シニア世代

長らく投稿をさぼっておりました。４月１日にパーソナルジム＆マッサージケアのできるジムを保土ヶ谷区星川にオープンしました。働いていたクラブが閉館が決まり、動きに動いて、会社もたて、openとなりました。お客様といろいろ会話をしている中で、健康美の追求を考えていたのですが、シニア世代になると、頭を使って、トレーニング、栄養、ケアが大事となります。頑張ってトレーニングしていても、体重は痩せ型なんですが、筋量が落ちていき、元気がなくなる方々をたくさん見ていました

「座ったままできるトレーニンググッズ」として人気のシックスパッドフットフィット（SIXPADFootFit）使ってはいけない人が公式に定められています。「せっかく買ったのに自分や家族が対象だった…」とならないよう、公式情報をもとに、シックスパッドフットフィットを使ってはいけない人と、注意が必要な人をわかりやすくまとめました📝＼座りながら歩く時の筋肉が鍛えられる／シックスパッドフットフィット3ヒート【SIXPAD公式】SIXPADFootFit3HeatEMSMT

こんにちは若女将です。今日は雲ひとつない青空。気持ちいい秋晴れとなりました。さて昨夜は島根県の寺院団体様をお迎えしました。11月には神々が集まる出雲の国からようこそ朝ドラ「ばけばけ」を見ている私としてはいつかお邪魔してみたい未踏の地島根県バスで10時間かけてお越しくださったそうです。遠いところ、ご来山誠にありがとうございましたそんな今日はテレビ繋がりのお話で・・・^^;さきほど夕方のTVでやっていました。中村雅俊さん主演のドラマ「俺たちの旅」50年

「長時間歩くのが不安…」そんなときでも富山旅行は楽しめます。せっかく旅行に行きたい気持ちはあるのに、「階段が多い場所はきつい」「移動距離が長いと疲れてしまう」「車椅子や杖でも安心して回れる場所を知りたい」そんな理由で旅行をあきらめてしまう人は少なくありません。でも富山には、移動負担が少なく、景色・温泉・グルメをゆったり楽しめる観光地がたくさんあります。しかも、バリアフリー対応の宿を選べば、移動ストレスをかなり減らしながら快適な旅行ができます。立山連峰の絶景、海鮮グルメ、黒部峡谷の

「おじいちゃんおばあちゃんと茨城旅行に行きたいなぁ…🌊」「でも足が悪いから、長い距離を歩くのは難しいかな…💦」そんな優しいあなたへ💌じつは、茨城県には、「シニアや車椅子でも楽しめるバリアフリーなお出かけスポット」がたくさんあるんです🐡✨今回の記事では、茨城県の「足が悪くても行ける観光地13選」と、「高齢者に優しいおすすめ人気宿3選」を紹介します🥰✨【茨城】足が悪くても行ける観光地13選！高齢者に優しいバリアフリーなお出かけスポットは？まずは、「なるべく歩か

我が家のささやかな庭の草取りで腰痛のさとうです。先週草取りを頑張ったばかりなのに。。。さて、ピアノは長く楽しめるとっておきの趣味だというお話。YouTubeには、90歳のおばあちゃんがピアノを弾く動画とか、街ピアノでおじいちゃんがかっこよく弾いている姿を拝見します。どの方も生き生きとして素敵。ボケ防止にもいいんです。かつて「ほんまでっかTV」で、脳科学の先生が「右脳と左脳を同時に使うのはピアノ」と、推奨していました。進学校の開成中学が、音

日本スポーツマスターズ2026空手道競技の静岡県予選が行われましたシニア世代が代表をかけて形と組手で全力勝負が繰り広げられました正剛道場から私を含めて3人がエントリー‼︎全員が予選突破全国の切符を手にしました女子形1部(35歳〜44歳)長島暖帆2年連続2回目の出場女子形2部(45歳〜54歳)米本悠子3年連続3回目の出場男子形2部(50歳〜59歳)鴨川直人13回連続出場日本スポーツマスターズ石川大会9月12日(土)〜14日(月)石川県・いしかわ総合スポーツセ

先日リニューアルした私のプライベートレッスンのホームページをご覧いただけたでしょうか？⇒【リニューアルしたホームページ】「受けてみたいけど、どのようなレッスンなの？」という多くの方が抱く不安を少しでも取り除きたくて、よりイメージしやすいホームページにしました。ただ、やはり一番の安心材料は、実際に受講された方の声だと思います。そこで今回は、先日レッスンを受けてもらった方の感想を紹介するので、参考にしてください。-------------------------ここから-

「あの法人、何をしているの？」というご質問をいただきました前回の記事でプロフィール写真をAIで整える話を書いたとき、「そもそも何の理事なんですか？」と聞いてくださった方がいました。『理事プロフィール写真をAIで整えたら「ちょうどいい若さ」になった話』プロフィール写真、こんな悩みはありませんか？少し疲れて見える実年齢より老けて見えるでも「いかにも加工」は避けたい今回は、AIを使って“自然に整ったプロフ…ameblo.jp確かに。「理事写真を作った」話はしたのに、その法人の説

「ジョグフットって本当に効果あるの？」「シニア向けって聞くけど若くても使える？」そんな疑問を持って調査した方へ向けて、実際の利用者の評判をもとに、ジョグフットのリアルな評価を徹底解説します。良い口コミだけでなく、悪い口コミや注意点も包み隠さず紹介するので、購入前に後悔しないためにも、ぜひ最後まで読み進めてください。＼1日10分足を乗せるだけ！足裏から骨盤底筋まで下半身を簡単筋トレ！／ジョグフット歩トレパッド今田通販今田耕司の買うならイマダおかんと通販してみた

星野リゾートの大人気ホテル「リゾナーレ那須」🌿✨「部屋の種類が多くて、どのお部屋がおすすめかわからない…🥺」と悩んでいませんか？結論から言います！リゾナーレ那須の部屋選びの正解はこちら👇💖✅アクティビティや子連れで利便性重視ならおすすめは「本館」✅森の静寂と大人空間を重視するならおすすめは「別館」今回はカタログじゃわからない「リゾナーレ那須の失敗しないおすすめ部屋」を徹底解説📝💕この記事を読めば、あなたに100%ぴったりのお部屋が絶対に見つかります！ぜひ予約前の最終チ

年間100件以上の片付けをしているライフオーガナイザーの谷歩です。実家に帰ったときに母がクローゼットの奥から長いことしまってあったバッグを「良かったら使ってくれないかしら」と出してきました。それは、旅行先で荷物が増えたときに急きょ購入したバッグだそう。使ったのは、その一度きりで大きさは約60cm×40cm、マチ20cm弱。作業で荷物が多い日のサブバッグにちょうどよさそうです。見た目もきれいだったので、「これならまだ使えるかも」そう思って広げてみると

お正月は家族みんなで美味しいおせちを囲んで、賑やかに過ごしたいですよね😊和食と洋食がバランスよく詰まった「味遊心の親子三代おせち」が気になっているので口コミを調べてまとめました。ネット上の口コミを調べてみると、「解凍の手間がない冷蔵タイプで届いてすぐ食べられる」「和風と洋風のバランスが良くて子供も大人も楽しめる」「ボリュームがあって家族全員で満足できた」といった満足度の高い声がたくさん見つかりました😊その一方で、「冷蔵だから消費期限が短めで焦る」「味付けが少し濃いめに感じる料理

インターネットやスマホを使っていると、「パスワードを入力してください」「次はパスキーを設定してください」と、似た言葉が出てきて混乱しますよね。パスワードはご存知の方が多いと思いますが、パスキーの使い方ご存知ですか？【シニア必見】パスキーの使い方と設定方法｜顔認証と指紋認証どちらがいい？パスキーの設定方法をスマホ・パソコン別にシニア向けで解説。顔認証と指紋認証の違いや選び方、安全性についてもわかりやすく説明します。パスキーの設定方法（スマホ・パソコン別）〜顔認証と指紋認証、どちらがいい？〜

敬老の日に日傘を贈ろうと思ったとき、いちばん怖いのって「結局使ってもらえないかもしれない」ってことだと思うんです。実はうちの義母がまさにそれで。以前プレゼントした日傘、重くて持ち歩くのが面倒だったみたいで、玄関に置いたままになっていたことがありました。あのときの「あ、使ってないんだ…」っていう小さなショック、地味に忘れられないです。それからは「軽くて、開閉がラクで、デザインも上品」っていう条件で日傘を探すようになって、いろいろ調べた結果、今は義母も毎回のお散歩に持ち出してくれる一本に

最近、私のスマホにも不審なSMS（ショートメッセージ）が届くようになりました。例えば、ヤマト運輸「お届け先住所が確認できません」「配送できませんでした」という内容。東京電力エナジーパートナー「未払い料金があります」「至急お支払いください」という内容。Apple「別の場所からiCloudへアクセスがありました」「本人確認が必要です」という内容です。どれも共通しているのは、URLをクリックさせようとすること。実はこれらは、個人情報やお金を盗むためのフィッシング詐欺であ

２歳からの完全個人レッスン郡山市台新ピアノ教室むらかみ音楽教室村上明菜です。今春より、シニア世代ピアノ教育について勉強していました。きのうシニアピアノ講師認定講座最終試験と共に終了しました合格した暁には、シニアピアノ講座の開講準備をすすめていきます今はまだ結果待ちですが、目下のレッスンと練習をすすめながら報せを待ちたいと思います★★体験レッスン受付中★★むらかみ音楽教室LINE@※空き時間の詳しい情報やお問合わせにはこちらがオス

こんばんは。今年で自営業生活も20年目を迎えました。日数にして約7,300日。文字にすると長く感じますが、正直な感覚としては「あっという間」でした。この節目に、ふと開業当時のことを思い出します。「あの頃の仲間」はもういない20年前、僕の周りには、同じように夢を持ってスタートした「ペット・アクアリウム関係」の友人や知人がたくさんいました。「好きな動物に関わって生きていくんだ」「絶対に自分の店を大きくするんだ」夜遅くまで水槽の管理をしながら、熱く語り合ったものです。

目次最近ちょっと気になることもうすぐ13歳血液検査とエコー検査待ちに待った朝ごはん最近ちょっと気になること今朝は朝9:00から動物病院へ。最近、うどんくんの尻尾がしょげていることが多く、なんとなく元気がないように見えるのが気になっていたので、一度きちんと診てもらうことにしました。血液検査をする予定だったので、昨日の夜から絶食。うどんくんだけ絶食なのもかわいそうなので、僕も奥さんも一緒に絶食（笑）家族みんなで朝ごはん抜きです。もうすぐ13歳去年の10月の健

こんにちは！ゆうなです英語嫌いから一転、マレーシア留学（2023年9月～2024年8月）の後、日本語パートナーズインドネシア22期として派遣されることになりました。ブログでは前例の少ないアラサー女子ならではの留学体験記や海外生活準備の記録、ミュージカルやアニメ・ゲームなどの推し活関連まで幅広く取り上げています。『【最新版】自己紹介＊マレーシア留学の次は「日本語パートナーズ」インドネシア22期』自己紹介基本情報マレーシア語学留学から帰国して、国際交流基金の「日本語パートナーズ」

先日お伺いしたお客様は70代を過ぎた頃から突如としてピアノを弾きたいと思い始めました。これまでは体を動かすのが好きで自転車が趣味だったそうです。年齢を重ねるようになり自転車から少し遠ざかったのでしょうか。すごいスピードが出そうな自転車が壁に掛けられてました。何か新しい趣味をと考えたそんな折、かつて娘さんが弾いていた１台のアップライトピアノが自宅に残されていたことに気づきました。お気に入りのジャンルはJAZZです。

整理収納と時短家事で快適な日々の暮らしをご提案している内田文です。江川佳代整理収納コンサルタントオフィスのスタッフとしても活動しています●お片づけサポートのご相談とご依頼はホームページから→☆●お役立ちYouTube配信はこちらからこんにちは。気づけば今年もあとわずか。「やり残したことがある気がする」「気づいたら年末がバタバタで終わってしまう」そんな声をよく耳にします。でも、年末はただでさえ忙しい時期。全部を完璧にやろうとすると、心も体も疲れてしまいま

こんにちは花子かーさんです60才まで貯金0円贅沢してるわけでもないのに貯められない人でした。このままじゃ老後は不安だらけポイ活投資暗号資産貯金株始めました‼️すこしづつ貯まっていく様子をつづります。笑こんにちは花子かーさんです我が家で盛り付けたおせち今年のおせちはワンプレートおせち買ったものや手作りしたものを大きな皿に盛り付けるだけの簡単おせちにしました好きなものだけ乗せられるので無駄もありませんなますや昆布巻きも小さなお重箱に詰めたら大満足の

勝沼街中食堂ジーバーFOODに行って来ました。ジーバーFOODは、シニア世代（60歳以上）の人たちが主役になって活躍する食のコミュニティづくり事業です。「街仲食堂」はその代表的なモデルで、地域のおじいちゃん・おばあちゃんが食材を調理・接客しながら、食堂運営に参加する仕組みになっています。地元食材の手づくり料理。山梨県産の食材を使ったおむすびや具だくさん豚汁など、一汁一菜の手作り定食を提供。注文を受けてからその場で一つひとつ丁寧に握る「できたてのおむすび」は、どこか懐かしい家庭の味が魅力

沼にハマりそうな予感1月17日（土）テレビBSP4Kでイギリス湖水地方「魔法の庭」の第３弾～再発見命のつながり～が放送されましたこれは湖水地方ダルメインで美しい庭と暮らすジェーンさんとその家族を描いた素敵な番組で私は大ファンところが今回（１月１７日放送回）の放送予定を私はうっかり見落としていましたその日の朝、たまたまいつも拝見しているブロガーさんの記事を訪問してこの番組が放送されますよ、という記載を見つけ急いで録画し見逃さずに済んだのでしたこんな

この記事では「ホットクックシニア使いやすい」で調べている方に向けて、使う場面、つまずきやすい点、選び方の目安をやさしく整理します。自動調理鍋は便利な一方で、置き場所や容量、洗い物の感覚が合わないと使う頻度が落ちやすい家電です。買う前に暮らしの中でどう使うかを想像しておくと、満足度がぐっと上がります。あわせて読みたい自動調理鍋を買って後悔しないための見極め方ホットクックカオマンガイで迷ったときに読みたい、失敗しにくい選び方自動調理鍋二人暮らしで迷ったときに読みたい、失敗しにく

今回は、手軽に使えて結び目が崩れにくいワンタッチネクタイについて紹介します。ジッパー式やクリップ式など装着が簡単な構造で、忙しい朝やフォーマルな場面でもサッと身につけられる便利なアイテムです。ただ、探してみると「ワンタッチネクタイってどこで売っているの？」ってなることありますよね。この記事では、ワンタッチネクタイの実店舗や通販での取扱状況をはじめ、選び方のポイントや用途別の特徴についてもまとめていますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。■迷ったときはここから！ワンタッチネクタ

いやー、ぼられた、ぼられたー、久しぶりーって感じ😆まぁ、いいんだけどさー俺って車のタイヤの知識ないわけよ、自分の車にどんなタイヤサイズが適切なのか？とか、タイヤ交換をする時に、どういうプロセスを踏めば安く交換できるのか？とか、どこが安いのか？とかねー。大体、車自体に知識欠けているからなー、オレ。車検申し込みに行ったのよねーそしたらさー、次の車検でタイヤがパスしない可能性が高いですねー、タイヤの見積もりやってみましょう

「白髪から紫ヘア」がひっそり増加中！？こんにちは！宝塚市の美容室フルールですシニア世代の女性の間で大ブームとなった「紫ヘア」最近はすっかり落ち着いた印象がありますが実は今街中で「髪が紫色のミドル・シニア男性」をひっそりと見かけることが増えているのをご存知でしょうか？「男性が紫ヘア？」と意外に思うかもしれませんがこれにはある「意外な理由」が隠されているのです原因は「白髪染めシャンプー」の使いすぎおしゃれで染めているケースもありますが実はその多くが「

冬のオシャレを楽しむためのシニア女性のスタイルガイドシニアファッションとは？70代女性におすすめのスタイルシニアファッションとは、年齢を重ねた女性が自分らしく、そして快適に過ごしながらも美しさや個性を表現できるスタイルのことを指します。若々しく見せるのではなく、「今の自分に似合うもの」を楽しむファッションが大切です。70代の女性にとっては、動きやすさ、暖かさ、上品さ、そして日常生活へのなじみやすさが重要な要素となります。特に冬の時期は防寒性が求められるため、軽くて温かい素材を選ぶことが