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先日空手の稽古に行ったらラーメン店を数店舗経営している空手の先輩がわずか一か月で約8キロ痩せていてびっくりしましたマジかぁ凄すぎる同じ空手仲間である循環器の医師にこのままだと死ぬよって言われたらしいラーメン店を経営していて職業柄肥満体型になるのは仕方ないですがどうやって痩せたんですかと聞いたら納豆とキムチとサバ缶を食べたと言ってました発酵固めですなそこで7月に健康診断が控えているので真似することに高濃度のEPAとDHAのサプリは既に飲んでいる
最近よく見ているのが、タキマキこと滝沢眞紀子さんのYouTubeチャンネルですタキマキさんは、雑誌で見るのとイメージが違って、自然な感じがいいですご自宅のキッチンも、広くてキレイ使いやすそうなんです。YouTubeでは、料理を作ったりしているのですが、ちょうどピッタリの料理の紹介があったので、作ることにしました留学先から戻って来た息子さんのリクエストの、キムチチゲスープちょうど、コストコで買ったビッグサイズのキムチが、賞味期限を迎えてしまったので、使い切りたかったのです
神やせ26日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ちょっと気づいたこと……神やせ(ゆるゆるですが)始めてもうすぐ1か月なんですが、体重以外で恩恵を感じている事がひとつあります。ドカ食い欲が消えた~毎月、排卵~が始まるまでの2週間、食欲が排卵前の3倍になって精神的にもしん
こちらの記事は、↓の栄養療法ラジオの内容を文字に起こしたものです。栄養療法が成功しやすい方の特徴放送を最後まで聴いてくださり、ありがとうございます。薬で治せない病気・慢性不調の改善する『新・栄養療法』解説セミナーの詳細はコチラ👇ーー『栄養療法の悩みを全解決』ーー☑︎栄養療法を見直す7つのSTEP☑︎よくある栄養療法の間違い☑︎サプリを試す前にやるべきことプロから栄養療法を学びたい方は👇◻︎https:...www.youtube.comどうも管理栄養士の秋山です。病院で直せな
山小舎滞在時、我が家の食品庫となるTURUYA茅野店缶詰のコーナーにはTURUYAオリジナルのサバ缶が沢山並んでいる中でも我が家イチオシのサバ缶がこれ👇『TURUYAプレミアムさばオリーブオイル漬』国内産の旬獲れにこだわった限定品ただでさえ国内産のサバの水揚げが激減しており、最近TURUYAの店舗でも品切れになっていることが多い逸品!⬇️現在、オンライン販売休止中ですなので、店舗でたまたま見つけた際には必ずゲットしましょう。エキストラバージンオイルで漬け込まれているため、他のサ
今日の晩ごはん今夜もハリオのご飯釜でガス炊きしたご飯が好評で思ってたより食べられちゃって殆ど残らなかったよ〜鶏胸肉の甘辛みぞれ煮サッパリおいしい!鶏むね肉の甘辛みぞれ煮作り方・レシピ|クラシル「サッパリおいしい!鶏むね肉の甘辛みぞれ煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉なのに、しっとり柔らか、大根おろしがたっぷり入った甘辛味のみぞれ煮です。しっかりとした味つけですが、お酢も入ってさっぱりとしているので、暑い時期にはぴったりの一品です。お子様から大人
朝、目がさめて横になったまま、少し身体を起こしてカーテンを開けると、美しい景色が目に飛び込みます♪↓やっぱり、晴れて空がキレイだと気分がイイです♪折りしも、木々の若葉が美しい《新緑》の一歩手前のエネルギーに満ちた、美しい季節を迎えています♪雲の多いお天気の予報ですが、とりあえずこんなにも陽射しが眩しいと・・・大物のお洗濯をしちゃいます♪洗濯機のスイッチを入れて、外へ♪〈新緑〉と言うには、まだ少し早いですが小さな葉が日毎に大きくなるのを毎日見るのが
(*^▽^)ノコンニチワ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『2024年15冊目/太陽のパスタ、豆のスープ』(*^▽^)ノコンニチワ!前回のブログもお読みいただきありがとうございます(*人´-ω-)『ティファニーワンダー展@TOKYONODE』(*^▽^)ノコン…ameblo.jp1人でお夕飯の日。外食でも良いかなぁ、、と思ったけど、その日はお家で食べたい気分でした。その割には作る気力もあまり無かったので、ささっと作れるご飯のお供とし
妹からは電話が来ましたもちろん家電なんですがこの家はそんな電話が鳴るのも何年振りかって井川さんは電話のなったことに驚きました「お母さん、手紙読んだわよ!今頃何言ってるの?それって、同じ中学に通ってた近所の祥子ちゃんの事でしょあの頃、私は小学生で祥子ちゃんって臭くもないお兄ちゃんを朝から『臭い、臭い』って言ってたんだよほら、お兄ちゃんと私と祥子ちゃんの三人で学校行ってたでしょでも、今、思えば祥子ちゃん、たぶん、お兄ちゃんのこと好きだったんだよ気を引きたかったんだね
本要約チャンネルより全身に炎症が広がる絶対に買ってはいけない「偽物サバ缶ワースト5」食べるとむしろ健康に害のある偽物サバ缶とは…ВРАは、サバではなくむしろ缶の方に含まれる化学物質。あらゆる缶詰においてBPAは注意しなければいけない物質。まとめると絶対に買ってはいけない「偽物サバ缶」1.溶出したBPAによって中枢神経がイカれる「中国産サバ缶」2.ヒスタミン中毒によって皮膚がただれる「古いサバ缶」3.DHAやEPAが半減する「春~夏のサバ缶」4.
おはようございます!足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)今回は和食の定番、切干大根をちょっとアレンジしてみました切干大根って、普段どうやって作ってる??今回はサバ缶と塩昆布を使って、ボリューミーな切干大根に塩昆布の味付けで、ほんのり甘じょっぱい味でご飯が進みすぎる〜ぜひ是非、作ってみてねこれは一人で食べたい☆サバ缶と塩昆布で作るヤミツキ切干大根☆材料☆4人前・切り干し大根50g●お湯たっぷり・人参1本(150g)・白ネギ1本(100g)・鯖水
2020.10.19CMで存在を知り、食べてみたいと思いマックスバリュへ。行ってみると、味どうらくの里サバ缶だけではなく、小玉醸造(潟上市)の味噌を使用した鯖味噌煮缶、男鹿なまはげの粗塩を使用した水煮缶もあったので、まとめて購入!本日は味どうらくの里サバ缶をいただきました。刈穂(大仙市・秋田清酒株式会社)の純米酒と一緒に…味どうらくの里が持つ甘じょっぱさがサバにマッチ!サバも脂が乗った上質なものだと感じました。美味しかったです😋
こんばんは。やっと小1の子サバのB教材が終わってもうすぐ九九に入るのに何の準備もできていないダメ親のサバ缶です。各塾で保護者面談が始まっているとのブログをちらほらと見かけます。というわけで、今日は公文ではなくて、もう一つの勉強系の習い事(塾)のエクタスの保護者面談についてです。子サバの通う、御三家ターゲットを謳うエクタスという塾では、保護者面談の前にアンケートをして小1から志望校を書かせます第三志望まで書かせられて、つい見栄を張って第一志望に麻布中学(筑駒、開成はさすがに気が引けた)
15日(水)は人形町サロンゴカフェのオープンマイク、雑音ナイトへ。水曜日は仕事が入ることが多く、なかなか行けないのですが、月に一回はどうにかして参加したいと思っております。8組参加で3番目。近所からの苦情が入るようになり、シャウト禁止ということで、大人しめの選曲。1巡目は「役立たずパパ」https://youtu.be/zDi9-o46tI0「ジャコウネコ」https://youtu.be/5VHSCo7QKK8「君に幸あれ」https
年④回株主優待があるラックランドより株主優待が到着しました〜1月に申し込みした時の記事『去年もぎりぎりでした~”ラックランド9月権利分注文完了!”』9月権利分のラックランドの申込期限が迫ってます。←1/13金曜日ですよー年④のバンバンザイ優待なのでまいど締め切りに追われます(^^)今回は3セット申…ameblo.jp3つ到着しました。優待ひとつ目こちら常温なので毎回リピートしてます。このワカメスープがそのままお湯だけだと味が薄くてお味噌に入れるとしょっぱいので味なし
いつも、いいね・コメントありがとうございます皆様のおかげでブログを書く励みになっておりますリブログ・フォローも大歓迎です今回のレシピはサバ缶を使った炊き込みご飯をご紹介しますサバ缶は骨まで柔らかくなっているので汁ごと全部入れて炊き込むことができ栄養素を効率的に摂取できますサバ缶には、脳の動きを高めるDHA血液をサラサラにするEPAが豊富に含まれているので、子供の知能レベル向上や血中の中性脂肪を減らすなど嬉しい働きが期待できます味ご飯にすることで子供も食べやすいと思
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。面白い話なので再投稿します。この記事は2023年2月18日に書いています。実は昨年のシェア記事で、魚の缶詰は賞味期限が過ぎてからの方が味が馴染んで美味しいという記事を書きました。缶詰写真の下に関連記事でリンクがあります。缶詰は基本的に3年の賞味期限となっていますが、それは建前で、もっと長期間品質を保持しているようです。10年でも問題ないとか。缶詰メーカーの従業員はわざと古い缶詰を好むとまで書いてあります。そこで、自ら実験して
昨日は28日。朝、それに気づいた夫から夜はケンタッキーのにわの日パックにしよう!※正しくは『とりの日パック』ですと提案がありえー。いつも帰り遅いから無理だよ。あそこ21時閉店だしせめて20時までに帰ってこないと。と答えました。そして19時半くらいにそろそろ夕食の用意を…と思っていると20時前に帰るから夕飯はケンタッキーね!と珍しく帰るコール。夫はよっぽどケンタッキーを欲している模様。とりあえず、サラダだけ作って夫の帰宅を待つものの20時過ぎても夫は帰ってこず、
キャベツ納豆おやき材料(4人分)キャベツ1/4個納豆3パック木綿豆腐1丁サバ缶1完卵1個油作り方①豆腐の水を切る500w3分くらいレンチンすると早く切れる②キャベツをみじん切りにする粗くてもフードカッターでもお好みで③①とサバ缶を手で潰して材料全部入れて混ぜる納豆のたれも入れちゃうよついてこないやつならしょうゆ小さじ2くらいかな④油をしいたフライパンで焼いたら完成サイズも焼き加減も火加減もお好みで材料は全てそのままでも食べられるものな
2023年1月20日付投稿で、イオン系列のまいばすけっとだけでなくMEGAドンキでもお財布👛に優しい柿ピーが品薄若しくは一時店頭から消えている😱という事を取り上げました。『嗚呼柿ピー(ToT)』週末のお酒🍺のお供である通称"柿ピー"。ここ数ヶ月で庶民に優しい価格帯👛の柿ピーが姿を消しております🥲例えばAEONのオリジナルブランド"トップバリ…ameblo.jpあれから流通面なのか生産体制(原材料確保とか)持ち直したのか分かりませんが、特にまいばすけっとで長期間柿ピーが無い😱
おはようございます雨やんでよかった。最近、月曜から雨の週が多いな平日の食生活を引き締め直してるところです。職場に行くとおせんべい、チョコ...など誘惑の嵐でついついいただいてしまっていて更にタンパク質多めの食事を意識して間食をアーモンドに切り替えました。今朝の朝食ゆでたまご2こバナナプロテインやりすぎか...?マッチョは目指してないが昨日の夜ごはんサバ缶もやし小松菜炒めお弁当の残りのむね肉きたならしくてごめんなさいビタミンやミネラルが足りないよね考えなきゃでは
朝食を、私は、基本摂りません。それは、私個人は体調がいいからです。人によっては、朝食摂る方が、体調いい方もいるでしょう。もし、私が、朝食を毎日摂るならと想像して書いてみます。かなり偏って極端です。あくまで個人的な感覚なので、科学的根拠はありません。その1パンは食べません。日本に流通している小麦のほとんどがアメリカなどの外国産です。農薬、遺伝子組換えバンバンです。これを毎日定期的には、私はしません。炭水化物摂るなら、米、イモですかね。その2牛乳毎日は飲みません。
おはようございます😄昨日と違い、今朝は青空☀️昨日の荒れた天気が嘘のように晴れ☀️お散歩の前に、お弁当の用意を…ハムカツに春巻き、ミートボールに千切りキャベツの代わりにキャベツ炒め卵とじを敷いてね😋あとは冷凍しておいた煮物😌天気が良いので早めのお散歩へ😄花菜、こっち向いてよ😆りゅう、ブラッシングしようか😄いつもの橋の上で、ブラッシングを😌朝は人通りが無いので、のんびりとやってます😅ここからは昨日の晩酌🍺…キャベツの卵とじ、新玉ねぎとサバ缶、あぶらげ焼き😋キャベツは柔らか
PRこんにちはご覧いただきありがとうございます💕伊藤食品のサバ缶が新しくなりましたね店頭に並ぶのを待っていました。違うお店で続々と、新商品2つを見つけたので比べてみました今回は鯖缶の味噌煮で比べてみました。写真左から国産190g/大西洋150g/国産150g150g入りが新商品です。そして190g入りは在庫がなくなり次第、終了とのことです。原材料のさばが国産か大西洋産かの違い以外はありませんでした。相変わらず無添加で嬉しいですちなみに販売店によって売値は違うと思います
神やせ24~25日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}24日目コストコ買い出しの前日!朝ごはん昼ごはん旦那さんが半額のパンを買ってきてくれた……(嬉しい悲しい)お腹空いてるからはるさめヌードルも。オムレツが食べたくて卵2つと豆腐を焼いてみたけど…
スーパーの品出しパートで生計を立てているアラフィフおひとり様ですシフトは曜日固定の休みなので、基本は2日、または3日出勤して休みという感じなのですが、同僚の事前申請の休みや、急な体調不良の休みの関係で、シフトの調整が入ることもしばしばで、昨日まで5連勤でしたまぁ、一般の社会人の皆様は、5連勤が普通なのでしょうが、普段と違う生活リズムになると、何だか疲れたぁ~昨日の帰り、10分程の電車通勤で、危うく寝落ちしそうになりましたもんそして、5連勤に備えての節約作り置きはこん
今日の在宅勤務は、お昼ごはん何にしようか🤔🤔そういえば、宅配野菜でキャベツが届いていたな🥬キャベツの外葉も柔らかくて、生は無理でも火を通せばしっかり食べ尽くせそうだ…あまり時間もないし、準備はささっと済ませたい🏃♀️【無限サバ缶】を、ホットクック回鍋肉ボタンで作りました🥬🐟コレ、見た目映えない地味おかずですけど、食べたら「あれっ?」というおいしさです😋😋決め手は…とある調味料です❕早速いってみよう😌😌……参考にしたのは、1型糖尿病masaさんのYouTubehttps://