに現在、自宅がある新竹区全域利用可能(4店舗)の契約なのだが、夏からほぼ台北で過ごすため、台北でもジム通い出来るようにしたいからね。鬼トレなパーソナルトレーニングを契約しているジムにはスタジオレッスンもないしジャグジー、サウナなど何もないのでパーソナル以外での利用はちょっと無理。結局10年近く通っている古巣のworldgymが一番しっくりくるし勝手も良いのよね。台北の支店のスタッフさん方も皆親切だし勝手知ったるwor
こんばんは火曜日終わりました今日は、暑かった昨日より湿気がない分良かったけどジム活・ジム活帰り遅いけど…なんの支度もしてないよどうしましょう先週ラストの啜るぅーーー。こちら💁♀️福そばさん人形町にいる方で知らない人は、いないのでは美味しいのよねメニューは…こちら💁♀️美味しいのに、なぜあまり来ないかってそれはねぇ…カウンターが高いのだよチビは、大変なんですぅ卓上頼んだのは…こちら💁♀️ワカメそばいつでもヘルシー卓上の辛味でいただきましたご
映画観賞……それは時に○○億円もの制作費をかけた作品を、だいたい2000円前後で楽しめるめっちゃコスパの良いエンタメ……。これは、当劇団きっての映画好きにして、殺陣と小道具美術担当の筆者が、コロナ禍からようやくかつての日常を取り戻しつつある現代社会いおいて、筆者の独断と偏見といい加減な知識と思い出を元に、徒然なるままに……徒然なるままにオススメの映画について書くコーナーである。▼『映画を語れてと言われても』第一五九回『倒せ!極悪非道のベン・スティラー!“ドッジボール”』タグ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.3kg体脂肪13.9%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業!リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ
みんなで一体感のある格闘技先生のお人柄もありみんな仲良し夫こんなキャラではないのにかわりましたよね大川先生❤️なんですそして先生の新しいウェアがセクシーすぎてみんなでじーっと🤣🤣🤣明日お揃いのパンツ買いにいきますアディダスファミリーセール欲しい方はおっしゃってねアウトレットだとかなり安くなります二人の仲を裂きにいきました🤣🤣🤣先生が新品の靴を購入したというのでお決まりの靴を汚す儀式最後に私の足を蹴られました🤣キツイから頑張ったみんなで讃えあいます来週はMさん楽しみです
40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚+。★。+゚☆゚ゼクシス浜松昨日をもって閉店となりました。終わりではなく2022年9月1日FitnessRelaxation然https://www.zen-fitrelax.jp/【公式】FitnessRelaxation然会員制スパフィットネスリラクゼーション然が2022年9月1日にGRANDOPEN!ジム、スタジオ、プール、スパなど基本施設に加えてオープンカフェ
こんばんは^^ダイソーパトロールで発見!!何やらオシャレな高見えクッション!!折りたたみクッション550円(税込)手触りもとってもいい!こちら、こんなにコンパクトになるんです。おうちではもちろん、車にあると便利ですね~!!カラーは…ライトブラウンと…ダークブラウン詳細載せておきますね♪今日もジム通い。エアロと筋トレしてきました!汗だくです!!今日は24時間テレビ…毎年恒例、これを観て涙(>_<)
おはようございますはちこです最新計測(52歳女、身長162.5cm)体重49.1kg体脂肪14.3%今月の目標お尻引き上げ月間!49kg台前半維持ダイエッター生活憧れのAYAさんボディ目指してますジム通いメイン。朝空腹時有酸素(ぺこりん有酸素)→筋トレ→有酸素。時々スタジオ。筋トレは重量は扱わず、あくまでも辛くない程度の軽負荷。家では腹筋ローラー&ステッパー等食事はたんぱく質意識、低脂質。炭水化物は夜制限。2021年1/4~3/21で51.3kg→46.70kg4.
本帰国後、半年以上経ちました。その間、シャミおは体重を3キロ減らし、私は3キロ増量しました。なんでやねん!悔しいので、シャミおにせっせとスイーツを買ってきて提供しています。シャミおは酒がほとんど飲めません。甘いものは好き。女子高生みたいなおっさんなのです。日本にはそれはそれは美味しい甘味がありますからね。名店の豆大福とか、コンビニスイーツとか。そういうの、目につくものを片っ端から買ってきてシャミおに与えています。おっさんらしく太ってしまえ!てなもんです。ですけど、シャミお
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんにちは、mariです朝の記事をお読みくださった方ありがとうございました『泣いて欲しがる子どものために…!!朝から並んでGETしたもの。』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。<更新履歴>・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを
こんにちは!今日は息子が遠足でしたが、延期…お弁当は持参で朝から作ったよ!2人とも遠足が延期とは、珍しい。さて土曜日、小沼先生の「ポージングアカデミー」を筋友ちゃん行くのに私も参戦してみた。小沼先生が一人ずつ見て、その後に合同でやる。とてつもなく小沼先生が疲れるレッスンだと思っている(笑)以前旦那が通っていた時「ビキニの人スタジオでやってるよ」って言葉を思い出し探したらあった「ポージング講座」内容は一緒(笑)で、土曜日は人がたくさんいて最後まで出来なかったのが心残り
完全に糖質中毒になっていたワタシですが、糖質制限で中毒を克服し16キロ瘦せることができました。こんにちは〜糖質を制限してる以外は食べ放題を貫いているアラフィフダイエッターです昨日のランチは娘に買ってきてもらったコストコのこちら〜我が家的ド定番のメキシカンサラダラップ。これ、チキンと野菜がたっぷりで、トルティーヤに巻かれてて、甘いソースにハラペーニョがピリっと効いてて、大好きなの~3本はペロリといけるわほら、ワタシ
首腰ヘルニア側弯症ジム通いと小さな幸せ平日やすみ朝トレラットプルXPコンパウンドロウアイソラテラルFプルCBプルオーバーリアデルトプッシュダウンサイドレイズ昨夜は台風で大荒れなのに、いつも通りの混雑。通常の火曜混雑そんな今朝は嵐の後の静けさ…いつメンもいないガラ空きジムだった。悪天候の方が混んでるというww首の調子が悪くキリキリした神経痛なくなったら首凝りが強すぎて気持ち悪い=けっきょく調子悪い痛みが強く
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️台風来てるらしい金曜日♬*°おかげで朝から腰ダル😑🌀というか、痛めてるとこ全部痛い(。>_<。)それでもやるしかないのだ٩(🔥ω🔥)و⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆既に先日のArtLodge[Mojo:Moja]お写真拝借┏○))アザ━━━━━━━━ス!自分でもびっくりするくらい笑ってるので、本当に楽しかったんだろうなと思う(*ˊˋ*)oOその分、お客様には汗だくになっていただいたんだけど(ˊᵕˋ;)💦
こんばんはいいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日はいい天気洗濯が沢山やれた嬉しい引き続きジムの体験2日目帰宅したらえっ!何!?泥棒いやいや、大暴れ笑!留守中に、ルンバを清掃してますこんな事は初めて仕方ないねジムの服装
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.2kg体脂肪15.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ