コレステロール

久しぶりの立石匂いに誘われて暖簾をくぐったのはうなぎ高砂家さん私が立石に住んでいたころはよく通わせてもらったお安いうなぎ屋さん地元の人は出前で利用することが多い仕込みをしたうなぎをひっきりなしに焼いては次々に出前へと出ていく店内はとても狭く、小上がりの座敷のみそこにテーブルが３卓昭和にタイムスリップお値段も変わらずリーズナブルです注文をしてから約20分うな重（並）特上はうなぎの量が増えますタレの味は濃いが、べた

９月２０日（土）雨崎谷先生のYouTube動画がアップされたのでシェアさせて頂きます。崎谷博征onInstagram:".⁡━━━━━━━━━━⁡9/19（土）YouTube更新しました！⁡━━━━━━━━━━⁡⁡【知らないと危険】「健康に良い油」が体を壊す！？―オメガ3＆6の知られざる真実―⁡⁡「オメガ３は必須脂肪酸」⁡「亜麻仁油、ごま油はヘルシーな油」⁡これは、あまりにも当たり前の“健康常識”として語られてきました。⁡しかし、本当

服迷子な40代二児の母。服や美容、インナーケアのアップデートをしこぎれいな40代を目指してますご訪問いただきありがとうございます♪最近は友人と会っても健康に関する話題がだんだんと多くなってきました（親世代の病気の話も…）まあ40代ですからね色々と出てきますよね。先日、夫が受けた健康診断の結果が返ってきましてなんと血液検査でD判定をいただきましたもともと悪玉コレステロールが高く過去何

はい！奈央です。今回は、バターとマーガリンの脂質闘争について書きたいと思います。今回の内容は、下のサイトを参考にさせていただきました。「バターとマーガリン」脂質闘争を巡る結論は？-ライブドアニュース「脂質闘争」と呼ばれる議論米国では長きにわたり、バターなどの脂質の健康的な摂取方法に関して「脂質闘争」と呼ばれる議論が続いています。まずは、脂質を大きく3つに分類してみましょう。「飽和脂肪酸」は、バターやラードなど肉類や乳製品の動物性脂肪に多く

【コレステロール対策で素朴な昼飯だったが結構なご馳走になってしまった】少しコレステロールが多いみたいで赤米を多めに食べることに決めてたが、玄米や蕎麦粉、白米も混ぜて納豆とアボガド🥑鰯の缶詰で健康食のつもりだった。ところが納豆を練っていた時に少しアイデアが浮かび、納豆巻き等に変身。また鰯が割と整った形で柔らか過ぎなかったので、はじめてだったがフライにしてしまった。

昨日、月一の病院でした血糖値も中性脂肪もコレステロールも標準値で先生もニコニコこの調子でね～油断しないでねって～良かった！やったね弾性ソックスでくびれが出来てボンレスハムになっちゃう足を先生に見せたら～くびれは良くないよこれじゃダメだ～つま先のある医療用じゃないと…ってえ～だったら最初から教えてよネットで調べて買ったのは「メデキュット」口コミも見て買ったのに～看護師さんもネットで調べると最初に出て来るわよねって医療用のは「アンシルク・プロ

月曜日診察でした手の指先のピリピリ痺れ😢とついに足指にもピリピリ感が出てきたのでハイドレア中止しましたピリピリは本当にハイドレアのせいなのか？それとも歳のせいなのか🤔わからないですが😅ジャカビも飲み始めているのであとはバイアスピリンも続けていきます脾臓早く小さくなると良いです左の肋骨下あたりに痛みがあるのがやはり気になります😢血液検査は良くなっていて急に赤血球以外の数値が基準内に入ったため瀉血も無しに😊嬉しいです瀉血がなくなるとなんだか治った気になったりして

行ってきました！半年健診、安静採血、CT検査どれも変わらず～そして、腎結石も変わらず、3mm、、でかいな、、、1個ないし、2個、でも、1個は確実に落ちた！あの激痛の時に！というわけで、HかLの数値をALB3.7LK5.1HLDLコレステロール161HFT32.31LACTH3.1Lメインのコルチゾールは14.5！基準値内だけど、常にこの値がでてるってことよね？でも朝やから、高いよね？案外、夜は低いんじゃない？とかおもったり。

ご来訪ありがとうございます今日は朝、内科へ行って採血とコレステロールを下げる薬をもらってきました昨日の夜思い出しましたあと自助会に行くのはやめておこうと思ってましたがやはり行ってきました午前中、友達と会って、一緒にお昼（ラーメン）を食べてユニクロへ行き、スエットと靴下を買いましたそのあと自助会に行ってきました目の前の人が意味不明なことを言っていましたが、仕方ないです（1人で行ってたらきつかったかも）私はコーヒーを飲みながらおしゃべりをしました少し早めに自助会をき

健康診断の結果が届いたけれど、「A判定かどうかだけ見て終わり」ということはありませんか？BMI、血圧、血糖、LDLコレステロール…。数字がたくさん並んでいると、どこから見ればいいのか迷いますよね。実は健康診断は、「良かった・悪かった」で終わらせるより、今の自分を知って、これからの生活を考える材料にすることが大切です。今日は、健診結果が届いたらまず確認したいポイントと、食事や生活へどうつなげればよいのかを、管理栄養士の視点から分かりやすくまとめます😊━━━━━━━━━━━━━━🔎

半年ぶりにゴッドクリーナーしてきましたここから閲覧注意今回は足裏からこれだけ出ました・赤茶褐色(肝臓系の汚れ)・小さな泡状(化学物質)・油膜(脂肪、コレステロールの排出)また定期的にデトックスしなくては

もう何回も公開しているが、倒れる前の会社で、株式を公開するまでの間は、オフィスにエアコンもなく、車にエアコンもなかった。そしてサービスで営業を始めた。理由はそこにある。給料が安いと文句を言ってるうちは、給料は上がらない。これからはサービスでも、営業をやっていく。そして、オフィスにエアコンをつけ、車にもエアコンをつける。そこからスタートし、言い出しっぺの俺様が、トップに立った。1年目から俺様ノルマは1億円だった。それを、事細かに説明し、全オフィスでやり始め、初年度から

「油は一切、摂るな」崎谷博征Dr.、桑島靖子Dr.、吉野敏明氏本物の真実を語る名医たちが口を揃えて警告する、植物性油（オメガ6系）の恐怖体内の慢性炎症、血管の目詰まり、肝臓のオーバーワーク確かに細胞を錆びつかせる最大の原因だでも、ここで僕は待ったをかける誰かと囲む美味しい食卓、パートナーとの幸せな時間、毎日の料理そこで「油が入っているから食べられない、作れない」と排除する生活それって、心が乾いて、別の「精神的なストレスという毒」を生み出していないだろうか一流の智慧は、

前回、総合病院でMRI・頸動脈エコー・血液検査を受けました。そして診察で言われたのが……「脳の血管がかなり細くなっているところがあります」えっ😳脳梗塞は見つからなかったものの、脳の血管の一部がかなり細くなっているとのこと。先生からは、「LDLコレステロールをしっかり下げること」と言われました。ということで……総合病院での診察が終わったあと、そのままいつものかかりつけ医へ🏥この日は病院のハシゴです🤣先生に、総合病院で検査を受けたこと、脳の血管がかなり細くなっ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。🎬9月19日（土）20:00｜YouTubeプレミア公開【知らないと危険】「健康に良い油」が体を壊す！？―オメガ3＆6の知られざる真実―「オメガ３は必須脂肪酸」「亜麻仁油、ごま油はヘルシーな油」これは、あまりにも当たり前の“健康常識”として語られてきました。しかし、本当にそうなのでしょうか？体内でオメガ３やオメガ６とよばれる油（プーファ、（PUFA:多価

今日はダラダラ長いのですみません🙇‍♀️あ〜終わったやっと終わった💦楽しいことをしててもずーっと頭の端っこにあったからこれじゃこれ人格変わった？まずかったー味は3年前にしたこっちの方がマシやったぞ私はです🙇‍♀️大腸内視鏡は今回で3回目今まで2回とも、後半からお尻がタダれてヒーヒー言うとったんじゃ家のウォシュレｯトは夫が使うから絶対使いたくなかったけどそんなこと言っとられんぐらいだから、ほとんど紙で拭くことなくウォシュレット、その後、必ずシャワークタク

ご訪問ありがとうございますカフェモカですここ10年ほど悪玉(LDL)コレステロールの数値が高く気になっていました以前かかりつけ医に相談したことがありますが・太っていない・糖尿病や高血圧ではない(かなりの低血圧です)・喫煙をしない・心疾患になった家族がいない・善玉(HDL)コレステロールの数値が高い・遺伝性の可能性がある(母も高いけれど90歳まで治療せず元気)などのことから薬を飲むほどではなく生活習慣の改善でいいでしょうとのことでしたところが先月

おコメ売り場で「コレステロールフリー」を銘打った商品と、そうでない商品が同じ価格で並んでいたら、どちらを購入しますか？・・・コメにはもともとコレステロールが含まれません。

はい！奈央です。朝珈琲おいしい皆さんはトーストにはバター派ですか？マーガリン派？それとも、ジャム派？私は日によって違いますが、バターもマーガリンも好きですね。バターとマーガリン普段から良く知ってるみたいで、意外と知らないことが多いんですよね。今回は、このバターとマーガリンについて書きたいと思います。今回の内容は、下のサイトを参考にさせていただきました。バターとマーガリンの違いは何？どちらが健康によいのかも解説|ふるなび公式ブログふるさと納税DISCOV

こんばんは🌝なすあおいです🍆自分を大切にするには自分がしたいことを片っ端から試してみる！目次🗨️😃今日の話題自分のツボを探し続ける👍️🍆ブログ内メニュー🍆感動をありがとう！大阪万博レポまとめ過去30日間で、よく見られている記事目次を開く🗨️😃今日の話題自分のツボを探し続ける👍️幸川玲巳先生が教えてくださっている継続することの大切さ😀自分がしたいことしてみたいことを片っ端から試してみてその時、気分が良くなってもまたすぐ機嫌が悪くなっ

ステロイドつながりのちょっとした小話を副腎皮質では電解質のバランスや体液の水分量をととのえるホルモン免疫を安定させ維持するホルモンが分泌されるそれ以外にも少量の男性ホルモン、女性ホルモンも分泌されるコレステロールを起点に様々なホルモンがつくられいずれもステロイドと総称され副腎皮質ホルモンのことをステロイドホルモンとよぶこともある副腎皮質ホルモンの原料は”コレステロール”コレステロールは細胞膜の材料でもあり（植物は細胞壁から成り立つ）バター、肉

魚売り場で、音楽かかってるけど、天ぷら、弁当より、魚、寿司を、食べるように、しようと、思います。コレステロールを、下げないといけない。食生活改善しないと、いけない。果物、野菜、魚の摂取量が、極端に、少なすぎる。まずは、魚を、食べようと、思います。今夜、ゆっくり寝れますように

私は19歳のときにネフローゼになり、それからプレドニンを飲み続けています。気がつけば、もう20年以上。長く飲み続けているからこそ、定期的な血液検査は欠かせません。これまでの検査では、・ヘモグロビンA1cが基準値ギリギリに・クレアチニンが基準値より高くなり、主治医から注意するよう言われた・コレステロールが高くなることがある・中性脂肪が高くなることがあるなど、気になる変化がありました。プレドニンは長期間使用すると、血糖値が上がったり、血圧や骨などにも影響することがあるため、定期的な

自分の健康を考えて、食事をしましょう「食べたい」「飲みたい」今、目の前にある楽しみを優先することも、もちろん大切。でも、少し先の自分の身体のことも考えてみませんか？今は何も問題がなくても、毎日の食生活や運動習慣は、これからの身体をつくっていきます。特に健康診断などで血糖・血圧・コレステロールなどを指摘されている方は、「今は大丈夫」とそのままにせず、食生活や運動習慣を見直すことが大切です。食べることが好きなら、ずっと好きなものを楽しめる身体でい

こんにちは、HAYUですダイエット28日目〜30日目の記録です。☆測定日9/16-9/18グラフの推移減っては増えてを繰り返すダイエットに一喜一憂しつつも絶対に諦めないと誓う！心折れそうになるけど、ウォーキング30分は毎日の日課として当たり前になってきた体重の推移身長160cm27日目(9/15)78.0kg28日目(9/16)77.7kg(前日比−0.3kg)29日目(9/17)77.7kg(前日比±0.0kg)30日目(9/18)77.9kg(前日比+

先日の検査で、LDLコレステロールをしっかり下げるようにと言われた私ということで、今日のコメダでは、ちょっとだけ意識して選んでみました🤣今日はこちら〜🥗💕サラダバゲットレタスにきゅうり、トマト、ゆで卵、ポテトサラダ。そしてバゲット🥖実はバゲットは、ガーリックトーストに変更🤣そこは普通のバゲットじゃないんかーい🤣🤣でもね、最初からすんなりサラダバゲットを選んだわけではありません。メニューを見ていて、かなり心惹かれたのが……手作りたまごドッグ❤️美味しそう〜💕か

ハッピーマインド塾TOMOKOです。備忘録です。そして、もしかして誰かのお役に立てば・・・と思い、書き留めておきます。毎年人間ドッグで検診を受けています。自分でいうのもなんですが、検査結果は、（年齢の割には）かなり優秀ですが、しかし、コレステロール（LDL)値いわゆる悪玉といわれるやつだけは、毎回、基準値よりもやや高め。でも、10年間は、ずっと要観察レベルだったし、体調はいいので、まぁ、体質なんだろうなぁ～なんて勝手に思ってい

「私より食事を気をつけて、運動もしているのに・・・！」「毎日、カップラーメン、菓子パン、出来合い物を食べている人の方が元気なの？」「無農薬、無添加食品を食べているのに一向に、体調が変わらない！」動脈硬化はもちろん食生活も大事ですが、動脈に持続的な緊張をもたらす最大の要因は「プレッシャー」という心理状態です。スポーツ好きやスポーツ観戦好き、負けず嫌い、我慢強い人が多い。「これだけしているんだから」と誰かからの評価が欲しくなります。笑っているけど、腹の中では、違うことを考えている。

おはようございます、sunsunですコレステロール、中性脂肪が以前高かったので、定期の血液検査をしてきました。結果は、正常よりちょっと高いくらい先生曰く、これくらいなら薬はいらない。体重をもう少し減らせば大丈夫とのことコレステロール、中性脂肪が前回より結構減っててよかったもう少しで正常値へまだ体重67キロ前後をウロウロしていて、先生からあと3キロを3か月で落としてって。12月末にまた血液検査。ファイト、自分。

おはようございます昨日は午前中から外出していたのでお昼は外食でしたで、今シーズン2個目の月見バーガーを食べにマクドナルドへ今回はナゲットではなくてポテトですそして、チーズ月見ではなくてノーマルの月見バーガーもう今シーズンは満足かな20年ほど前だったか週に5個くらい月見バーガーを食べていてその時に受けた健康診断でコレステロールの値が驚くほど上がって「要塞検査」になった事あってそれ以来ひかえる様になりました