サーキットトレーニング

昨日ダウンロードしたFitBonxing北斗の拳の体験版。早速今日やってみました北斗の拳は、デイリー・フリー・バトルの３つのメニューがあります。デイリーは３日、その他は10回体験できます。まずはデイリーから。最初なのでストレートコンビでした最初に流れた映像が、北斗の拳知ってる人なら分かるのかな私は知らないのでピンときませんでしたチュートリアルも、これまでのシリーズやってるから別にやらなくても良かったんやけど、なんとなくチュートリアルからやりました。体験版なのでやれる事限られてて、曲も

昨日は龍拳ボクサー合同練習で選手達が切磋琢磨スパーリング大会からプロ選手の試合が続きます片野さんもおやじファイトに出場しますよスパーリング大会初勝利を目指す高校生も頑張ってます柳田優希と同級生のメンバー様も選手達の練習に混ざりましたスパーリング大会出場の鈴木新太と12月2日にプロデビュー戦が決まった北大輝※北大輝のデビュー戦の詳細も後程アップいたしますスパーリング大会に出場する松村翔太郎と11月3日に大学の試合に出場する旭南亮丞龍拳トレーニングのバーピーバック合同でのサンドバ

食べログでググッてお寿司屋さん調べてたら中々の評価のお店を見つけたよΨ(*¯ч¯*)''ŧ‹”ŧ‹”お疲れ様です（＾０＾）りゅういち＆ちょうじ兄貴です、、、おかしいな？11時半から開店してるはずなのに看板は準備中いらっしゃいませあのー、準備中になってますがあっ、有難うございます。大丈夫ですよ先客はおらず畳の座敷は15人くらいカウンター席10人テーブル席20人くらいのお店に僕1人メニュー見てサービスランチが消費税込みで約1000円（足り無いかな？）ラン

みなさん、こんにちはグローバルキッズパークゆいの杜店ですいつもブログをご覧いただきありがとうございますレクリエーション今日はバランスボールを使ったサーキットトレーニングです〈午前〉午前から来てくれたお友達は①平均台②バランスボール③滑り台の内容で行いました平均台はスタッフさんと手を繋ぎながら慎重に渡っていました最初は怖そうに渡っていた子も何度か挑戦するうちにスムーズに渡れるようになりました✨バランスボールは座ったりうつ伏せや仰向けの姿勢

宇都宮市簗瀬にオープンし３年目となりますドリームキッズ簗瀬店ではともに学びともに遊び育ち合うお友達を募集していますPRさて11月15日（金）の活動はサーキットトレーニングでしたこの日のサーキットメニューは①ケンケンパ②バランスストーン③トランポリン④トンネルくぐり⑤ぶらさがりの５種目でした⑤は新種目鉄棒の代わりにスタッフの腕にしがみつき、10秒間、地面から足を浮かせてぶらさがってみました次回のサーキットもお楽しみに本日もご覧いただきありがとう

みなさん、こんにちはグローバルキッズパークゆいの杜店ですいつもブログをご覧いただきありがとうございますさっそく元気なお友達の様子を見ていきましょうレクリエーション今日のレクリエーションは"サーキットトレーニング"3種類行いました久しぶりのロディにみんな大喜び黄色い線の上をジャンプして進みます初めて乗った子も上手にバランスを取りながらジャンプを楽しみました次は梯子の間を潜りますみんなの小さな身体ならスイスイ潜れるね最後は巧技台からマットへジャ

みなさまおはようございます。セ婚ドという婚活番組見て、なんかええなーってひさびさに婚活再開しようかなと考えてしまったHEY!金ちゃんです。だけど、結婚相談所って50代独身は結婚の見込みないからゴミ扱いしてるような気がしてしまい、実際に50代が参加できる婚活パーティーなんかないので婚活再開しても意味がないような気がするがそんな中でもにちなんACはやってます😞今回の練習はもっぱらミニハードル。もっぱらサーキットトレーニング。居残

こんにちはタニタフィッツミーうえほんまちハイハイタウン店です前回は血管年齢についてのお話でしたが今回の測定会で結果が良かった方も結果が好ましくなかった方も今後どうすれば若い血管でいられるのかを解説していきたいと思いますその前にまだ測定していない方会員ではないけど血管年齢を知りたい方は前回のブログも要チェックです前回のブログはこちら血管年齢を若く保つためのアドバイス・継続して行う適度な運動・毎日笑って過ごす・こまめな水分補給

ちょっと！誰？朝来たら置いてあったんだけど。VT250スパーダ埃まみれだったからちょっと洗車したけど。誰〜？と思ってたらオーナーと思われる人物からLINE来て、「これでサーキット走るんでパリッと仕上げて！」と。なるほどね。パッと見は既にサーキット仕様になってますね。フロント周りはNSR250ぽい。インナーチューブはサビだらけなので交換。フロントブレーキマスターはヤマハの何か用のやつ。昨今の価格高騰を受け、この辺りの車両も高くなってますね。目的としてはサーキットで走り

先月から始めたカーブスでの運動。毎週２回くらいは行こうと通っているのですが、カーブスあるあるなのかそれとも私だけなのかと思うことがあります。カーブスはサーキットトレーニングといって筋トレと有酸素運動を繰り返します。マシンは12種類くらいだそうで、マシンの間に踏板があり、そこで足踏みを30秒したあとに次のマシンへ移っていきます。これを２周繰り返すわけですがサークル内に入る時に、『〇〇さん、何番から入ってくださいね～』と言われた番号から始めるのです

こんにちはタニタフィッツミーうえほんまちハイハイタウン店です11月も半ばになり寒さが強まってきました寒くなると手足の冷えが気になる季節ですね手足が冷えると血流が悪くなり体全体の機能に影響が出るため毎日の運動や健康ケアが大切です健康ケアといえばタニタフィッツミーうえほんまちハイハイタウン店では１１月１日（金）～１１月３０日（土）まで血管年齢測定会を実施中です血管年齢測定の前に血管年齢っ

本日の入庫はＲＥＣＡＲＯのＲＳ－Ｇの装着と同時にＢＯＳＥスピーカーとシートヒーターが標準ですのでこの2点を移設の依頼です。移設は初めての作業でしたが特に問題なく快適性も維持できるのでお勧めですね。レカロＲＳＧ143,000円（税込）>>>>シートレール26,400円（税込）当社で組み込み工賃11,000円純正の小物入れを加工して装着します。

２０２４年9月1日（日）場所：西条市総合体育館参加人数総勢１２０名今回中国(岡山)四国から総勢１２０名の各道場生達が集結して新極真中四国地区の選手レベルの向上、また他道場生達との交流から生まれる仲間意識、団結力ができた稽古が出来たと思いました。また原内師範の型技術セミナー、中国・四国地区の先生方がスパーリング、サーキットトレーニング(前川)まで指導して下さり中四国地区の選手レベルアップに繋がる稽古が出来たと思いました。本当にお疲れ様でした。

弊社の走行会はホンダフィットがフィットするカテゴリーがございます！その名もコンパクトクラス！コンパクトチャレンジクラス（Ｃクラス）とは！その名の通りコンパクトスポーツ車両のワンメイク！​Ｂ型エンジン（B16A/B16Bなど）を除く1600ccまでの排気量に限られた車両が条件です。すなわちホンダフィットやシビックのZC・D15Bエンジンなどのモデルが対象となります。​サーキット走行でトータルタイムではそこそこ良いタイムなのにEG6シビックやEK9シビック、ターボ車に直線で離されて

おはようございますルッツ南摂津は11月17日で１０周年を迎えます１０周年を迎えられたのもたくさんの会員様にクラブに通っていただいているおかげです次の一年も会員様の皆さまに明るく楽しく通っていただけるようスタッフ一同サポートしてまいります。これからもどうぞ宜しくお願いいたします🙇🙇昨日からは周年イベントを開催多くの会員様ゲームを楽しんでいただいたり全会員様にゲルマニウム温浴を無料開放しております今日、明日もイベント開催中です😆⭐️是非ご来館お待ちしておりますまた11月は【他

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です寒い朝です・・・それでもサークルの自由時間は「暑い～」の言葉が・・・みんな元気いっぱいですまずは朝の準備から自由時間は2人仲良くブロック遊びはじまりの会リズム体操１人で出来ることが多くなっていますさんさんさんさんさん１人で正しくできることが増えていて、とても嬉しく感じています動いた後にはしっかり水分補給・・・・自立課題プットインビーズ通しペグブロッ

こんにちは放課後等デイサービスkonoki登呂です早速ですが、11月21日（木）の様子をお伝えします今日のレクリエーションは、『サーキットトレーニング』体力づくりルールを守る達成感が目的です四つん這いで前に進んだり棒をまたいで進んだり日常生活では、使わない筋肉を動かしました何周も回ることで、体力アップにも寒くなってきたけど、運動をすると体がポカポカするねルールを守って楽しく参加できましたおやつはホットケーキでした

先週の水曜日にフィットネス体験に行って来ました。15人位のたぶん私よりも年上の方々ほぼ女性。トレーナーに合わせて30分間のストレッチ。なんせ私は身体が硬い！特に股関節みなさんが軽々やってる動きが出来ない😭その後はビデオに合わせてサーキットトレーニング。なかなかハードな動きで息ぎれ😅そしてリズム感がないバァバババはワンテンポ遅れる😅そして片足立ちはフラフラ😵30分のトレーニングだけど10分位で椅子に座りこみました😭その後は説明を受けながらストレッチマシンを3種類、

さて、先週に保育園で体育あそび参観があり、行ってきました。9時10分集合で、11時20分終了という予定で、有給取りました。寒いので半袖の体育シャツの下に長Ｔを着てます。久々に子供と登園、なんか両手ポケットに突っ込んでエラそうですねぇ。園に着き、暫く廊下から教室の様子を眺めます。そしてホールに集まり、そこにはサーキットトレーニングのマットや跳び箱などの障害物が並び、ステージの真ん中には天井から大きなネットがぶら下がってます。サーキットトレーニングでグルグル走り回る組と、天井からぶら下が

What'supみなさん調子はどうですか？現在カーボ(炭水化物)ディプリート(枯渇)中なのですが、コンテストに出る人はなぜこんなことをするのでしょう実はコンテスト1週間前(個人差あり)からエネルギーとばる炭水化物、糖質を一切カットすることにより、体内の筋グリコーゲンが減ってきますしかし、それだけでなく運動でのエネルギー消費プロセスでクレアチリン酸→解糖→脂質代謝の様な順番で消費されていきます極力ピンポイントで解糖エネルギーを消費し、筋グリコーゲンを枯渇させたいのでトレーニング内容も

こんにちは🍁キャサリンです秋晴れのある日、鎌倉をぶらり楽しみました♪鎌倉は古都の風情が残りお寺や神社が多いところです⛩️鎌倉といえば…『高徳院鎌倉大仏』鎌倉のシンボル750年以上前から鎌倉の地に鎮座しています鎌倉といえば…『鶴岡八幡宮』「三の鳥居」⛩️鶴岡八幡宮の入口に位置します朱色が鮮やかです『八幡宮』と記された『八』の字は、鳩が向き合う形になっていて、八幡宮のお使いが鳩であることにちなんだものだそうです「本宮」への大石段ちょっと穴場スポット…鶴岡八幡宮から徒歩

みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド御幸店です本日も御幸店のブログを見て頂きありがとうございます本日のレクリエーションはサーキットトレーニングですただいま今日も元気に帰ってきました手を洗ったら、まずは学習の時間学習班は学校の宿題や課題などを頑張っていますこちらは作業班お箸を使った色分けやシール貼りなど指先を使った作業を行っています学習の後は楽しいレクの時間今日はサーキットトレーニングです

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です後半の活動についてお知らせしますさて、今日からいよいよ11月です2024年も終わりが近付いてきていますねこどもサークル北茨城において、お子さん達が有意義な二ヶ月を送っていけるよう頑張っていきます公園はやい学校帰りのお友達今日は、学校帰りに久しぶりの公園公園に続々とサークルのお友達が合流して楽しく遊びましたはじまりの会今日は体験に来たお友だちがいました

こんにちは！スタッフのにしむらです(^^♪急に冬の寒さ…なんと1月頃の寒さ到来！！大慌てで、冬物のお布団や上着を引っ張り出しました秋を感じる前に、冬が来てしまいました⛄姉から実家の周りの紅葉写真を送ってもらい僅かながら、秋を感じている今日この頃です↑実家に続く山道散歩コース冬は寒さで血管も収縮しがち体はまだ寒さに慣れていませんので朝起きた時や運動前はしっかりストレッチや体操することが大切です体を温めてから運動することでケガ防止にもつながります冬の寒い日こそ運

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です雨がぱらつき、少し肌寒さを感じる一日となりました。職員たちも、皆長袖になりました本日前半の活動のお知らせをします元気いっぱいの登所です連絡帳を出してタオルを掛けてはじまりの会まで好きなことをして過ごしましょうこちらでは「いーち、にーい、さーん」と１０までしっかり数えみ～つけたっもう一回！かくれんぼでしたはじまりの会お名前を呼ばれたお友達から、ポスト君へ投函今月の歌は楽しく曲

苦楽園スタジオに毎年恒例のポインセチアがやって来ました♪今年のポインセチアは、背丈が高く立派でとても豪華で綺麗です♡エントランスでお出迎え♡ベンチの横にも♡マシンの横にも♡ラヴァボールの横にも♡パーソナルスペースの横にも♡スタジオがとても華やかになりました♡皆様のご来店をポインセチアがお出迎えしています♡エクササイズにお越しをお待ちしています♪

おはようございますアルペンクイックフィットネス出雲では6周年祭が始まっています。今回のイベントは簡単健康チェック●クラブに掲示してある３つのミッションをやっていただくと、１つにつき1スタンプ●11/18(月)～11/22(金)はクラブでスタッフと一緒に健康チェックしていただくと、1健康チェックにつき1スタンプ日替わりで内容が変わりますので毎日チャレンジされたら5スタンプゲット合計５つのスタンプをためていただいた皆さまにもれなく特典のプレゼント皆さまご参加くださいスタ

お世話になりましたそれほど気を付けていたわけでは無かったメタボリックシンドローム保健師さんから指導の『４週間の改善プログラムのサーキットトレーニング』をこなし、もちろんその間は間食もせずに、夜型人間特有の菓子食いも一切断ち思ったような結果では無かったものの先日その記録紙を機関へ提出しましたで、昨日その結果が返ってきました左のグラフが体重推移で、右のグラフが、シュテフィグラフ！(｡•̀ᴗ-)و̑̑※それ言いたいだけか(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾💦www🤣右はウエス

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスこどもサークル北茨城です午後の活動のお知らせをします！帰ってきたみんなで工作に取り組みました！次々と元気に登所する子どもたち…！みんなそれぞれ好きな遊びをして過ごしました！！はじまりの会リーダーさんの元気な挨拶で一日のスタートです！！みんなで今月の歌「むしのこえ」を元気に歌いました個別課題：宿題みんな集中して取り組んでいます…こちら課題