サバ缶

タラ＋ひき肉＋野菜でタラ麻婆にしよう！！そしたらさ、タラがやわらかすぎてボロボロになっちゃった！！味は味噌炒めの味でめちゃうまでした！！輪切りの唐辛子＋味噌＋鶏がらスープの素＋砂糖だけでめちゃうま〜！！ボロボロタラマーボー弁当ができた〜！！サバのオムレツもどうぞ〜！！私の大学のお弁当は、タラ麻婆にパプリカとパクチーを追加して、サバ缶の残りに野菜とカレー粉とケチャップを和えました！！今日も朝から夕方までぶっ続けで大学だからさ、あっという間です！！週末は楽しむぞ〜！！

きてくださってありがとうございます！先日の卒業式の記事にコメントやいいね、本当にありがとうございました。ありがたすぎて…涙アミに読ませようと思います！！このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの気がひける使い方◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、バーニングマンダラー、備中ぐわ、千歯こき…など洒落た調味料や農具、必殺技は使いません。どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。

私、管理栄養士を目指していてね、4月から大学3年生になります！今年はかなり本気でやらないとやばいです〜！！そしたらさ、いきなり春休みの宿題がメールできてね、献立2つ考えて、栄養計算や塩分計算してレポートにまとめ提出だって。お題は1献立370円以内で、主菜に豆を使った料理、栄養バランスと塩分バランスも良いものです。難しー！！1つ目の献立は、豆腐団子で黒酢酢豚＋サバ缶でエビマヨ風サラダ＋白滝でフカヒレ風スープ＋豆乳黒ゴマプリンにしました！！黒酢を煮詰めて減塩にしました。サバ缶で和えるだけのエ

きてくださってありがとうございます！久し振りに副菜特集です！このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。◆大さじ１杯の生クリーム、卵黄５個分などの気がひける使い方◆ローリエ、バルサミコ酢、ワインビネガー、バーニングマンダラー、備中ぐわ、千歯こき…など洒落た調味料や農具、必殺技は使いません。どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。春が見え隠れして。1つ目はまたサバ缶を使ったオススメレシピ、サバブロです。肉じゃが、み

早めのお夕飯❤️❤️❤️初めての家系！！！次回は二郎系ラーメンも食べてみたい❤️❤️とんこつ、こてこてが大好きな私は家系もなかなか好き🤍🤍ご飯とサバ缶も⭕️福岡で食べた長浜ラーメン🥰❤️とんこつlove❤️❤️彼の好きな食べ物が私も好き🧡🧡🧡そんな私は明日からは自炊とフルーツ、お野菜で行きたいと思います🫡🧡🧡笑本日も読んでくださりありがとうございました❤️また明日ね🥳💛💛

ご訪問ありがとうございます😊💕いつもありがとうございます💖ランキングに参加していますピンクのバナーを⬇︎⬇︎⬇︎応援クリックをお願いいたしますレシピブログに参加中12月12日水曜日おはようございます☔️☂️寒いですね〜先週、暖かな日が続いたので朝の冷え込みがより厳しく感じます。昨日はお鍋で石焼き芋🍠レシピブログさまにイチオシに掲載していただきアクセス数が跳ね上がりました⤴️⤴️ありがとう

ご覧いただき、ありがとうございます！おうちで作れる簡単レシピを毎日更新しています♪いいね、フォローよろしくお願いします☆こんばんは☆料理研究家の友加里（ゆかり）です♪今回は、かんたん鯖缶レシピ！飯がすすむ！卵焼きの作り方をご紹介します☆動画でもわかりやすく説明しながら作っているのでよかったらみてください☆鯖缶をブラックペッパーマヨネーズ味にアレンジして卵焼きの中に入れました♪ブラックペッパーがきいて、やみつきになる美味しさです。それでは、材

きてくださってありがとうございます！----------------------------新刊「おしゃべりな人見知り」、３月３０日発売しました！！中身の紹介はこちらです。読んで頂けたら嬉しいです。⇒御礼と中身の紹介ですsyunkon日記おしゃべりな人見知り[山本ゆり]楽天株式会社1,540円syunkon日記おしゃべりな人見知りアマゾンジャパン合同会社1,085〜4,620円このブログは、どこにでもある材料で、誰にでもできる料理を載せています。

参加してますここをタップで応援よろしくおねがいしますさっ！！年内の仕事も大体終わって・・午後からは年末モードに。特に我が家はなんら年末年始変わりがないので通常通り買い物にでも行こうかと・・笑明日は大掃除だ〜〜〜みんなはもう終わったのかな？年末年始の用意に向けて・・の前にあまりもので作った神的レシピを投稿したい。笑手頃なこんにゃくは、作り置きやお弁当に万能♡なんと！サバ缶を汁ごと加えて甘辛く煮ただけですが、

8月28日焼いたぶりの干物大根おろしだし巻き卵ナスの漬物メカブ納豆南瓜の甘煮やたら漬けのせ奴青唐辛子とわかめのさっと煮ご飯薬味たっぷりの味噌汁8月29日じゃがいもと大豆のチヂミやたら漬けのせ奴ナスのナムル白菜キムチメカブ納豆とびこのせ牛スネのスープそうめん入り8月30日サバ缶薬味のせポン酢醤油マスタードメカブおくら納豆しらすのせやたら漬け南瓜の塩煮玄米ご飯なめことわかめの味噌汁8月31日おにぎり焼き厚揚げ薬味のせ

やる気が起きないな。カレーにするか。耐熱ボウルに、みじん切りにした玉ねぎ＋トマト缶＋サバ缶＋カレー粉＋コンソメ＋ケチャップ＋中濃ソース＋砂糖を混ぜたら、レンジで15分チンするだけです❗️↓↓↓調理時間たったの5分✨めちゃめちゃ簡単なのに、激うまー🤤🤤🤤カレー粉で作るとヘルシーなんだけど、辛いから、子供たちに作る時はルーにして辛みを和らげています❗️ルーで作るサバ缶カレーは離乳食本に載っています👍レンチン料理がいろいろ載ってるから、お子さんで手が離せないママさんにぴったりです❗️

私、今、大学2年生です。管理栄養士を目指しています！大学2年生の後期試験が今週から始まるので、お家に大学のお友達を呼んでお勉強しました〜！！夜ご飯は、鶏むねステーキのミートソースチーズ焼きにしました！！頭が賢くなるヘルシーディナーです！！サバ缶＋椎茸＋オリーブオイル＋にんにくのアヒージョと、りんごの甘みがドレッシング代わりのサラダも召し上がれ〜！！よく噛めば頭がシャキッとするよね！！2年生になってかなり勉強のレベルがアップしてきました！今回も試験範囲が大量でギリギリだけど、がんばるぞ！！

きてくださってありがとうございます！-----------------------------新刊「syunkonカフェごはん７この材料とこの手間で「うそやん」というほどおいしいレシピ」発売しました！⇒詳しい中身はこの記事です。呼んで頂けたら嬉しいです。syunkonカフェごはん7この材料とこの手間で「うそやん」というほどおいしいレシピ(e-MOOK)Amazon（アマゾン）924〜2,173円★Amazon、別のショップから出品され、値段が1580円にあがっ

私もれんくんも花粉が辛い〜！！花粉が本格的になってきました〜！！安くて良質な脂がとれるサバ缶でおにぎりにしよう！！前日は、サバ缶を片栗粉にまぶして、大さじ1の油で揚げ焼きして、唐揚げにしたら、タルタルソースをのせてフィッシュバーガー風おにぎりにしました！！花粉症にいいヨーグルトと味噌汁も召し上がれ〜！！腸内環境にいいものを食べて免疫力アップです！！今日はサバ缶でサバカレーにしよう〜！！サバ缶1缶でしっかり一人前になります！！帰ってきて、れんくん「サバうまい！」ってさ。よかった！！花粉

花粉症がつらいです！！花粉症の時は良質な脂の青魚、免疫力を高めるために腸にいい味噌を使った味噌汁やヨーグルトが良いそうです！！まず、豚汁を作って、サバ缶を唐揚げにして、タルタルソースをのせたら、サバ缶でフィッシュバーガーおにぎりのできあがり〜！！帰ってきて、れんくん「おにぎりおいしかった〜」ってさ。でも、れんくん「味噌汁の汁が多すぎ」って、具だけ食べて汁だけ残してきました。味噌汁はね、汁を楽しむものだぞ。⭐︎お弁当本がでます！！Amazonで予約が始まりました！！【Amazon.

なべおさみさんに高級食パンを頂いたのでサニーレタスとサバ味噌煮缶とマヨネーズを乗せて食べたよ！後はおくらポン酢ノンアルビールで末成ゆみ姉さんが以前サバ缶でサンドウィッチ作ってくれたのが美味しかったからマネしてみたパンとサバって合うサンドウィッチ食べるのが難しくて奥歯の銀歯が見えるくらい大口開けて食べたよ本日、２３時５６分からＭＢＳ『あれみた？』に出演しています見てねそして吉本新喜劇YouTube料理企画がアップされました良いお正月迎えたい方は

こんばんは、気象予報士の片山美紀です。当ブログを訪問していただき、ありがとうございます。新刊「地球環境を守るレシピ」（2024年4月16日発売）のAmazonでの予約を受け付けています。予約はこちらからお願いしますhttps://www.amazon.co.jp/dp/4434336517新年度が始まって、バタバタと忙しいという方も多い時期ですね！！そんな時には時短アイテムを使っちゃいましょう！今回使う時短アイテムは、、、サバ缶です！！サバ缶

高1のれんくん、期末試験中なので、頭が賢くなる晩御飯にしよう！！メニューはサバ缶のピザ、ブリとチキンのステーキ、豆乳鍋、みかんヨーグルトにしました！！頭が賢くなる3つの栄養素をいれるようにしてます！！頭の回転をよくするカルシウム（チーズやサバやヨーグルト）、記憶力をアップさせるレシチン（豆乳）、集中力を高めるビタミンC（みかん）です！！週末は仕事したり、子供とショッピングに行ったり、一緒に10時間近く寝たりのんびりできた〜！！さ〜、今からレポートや試作しなきゃ！！0時までには終わらすぞ

数あるブログの中からお越しくださりありがとうございます😊レシピブログに参加中♪❤️Instagramもよろしくお願いします❤️Instagramはこちらからおはようございます😊もう金曜日〜‼︎すみれは相変わらず好きな時間に寝て、好きな時間に起きてTHE自由な夏休みを過ごしてる🥹じょーは5時半起きて部活へ🤣🤣🤣​今日のレシピですこれ本当にオススメ♡夏休みのご飯にも！10分で！サバドライカレー【材料】2人分・サバ缶(水煮缶)1缶(内容量190gのもの使用)・玉ねぎ

こんばんは🌗先程、まじまじと現在の子供達の身長を測ってみました。長男（中2）166.1cm長女（中1）157.5cm次男（小5）146.5cmこちらの写真は、僕が１歳の頃の写真なのですが、、、その後、小3で、148cm。小６の卒業時には170cmありました。バスケットや、空手、水泳などのスポーツもやっていたけれど、食べ物の影響が大きいと思う。母の好物でもあり、母から勧められて僕が好きで食べていたのが、オイルサーディンと、サバ缶。笑どちらもマヨネーズをつけて月に10

れんくん、暑くて食欲がなさそうなので、サンドウィッチ弁当にしよう🤩🤩🤩サバ缶でサバのクリームチーズサンド、たまごサンド、キウイのマリトッツオで行こう❗️サバサンドは、サバ缶＋クリームチーズ＋しそを混ぜてはさみました🎉🎉🎉あっという間に完成です😉😉😉桃が入ってた入れ物がお弁当箱に使えました✨✨✨すると、れんくん「やばい、遅刻しそう」ってさ。遅刻だろ、だってママと同じ登校時間じゃないか。そこで、私「明日怖い弁当にするよ？」って言ったら、れんくん「ごめんなさい。」ってさ。許さん！

きてくださってありがとうございます！最初にお知らせです。明日（10/28・金曜日）13時半～「DAIGOも台所」出演します！（テレビ朝日系列・全国放送）ここから年末にかけて人が集まるときに「わーすごい！」と喜ばれるレシピというリクエストでお寿司ケーキです。ケーキ型に詰めるだけやのにこの見栄えよ。どうやって切るんやろな。昔作ったものより簡単でさらに美味しく進化させた自信作です！卵もレンジ、中のそぼろも火を使わず混ぜるだけ。イクラとか高い食材無しでも十分豪華

こんにちは今日はたーっぷりと栄養補給ができ、すっごく簡単で美味し〜いメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️サバ缶とアボカドとトマトのさっぱりレモン風味和え🍅🥑🍋❤️切って🔪特製ダレを混ぜ合わせるだけの簡単メニューですこれだけで副菜やおつまみになっちゃうので、時短できますよーレモンの風味🍋がさっぱりして美味しく、サバ水煮缶にも合うんです酸味と塩味、コクのあるタレが全体的に絡み合って本当に美味しいですよーそこまでレモンの酸味が強くないので、酸味が苦手な方でも食べやすいと思いますそして

こんにちは今日はタイトル通り、ちょっと手間をかけるだけで劇的に美味しくなるし、美味しそうにも見える(笑)メニューを発見しちゃったのでww…ご紹介させて頂きますとってもオススメなんですーー❤️ふわふわメレンゲと卵黄DEサバ水煮❤️(…"DE"とか使ってみたかっただけ笑)ふわっふわのメレンゲと卵黄崩して混ぜて食べるサバ水煮缶が最高に合って、めちゃくちゃ美味しいんですーしかも栄養たっぷり摂れて、そのまま食べても、ご飯🍚のおかずにしても、おつまみにもなるんですよー作り方はとっても簡単…で

こんばんは今日の夕食後、旦那はん🙋‍♂️がちょいと歩いてお買い物に行っていて、帰って来たと思ったら。。。…めっちゃ大量に私の大好物である"さば水煮缶🐟"を買ってきてくれましたww※私、サバ缶をよく夜食に1/2缶づつ食べたりしてて…ww(しかも"月花"のサバ缶が1番好きなのww)あと…アサヒのドライゼロォォォ〜😭ww。。。と"獺祭"👀🍶(いいなーww)。獺祭はちょっと羨ましかったけどw、サバ缶とドライゼロめっちゃ買って来てくれたので大満足ですっ🙇‍♀️w(いつもお気遣い本当にあり

こんにちは今日は、めちゃくちゃ簡単なのにヘルシーで栄養たっぷりな激うまサバ缶アレンジレシピを1品ご紹介させて頂きます🥢すぐ作れますし、ハマっちゃう美味しさですおかずにも、お酒のおつまみ🍺🍶にもピッタリですよ〜🥢❤️サバ缶とネギ・キュウリの和風生春巻き❤️生春巻きの皮(ライスペーパー)で、"ネギ・キュウリ・サバ水煮缶"を巻いただけっw"だし醤油とマヨネーズ"を混ぜ合わせたタレを付けて食べるととっても美味しいんです🥢栄養もしっかり取れるのでオススメですよ〜材料❤️サバ水煮缶🐟❤️

こんにちは今日は、とってもカンタンに作れちゃうのにクセになるほど美味しい、やみつきおかずを一品ご紹介させて頂きますご飯のおかずにも🍚、お酒のおつまみにもピッタリです時間もかからずに美味しく栄養たっぷりなメニューが作れますよ❤️ヤンニョムポテサバ🥔🐟❤️ジャガイモ🥔とサバ缶🐟をヤンニョムチキンでお馴染みの味付け"ヤンニョム"を作って絡めるんです茹でたジャガイモ🥔とサバの水煮缶をタレに絡めるだけとっても合いますよ〜材料(2人分)❤️ジャガイモ🥔(中1個)❤️サバ水煮缶🐟(1缶)※

こんにちは今日は、意外な組み合わせだけどやみつきになるほど美味し〜い簡単アレンジレシピを1品ご紹介させて頂きますあっという間に作れるので、何か1品追加したい時やお酒のおつまみ🍺🍶にもピッタリですっ栄養たっぷりでとっても美味しいんですよ〜❤️サバ缶ゴルゴンゾーラ❤️(No.653)ゴルゴンゾーラ(ブルーチーズ🧀)とサバ缶🐟の組み合わせって、実はとっても合うんです独特のクセやコクがあるゴルゴンゾーラと、サバ缶🐟の旨味がめっちゃ美味しいっ(私、ブルーチーズ🧀大好きなんです…w)※ゴル

こんにちは今日は栄養たっぷりで美味しい、変わり種のメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️サバキムチ巻き❤️キムチとサバ缶のコクが美味しい巻き寿司です※巻き方ヘタクソですいません…笑笑材料(細巻き3本程度)❤️炊いたご飯🍚(250g程度)❤️寿司酢(適量)※私はやさしいお酢を使って作りました❤️炒りごま(大さじ1程度)❤️焼き海苔(大1・1/2枚程度)❤️サバ水煮缶(身100g)❤️キムチ(50g)❤️昆布つゆ(小さじ2弱)作り方1ご飯🍚に寿司酢、炒りごまを混ぜて、ゴマ

こんにちは今日は、私が現役選手の時にお世話になっていた先輩からありがたいことにリクエストを頂いたので、こちらで"血液サラサラに効果的なメニュー"を一品ご紹介させて頂きます〜このメニューは、血液サラサラ効果の高い食材をたっぷり使っているので最強ですっ🥢wwしかも、と〜っても美味しくてカンタンに作れますよ❤️サバ・玉ねぎ・オクラのさっぱりおかか和え🐟🧅❤️とっても栄養価が高く、ヘルシーなんです暑い時期にも食べやすく、お箸が止まらなくなる美味しさです🥢材料(2人分)❤️玉ねぎ🧅(100