サバ缶

今日は週末の金曜日。１週間お疲れさま〜晩ごはんは、いろんなものを準備しておばんざのようにしました。今日、新たに作ったものは…『豚肉とれんこんの塩炒め』れんこんは３ミリ幅ぐらいのいちょう切り、生姜を千切りにします。豚肉を炒め、色が変わったられんこんと生姜を加え、れんこんが透明になるまで炒めます。塩、黒こしょうで味つけして出来上がり♪生姜をたっぷり入れたので、生姜のいい香りがします。れんこんはシャキシャキ。塩と黒こしょうのシンプルな味付けが豚肉やれんこんの旨味を引き出しているよう

今日の夕食のメニューはチキン南蛮ですそれと、・レタス＆トマト・ワカメと豆腐のお味噌汁・サバ缶と小松菜の胡麻マヨ和えです久しぶりにチキン南蛮を作りました少し手間がかかりますが、美味しかった

今日は温野菜を作った。サツマイモ、南瓜、ブロッコリーを時間差で煮ただけなんだけどとてもおいしかった。温かいうちにパクパク食べるのがいい。いろいろな情報を見ているうちに食べるものの順番ってけっこう大切なのかな、と思い最初は野菜次に肉、魚最後に炭水化物そんな感じで食事をし始めた。今日のたんぱく質はサバの味噌煮にした。料理をできればいいんだけど今回はサバ缶で済ませた(#^^#)。炭水化物はおでんの残り。あとはちょっ

さっきは、思い出し腹立ちとまだ見ぬコメントに恐れおののき特大文字で失礼しました。ごめんね、そんなに驚かれるとは思ってなかったごめん！社長への、いろんな感情が混じった結果この感情はなんぞや？と考えたら憎しみが、一番しっくり来てしまった。ぶつけるものが何もなく、皿をぶつけたら割れちゃって買わなきゃいけなくなるし目の前の憎々しい相手にどうにか痛みを与えたくて、ぶつけたくて、どうにも出来ないワナワナした気持ちは自分の前髪、両手でわしづかみにしてた。引きちぎりたいほどの怒りは、

こんにちは。棚掃除のついでに備蓄品整理カイロのしまう場所がなくなって出かけ際に使うものだし入らない分は靴箱の中に入れてみたり先日の楽天マラソンで買った２４０個今年は寒そうだから多めに購入。（浪人生いるしね）[最大400円クーポン]＼1枚当たり20.8円〜／カイロ貼らないカイロレギュラー240枚480枚使い捨てカイロまとめ買い使い捨て貼らない貼れない貼らないタイプレジャーお出かけ屋外防寒寒さ対策防

ブログ「デカ盛りんぐ」へようこそ！ガデュです！この日は打ち合わせという名の飲み会？いや、ちゃんと打ち合わせしたよ！ここでサクッと打ち合わせして〜夕酒屋櫻井026-227-1122長野県長野市南石堂町1420-4ロンビル２Ｆおすすめ料理にウキウキしながら迷いつつ〜カンパーイ！！お通し！ごぼうに魚の揚げたやつかな？これで3杯はいける！！打ち合わせの相手さんがタコさんウインナーをチョイスこういうの好きなんだよねw岩牡蠣に白子とあん肝てんこ盛り！！とろっと白子にあん肝！

・・・・・ꕤꕤꕤ・・・・・お越しくださり、ありがとうございます。ブランチや晩ごはんを中心に、日々の雑記など。お付き合い、どうぞよろしくお願いします。・・・・・ꕤꕤꕤ・・・・・この日は美容院。お白湯でおめざ。豚汁定食でブランチ。あとは、キャベツとひき肉の炒め、温玉納豆、新米、冷凍ブルーベリー乗せヨーグルト。食後、支度して美容院へ。晩ごはんは、サバ缶乗せ玉ねぎ＆

今日のお弁当・サバマッサマンカレー・ゆで卵ココナツミルクで野菜とサバ缶を煮て、マッサマンカレーペーストで仕上げ。思い立って最後に入れたピーマンがよく合ってた最近、スープジャー＋ごはんだと多いなと気付いて、私の分は今日もスープジャーにごはん＋マッサマンカレーにしました。温かくて辛くて美味しかったあ…たろすけは大丈夫だったかな今朝のラジオで「野菜買う機会減りましたか？」というお題があったので、「変わらないよ〜」って返しました。野菜が高い高いというのが、もっぱらの話題です

物価高対策に今年のアタマから、ランチは外食を止めて弁当にしています弁当と言っても、朝おにぎりを1個作って、日曜日に作っておいた茹で卵を3個持っていくだけの簡単なものですけども手間いらずなのでなんとか1年続いて、節約に役立ちました野菜も欲しいところですが、昼は炭水化物とタンパク質が摂れればとりあえず良しとします一昨年までサバ缶を食べることもありましたが、値上がりの為、まだ安かったイワシ缶にシフトイワシ缶も値上がりしたので、タンパク質が摂れればいいと、木綿豆腐にシフトしました

こんばんは、今日も一日お疲れ様でした！！今日も娘のお弁当はお休だったので自分弁当☺️一気にアダルト感の強い、手抜きお弁当になります。アラフォー、、、映えより健康が大切(笑)さば缶のトマト煮弁当栄養満点@健康弁当💮簡単で美味しいサバ缶のトマト煮材料はトマト1個、ニンニクひとかけ、サバ缶1、塩コショウ少々、オリーブオイルのみで簡単につくれちゃう☺️朝ごはんの卵が余ったから、入れちゃいますっ！メニューサバ缶のトマト煮キュウリのピクルスにんじんのラペカボチャと小豆スクラ

こんにちは♪お得激安商品大好きお得マニアぽんちゃんです主に激安商品お得外食情報発信中InstagramもXも配信中よかったらフォローしてねInstagramフォローここから🩷Xフォローここから🩵Amazon激安今度は缶詰系まとめたよシーチキンセールで611円1パック101円byAmazonシーチキンSmileフレークオイル不使用マイルド50g×6個Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}セールと定期便で598円1

こんにちは☀️megumiです✨✨本日はお昼ご飯にサバ缶とたまご焼き作りました✨✨サバ缶とたまご油はオイルスプレーでですぎなくて便利ですよー🎵たまご〜綺麗にはまけません完成🎵美味しくいただきました😋オススメです↓↓↓オイルスプレー✨✨✨オイルスプレー＼楽天1位受賞／【ハレゾラTBP公式店】ノンフライヤーオイルスプレー液だれしないオイルボトル油ポット霧吹きスプレーボトル極細のミストスプレー容器ミストスプレー料理用油さしオイル差し透明防塵漏れ

こんにちは(˘³˘)♥︎ﾟ+｡:.ﾟとってもいいお天気ですご〜く暖かいですよ♪♪♪おうちご飯です🍚サバ缶とポテトのグラタン🥰グラタンの美味しい季節ですね！！オクラの胡麻和え🥰ネバネバで健康促進👍ピザ用チーズ買い忘れてとろけるチーズで代用何とかなりました🤭ご馳走さま〜昨夜はお風呂上がりにほろよい〜白いサワー〜冬限定デザインが可愛い❄️久しぶりのアルコール何ヶ月ぶりでしょう？美味しかったです🤤笑星野源ちゃんが6年ぶりの全国ツアー決定行きた〜い❣️もちろ

ねぇねぇ、みんな！いきなり寒くなるし年末が近づいて体が疲れてほんと辛いよね〜😴最近、私も日々の疲れに悩まされてるんだけど、超簡単な方法を見つけたよ！今日は、体が喜ぶ最強の疲労回復食について教えちゃうね！こんな方におすすめだよ：・朝起きても疲れてる人・スタミナ切れちゃう人・とにかく疲れやすい人なんと、サバ缶と長ねぎを合わせるだけで、驚きの疲労回復効果が期待できるんだ！サバ缶って知ってる？めちゃくちゃ栄養価が高くて、すごいんだよ。必須アミノ酸、オメ

おはようございます、こんにちは、こんばんは今日もここをご訪問&いいね（昔のも）ありがとうございます😊こちら↓↓↓もご訪問ノルウェージャンフォレストキャットetc.ノルウェージャンフォレストキャットの飼い方は？可愛い猫ちゃんの画像あるよ！noruetc.comありがとうございます😸➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖昨日食べたもの↓朝納豆、ブルーベリー入りヨーグルト昼ラ王味噌夕サバ缶のチヂミ風、レタスとカニカマサラダ焼きしいたけ間食アイス今朝の体重は昨日より0.6kg減って

彼殿と二人で風邪を引きました。喉と咳の風邪です。風邪のときは、風邪だからできる実験をやるのが恒例。前回はたしか「風邪のときに断食をすると、症状が出なくなる。でも治ったわけではなくて食べたらすぐ症状が出るからご注意」というウワサを試してみたのでした。症状がスッキリ消える！というほどではなかったけれど、だいぶ軽減してとてもラクな風邪になりました。でも治ったのか治っていないのか分からないのがちょっと面倒だったかな。重篤な体調不良のときは実験どころではないだろうし、そういうときに一か八かの賭

ちょいと高めのサバ缶買ってみたヾ(๑╹◡╹)ﾉ"やっぱり、ちょいと高めだけあって、いつも買ってるサバ缶より、ちょいと味に深みがあっておいしかったヾ(๑╹◡╹)ﾉ"なので、ちょいと安売りしてた時に買いだめしておいたｗヾ(๑╹◡╹)ﾉ"伊藤食品あいこちゃん金の鯖味噌煮150g缶×24個入Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}伊藤食品AIKOCHAN鯖味噌煮6号缶190g×24個入Amazon（アマゾン）$

スーパーで無添加のお魚を探すのも結構大変…パッと見た感じは普通のお魚ですか？？と思って手に取り裏に貼ってある食品表示を見るとナゼか…魚に添加物が？え…！？！？そんなんいるか？と思ってしまいます結局買える物が少ない頼む…普通の何もいじくってないお魚ください…困るわーで、もしかしたらネットのほうがいろいろあるかもーと思って楽天覗いたら無添加の骨取り鯖2kg売ってたから買いましたー大量最近物価高でなんでも値上がりで大変だから骨取り鯖2kgで3795円でお安く買えた

この記事はプロモーションを含んでいます​神奈川県在住、現在35歳の姉妹ママです1号19wで子宮頚管4ミリ、21wマクドナルド手術2019年4月22日に39w3dで出産ちょっぴり繊細さん、2023年春に附属幼稚園入園🌸2号14wシロッカー手術、23w妊娠糖尿病2022年6月3日に38w5dで出産産後、境界型糖尿病と診断されました姉よりアクティブ、わんぱくガールな予感「お金と手間をかけずにゆるりと知育」がモットーです。ゆるゆる我が家メシ記録も継続中🍚アメンバー申請については👉こち

魚をさばけないアラフィフおひとり様です魚料理は専ら切り身でも最近はそれすら億劫になってきて、サバ缶やイワシ缶などの缶詰ばかりこの日の作り置きは①ザバ缶と人参のマスタードラぺ②ブロッコリーのツナマカロニサラダマカロニサラダには、味のアクセントにかつお節と醤油も少し足しているお魚さんのカルシウムは、缶詰から摂取～アラフィフにもなると、骨粗鬆症も気を付けなくちゃだしスーパーの缶詰２割引の日に買いだめして、缶詰のレパートリーを増やしたいアラフィフおひとり様なのでした

2024-05-10キャベツ激うまレシピで紹介していただきました！ありがとうございます。『ブティック社「血糖値、血圧が下がる！やせる！キャベツ激うまレシピ」インタビュー掲載！』ブティック社「血糖値、血圧が下がる！やせる！キャベツ激うまレシピ」インタビュー掲載！ブログ発信がムック本のインタビューに繋がりました！日頃からブログで…ameblo.jp2022年03月末体験談を紹介していただきました！高血圧を撃退！サバ缶パワーアップレシピを読んでみたやせる！高血圧、糖尿病

とにかく高たんぱくですぐに食べれるご飯丼レシピということで、レシピといっていいかも微妙なところですが、「もう今日は何も作る力が残っていない」「とにかく早く栄養あるものを食べたい」「家にあるもので何か食べ物は、、、」って時におすすめしたいレシピ。納豆キムチサバ缶のせご飯ご飯に色々のせすぎ？！かもしれません。しかし、とにかく時短で、タンパク質の摂取もできる。鯖缶は100gあたり20gのタンパク質を摂取することができます。パパっと作りたいお昼に、朝昼ちゃんと食べれてな

優斗君は今、高校二年生翔さんの残してくれた財産は美波ちゃんが男と逃げるときに全部、くれてやりましたその時は子供を残して男と逃げる美波ちゃんに呆れもしましたがそんな子に育ててしまった自分のせいだと思ってもいたんです教育に余計な力を入れようと思わなければ優斗君と二人、何とか生きていけると思ったんです翔さんが残してくれた家もあることですからねそれからは優斗君を育てながらサバ缶スーパーでフルシフトで働くことで普通の生活を二人でやってきましたそんな事情をすべて知っている

さっき考え事をしてたんです。なんで私のツインさんはあの女ストーカーをほっといてずっと使ってんの？と思えて仕方なかったんです。そしたら無条件と言葉が降りて来ました。これはツインさんが、あの女ストーカーに対してそういう事なのかはたまた、これから世の中に対しても私に対しても、そうお考えなのかそれとも、私限定なのか更には私に対してガイドやツインさんが無条件だよ全てにおいてとお伝えしてくれてるのか……答えはわからん。そして、たまーーーに飛んでくるタバコ、タバコ…

おはよう！今日は『サバ缶を食べる』だ。サバ缶は、豊富なタンパク質とオメガ-3脂肪酸を含み、満腹感を高めると同時に、脂肪燃焼を促進する。また、低カロリーで栄養バランスが良く、ダイエットに最適だ。今日も最高の１日にしよう！

よく読まれている記事をこちらに一覧にしています先日サバの水煮缶を使ってスパイスカレーを作っていましたチョロチョロ動いていてサバ缶を持ち上げたときうっかり傾けてしまってサバ缶の汁が服にかかってしまいました（初体験）このときはわ～～かかっちゃったとすぐにシンクで袖口をサッと洗って…手も洗って…カレーを作ったら後ですぐに洗おうくらいに思っていたんですよね～もちろん洗濯もしたんです

トマト煮カレートマト缶とサバ缶を使用。

・甘いもの減らし勤労感謝の日[インターネット句会へのお誘い]ご自宅から、どなたでも、気軽に参加できますので、ご希望のかたは、[プロフィール]→[メッセージ]から、お申し出ください。お試しのかたも、歓迎です。『金蘭の会』https://ntgm.nolimbre.com/originalk/[これから俳句を始めたいかたへ]◎俳句生活で学んだことを、初心者向けに、131回に亘って、綴っています。「はじめまして」(第1回)https://ameblo.jp/ori

ハンパないサバ缶好きがいる我が家。この間、麻辣サバ缶という変わり種をカートに入れてました。ちぎったレタスにのせてサラダにして食べました。美味しかった♪【超おおよその分量】レタス1/4玉、麻辣サバ缶1缶1レタスをちぎってお皿に盛る。2サバ缶をほぐして缶汁ごとレタスにのせるなるほど、こういう味付けもありなのねと勉強になりました！

こんにちは♪ぐっと気温が下がり早くも冬物のコートが必要になってきましたね❄️街中もすっかりクリスマスモードですご訪問ありがとうございます食べるトレーニングキッズアカデミー協会略して「食べトレ」協会シニアインストラクターのくつわだまいこですいつも食べトレディオチャンネルを応援して頂き誠にありがとうございます今回お届けする動画は・・・サバ缶deチーズドリア食べトレディオチ