サバ缶

令和5年5月の61歳の誕生日に大腸がん手術、半年の抗がん剤治療を経て寛解の5年の半分を過ぎた令和７年12月14日、63歳で心筋梗塞を発症、緊急カテーテル手術中に心停止、蘇生した定年心停止おじさんです（長っ）ということで、またまた、プレジデントオンラインから(笑)無料会員登録されましたか？今回は、サバ缶など魚の缶詰めを週に２、3回食べるとがん予防になるというお話です（笑）パカッと開けて週に1､2個食べるだけ…がん専門医が勧める｢大腸がんを予防するオメガ脂肪酸たっ

おはこんちは…😆🌞！今朝はめちゃくちゃいいお天気☀️TV点けたら、羽鳥さんの番組では関東圏のゲリラ豪雨で道路が冠水して川になってる場面が!!今日から始まるサマソニは…大丈夫？って思って見てました。一応、開催される見通しですけど…。うちの娘は、今朝8時過ぎかな？サマソニ大阪会場（千里・万博記念公園）へ出かけて行きました!!会場入りの前に髪をセットしてもらうとかで、美容室予約してるようで…。明日は東京会場。昨夜は、今朝が早いので…ということで自室で早めに就寝してこの夏季

【単身赴任の自炊の記録です】昨晩の千葉の豪雨はすごかったですねぇ千葉に通っている息子は、会社が休みで大丈夫千葉の山奥にいる高校の同級生も無事が確認できました朝食・キャベツ、ミニトマト・自家製ピクルス、梅干し・さつま揚げ・キュウリの塩昆布和え・インスタント味噌汁＋乾燥わかめ＋もやし約420cal昼食・サバ味噌缶・キャベツ、ミニトマト・白菜漬け・ゴーヤ・大根のだし煮（紫蘇のせ・インスタント味噌汁＋乾燥わかめ約690cal★トムも登録している、無料

こんにちばきのうは千葉県北西部を中心に線状降水帯が発生して大変な大雨だったとのこと。みんな大丈夫だったでしょうかNHKニュース『おはよう日本』のテレビ画面千葉県北東部では明け方に雷をともなう非常に激しい雨が降っていましたが今は雷も止んで小雨になっています。なので今朝はランオフ！残念だけどいつも通り4時起きいつも朝は走ったあと測定するんだけど今朝は起きてスグ測ってみました。作った弁当の写真を撮って【AIジェミニ】コーチに見てもらいます。以下ジェミニコーチとのやり取りのコピペです・きょ

秋野不矩美術館は静岡県浜松市天竜区二股町にある美術館です。同町出身の日本画家秋野不矩（あきの・ふく：1908-2001）さんの偉業を顕彰するとともに、地域の芸術文化の振興を図るため、平成10年4月に開館した美術館です。久しく忘却していた同館を思い出すきっかけになったのは一通のメールでした。先日、会社の先輩から届いた暑中見舞いに「現在入院中」とあったので、その数日後に行った女子美アートミュージアムの記念特別展で購入した堀文子さんの「アフガンの王女」の絵葉書でお見舞いを返信しました。

昨晩もクーラーなしで寝ることができました。今週はなんとか過ごしやすい日が続きそうです。来週はまた暑さがぶり返しそうですが。お昼はカレーうどん、カレーの次の日はだいたいコレ。暑い中汗かきながら食べました。晩ごはんはししゃもの南蛮漬け。いつもと同じお気に入りのレシピで作ったのに、今回は少し味が薄い。なぜかと考えたら、好きな玉ねぎをいつもよりたっぷり入れたので、新玉ねぎだったこともあり水分が出て、味が薄まったようです。やはり適量、大事です。サバ缶の卵とじとうもろこしご飯、新生姜

台風が過ぎた今日すごく変わりやすいお天気ザーッと強い雨が降ったと思えば青空が見えて日がさして来て…洗濯物外に出そうか…なんて思っているうちにだんだん暗くなって来てまたザーッと降ってくる夕方にはすごい雨で風も強くなり雷も…今日の方が台風みたいだったな気温はかなり低めだけど蒸し蒸しですさて晩ごはん今夜はサバ缶と玉ねぎ、桃屋のきざみにんにくでパスタ大葉をトッピング美味しかったぁあとはゆうべのニラ玉ピーマンの塩昆布ごま油和えあおさと茗荷のスープでした

曇り時々雨。。。今日は姉夫婦とお墓参りに行く。８月１０日に行こうと思っていたけど、台風が来たのでやめた。玄関先に蝉のが仰向けになって転がっている。蝉君の短い一生が終わった。雨が上がると蝉の大合唱がまた始まった。暑さはまだ終わりそうにも無い。。。現役では無い私は、今の若者がどう生活しているのか、感覚的に理解できていない。何がどうして不満なのか。。。最近ドイツ経済の衰退をあげる動画が本当に多い。現役時代、特に中国がどんどん強くなっていった時代2０年，3０年前。ドイツは豊か

２０２５年９月１１日(木)★3人トリオ娘？がParisの薔薇色の生活をご紹介！★Juliettaの新企画！フランスには素敵な食べ物や雑貨がいっぱい！！毎日のブログやインスタだけでは紹介ができ切れないっ！って事で今日はコレ！で以下こちらは先日からコッソリ販売開始になった商品たちです。あーー！って方はポチしてね！コッソリ・ダマてんで商品をJuliettaにＵＰしていきます

https://www.ameba.jp/profile/general/inyari17/?account_block_token=ozoKyAG1FsUAUfPSS5BhuenqOg2FnsXfイニャリー🦊の料理とガーデニングの実践ブログさんのプロフィールページイニャリーがひらめいた開運ごはん・季節のレシピ・小さなガーデニングを、Nyanが実際に作って育てるブログです🦊🍳🌿www.ameba.jpイニャリー🦊さんのレシピをリブログさせて頂きましたサバ缶と白菜のみそ煮サバ缶でした処

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家族で外出することが多い今日この頃。「このまま外食して帰ろうかな…」「いやいや、この前もそうしたでしょ」自問自答の中で葛藤していますさて、8月第2週の献立です↓【火曜日豚しゃぶそうめん】そうめんにおかずプラス！めんつゆとごまドレを混ぜ合わせたタレをかけていただきました。おいしかった【水曜日鶏チリ】片栗粉をまぶして揚げ焼きにした鶏むね肉と夏野菜に、チリソースを絡めてできあがり【木曜日さばとじゃがいものカレー煮】カレー肉じゃがのレシピの応用編さばの水煮缶とバーモントカレーパウダー

お疲れ様です。３年の若松です。今年の合宿はとても暑かったですが、そのおかげで自分の体力と集中力の足りなさに向き合うことができました。常に良いパフォーマンスを出せるよう、トレーニングだけでなくストレッチにも力を入れていくつもりです。テーマ自炊をほとんどしない自分が偉そうに言うのはなんですが、新しい料理や食材に挑戦するのはハードルが高いと思うので、今ある自分が飽きにくい食材でアレンジレシピを増やすのがいいのではないでしょうか。自分の場合はたぶんサバ缶になると思います。普通にご飯と食べるもよし、飽

サバ缶を使った大根レシピ☺︎鶏大根をアレンジ…◇サバ缶(スープも)と切った大根、そして砂糖・みりん・しょうゆ・酒を大さじ一ずつ、後生姜チューブ、圧力鍋に入れ十分→完成！ティファールのクックフォーミーを使ったレシピ圧力鍋だから短時間で味も染みて美味しい😋鶏大根も美味しいしサバ缶でもいけるな！これを参考に…https://tfal.smart.link/o9vkdy16u?variant_id=477774&domain=PRO_COO

こんばんわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠今夜は豚の生姜焼きですが早くも缶詰も登場します(笑)おかず少ないのでサバ缶も開けました醤油漬けですねお馴染みポテトブロッコリースプラウトサラダです(笑)豚の生姜焼きにはぶなしめじをおまけで練り物の姿も有ります生姜焼き用の肉と言う事でペラペラでしたね先ずは鯖から自分が期待してた程の美味さじゃないな(笑)缶詰と言えどメーカーとかでも味は結構異なるからねちょっと刻みの甘いブロッコリースプラウトたっぷりのポ

🥗サバ缶と梅塩昆布デリを作ってみました。🥣ボウルに酢・ごま油・梅干し・塩昆布を入れ、混ぜ合わせます。レンジで加熱したゴーヤ・サバを加え、和えて出来上がり！酢・梅干しが入り、さっぱりと美味しいサバ缶と梅と塩こんぶの旨みデリです。(🥒•᎑•🥒)🐟.*･ﾟ🔴💁‍♀️レシピは、こちら。［Nadia無限ゴーヤサバ缶と梅塩昆布デリマユミリオン］で検索🔍🆔527694無限ゴーヤ！サバ缶と梅塩昆布デリ|レシピサイトNadiaこれ、無限に食べれる！ゴーヤ１本ぺろりなレシピ！お弁当

1.はじめの言葉ブログをご覧のみなさーん！こんにちはー！！ドガーン何かが爆発してしまったようです。爆発は春の季語1)とも言いますし、まあ自然現象ということにしておきましょう。改めまして！ヴィオラ弾きの部長です！ブログの前任者が何だかやたらハードルを上げてきたのですが、期待値は地面に置いて読んでください。

お盆ですね！昨日は滝川市の花火大会に行ってきました明日から3日間、飲み続きになるので昨日は休肝日。休肝日での花火大会は初めてだったけど、乙なもんでしたある日の晩酌ごはんお肉が続いていたのでここらでお魚食べますか～といった日暑いし、冷やし味噌汁も付けまして！完成したものがこちら！･･･お品書き･･･宗八キャベツ納豆たまご焼き茄子の焼き浸しサバ缶の冷やし味噌汁小ぶりな宗八が３尾ぐらいで売られていたので頻繁に食べれてありがたい

🐟サバ缶と白菜のみそ煮｜レシピ＆作り方サバ缶のうま味を白菜にしっかり吸わせた、やさしいみそ味の煮ものニャ🐟🥬✨缶詰を使うので下処理が少なく、白菜をたっぷり食べやすい一品ニャン。🛒材料2人分サバ水煮缶……1缶白菜……300g長ねぎ……1/2本しょうが……1かけ水……150mlみそだれみそ……大さじ1と1/2酒……大さじ1みりん……大さじ1砂糖……小さじ1しょうゆ……小さじ1/2仕上げ青ねぎ……適量七味唐辛子……お好みで🔪下ごしらえ白菜は食べやすい大き

---------------------------------------------------------健康を考慮したお料理を中心に、食・心・健康・美容・環境のブログを書いています。★プロフィールはこちらをクリック★初めての方はこちらをクリック★前回の記事はこちら『★休日ブランチSAWAMURAのBIOバゲットとサバ缶で作る鯖リエット』---------------------------------------------------------健康を考慮したお料

おはようございます昨日、実家から自宅に戻り、今日から、いつもの朝。いつもの朝ごはんです。サラダ（レタス、オニオン、ミニトマト、サバ缶）トーストカフェオレ毎日骨ケアMBP雪印メグミルク毎日骨ケアMBP(R)ブルーベリー風味(30本/30日分)骨密度を高める働きのあるMBP(R)ドリンク(ペットボトルタイプ)特定保健用食品Amazon（アマゾン）夫は、今日から仕事。私は、今週いっぱいお休みなので、やり残している、お部屋のお掃除頑張ります

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊飼い猫モップのXもご覧いただきありがとうございます😊➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝どら焼き、かぼちゃサラダ、酒粕味噌汁昼玄米入り納豆ご飯、味噌汁、野菜生活、キャンディチーズ夕サバ缶とトマト煮込み、キャベツとブロッコリーのスープ、玄米入りご飯今朝の体重は昨日より0.2kg減っていて55.3kgでした。➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日の学習は10分間の文字入力練習

近所のイオンに貼ってありました。9.11のとき繰り返し映像を観たことで日本にあるツインビルでさえ怖くなるというトラウマが起こりました。熊本イオンの爆発の映像や現場の映像も怖くなります。これも人の命の重さと思い肝に銘じます。でも私はイオンは近いのでいきますけどね。地震の避難の鉄則おかしもちお〜押さないか〜かけないし〜喋らないも〜戻らないち〜近づかない店員さんなどを始め働く人には携帯、鍵、お財布など貴重品を身に着けさせて欲しいですね。鯖の味付け缶とご飯を炊きこむと鰻重の味が

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この記事では、骨なしのサバ缶はどこで買うかを徹底調査しました調べた範囲では、国産の水煮缶では骨なしのサバ缶はほとんど見当たりませんでしたそこで今回は、通販で購入できる皮・骨なしの輸入サバ缶と離乳食にも使いやすい骨までやわらかな国産サバ缶の水煮缶をご紹介します用途に合ったサバ缶を選んでみてくださいね骨なしサバ缶で開けてそのまま食べやすいのはこちら！↓↓KingOscarサバ缶詰【iHerbアイハーブ公式】キングオスカーロイヤル

小浜市からの帰り道でも道の駅に寄り道そのうちの一軒道の駅三方五湖で葛粉の食品を買い込みました道の駅三方五湖|観光ガイド|若狭の旅www.wakasa-mikatagoko.jp宇宙に行ったサバ缶に使われているのは地元の熊川葛永平寺さんの胡麻豆腐は吉野本葛地元熊川宿の胡麻豆腐も購入胡麻豆腐好きでもお値段段違いです💦永平寺さんのは量産されているから価格も下げれるのか熊川葛が貴重なのか葛もちと汁物に入れたい葛きり少

立秋も過ぎましたが、関係なく引き続き暑さはおさまりません、が、1度下がるだけでも気持ちラク。今日は朝から市民病院へエコー検査、無事何事もなく。帰りにお弁当買ってお昼に。晩ごはんはピリ辛手羽中チキン。サイゼリヤ風のチキン。これはノンフライヤーでないとなかなか綺麗にはできません。焼いてもムラが出たり、揚げても火が通る前に焦げたり。ノンフライヤーだと途中触らないので、衣が剥がれたりせず、ふっくら美味しく出来上がります。コチュジャンや豆板醤など結構辛そうなものに漬け込むのですが、焼く

甥っ子's不在時に義妹夫婦と関西へ行きました神社さんへの参拝ついでにＵＳＪの予定が。。。年パスの除外日がスタートしていることをノーチェックいや実際はしていたのだけれど甥っ子'ｓ不在時に参拝することが優先で失念していました😭入場してまた昼食で戻るのもかったるいから昼ご飯食べてから入場しよーと食べ終わる頃に念の為〜ってチェックしたら😱いえね車の台数や人の少なさ気にはなっていたのですよねすごすご引きあげました激久のドデカイ

ご自愛ください

今日はハイボールの日お酒に合うお気に入りのおつまみ教えて！▼本日限定！ブログスタンプ🙋お晩ですぅ～🌠午後からの雷雨⛈️が多いように思う蓼科です😮‍💨お山の雷雨⛈️は麓と違って雷⚡️は大きな音だし😰雨☔は大粒だし😱早く上がって欲しいと思う姐さん🤣家が揺れるような雷⚡️は嫌ですにゃ🐾😮‍💨お酒に合うおつまみ柿の種減塩３０％が良いと思います♫小魚カルシウムの摂取に良いと思います♫ドライフルーツミネラル補給です♫炙りイカ♫つまみは炙ったイカで