サニーレタス

今日の我が家ランチ冷凍庫に眠ってたサーモンを解凍して、軽く塩とブラックペッパー。小麦粉をまぶし。オリーブオイルでゆっくり揚げました。カリッとして身は柔らかく美味しいです。残りのオリーブオイルにガーリックバターソースとお醤油を少し。サーモンにかけるソースが出来上がり。トッピングはサニーレタスを。ストックの煮物と減塩味噌汁にわかめ。シークワーサーを少しかけておいしいランチになりました。サーモンのムニエル初めて作りましたがおいしかったです。

遅めのお昼はアンチョピポテトとコストコの鮭で粕汁にしましたへいおまち！スタイルサニーレタスで豚バラ巻いてサムギョプサル風にして野菜多めにしましたアンチョピポテトはS&Bのスパイスをアイラップでチンしたポテトをフライパンで焼いてまぶしただけだけどめっちゃ美味しいあと一品欲しいとき用に常にストックしてますS&Bシーズニングアンチョビポテト8g×10個Amazon（アマゾン）野菜たっぷりだけどお肉も食べて大満足ごちそうさまでした

今日は、お仕事に、打ち合わせにトレーニングに、レッスンに、ゲストポーズの練習にと、、今ようやく帰宅しました😭😭😭息つく間もなく走り抜けたやり切ったー😭😭😭😭😭とにかく今は葉野菜が旬です🔥🔥🔥🔥🔥旬の野菜をたくさん食べてます自然栽培のサニーレタス段ボールで箱買いです🔥🔥🔥🔥毎日の私の夜ご飯㊙️㊙️㊙️㊙️㊙️最近は、自家製サラダ10人前を1人でモリモリ完食㊙️朝は、ケールやパセリ🌿🥬MRPいれて、野菜スムージー豆乳に、ケールや、パセリ、小松菜、水菜旬の葉野菜

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今日は久しぶりにカレーを作りました。とてもヘルシーなスープカレーができました。紅あずまごぼうベーコン(お肉の代わり)トマトエリンギ人参じゃがいも缶詰のホールトマトも入れました。ガーリックペッパーブラックペッパー雑穀米ご飯サニーレタスそこに、スープ、カレーをたっぷりと。とてもヘルシーで胃袋にやさしいカレーになりました。たまに作るのも良いものですね。

現在、私の最強のコンビニ飯【セブン-イレブン】但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ！！必ず見つけると2個買いマスト！他には目をくれず、、、こちらを目当てに一目散！！何が凄いって！！内容、味、ボリューム、全て完璧1パック158キロカロリータンパク質18g脂質4gサラダでタンパク質18g摂れてさらに、凄いボリュームなんですとにかく沢山量を食べたい私！はい、ボリューム命！！この但馬の味どり！！蒸し鶏になっていて、めちゃくちゃ柔らかくて、しっとり感がありとにか