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朝、目がさめて横になったまま、少し身体を起こしてカーテンを開けると、美しい景色が目に飛び込みます♪↓やっぱり、晴れて空がキレイだと気分がイイです♪折りしも、木々の若葉が美しい《新緑》の一歩手前のエネルギーに満ちた、美しい季節を迎えています♪雲の多いお天気の予報ですが、とりあえずこんなにも陽射しが眩しいと・・・大物のお洗濯をしちゃいます♪洗濯機のスイッチを入れて、外へ♪〈新緑〉と言うには、まだ少し早いですが小さな葉が日毎に大きくなるのを毎日見るのが
少しですが、家庭菜園……というかプランターで野菜などを育てたりしています。はじめた理由のひとつが、備えにもなるでした。いざという時に備蓄にもなるな〜…と始めました。備蓄と言うと、🥫缶詰を想像しますが、いざとなれば、それもすぐになくなります。そんなときに、家庭菜園があると新鮮な野菜が手に入ります。🥦備蓄と違って、定期的に新鮮な野菜が手に入るというシステムを作っておくことはなによりの蓄えになると思
スーパーの品出しパートで生計を立てているアラフィフおひとり様ですシフトは曜日固定の休みなので、基本は2日、または3日出勤して休みという感じなのですが、同僚の事前申請の休みや、急な体調不良の休みの関係で、シフトの調整が入ることもしばしばで、昨日まで5連勤でしたまぁ、一般の社会人の皆様は、5連勤が普通なのでしょうが、普段と違う生活リズムになると、何だか疲れたぁ~昨日の帰り、10分程の電車通勤で、危うく寝落ちしそうになりましたもんそして、5連勤に備えての節約作り置きはこん
ケーマーをしているからには、つねに意識するのが食品の在庫管理缶詰系が貯まってきたので、お昼ご飯に鯖カレーをつくりました使ったのはこちらの材料玉ねぎ以外はここ最近のキャンペーン応募のために購入した商品デス2歳児お昼ご飯鯖カレー、小松菜&じゃこ&ちくわの炒め物、高野豆腐の煮物(残りもの)、厚揚げの煮物(残りもの)鯖カレーはちょっと味付けが大人向けかなと思いつつ、次女にも出したところ、『からい』といいつつ完食しました🐟ツナ以外のお魚缶詰は食べ慣れなくてハードルが高かったんですが、管理栄養
今日は昨夜の雨も上がり良いお天気になりました風は少し冷たくさわやかでしたが日差しは強かったです昨日の夕食です*ツナとなすの和風おろしパスタ*手羽煮*ウドとサバ缶の煮物*サラダツナとなすの和風おろしパスタさっぱり夏向きのパスタですでも昨日はよりによって肌寒かったので麺は水でしめず茹でてそのまま盛り付けましたツナ、じっくり焼いたナス、大根おろし麺つゆ、貝割れ大根トロッとナスと大根おろしがですナスは最近お気に入りの「とげなし輝楽」家庭菜園のナスが食べられるまではこち
内臓脂肪は健康に様々な悪影響を与えるため減らすことが重要です今回は内臓脂肪を減らすのに効果的な5つの食材を紹介しますこれらの食材を日常的に取り入れることで健康的な体へと導く手助けとなるでしょう-----------------------------------28kgのダイエットに成功したコツは健康になる食事法に出合えたから!ハニーこと長谷川智雄のリアル体験によるしっかり食べるダイエットで健康な人生に導きます--------
今日の在宅勤務は、お昼ごはん何にしようか🤔🤔そういえば、宅配野菜でキャベツが届いていたな🥬キャベツの外葉も柔らかくて、生は無理でも火を通せばしっかり食べ尽くせそうだ…あまり時間もないし、準備はささっと済ませたい🏃♀️【無限サバ缶】を、ホットクック回鍋肉ボタンで作りました🥬🐟コレ、見た目映えない地味おかずですけど、食べたら「あれっ?」というおいしさです😋😋決め手は…とある調味料です❕早速いってみよう😌😌……参考にしたのは、1型糖尿病masaさんのYouTubehttps://
「ミッドナイトスワン」のCULENが製作する、イルカを見るために冒険に出た2人の少年の姿を描いた青春映画。夫婦喧嘩は多いが愛情深い両親と弟と共に長崎で暮らす小学5年生の久田はクラスの人気者。そんな久田のクラスには、家が貧しいことを理由にクラスメイトたちに避けられている、嫌われ者の竹本がいた。些細なことをきっかけに、久本はそんな竹本とイルカを見るためにブーメラン島を目指すことに。様々なトラブルが起こる冒険を通して2人の友情は深まるなか、別れを感じさせる悲しい事件が起こる。ドラマ「半沢直樹
昨日はひっさびさに一日中のんびりしました。だらけてたとも言う笑やる事は洗濯物とか夜ご飯の準備とかだけ。食材があまり無かったのでサバ缶使ってカレーにしてみました。これが美味しかったレシピ見ながらもその通りじゃなくてアレンジとか加えながら作ったので同じものは二度作れないかも…付け合わせのセロリの浅漬けもめちゃくちゃ良い感じでした◎やっぱり家で料理するの楽しいな〜本格的なのは全然作れないけど、簡単な日頃の家庭料理作るの好きです。仕事から帰宅したD太郎が会いたかった〜スミレ
昨日は28日。朝、それに気づいた夫から夜はケンタッキーのにわの日パックにしよう!※正しくは『とりの日パック』ですと提案がありえー。いつも帰り遅いから無理だよ。あそこ21時閉店だしせめて20時までに帰ってこないと。と答えました。そして19時半くらいにそろそろ夕食の用意を…と思っていると20時前に帰るから夕飯はケンタッキーね!と珍しく帰るコール。夫はよっぽどケンタッキーを欲している模様。とりあえず、サラダだけ作って夫の帰宅を待つものの20時過ぎても夫は帰ってこず、
朝食を、私は、基本摂りません。それは、私個人は体調がいいからです。人によっては、朝食摂る方が、体調いい方もいるでしょう。もし、私が、朝食を毎日摂るならと想像して書いてみます。かなり偏って極端です。あくまで個人的な感覚なので、科学的根拠はありません。その1パンは食べません。日本に流通している小麦のほとんどがアメリカなどの外国産です。農薬、遺伝子組換えバンバンです。これを毎日定期的には、私はしません。炭水化物摂るなら、米、イモですかね。その2牛乳毎日は飲みません。
アメリカのスーパーてサバ缶を見つけました。1缶$1.99.¥200.日本のより大きい!なぜこれを買ったかというと…昨日の夜ごはんはサバの塩焼き。ジャメは初めて食べました。最近冷凍のサバフィレを日本のスーパーで見つけて食べてみたら脂がのっててめちゃくちゃ美味しかったんです。塩焼き最高です。で、ジャメは食べられるのかわからなかったけど昨日の夕飯に出してみました。ジャメ食べた!サバは初めて??ジャメ「小さい時、グランマがサバのパテ作ってくれてよく食べてたよ。」え??サバパテ??
コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て頂いているコルセットダイエット記事はこちらからどうぞiHerbのニキビケア、エイジングケア等お気に入り愛用品はこちらですBFC公式アンバサダーになりました♪クリックでBORDERFREEさんのHPへ『BFC☆公式アンバサダーの一期生になりました♪』コスメ・ネイル・プチプラアイテム大好きな万年ダイエット中のアラサーブログです過去記事ですが今もいっぱい見て
白菜を使い切りたい‥🥬(最近こればっか)この日は慌ただしかったので、いつになく時産する必要があり。白菜とサバ缶を使って、サバ缶のキャベツ蒸しならぬ、白菜蒸しを作りました❕❕以前、キャベツ蒸しで作ったことあって↓https://ameblo.jp/hotcookrykshun/entry-12776898029.html『【無限サバ缶】をホットクックで!ある調味料で箸が止まらないウマサ』今日の在宅勤務は、お昼ごはん何にしようか🤔🤔そういえば、宅配野菜でキャベツが届いていたな🥬キャベツ
皆さん、こんばんは夜ジム行って、スッキリ✨してきました😊寝る前に、ブログアップしますわっ😁4日の晩ご飯🎵GW最中の日だな疲れて帰宅後の一品作り😉ポテトサラダ作りました😊サバ缶をあけて………ちょうど酢豚の残りがあったし、きゅうりの浅漬けもあるデザートにいちご🍓も😁この日の晩ご飯は、こんなんでした😉一品だけ作っただけだけど、色々並びましたね☺️では皆さん、おやすみなさい
最近、全国から珍しい商品が開発され、その数どのくらいなのか想像もできません。テレビ番組でも、ご飯のお供、調味料、ドリンク、ジャム等々、私が口にしたこともない大量の商品を紹介しています。しかし、その商品は地方都市で高齢者ともなれば、なかなか手に入れることはできません。そんな中、先日イオンモールの個人店で興味深い品を目にしました。「えっ、これなあに?」・・・よく見てみれば、チョコサバ缶です。いつもなら絶対に手にすることはないのですが、最近、毎日のようにサバ缶にタマネ
こんにちは。整理収納アドバイザーのYukiです。ご訪問ありがとうございます今日は昨日までの寒さが和らいで過ごしやすいですねお天気も良くて気持ちいい♡朝から洗濯機がフル稼働です!さて今日はカルディのパスタソースを使った超簡単!でも凄く美味しい♡パスタのレシピをご紹介します。サバ缶と塩レモンのパスタレモンの爽やか香りとガーリックの香りがたまらない絶品パスタ♡材料(2、3人分)カルディ塩レモンパスタソース(2袋)サバ缶(1缶)オリーブオイル(大さじ4)パスタ(270グ
今日の夕食のメニューは鮭のソテーレモンバター醤油ですそれと、・クリームシチュー・サバ缶と小松菜の胡麻マヨ和え・スナップえんどう&トマトですレシピサイトをみて作った鮭の料理でしたが、家族からは不評でした…私的には普通に美味しいと思ったのですが…残念
さぁ、今日から始動!GWも終わり、また日常に戻ったのでウエイト✨あまり違和感もなくて良かった💦メニューが盛りだくさんなので、終わる頃には無になってますが…そこから仕事で頭真っ白になってる←とはいえ、朝から身体を動かすと1日気分が良いし動きやすくなるので私には合ってそうです😊おかげで夜の練習会は、いつも眠い(笑)仕事も👦の小学校や習い事、こちらも通常通りになるのでサポートしながら頑張らねば💪夜ご飯🌃🍴そんな本日の夜ご飯は、サバ缶とトマトジュースを使って
こんにちは!ちいこっこですこのブログは、52歳になってから始めたら歯列矯正についてがメインのブログです。矯正を始めてしばらく経ってらブログを始めたので、ずっと過去ブログって感じでしたが、ついに昨日。無事にリアルタイムに追いつきましたという事で、今後は更新が一週間以上途絶えなければ、丸っと一週間はネタがない状態が続くわけです(笑)そんなわけで、矯正のネタがない時は、今までざっくりとかいつまんで書いてきた過去のことや、自分の事。日常の諸々も、ちょこちょこ挟んで行こうと思います元は自分
おはようございます!昨日は約半年ぶりの美容院でした。髪の毛を切ってサッパリー✨洗うのも乾かすのも早くて髪の毛が短いってエコだね♪私の髪型はここのところずっとショートボブ↓美容院をサボって肩くらいまで伸びる↓ショートボブ↓美容院をサボるのループなのですが、顔の問題なのか加齢のせいなのかどんどんショートボブが似合わなくなって前回切った時はまるで阿佐ヶ谷姉妹さん!「第1話阿佐ヶ谷に春がきた!」Amazon(アマゾン)眼鏡のせいか?と思って眼鏡を変えたら大木凡
おはようございます!昨日は夫が自宅待機だったので私のバイトの時間までお買い物♪産直で筍と蕨をゲットしたよー。隔日出勤の自宅待機の日だとあまり遠くに出かけられないからって夫は自宅待機の日は代休をあてているんだって。なんだか勿体ない気がしちゃうけど激務の夫は有給はおろか代休すら使わず消えていく一方だからね。本当にすごい社畜っぷり。過去に夫は自分の給料を時給換算したところなんと時給300円だったそう!!私も若い頃に計算したけどそこまでじゃなかったわ。残業代なし、休日出勤
妊活の食生活講座をやっていると、「缶詰でも魚の栄養はとれるんですか?」と聞かれることがあります。私は妊活中からサバ缶を愛用しています。それは、缶詰だから手軽だからというだけではありません。では、魚の缶詰(サバ缶、イワシ缶、サンマ缶、オイルサーディン)に含まれる成分により期待できるメリットは何でしょうか?1.卵子の質を上げる2.着床率を高める3.不育症詳しくは、ホームページの魚の缶詰でも栄養とれるんですか?をご覧ください!サバ缶を使った冷や汁やサバの味噌煮缶を使ったトースト
少し、ご無沙汰してました。この1週間、なにをしてたか?というと、いつも通り会社に行ってたけど、違ったのは、お夕飯に「サバ缶」を食べ続けてたことです先週の土曜日、痩身エステにいったのものの、オーナーのお喋りがあまりしっくりこなくて、1回で、ここは辞めよ、、、と思ったんだけど、行ってよかったかしら?と思ったのは、体重、コッソリでいいので測ってみてくださいね!と言われて、コッソリ、、、測ってみたこと。、、、わたしは2回出産してるけど、あまり体重が増えるのはよくない、と
朝は白湯でスタートまずはゴミ出しからと思い、ゴミをまとめていると、旦那様が出してきてくれるというので、お願いし、朝ご飯をゆっくり作ったキャベツの千切りカンタン酢和え、人参としいたけと新玉ねぎとサバ缶の和風スープ、マカロニサラダ味玉添を作り、ゆっくり食べた祝前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ食べている途中で皮膚科をネット予約、食後少ししてから皮膚科に向かった皮膚科の後、調剤薬局で待たされる間に八百屋さんに行き、野菜や果物購入スーパーにも寄る予定だったが、想定外に八百屋さんで買い物してし
最近ハマってる神やせのアレンジレシピです。この間、適当に作っていて、たまたま完成したんですが、サバ缶レシピの中で一番好きかもしれません▼オリジナルはこちらもっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るちなみに神やせダイエットのレシピは基本的に運動なしでやせることを目的としているので、夜は主食で糖質を摂らないのが基本です。でもこのレシピでは、オートミールを使っています
お疲れ様です、帰宅しました今日もアメノミナカヌシ様の言霊を唱えました回数は1450回です前日まで16758+1450🟰18208回になりました。まだまだ続けます!今日は多少の首コリと肩こりありました、でも眠くならず全開とは言えないがまあまあ快調昨日の方がもう少し快調だった、呂律の回りも良いとか悪い時がある感じでした、右の口角からのヨダレも途中でなくなりました。アメノミナカヌシ様の言霊も言いにくいなぁと感じてり、言いやすい!スラスラ言えるを繰り返したりでした。そして今ベッドで書いて
神やせ19日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}GWのご馳走で身体が重いです……朝ごはん大体いつもの。ごはんは50gですがお腹いっぱいになってしまいました。鮭フレークは、コストコの鮭で手作りです。昼ごはん玄米90g大葉塩昆布つくね・目玉焼き野菜ジュース10
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。アラフォー3児の母食べるの大好き食いしん坊こんな私が産後マイナス9kgできた秘訣を綴っています。おにゃ式パーフェクトダイエットで、食べて痩せる。痩せて若返る!自己紹介はこちら→☆いつも、いいね!を下さるみなさま、本当にありがとうございます✨■さくら【公式】LINE■こんにちは、さくらです🌸先日、アラフィフSさんから嬉しいご報告を頂きました☺️なんとSさん、2月から5月の
オミクロン、猛威を奮っていますね。息子の小学校でも陽性者がでて濃厚接触者に該当する児童とその兄弟はお休みになっています。同じクラスに六年生の兄弟がいて先週からお休みしている子もいるようです。千葉入試を終えて、本番まで家族も協力が必要てすよね!無事に試験が受けられますように。さて、最近のご飯。コロナ対策に栄養つけて免疫力アップ!こちらの本を読んでだる消しスープを作ってみました。体が勝手に元気になるだる消しスープ[御川安仁]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を