サーキットトレーニング

おはよう☀️🙋❗御座いますシーでのディナーはホライズンベイの予約を取ってましたしかし予想だにしてなかったハンガーステージが当選したのでダッシュで食べなければならぬ状況となりこれは困った🥺と少し時間を早めて頂けるかお尋ねしてみましたその時間帯のホライズンは空いてましたので今回だけですよと早めに入れて頂けましたm(__)m頂いたのはスペシャルセットですボリュームたっぷりのセットですお肉は少し待たされて焼き立てをご提供して下さいましたうわ～～～っ、美味しそう🤤やや薄め

すみなさん、こんにちはグローバルキッズパークゆいの杜店ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます今日の活動の様子を見ていきましょうレクリエーション今日はサーキットトレーニングです4種類に挑戦しました①スクーターボードにうつ伏せで乗り手で漕いで進みます手を使って上手に進んでいますゴールに向かって方向修正も上手でした②前転両手を付いて頭を両手の間に入れて足で床を蹴るような感じにすると回れます1人ではまた難しいお

こんにちは来週から、アルペンクイックフィットネスアドバンスモール松阪では、プロテインの試飲会をやります筋肉を増やしたい方は運動後に、代謝を上げたい方は朝に飲んでいただくと効果を感じやすいです一回分のプロテインには、たんぱく質15g、たんぱく質とともに働く麹由来の植物酵素、ビタミンB郡、ビタミンC、ビタミンE、鉄、クエン酸が含まれていて、ビタミン、鉄に関しては、1日の摂取量を満たす量が補給できます。毎朝プロテインを飲むことがルーティーンになっている私は、健康診断で貧