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神やせ14日目こちらの本を参考に、日常とともに続けられるダイエットを目指しています。もっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}朝ごはんごはんは60gに減らしてみました。やっと8分目ぐらい。明日からしばらく60gにしようと思います。昼ごはん旦那さんがお休みだったので、一緒に食べられると帰宅を待っていたのに、ラーメン食べて帰宅しやがった仕
サバ缶健康スパイスカレー弁当を平日5日分まとめて作り置き!昼のランチにお魚が食べたい!でも魚の下処理がめんどくさいですよね。そんな時は「サバの水煮缶」活用しちゃいましょう♪サバの水煮缶を、身も骨も汁ごと使うことで、青魚に含まれる良質な脂(DHA、EPA)を効率よく摂取でき、血液サラサラ、ダイエットも促進させてちゃいましょう(^ω^)!使用しているコンテナは、冷凍からレンジ加熱まで対応のジップロックコンテナ480mlです↓【まとめ買い】ジップロックコンテナー長方形480
【★アメンバーについて★】『アメンバーについて』いつも起こし下さりありがとうございます。当ブログはアラカンの私が日々の感じたことやら孫のこと、同居している両親のことなどを思うままに綴ったブログです。基本的に…ameblo.jp🌸🍓🌸🍓🌸🍓🌸🍓🌸🍓🌸※11:33現在今日は雲☁一つないいいお天気でした☀GW後半に入り、ベランダから見える道路が朝はめちゃ混みの大行列😱動いてませんでした💦💦やっぱこの時期に車🚙で動くのは大変ですね。朝から情報番組を見て、道路の渋滞やら観光地の人だかりを
仕事帰り、2日ぶりの買い物。ドラックストアにて。合計1700円ほどヘイグドオーツ3割引(フードロス削減)朝食は、シリアル&オートミールの牛乳がけ&バナナが定番になりつつあります。今夜の夕食サバ缶大根おろし、お浸し、納豆味噌汁(赤だし)ご飯1/4(1合)土曜日に大根半分購入。大根おろし、味噌汁の具、おでん、せっせと消費。明日のおでん仕込み中お昼は、リンガーハットで麺少なめを注文しました。それでも、お腹いっぱい。麺1.5倍平気で食べてた頃が信じられません。+
ちょっと聞いてください!!遠方に住む父から、珍しく私に電話があったんです。何かと思えば「スマホが壊れた」と。故障したスマホは、もう何年も前に私と姉がプレゼントした端末で、UQモバイルで契約したもの。父はUQモバイル取扱店のauショップに、機種変更の申し込みに行ったそうです。するとau「名義人様ご本人でないとお取り扱いできません」父「本人です」au「お調べすると違う方の名義になっております」父「誰ですか?」au「法に反するため申し上げられません」そして帰宅し、私に電話したとのこ
不調を吹きとばせレシピ材料サバ缶今回は菊菜←ほうれん草でも青梗菜でも小松菜でもドライフルーツ調味料市販のゴマドレ作る時↓↓いりごますりごまマヨネーズ少し醤油味醂ポン酢1青菜をかために湯がく2サバ缶水煮の出汁はお味噌汁へとドライフルーツ適当に1と合わせて調味料で合える血液をサラサラにして、体温をあげて、ストレス緩和して不調を吹きとばしましょう
今日も白湯でスタートまず漢方を飲む朝ご飯は、サボイキャベツを、オリーブオイルにクコの実とドライトマトとニンニクつけたもので炒めて、塩で味付けしたものと、ソーセージと半熟目玉焼きに白ご飯に飲み物はプルーンジュースその後にビタミン類も飲んだ今日はお友達のお家に遊びに行く予定だが、お昼すぎからなので、お家の家事を少々山盛りの食器達を洗ったり、洗濯して乾いたものを所定の場所へ明日以降のビタミン類も準備しばらくすると、友達からさつま揚げが届く朝ご飯食べたあとなのに、パクパクお二階さんにも
ダイエットおにぎりの作り置き。バズーカ岡田さんの紹介してた、サバ缶おにぎりを少しアレンジしてみました♡【材料】(2合分のおにぎり)白米2合もち麦50g醤油大さじ2みりん大さじ2ほんだし1gサバの水煮缶1缶水2合メモリの気持ち上までの量しょうが1かけネギ好きなだけ(今回は細ネギ5本分使用しました)鰹節2つかみ作り方動画はこちら★【手順】①白米を研ぎおわったら、水を全て捨て、もち麦、醤油、みりん、ほんだし、サバの水煮缶を汁ごと入れ、混ぜ合わせる
今日は午後から仕事でとりあえず何か食べないといけないので昔食べれた許可食に挑んでみました納豆卵ご飯サバ缶半分大根海苔少しなんとか吐かずに食べれましたいつもならたくさん納豆卵ご飯を食べて嘔吐してを繰り返し、その後人参やらキャベツやら野菜の許可食を食べてました吐かないと体が怠くならない!良いことだ仕事から帰ってきて夕飯一番の難関いつもは…そうめんもやしサバ缶2つを食べて嘔吐しそこから許可食のプルーンを食べてましたそれを今日からは嘔吐せず許可食のみに…サラ
産みの苦しみを経て献立が決まった。昨日は行き当たりばったりで冷蔵庫の中の食材をもとにレシピを探す。ズッキーニを発見したのでエリンギとベーコンを加えてちょっとガーリックも入れてソテーした。シンプルでおいしかった一品。アボガドと卵のサラダ。マヨネーズで和えただけ。これはヘアサロンのタブレットで観たレシピ。新たまに豚バラ肉を挟み込んだら残りの豚バラ肉も周りに入れてフワッとラップしてレンジ600Wで6分。私はふた玉一度にしたので10分ちょい。熱いうちにバターを
本要約チャンネルより全身に炎症が広がる絶対に買ってはいけない「偽物サバ缶ワースト5」食べるとむしろ健康に害のある偽物サバ缶とは…ВРАは、サバではなくむしろ缶の方に含まれる化学物質。あらゆる缶詰においてBPAは注意しなければいけない物質。まとめると絶対に買ってはいけない「偽物サバ缶」1.溶出したBPAによって中枢神経がイカれる「中国産サバ缶」2.ヒスタミン中毒によって皮膚がただれる「古いサバ缶」3.DHAやEPAが半減する「春~夏のサバ缶」4.
山小舎滞在時、我が家の食品庫となるTURUYA茅野店缶詰のコーナーにはTURUYAオリジナルのサバ缶が沢山並んでいる中でも我が家イチオシのサバ缶がこれ👇『TURUYAプレミアムさばオリーブオイル漬』国内産の旬獲れにこだわった限定品ただでさえ国内産のサバの水揚げが激減しており、最近TURUYAの店舗でも品切れになっていることが多い逸品!⬇️現在、オンライン販売休止中ですなので、店舗でたまたま見つけた際には必ずゲットしましょう。エキストラバージンオイルで漬け込まれているため、他のサ
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。アラフォー3児の母食べるの大好き食いしん坊こんな私が産後マイナス9kgできた秘訣を綴っています。おにゃ式パーフェクトダイエットで、食べて痩せる。痩せて若返る!自己紹介はこちら→☆いつも、いいね!を下さるみなさま、本当にありがとうございます✨■さくら【公式】LINE■こんにちは、さくらです🌸先日、アラフィフSさんから嬉しいご報告を頂きました☺️なんとSさん、2月から5月の
家政婦さんにコンビニやスーパーでタイ人が買う物の話になった時に教えてもらった缶がこれ!トマト鯖缶タイではトマト鯖缶が一般的みたいですいくつかメーカーがあるけど、家政婦さんいわく、「女性3人がいる缶が美味しいよ~」と日本で鯖缶買ったことあるんですが、魚臭くて苦手で・・・でも家政婦さんがおすすめしてくれたので買いました18THB(約72円)て安いタイ語面英語面タイ産の証開けてみたら・・・予想よりめっちゃ多い鯖3個ありました笑ト
こんにちは鯖の不漁のニュースが出たら一気に鯖缶が売れて売り切れ続出ですね。近所のスーパーもいつもは見向きもされていなかった、あいこちゃんの鯖缶が品薄でした😳伊藤食品のオンラインショップです伊藤食品公式オンラインショップ-AIKOCHANの美味しい缶詰-www.ito-foods.co.jpオンラインショップだと一箱までの数量制限があります。24缶入りが一番一缶の金額が安くて、一缶370円でした。楽天市場だとここがまだ買えそうです味も選べて、一缶323円です。★レビュー記入で
PRこんにちはご覧いただきありがとうございます💕伊藤食品であいこちゃんのお誕生日セールが開催中です!伊藤食品のあいこちゃんシリーズといえば、添加物不使用の缶詰で有名ですサバ缶、ツナ缶、まぐろ醤油煮、みそ煮、牛タンそぼろなど…我が家の缶詰備蓄の半分以上が伊藤食品のものです↑セカンドパントリーと呼んでいるクローゼット今はこれより更に缶詰が増えています🤭缶詰のダンボールがこれ以上詰めなくなり、二列目に突入しています😂そして、また買っちゃいました!!昨日19:00から金のまぐろ油漬
こんばんは😃🌃昼間は、汗ばむ程の陽気でした。早朝から、洗濯機を5回もまわしました。もう、着ない冬服を洗い夕方にはしまう作業をコツコツとして、大変に疲れました😃・・・・・・・・・・・・・・・・さて、日本映画専門チャンネルにて、昨日に引き続き萩原健一さん主演の【豆腐屋直次郎の裏の顔2帰って来た相棒】画像は、お借りしました🙇かつては凄腕の強盗だった花井直次郎(萩原健一さん)。しかし、名古屋の強盗で足がついて服役し、刑期を終え再出発する為に豆腐屋で修行する身に。其処の娘(渡辺えり子さん)
サバの水煮缶って、食べますか?私は元々あまり食べなかったんですが、日本にいた時、サバ缶を使った味噌汁が美味しいとテレビで知り、サバ缶を使ったカレーが美味しいと友人に教えてもらい、それ以来、時々買うようになりましたドイツに来てから、その存在をすっかり忘れていたんですが、EDEKAでなんとなく缶詰コーナーを見ていたら…ツナ缶、ニシンの缶詰、その隣は…え!?サバ缶!?左上→サバ、ひまわり油上中央→サバ、野菜(きゅうり、パプリカ、トマト)ミックス入り右上→グリルされた
このブログを読んで、『病み上がり』2日間謎の腹痛で寝込み、やっとぼちぼち回復したので近所のカフェへ。そびえ立つマシュマロ本が色々置いてあるカフェで、フランス人の大好きな村上春樹作品がちらほら。…ameblo.jp体調が悪かったのを気づかって連絡をしてくれた友人といろいろ相談して、元気にこの冬を乗り越えれそうな食べ物いろいろを買ってきた!周りにサプリを飲んでいる人が多いので自分も遂にサプリデビューしてみようかと思ったけど、「まずは食品からとってみたら?」の友人の助言により、ビタミンD入りの
おはようございます!今日頑張れば明日からGWですね。私は明日まで4連勤。そして明日は3回目のワクチン接種。副反応大丈夫かなー。ちょっと心配なMillyです。さて先日、ヤバい主婦バイトがいてみんなが困っていると記事にしました。『衝撃!ヤバすぎる主婦パート』おはようございます♪今か今かと待っていた5月のバイトのシフトが送られてきました!でね、それを見てショックを受ける私。だって、GWはほぼ毎日出勤!!休みなのは希…ameblo.jp態度が横柄とかおしゃべりばかりで働かないとか
苦しみから抜け出す方法はただひとつ。心理学者アドラーの言葉https://www.facebook.com/share/p/LjQkU7xXJBJXk2ge/より心に響くMOVIE(1)「暗い」のではなく「優しい」のだ。「のろま」ではなく「ていねい」なのだ。「失敗ばかり」ではなく「たくさんのチャレンジをしている」のだ。(2)子供にとっては家族が世界のすべてなのだ。親に愛されなければ死ぬしかない。だから子供たちは全力で親に愛されようとする。そのときとった命がけの戦略
朝食を、私は、基本摂りません。それは、私個人は体調がいいからです。人によっては、朝食摂る方が、体調いい方もいるでしょう。もし、私が、朝食を毎日摂るならと想像して書いてみます。かなり偏って極端です。あくまで個人的な感覚なので、科学的根拠はありません。その1パンは食べません。日本に流通している小麦のほとんどがアメリカなどの外国産です。農薬、遺伝子組換えバンバンです。これを毎日定期的には、私はしません。炭水化物摂るなら、米、イモですかね。その2牛乳毎日は飲みません。
この時期収穫される根曲がり竹、チシマザサって種類の竹だそうです。Q太郎です。さて、今年もさば缶の季節がやってまいりました。そうだね、たけのこ汁だねw去年書いたたけのこ汁についてのうんちくは『今日は皆様にゲシュタルト崩壊を体験させてあげましょう。』サバンナ注意報。Q太郎です。いやー、人生でこんなにサバ缶を並べたことは初めて
サバ缶(右)と、からあげ(左)の南蛮漬け、作りました。完っ成っに、“南蛮漬け”ハマりましたね(´∀`)コレ↑は、今回じゃないやつです。笑もう既に何回作ったんだろう、サバ缶の南蛮漬け。笑次回の南蛮漬けは、“ししゃも”かな♪笑話しは変わりますが、ドラッグストア、野菜安いですね〜
朝は一度起きるも、二度寝して起きたら10時、白湯を飲んでキャベツとトマト🍅のサラダを食べた。足りずに残り物のサバ缶スープも飲む。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ暫くゴロゴロお腹の痛みはマシ。正露丸のお陰か14時頃に、残り物のサラダ、蒸したブロッコリーにカリカリに炒めたベーコン日塩コショウしたものを和え、ドレッシングで味を整えたものと、牛タンにねぎ塩をのせたもの、セリの根っこ付きと豆腐を出汁で似た物を作って、麦ご飯と食べた。食前の漢方は飲んだが、食後のビタミン類は飲まず暫くして、お庭
こんにちはこっちゃんと申します。マッチングアプリにて知り合った方と33歳で結婚。妊活がうまくいかず35歳から不妊治療開始。吉祥寺のクリニックにて人工授精から挑戦中です。日々の出来事を記録していきます。どうぞよろしくお願いいたします。7日に初の採卵を行ったのですがその時の夫の精液検査の結果が良くなっていましたこれまでのSMI数値(クリニックで言われた基準値は80以上)1回目の検査1062回目433回目168今回234でした。
朝は白湯でスタートまずはゴミ出しからと思い、ゴミをまとめていると、旦那様が出してきてくれるというので、お願いし、朝ご飯をゆっくり作ったキャベツの千切りカンタン酢和え、人参としいたけと新玉ねぎとサバ缶の和風スープ、マカロニサラダ味玉添を作り、ゆっくり食べた祝前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ食べている途中で皮膚科をネット予約、食後少ししてから皮膚科に向かった皮膚科の後、調剤薬局で待たされる間に八百屋さんに行き、野菜や果物購入スーパーにも寄る予定だったが、想定外に八百屋さんで買い物してし
こんにちは。土曜授業に行ってきて、小1になる息子の子サバが意外にアクティブだったことに戸惑った学歴厨サバ缶です。子サバは以前のブログにも書いたように、御三家ターゲットのエリート塾「Z会エクタス栄光ゼミナール」になぜか通えることになって、3月から算数と国語を習っていたのです。が、大泣きして嫌がるので、理由を聞いてみると、どうも国語が嫌だそうです。先生が合わないのか、内容が難しいのか不明ですが、とにかく国語には行きたくないそうです。内心で御三家とは言わないものの高偏差値の中高一貫校進学をさせ
体調悪しけんたいかんに動悸に微熱暑さですかね爺のご飯急いでトマトホール缶2個サバ缶2個でスパイス入れてソース作って冷まして山芋入日本蕎麦茹でて冷たい蕎麦ゲディー(^^;)(;^^)つけ蕎麦だけじゃ栄養価無いしパセリにチーズも振ったしまいいか晴天で頭痛は久しぶりかも‼晴れてあれやら無いとこれもって気持ちと身体がついていかれなかったみたい今夜はこの方は現れないでしょうがキンプリの弟たちがイン
これ知ってます?あのサバ缶のプレッツェル🥨🥫おつまみに最高でしょう!