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みなさん！こんにちは😃ゴールデンウィークも終わりましたねみなさんは何処か行かれましたか？私は気になっていた近くにオープンした🌸花屋さんを覗いたり家族の出演するイベントを見に行ったり美味しいご飯を食べに行ったり近場で色々、楽しみましたゴールデンウィークが終わったと言う事は…薄着の夏は、もうすぐですよ〜運動を始めなきゃ‼️アルペンクイックフィットネスでは春の入会キャンペーン実施中！！入会金0円体験当日ご入会または会員様からのご紹介による入会で初月会費&2ヶ月目会
本日（10/11）より、５日間のオンラインDAYとなります。ご予約の皆様、どうぞよろしくお願い致します。そして、本日も受講いただき、ありがとうございました。仙台長町パーソナル塾女性専用フィットネスFreeSpirit、健康運動指導士のけいです。スクワット、ベンチプレスときたら・・・うちのベテランメンバーさん達なら、すでにわかっているはず。筋トレBIG３のラストは「デッドリフト」といきましょう。この3種目で、全身をバランス良く鍛えら
皆さんこんにちは😃アルペンクイックフィットネス神栖です👱♀️さて皆さん、GWは外出や外食が多かった方もいらっしゃるかと思います😌🍴リフレッシュ出来たでしょうか？✨☘️外食が多かった方は胃腸にも負担がかかり、体の不調が出てきている方も少ないくないと思います🥲どこにも行かなかったよーという方は運動不足になりがちですよね💦🏠GWを楽しんだ後は、アルペンクイックフィットネスのサーキットトレーニングとゲルマニウム温浴で身も心もリフレッシュしに是非お越し下さい☆5月31日（土）まで
こんにちは！Jサーキット江坂店です８月ももうすぐ終わりですね。虫の音が聞こえる日も多くなり秋の気配を感じますね江坂駅近くに金券ショップがオープンしました。江坂駅南口を東急ハンズ側におりたすぐ右手です！目の前には「おにぎり屋のえん結び」さんがあります。「グリーンチケット」というお名前でした。新幹線の格安チケット、切手やレターパックも販売していますのでお得です！私も切手を先日購入しましたが、丁寧に接客いただきましたぜひご活用ください👇Ｊサーキット
６月最後の🐶こんちわ🐶2023年も半分が終わります早いな毎年同じ事を言う最近よくドラえもんのプレゼントが多く嬉しい🍡キャラクターもんが実は好きいつもありがとうございます🙇♀️🧡キャンドル🕯️で癒されます♡さてさて、皆さまお元気でしょうか？最近のわたくし何の変わりもなく過ごしておりますダイエットはしていませんが痩せたと最近よく言われるてか毎年必ず夏前になると会員様達に言われる寒がりすぎて、冬に厚着しているだけです体重は増えないように気をつけていますが痩せていませ
おはようございます🌞ひんやりしたり、、暑かったり、、蒸し蒸しジメジメだったり、、。気温差で体調を崩しやすい時期💦よく食べ🍙よく寝て💤よく動いて🏋️♀️栄養と休息と運動のバランス良い生活で乗り切っていきましょう♪今日のお知らせ📢は【プロテイン新味登場🍑】今回ピーチ🍑味の登場です🩷試飲会を5月19日（月）に行いますので是非お試しください🍑そして春のキャンペーン☘️まだ間に合います‼️今から夏の暑さに負けないカラダづくりをしましょう💪ご家族やご友人と一緒に始められる方も多
5月のカレンダー☘️カレンダーをご確認の上お越しください皆様のご来店をお待ちしています♪
こんにちは4月に開催されました春の入会キャンペーンに間に合わなかった方は必見なんと…5月も春の入会キャンペーンありますなのでご安心ください始めるなら今が大チャンスGW休み明けはカラダが重く感じる方も多いのではないでしょうかそんな時こそ体を動かしてスッキリしましょうさらに会員様に大人気ゲルマニウム温浴は熱中症対策にもなりますのでこれからの時期にオススメです是非、私たちと一緒に楽しく運動してみませんか無料体験をご希望の方はの画像をタッチして
ダイエットのため、カーブスを始めたみた。そもそもYouTube動画を見ながら色んなエクササイズをやってはいたけど、やる日とやらない日があったりしてなかなか減量に繋がらない。毎日、コンスタントに続けるために…と、考えた結果である。ちなみにカーブスは、全国に約2,000店展開している女性専用フィットネスジム。1回たった30分で効果的な運動ができる独自のトレーニングプランを持っており手軽に利用できるのが特徴だ。私が始めたのは通うのではなく『おうちでカーブス』というものがあ
こんにちは🍃キャサリンです今日は、キャッシュバックキャンペーンで大成功された会員様のF様のご紹介です♡キャッシュバックキャンペーン達成おめでとうございます🎈🎊🎉３ヶ月で、筋肉率＋2.3%、筋肉量＋0.4kg増え体重−2.1kg、お腹周り−6cm減されました素晴らしい成果です👏昨年の夏に体調不良になり、運動不足で階段を2階まで上がるのにしんどくて足が弱っているのを感じ、運動の習慣をつけて筋力も付けて姿勢良くなりたくて入会してくださいました♪今では、いっぱい食べて、健診でも何もなくとて
