サバ缶

ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ！ガデュです！この日は打ち合わせという名の飲み会？いや、ちゃんと打ち合わせしたよ！ここでサクッと打ち合わせして〜夕酒屋櫻井026-227-1122長野県長野市南石堂町1420-4ロンビル２Ｆおすすめ料理にウキウキしながら迷いつつ〜カンパーイ！！お通し！ごぼうに魚の揚げたやつかな？これで3杯はいける！！打ち合わせの相手さんがタコさんウインナーをチョイスこういうの好きなんだよねw岩牡蠣に白子とあん肝てんこ盛り！！とろっと白子にあん肝！

年度末も終わり、新年度！とはいえ、すぐに暇になる訳ではなく、蓄積した疲労が気になる今日この頃です。そんな中、X（旧Twitter）のフォロワーさんがだる消しスープを試していらして、なんだろうと検索したら、御川安仁さん著の「体が勝手に元気になるだる消しスープ」のスープのことでした。【だる消しスープでとることが出る成分】コエンザイムQ10マグネシウムたんぱく質解毒と抗酸化作用ビタミンB群ビタミンD亜鉛PQQ(ピロロキノリンキノン）これ、凄くないですか⁉️

さっきは、思い出し腹立ちとまだ見ぬコメントに恐れおののき特大文字で失礼しました。ごめんね、そんなに驚かれるとは思ってなかったごめん！社長への、いろんな感情が混じった結果この感情はなんぞや？と考えたら憎しみが、一番しっくり来てしまった。ぶつけるものが何もなく、皿をぶつけたら割れちゃって買わなきゃいけなくなるし目の前の憎々しい相手にどうにか痛みを与えたくて、ぶつけたくて、どうにも出来ないワナワナした気持ちは自分の前髪、両手でわしづかみにしてた。引きちぎりたいほどの怒りは、

ダイエットおにぎりの作り置き。バズーカ岡田さんの紹介してた、サバ缶おにぎりを少しアレンジしてみました♡【材料】（２合分のおにぎり）白米２合もち麦５０g醤油大さじ２みりん大さじ２ほんだし１gサバの水煮缶１缶水２合メモリの気持ち上までの量しょうが１かけネギ好きなだけ(今回は細ネギ5本分使用しました)鰹節２つかみ​作り方動画はこちら★【手順】①白米を研ぎおわったら、水を全て捨て、もち麦、醤油、みりん、ほんだし、サバの水煮缶を汁ごと入れ、混ぜ合わせる

彼殿と二人で風邪を引きました。喉と咳の風邪です。風邪のときは、風邪だからできる実験をやるのが恒例。前回はたしか「風邪のときに断食をすると、症状が出なくなる。でも治ったわけではなくて食べたらすぐ症状が出るからご注意」というウワサを試してみたのでした。症状がスッキリ消える！というほどではなかったけれど、だいぶ軽減してとてもラクな風邪になりました。でも治ったのか治っていないのか分からないのがちょっと面倒だったかな。重篤な体調不良のときは実験どころではないだろうし、そういうときに一か八かの賭

日々の食事で鉄分を摂りたく、試行錯誤している。自分のためではなく、運動量が多い夫と、成長期に入る息子のためである。（→★）野菜、肉、いろいろあるが、鉄といえばやっぱりレバーだよな〜と思い、初めて自分で鶏レバーを買ってみた。私はレバーが苦手で、とりあえずレバニラ炊めは全然好きじゃない。ならば、しっかり臭みを取って作るレバー煮はどうだろうかと思い作ってみた。が！なんかもう全然美味しくない…処理の仕方がまずかったんだろうか…リベンジしたいが、ま

魚をさばけないアラフィフおひとり様です魚料理は専ら切り身でも最近はそれすら億劫になってきて、サバ缶やイワシ缶などの缶詰ばかりこの日の作り置きは①ザバ缶と人参のマスタードラぺ②ブロッコリーのツナマカロニサラダマカロニサラダには、味のアクセントにかつお節と醤油も少し足しているお魚さんのカルシウムは、缶詰から摂取～アラフィフにもなると、骨粗鬆症も気を付けなくちゃだしスーパーの缶詰２割引の日に買いだめして、缶詰のレパートリーを増やしたいアラフィフおひとり様なのでした

こんにちは。棚掃除のついでに備蓄品整理カイロのしまう場所がなくなって出かけ際に使うものだし入らない分は靴箱の中に入れてみたり先日の楽天マラソンで買った２４０個今年は寒そうだから多めに購入。（浪人生いるしね）[最大400円クーポン]＼1枚当たり20.8円〜／カイロ貼らないカイロレギュラー240枚480枚使い捨てカイロまとめ買い使い捨て貼らない貼れない貼らないタイプレジャーお出かけ屋外防寒寒さ対策防

この記事はプロモーションを含んでいます​神奈川県在住、現在35歳の姉妹ママです1号19wで子宮頚管4ミリ、21wマクドナルド手術2019年4月22日に39w3dで出産ちょっぴり繊細さん、2023年春に附属幼稚園入園🌸2号14wシロッカー手術、23w妊娠糖尿病2022年6月3日に38w5dで出産産後、境界型糖尿病と診断されました姉よりアクティブ、わんぱくガールな予感「お金と手間をかけずにゆるりと知育」がモットーです。ゆるゆる我が家メシ記録も継続中🍚アメンバー申請については👉こち

スーパーで無添加のお魚を探すのも結構大変…パッと見た感じは普通のお魚ですか？？と思って手に取り裏に貼ってある食品表示を見るとナゼか…魚に添加物が？え…！？！？そんなんいるか？と思ってしまいます結局買える物が少ない頼む…普通の何もいじくってないお魚ください…困るわーで、もしかしたらネットのほうがいろいろあるかもーと思って楽天覗いたら無添加の骨取り鯖2kg売ってたから買いましたー大量最近物価高でなんでも値上がりで大変だから骨取り鯖2kgで3795円でお安く買えた

おはようございます!昨日は上着がいらないくらいの陽気でした〜☀️もう半袖でもいけるんじゃないってくらいの暑さで、外出時には上着を脱いで手に持ってましたよ〜💦とは言え、朝晩はまだ少し肌寒く、まだお彼岸くらいまでは寒暖差がありそうですね〜。では昨日のホワイトデーの晩ごはんです。サバ缶のトマト煮（ホットクック）サニーレタスと豆腐のサラダブルーチーズとくるみのパイブラッドオレンジとマスカルポーネチーズホットクックで超簡単!サバ缶のトマト煮昨日はホワイトデーだったので、

こんにちはご覧いただきありがとうございます💕去年の秋に目覚めて、備蓄を始めました。去年は毎日のように買い出しに行っていましたし、通販でも注文していました今思うと怖いくらいすごい勢いで備蓄をしていましたが、今になっても備蓄はしておいて良かったと思っています特に魚の缶詰。賞味期限は主に2025年です。処理水の海洋放出が8月24日に行われると話題ですね。とれる場所にもよりますし、国は安全と言っているのであれですが、流される前と後の魚のどちらを食べたいと聞かれたら、ねぇ風評被害は良

物価高対策に今年のアタマから、ランチは外食を止めて弁当にしています弁当と言っても、朝おにぎりを1個作って、日曜日に作っておいた茹で卵を3個持っていくだけの簡単なものですけども手間いらずなのでなんとか1年続いて、節約に役立ちました野菜も欲しいところですが、昼は炭水化物とタンパク質が摂れればとりあえず良しとします一昨年までサバ缶を食べることもありましたが、値上がりの為、まだ安かったイワシ缶にシフトイワシ缶も値上がりしたので、タンパク質が摂れればいいと、木綿豆腐にシフトしました

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com先日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【IKEA×無印】クローゼット収納見直し！3連休初日は徹底的に捨てる・整える』こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail…a

今日の夜ごはんは、豚丼ワンタンスープでした。豚丼豚しゃぶのお肉で作りました。子どもたちの分。ワンタンスープ半端なワンタンの皮があるからワンタン作ろうと思ったらまさかのカビ生えてたタネまで作っちゃってたからどうしようと思ったけど、奇跡的に未開封のワンタンの皮があったし賞味期限明日までだったから、今日使えてよかった。副菜なしの今夜のメニュー。ワンタンスープに冷蔵庫の野菜を山ほど入れたのでワンタンスープさえ飲んでいれば栄養ばっちりってことで。私の今日のお昼ごはんはカロリーバーガ

こんにちは(*^-^*)ナミオです。11/2時ならぬ台風の邪魔が入り我家恒例の秋の東北旅は1日待機となりました。なんだかここ数年同じ様なことを言っている気がします。まあ、そのおかげでゆっくりと準備が出来ると考えましょう。11/2（土）雨。毎度のことだがタンクを洗い水を汲む。飲料水は別にペットボトルに汲み合計130Ｌほどになる。冷凍庫を積み込み、冷蔵庫にも入れられる物は入れ電源をＯＮ。サブバッテリーのリチウム化により外部電源は使わない。明日は長距離走るため電源は回復させた上

今日は定期的に買い物に行くアジアンスーパーへ。いつも大体買うものは決まっていて、基本それが揃えばさっさと帰って来るのですが、たまに店内をじっくり見て回ることもあります。そんな中で、目に留まったもの。GEISHABrandMackerelinTomatoSaucewithChiliアップでは撮影しませんでしたが、芸者の絵のブランドマークも見えます。サバをチリトマトソースで煮込んだ缶詰。GEISHAとは、日本の食品会社である野崎産業（コンビーフで有名、現在の川商

皆さん今日も見に来てくれてありがとうございます東北地方の方、ご無事でしょうか。テレビで大雨の様子が映し出されていて水流の激しさに心配しています。皆様どうかお気をつけてお過ごしください。今日の話です弟からLINEが届きました。料理研究家リュウジさんの冷や汁のレシピです。材料も野菜がきゅうり、大葉、ミョウガ。サバ缶と豆腐くらいで調味料も家にある物で作れそうです。動画を見てみたら、味噌を金属のヘラに付けて直火で炙って焼き味噌にする場面がありました。野菜を買ってきました！パカッ全部混ぜ

人生初のサバ缶を食べた、という記事をアップしたのが今年６月。当時読んでくださった方もそうでない方も、みなさまありがとう！『サバ缶って、そうなん！？生まれて初めて食べたらビックリした…』生まれて初めて、サバ缶を食べた。サバ缶は良い！という話は随分前から聞いていたが、「臭そう」というイメージでこれまで手が出なかった。種類がありすぎて、…ameblo.jpあの記事のコメントにて、いろんな方からサバ缶情報をいただいた。なかでも、お友だちのいも

こんばんは、今日も一日お疲れ様でした！！今日も娘のお弁当はお休だったので自分弁当☺️一気にアダルト感の強い、手抜きお弁当になります。アラフォー、、、映えより健康が大切(笑)さば缶のトマト煮弁当栄養満点@健康弁当💮簡単で美味しいサバ缶のトマト煮材料はトマト1個、ニンニクひとかけ、サバ缶1、塩コショウ少々、オリーブオイルのみで簡単につくれちゃう☺️朝ごはんの卵が余ったから、入れちゃいますっ！メニューサバ缶のトマト煮キュウリのピクルスにんじんのラペカボチャと小豆スクラ

PRこんにちはご覧いただきありがとうございます💕長男の身長を伸ばしたくて、毎朝、魚を食べさせようと決めてからまず好きなツナマヨを出しました🐟️そうしたらそれにどハマリして、毎朝食べていますいいんです、食べてくれるのは。でも毎朝は絶っっっ対に飽きる時が来る！今度はサバ缶も食べてほしい🥹どうにかこの流れを軌道修正しなくては！怖いのは、我が家のほぼ全ての缶詰の賞味期限が2025年😇なのでツナ缶だけでも消費が進めばいいか…ということで備蓄クローゼットから大量のツナ缶を出し

たんぱく質の授業です。板書はこちら学習プリントです。最初に、日本型食生活「一汁三菜」のススメ。主食、汁、主菜、副菜、副副菜を整えると、五大栄養素がまんべんなくとれることが、一汁三菜のよさです。小中学校の給食もこの形になっていましたよね。みんなには浸透しているこの食事スタイルですが、日本と外国では大きく違います。私は、学生時代イギリスとオーストラリアにホームステイをしたことがあるのですが、食生活の違いを実感しました。日本は主食が米ですが、イギリスのホストマザーに聞いたところ

今週は仕事の面でとても嬉しいことがあった。週末は雨予報だけど御機嫌でY30の舵を東へとる。お隣さんはとてもいい感じのクラウンワゴン。クレーガーのホイールがかっちょよかった。お互いに「いい車ですね。」と御挨拶。波はアウトで腰。インサイドの膝波で遊ぶつもりが、今回も期待以上。東南東、北東のうねり、弱いオフ。ＲｏｂｅｒｔＡｕｇｕｓｔ１０ｆｔ，２ｍｍジャーフル。ファイブ～カットバック～ファイブ、ファイブ～テン～ストール～ファイブ…。今週もたくさんメイクできた

・・・・・ꕤꕤꕤ・・・・・お越しくださり、ありがとうございます。ブランチや晩ごはんを中心に、日々の雑記など。お付き合い、どうぞよろしくお願いします。・・・・・ꕤꕤꕤ・・・・・この日は美容院。お白湯でおめざ。豚汁定食でブランチ。あとは、キャベツとひき肉の炒め、温玉納豆、新米、冷凍ブルーベリー乗せヨーグルト。食後、支度して美容院へ。晩ごはんは、サバ缶乗せ玉ねぎ＆

こんにちは(˘³˘)♥︎ﾟ+｡:.ﾟとってもいいお天気ですご〜く暖かいですよ♪♪♪おうちご飯です🍚サバ缶とポテトのグラタン🥰グラタンの美味しい季節ですね！！オクラの胡麻和え🥰ネバネバで健康促進👍ピザ用チーズ買い忘れてとろけるチーズで代用何とかなりました🤭ご馳走さま〜昨夜はお風呂上がりにほろよい〜白いサワー〜冬限定デザインが可愛い❄️久しぶりのアルコール何ヶ月ぶりでしょう？美味しかったです🤤笑星野源ちゃんが6年ぶりの全国ツアー決定行きた〜い❣️もちろ

こんにちは〜昨日夜遅くまで幼稚園の入園準備してたら…寝不足…なんとか、通園バッグ作りました〜中も外も同じデザインの生地…がいい！と言い張られて…外はキルティング生地、中は普通の生地ですTHE！子鉄のバッグ〜持ち手は百均で選ばせた、大好きな黄色とオレンジのやつ弁当袋やらなんやらは用意できてるから、次は上靴入れこれも同じ生地でと言われてるから、生地カットは終わっててあとはミシンでガガガガっと縫うだけ〜あー腰が…首が痛いやっぱり夜更しは体にコタエル…そんなガタガタの一日なので、とに

こんにちは☀️megumiです✨✨本日はお昼ご飯にサバ缶とたまご焼き作りました✨✨サバ缶とたまご油はオイルスプレーでですぎなくて便利ですよー🎵たまご〜綺麗にはまけません完成🎵美味しくいただきました😋オススメです↓↓↓オイルスプレー✨✨✨オイルスプレー＼楽天1位受賞／【ハレゾラTBP公式店】ノンフライヤーオイルスプレー液だれしないオイルボトル油ポット霧吹きスプレーボトル極細のミストスプレー容器ミストスプレー料理用油さしオイル差し透明防塵漏れ

昨日は28日。朝、それに気づいた夫から夜はケンタッキーのにわの日パックにしよう！※正しくは『とりの日パック』ですと提案がありえー。いつも帰り遅いから無理だよ。あそこ21時閉店だしせめて20時までに帰ってこないと。と答えました。そして19時半くらいにそろそろ夕食の用意を…と思っていると20時前に帰るから夕飯はケンタッキーね！と珍しく帰るコール。夫はよっぽどケンタッキーを欲している模様。とりあえず、サラダだけ作って夫の帰宅を待つものの20時過ぎても夫は帰ってこず、

神やせ4日目こちらの本を参考に、タンパク質を意識した食事にしていますもっと！神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる！[石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはんタケノコご飯100g納豆1パックタケノコ・わかめ・ふきバナナブラックコーヒー＋豆乳（映ってないけど）目玉焼きノンオイル昼ごはん玄米100gおにぎり鶏ムネの味噌七味目玉焼きノンオイルブロッコリースプラウトかきあげ

今宵の初めての仕事は予感どおり思いどおりにはいかず…こういうのって経験値で分かるもんなのよ、でも未来は安泰、そんなもんさ。そのあとセブンイレブンの駐車場を借りて残務を片し、少し買い物してからWebを聞きつつ帰ってきた。Webは聞くだけなんで飲みながらにすっぺ。てことで残りのキャベツの千切りを出して、サバ缶、マカロニ、そして駐車場代の代わりに屋台風イカ焼き。スパゲティよりマカロニの方が、手数が多くなるからツマミに向いてると思われる。さて、明日は朝早