コレステロール

ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション＆美容、お出かけ＆グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪健康診断の結果を聞きに行きました。まず、指摘されたのが悪玉コレステロールの数値。毎年検査して高めなんですね。治療が必要なレベルではないけど、要指導の数値です。そして、今回ショックだったのは糖の数値も高めで正常値ギリギリでこれ以上高くなると要指導の領域らしい。医者から、食生活を見直すよ

昨日の夜は風邪を引いた自分を労るために温かいものを食べようと思い付いて（心も疲れきってたのでね）大量のもずくを投入した豚しゃぶを作りました✨もずくってそのままだとそんなにたくさん食べられないけどお鍋にだし汁を煮立ててどばっと入れたら思ったよりたくさん食べれますもずくの効果として主に期待できるのは◇腸内環境を整える◇食後の血糖値の急上昇を抑える◇コレステロールの吸収を抑える◇免疫力を高めるといった、食物繊維による働きです。また、ヨウ素やカルシウムマグネシウムな

こんにちは『悪玉コレステロールとの戦い①』おはようございます先日の健康診断の結果を受けて近くの内科に行ってきました。前回の投稿↓↓↓『お久しぶりです！【健康診断その後】』お久しぶりです‼️1年前の健康…ameblo.jp『からの〜悪玉コレステロールとの戦い②』はい更新が遅れましたが前回の記事と同日の話です。『通院③回目（再根管治療）』こんにちは本日、3回目の診察日でした歯茎のフィステルは消えてるけど、根に詰めた薬を…ameblo.jpコレステロールが高い為、スタチンという薬を飲み始めて１ヶ

うちの庭にあるバンシルーの木。実がなって、最近ほとんど収穫しました。優に100個ほどはあったのではないでしょうか。バンシルーと言うのは沖縄での呼び名。一般的にはグァバ。和名がバンジロウと言うからその名からバンシルーになったのでありましょう。グァバについて調べてみると、・・・低木とあります。梯子（２m）を使わないと上の枝迄手が届ないことから、低木？と首をかしげたのです。調べてみると「低木とは2~３ｍ以下の木本」とあります。やはり・・・？です。実を取って食べてみました。実を包丁で半

毎日の料理で使う油って、意外と悩みませんか？スーパーに行くと「米油」「キャノーラ油」など種類がたくさんあって、どれを選べばいいのかわからなくなるんですよね特に健康を意識している方ほど、「体にやさしいのはどっち？」「揚げ物に向いているのは？」と気になる方も多いと思います実は、米油とキャノーラ油には原料や栄養成分、風味などにしっかり違いがあるんですRakuten24グループ3回使える800円Offクーポンあります。※6月1日9:59分まで

こんばんは今日は午前中美容院午後からは病院夜は営業というハードスケジュールでした病院は2週間前に行った耳鼻咽喉科『めまいで病院へ』こんにちは昨夜からめまいが酷く立っていられないほどにぐるんとまわる感じになるので「あっ」としゃがみこんでしまいます今日は予約もないので店を休みにし午後から耳鼻…ameblo.jpまた検査の結果改善していなくめまいも難聴もあるままでしたそして来週は頭のMRIを撮ることになりましたなんだかなという感じです怖いんですけど腫瘍とかある？？？明

木曜、なんだかのどが痛いまま造影剤CT検査受けてきたんだけど、帰宅したら声がオカマチックにそして夜になると声がかすれ金曜はなんとか声出たのに夜またほとんど出ない状態に。今もまだ声枯れてますが昨日までよりはだいぶマシなあたしです。さて、25日の胃がん最終結果が出るまではなんも予定はなく。そんなわけで今日はあたしが胃がん宣告される前とその後の食生活や気にかけてたことを書こうかと。訪問介護ヘルパーをやめてから6年以上が経過して、そうすると今まで事務所から健康診断受けさせられたものがなくなった

☆アクセスありがとうにほんブログ村☆ランキングに参加してます☆昨日の札幌曇のち雨のち曇最低気温、１７.３℃最高気温、２１.０℃昨日の午後、雨が激しく降った時がありまして風も強くて心配しましたが３０分くらいで穏やかになりホッと一息ラジオで札幌にもレベル４の警報が出てると言ってたような・・・点訳作業に没頭してたから遠くに聞こえてた感じ自分の地域が降ってないから気にせずにいました🍆さんが帰宅してビックリ靴下を履かず素足なのよ🍆さんの職場の方は雨が激し

おはようございます！6/06(土)にアップした記事を編集しながら再掲します。投稿時刻は6/11(木)06：30となってますが仕事の合間や空いた時間にちょこちょこ書き足したり削ったりするので内容が変わっていきます。悪しからず🙇‍♂️06/1220：00再々再掲🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️昨年11/19に会社で健康診断をしました結果はYO！精密検査でした😅代謝異常ってことでLDLコレステロール値が217mg/dlとのこと☝️30代のころから代謝異常です！ってコメント来てたんだけどコレステ

胆石三石巌:全業績ｰ6、分子栄養学の健康相談、より犬はレシチンを自前で作れるので、コレステロールが乳化され、胆石ができない。胆石には、糖質制限＋レシチン。レシチンには、卵黄レシチンと大豆レシチンの2種類がある。大豆を沢山食べるのは非現実的なので、卵を沢山食べれば良い。アンドリュー・ソウルは、毎朝の人参ジュースにレシチン顆粒スプーン3杯。自分は大豆レシチン1200mg＊2＋エッグレシチン300ｍｇ＊2。。写真は、三石巌：分子栄養学の健康相談元記事はこちらhttps://www.

月曜日診察でした手の指先のピリピリ痺れ😢とついに足指にもピリピリ感が出てきたのでハイドレア中止しましたピリピリは本当にハイドレアのせいなのか？それとも歳のせいなのか🤔わからないですが😅ジャカビも飲み始めているのであとはバイアスピリンも続けていきます脾臓早く小さくなると良いです左の肋骨下あたりに痛みがあるのがやはり気になります😢血液検査は良くなっていて急に赤血球以外の数値が基準内に入ったため瀉血も無しに😊嬉しいです瀉血がなくなるとなんだか治った気になったりして

台風接近の影響で、午前中は曇り空で午後から晴れ間が現れるとの予報だったと思っていたのですが、午前８時を過ぎると晴れてきました。９月の定期健診結果を聞きに通院、ついでにいつもの公園散歩。緑色が少しずつ変化。毎年モミジバフウが映える第一駐車場はまだ緑。１０月中旬になると色気が出てくるかな。昨日までの長雨で遊歩道も水面鏡。秋の水辺整備前。数年前からここにもオニバスが野生化。ーーーーーーーーーーーーーーーダリアは見栄えがしますね。

最近、「オートミールを2日間食べると、悪玉コレステロールが下がる可能性がある」という興味深い研究が報告されました。「えっ、たった2日で？」と思いますよね。Cholesterol-loweringeffectsofoatsinducedbymicrobiallyproducedphenolicmetabolitesinmetabolicsyndrome:arandomizedcontrolledtrial-NatureCommunicati

今日は健康診断一年が経つのははやいですね悪玉コレステロール値が高いあたしここ数ヶ月脂質を気にして過ごして来ましたがこれでダメなら脂質を気にするのやめようそんな気分で健康診断先のクリニックに向かっております🚃電車なので半分お出かけ気分ですがバリウムを飲むのでその後下剤を飲みダッシュで帰らないと途中で下剤が効いてきちゃうとヤバイ↑一昨年がそうでしたところで今年はよく降りますね明日からようやくマークが続います⸜(*ˊᗜˋ*)⸝快適な秋がやっ

こんにちはご覧いただきありがとうございますリウマチの60代、もんママです13週ぶりのリウマチ診察でしたAST3431ALT3834CRP0.060.06Hだけど若干下がっている私からは指、指の付け根、手首さらに肩の痛みも増えましたと訴えました触診では🧑‍⚕️）手首の腫れが1番気になりますねとのことで次回からMMP-3も検査することになりました以前の医師はMMP-3はリウマチかどうかの判断基準なのでリウマチだと診断されたらもう検査し

2026年3月4日放送のNHK「あしたが変わるトリセツショー」では、「コレステロール食事編」が取り上げられました。健康診断で「LDLコレステロールが高い」と指摘されると、「卵は食べないほうがいい？」「肉は控えたほうがいい？」「何を食べればコレステロールを下げられるの？」と気になりますよね。今回の放送では、コレステロールの基本から、悪玉コレステロール対策として注目される食事法、さらに家庭でも取り入れやすい食品や料理まで紹介されました。この記事では、3月4日の放送内容をわかりやすくま

こんにちは！今週のYouTube動画では、めっちゃ効能がすごいと海外で話題の、一日卵14個食べる「卵断食」をご紹介します。痩せるし、肌もツルツルになるし、便秘改善効果もやばい、ブレインフォグにも効く！！！えーコレステロールやばない？と思ったあなた！コレステロールが悪者にされた経緯、コレステロールをたくさん摂っても全く無害な理由、心疾患が心配な人がするべき検査など、いろんな情報も詰め込んでますので、是非一度ご覧ください😆

WELLBEANS豆乳生まれのやさしいバターノンバターホワイト200g×3個1198円(価格変更あり)要冷蔵食品❗️美味しくてビックリした商品です♪アレルギーやコレステロールの気になる人にはトクにオススメです☆原材料名植物油脂(国内製造)、豆乳クリーム、豆乳、食塩/乳化剤、(1部に大豆を含む)コレステロール97％オフ‼️動物性原料・香料不使用‼️アレンジレシピの「2次元コード」付き❗️※三列ある冷蔵陳列棚精肉コーナー側にありました

「コレステロール、少し高いですね…」健康診断でそう言われて、ちょっと焦ったことありませんか？私もまさにそれで、・食事気をつけてるつもりなのに下がらない・運動しようと思っても続かない・薬はちょっと抵抗があるそんな中で見つけたのが【コレスタート】でした。今回は実際に気になって調べたことや、口コミも含めて「これって本当に意味あるの？」という目線でまとめています。結論からいうと👇👉「食事だけでは不安な人の“補助”としてはかなりアリ」という印象でした。

DHCサプリメントコレステロール対策20日分(40粒入)機能性表示食品（届出番号G126）ディーエイチシーサプリ【3167】楽天市場DHCのコレステロール対策サプリ、気になりますよね！私も健康診断の結果が気になり始めたので、実際に試してみました。今回は、DHC「コレステロール対策20日分」を徹底レビューします。20日間試して、どんな変化があったのか、正直な感想をお伝えしますね。DHCコレステロール対策サプリは、機能性表示食品です。（届出番号G12

ホモシステインとマグネシウム(2025年版)ホモシステインの健全なレベルは12μ㏖/lで、この値を超えると高いとみなされる。細胞内でホモシステインが増加すると、マグネシウム量が低下する。一般人口の20~40％でホモシステイン値が高くなっている。ホモシステイン値が高い人では、通常レベルの人に比べて、心臓病に罹るリスクがほぼ4倍になる。高ホモシステイン血症は心臓病の危険因子中でも上位に位置し、心臓病や血管凝固異常については、コレステロール以上に強力なマーカーとしての役割を果たしている。よ

「お腹すいたよ～なんで今日はご飯くれないの？ウルウル」「ごはんくれないなら、いたずらしてやる！カリカリ」犬猫の朝ごはんを抜くのは大変なことですよね！それでも！健康診断は朝ごはんを抜いて午前中に受けてください！健診前に、朝ごはんを食べてきてしまうと、主に2つの支障が出ます。①脂質代謝系の血液検査に大きな誤差がでる！②胃腸の画像診断に大きな影響がでる！まずは①について。中性脂肪やコレステロールといった脂質代謝系の数値は重要です。これらの数値は食後

『ざくろゼリー』先日、はちみつレモンゼリーを作りました。『はちみつレモンゼリー』以前粉ゼラチンを購入して、その後使わず残っていました。ゼラチンの箱に書いてある賞味期限を見る…ameblo.jpゼラチンの摂りすぎは、腎機能への影響やコレステロール増加につながることを書きました。こちらのHPにわかりやすく書いてあります。↓↓↓https://myami-clinic.jp/news/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%81%A

台風の影響が心配です。マクドナルドへさて、CMを見てこれは食べたーいと思って行ってきました、マクドナルドMcFlurryアーモンドチョコが、ゴロゴロ入っていて美味しかったです多いかなと思っていたけれど、一個ペロリと食べてしまいました。月見バーガー、ストロベリーシェイク、ポテトのセットと一緒に。お腹いっぱいになりました健康診断気になる結果は帰宅すると先日の健康診断の結果が届いていましたドキドキしながら開けてみると…ルンルン気分が吹っ飛びまし

いつもお読みいただきありがとうございます😊あたし眠いわ💤先日、自分の健康診断に行ってきました。腹部エコーは、胆嚢ポリープがあるので毎年病院で行っており、子宮頚癌、体癌は、婦人科受診しているので、これも保険で行っています。このため健康診断は、いつも簡単な項目のみです。そして、先週は、腹部エコーのフォローアップをしました。以前からあった胆嚢ポリープはサイズ変化はなかったのですが、胆石がありました。胆石はかなり以前から指摘されていたのですが、特に症状もなかったので

リュウジさんレシピを参考にやばい程うめえ至高の手羽酢を作りました。夫が、手羽元買ってきた。カレーにしちゃおうかと思ったけど。煮るやつ作って？って。。。レシピ検索！簡単そうなので作ってみました。手羽元を焼いて、香ばしさをつけます。ちゃんと焼いておくと仕上がりが違うそうです。手羽元・・・600g卵・・4個ゆで卵を作ります。生姜、ニンニクはスライス私、みじん切りにしちゃいました。一緒に炒めて香りを出して水・・・150cc醤油・・・大さじ4酢・・・・大さじ5砂糖・・・大さ

スキムミルクにはどんなデメリットがあるのか、体に悪いのか、太るのか、メリットや効果もあわせて分かりやすくまとめました！スキムミルクは、牛乳から乳脂肪を取り除いて作られた粉末食品。飲み物だけでなく、パンや料理にも使いやすいのが特徴です。先に結論をいうと、スキムミルクにはメリットがある一方で、体質や摂り方によって注意したい点もあります。スキムミルクのデメリットとメリット✅乳糖不耐症の人はお腹の不調に注意✅低脂質でもカロリーや糖質はゼロではない✅味は好みが分

🍃結論から言うと、「さらっとおいしい青汁」は"まずくて後悔"というより"味は好評、ただし即効性を期待すると物足りない"タイプの青汁です。大正製薬（リビタ）の機能性表示食品で、エラグ酸の働きでLDLコレステロールや中性脂肪が気になる人向けに作られています。「後悔した」という声を探しても、実はネット上の口コミはほとんどが好意的で、味に関する低評価はあまり見つかりませんでした。＼現在の最安価格と在庫を今すぐチェック！／コレス&ミドルケアさらっとおいしい青汁30袋大正製薬リビタ(Li

胆石とは肝臓で作られた胆汁の成分が結晶化して石のように固まったもののことです。胆汁は胆嚢から胆管を通って十二指腸内に流出し、主に脂肪の消化分解の手助けをします。胆石は胆汁が胆嚢内で濃縮される際にコレステロールやビリルビン（胆汁色素）が混ざり合って結晶化してできるもので､成分によって主に「コレステロール結石」と「色素結石」に分けられます。最近は食の欧米化が進んで低蛋白高脂肪な食事が増えたためコレステロールが胆汁の中で飽和（ほうわ）して析出しやすい環境になっているできる場所や種類によって、さ

＼売り切れる前に！現在の在庫状況をチェック👇／画像提供：楽天👉楽天でフラバンジェノールの最安値と在庫を今すぐチェック👉Amazonでフラバンジェノールの販売ページを見てみる最近、テレビショッピングで頻繁に取り上げられるようになった「フラバンジェノール」。芸能人が実際に使用した体験談を放映したことで一気に認知度が急上昇し、いま多くの方が検索しています。それと同時に急増しているのが、「口コミが悪い」「やらせっぽい」「効果がない？」という疑問の声。テレビで見て気に