コレステロール

管理栄養士ケイコです。寝不足の翌朝って、鏡を見て、「あ〜、疲れてる顔してるおばさんや～」って思うことありませんか？目は重いし、顔もどんより。化粧しても、今日はなんか決まらないそれに寝不足の日ってそれだけじゃなくて。やることはなんとなくこなす。仕事もするし、家のこともする。でも、それ以上は頑張れない。仕事から帰ってきて、「晩ごはん作らなきゃ」と思うんだけど、もう、しんどくて冷蔵庫を開けて、しば

シーパップ、結局慣れることなくそれでも、楽になるならとつけるんだけど、寝る寸前どーしても気になってはずすその繰り返し…ループ人間ドックの結果も悪かったから（中性脂肪、爆上がり）病院を変えて（ひとつの病院でまとめて治療出来るように）また近々違うシーパップが始まる予定中性脂肪、コレステロール、睡眠時無呼吸症候群これの治療をしていきます今は栄養指導、運動療法でまず出来ることから再スタート成人病を発症して、家族に迷惑かけないよう、楽しく生きられるよう

今日は循環器へ〜🏥8.9.10月と1回ずつ発作があり〜ま、色々先生とお話しして〜血液検査では腎臓正常脂質良好コレステロールも善玉いっぱいの65悪玉94で薬は必要なし〜👏尿も🆗野菜（カリウム）が少ないあれ？なんでかな〜やっぱり朝の野菜スープを夏の間止めてたからかも〜❓また始めてます☺️とにかく悪いとこはないようでした〜👏バジル🌿がもったいないので乾燥させてます〜まだまだ元気〜帰りにスーパーへやっぱり白菜、キャベツは高かった〜のでもやしと豆苗を〜いつもは脂

2026年10月14日丑の刻に狐の嫁入りが？不吉な夢ではなく(笑)、けっこう音を立てるほどに。早朝はウソのような快適な朝焼けに。町の健康診断の結果が届きました。前回の結果を反省して食事や生活改善に努めました。その効果が得られると、嬉しいのですが…。昨年、Eの要医療を受けた「貧血」。この３年、赤血球の数が正常値を割っていたのが正常に戻りました。(^^♪ヘモクロビンの値は変らずですが、鉄欠乏性貧血の疑いのあったヘマトクリット値も正常値に。高

叔父は人工肛門と尿の管をつけている。水分摂取が上手くできずオシッコでバイ菌が排出されず発熱してしまい、ちょっとこじらせてエライことになった。やっと良くなり食欲も戻ってきた。ご飯も食べられない日が続いたのに今はオヤツを食べる余裕もでてきた。叔父はチョコが大好物なのだ。でも心臓も良くないので塩分もあまり摂ってはいけないし、コレステロールも高いのでチョコはよくない、と栄養士さんに言われている。前にチョコはたくさん食べちゃダメだよ！と言ったら全然食べなくなった。また注意しなきゃ！と思ったけ

今年はサンマが不漁らしく、細くて小さいですが、秋の味覚がわが家の食卓にも載りました。サンマの塩焼きかぼちゃの煮物ひじき高野豆腐の卵とじじごぼうのみそ汁テレビ番組「林修の今知りたいでしょ」を見ていたら、高野豆腐メーカーの旭松が出てきました。高野豆腐を1週間に1枚程度食べることで、大幅に内臓脂肪が減少したというのです。ぼくも旭松の工場に行ったことがあります。できるだけ塩を使わない高野豆腐を製造しています。また、信州大学と提携して、高野豆腐を摂ることで寝たきり老人の褥瘡をで

健康寿命を伸ばしたかったら、テストステロンを上げなければ行けません。テストステロンは筋肉のタンパク質合成を促進し、分解を抑えることで筋肉の成長と維持に深く関わる重要な男性ホルモンです。では、何をすれば良いのでしょうか？①寝ること睡眠によってテストステロンが作られるので、睡眠不足を解消する事！５時間睡眠では、テストステロンが５～１０％下がる。眠気がなくなるまで、二度寝、三度寝OK。明け方の深い睡眠が大事②お腹周りを３㎝減らす脂

わが家のハイシニア犬と私モカちゃんは腎臓私はコレステロール通院の日々ですモカちゃんは一時よりフードを食べられるようになりました人間も犬も食べるってとても大事なことですね歩く姿も力強くなってきました減ってしまった体重も少しづつ戻ると良いなと自分軸で考えてしまう悪いクセ夫には「期待し過ぎないで」と釘を刺されてます先月のモカちゃんの血液検査の結果こんなに悪い状態からカリカリフードを食べられるようになるとは思いもしませんでしたゴールデンタイムでも心底安心します喜び勇んで1kgを購

朝からトイレで倒れました今でも頭フラフラ先週は眼科行きました視野検査しましたが結果は悪かったです視力も悪かった昨日は糖尿病内科行きましたこちらは先月の色んな検査返されましたが血糖値以外はみんな異常なしでした血糖値以外は引っかかリませんでした尿の出が悪いのも気になりましたが腎機能に肝機能コレステロールに色んな検査正常値尿検査も異常なし貧血は健康な人並みな数字この倒れる目眩は耳？頭？ヤバいなどうしょう(；∀；)

9月に受けた人間ドックの結果が届きました。まぁ、例年悪いところは悪いまま。でも、今年は病院へ行ってるので、少しは改善すること！あと野菜を少し食べるようにしてます。最大6000円OFFクーポン配布中！9/2401:59まで！AMINOSAURUSアミノサウルスアミノローディングサウルスエリートヨーグルト味1箱14包入楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最大6000円OFFクーポン配布中！9/2401:59まで！1箱12包入りAMI

糖質オフでは、糖質を減らしたあとの食事をどう組み立てるかが大切になります。その中で、エネルギーや食事の満足感を支える脂質の摂り方は、重要なポイントになってきます。ただ、「脂質」といっても、食べ物に含まれる油や脂と、健診で測る中性脂肪やコレステロールは、そのまま同じものとして考えることはできません。脂質を上手に取り入れるために、まずは体の中での働きと、血管への影響を知っておきたいですね。今日は、健診でよく目にする中性脂肪と（悪玉とも呼ばれる）LDLコレステロールにつ

九月末にあった健康診断の結果が出た。気になる血圧は、今のところ、薬を飲んでることもあって落ち着いている。HbA1cは、5.6%だった。正常範囲は5.5%以下なので良い数字とはいえないが、以前6.2だったこともあるのでそれを思うと、少しずつ改善してきている。次の健康診断までにめざせ、5.5%である。LDL-Choは146だった。正常値は60～119なのでかなり高めである。LDL-Choとは、いわゆる悪玉コレステロールのことだがHDL-Cho(善玉コレステロール)の方は8

なんとか食欲も戻ってきて、食事も作れるように朝ごはんのような晩御飯です↑は私だけの分(健康な家族には出来合いのコロッケ付き)炊き込みご飯には豚肉を少し入れてみたコレステロールが気になって控えていた卵もタマには良いかな大根おろしが一番食べたかったポン酢を掛けたら最高だった完食してヨーグルト1個デザートに食べた美味しく食べられるって幸せだ昭和レトロ？な敷物気まぐれに乗ってみるボク

７月中旬にGPで診察を受け、”狭心症の疑いは低いものの、一応コレステロール値を検査し、その結果で抗コレステロール薬の投与を考慮する”との事で、１週間後に血液検査、その後２週間でようやく抗コレステロール薬をゲットし、その後６週間摂取、そして、２週間以上前に血液検査をした。２週間以上経過しても結果が来ないので、電話すると、”すぐに処理します”との事で、待つこと数分？GPからメールで、”検査の結果、正常値！Reassuringly,thetestresultswerenormal.

こんばんはcacaomameです,やっと本気でダイエットを始めました。無理せず、苦しさのないダイエット方法です。3日で1キロ落ちていました私は片頭痛の治療で、てんかんの治療にも使われるお薬を飲んでいるため、先前の月に血液検査を受けていました。結果を見てみると、コレステロールと中性脂肪が、なんとびっくりするほど上がっていたんです。先生も数値を見て、「これはもう治療しないとだめだね」とおっしゃっていました。数ヶ月前の中性脂肪が正常範囲内だったのに、急にこんなに上がってしまったのがパンの影響

健康診断に行ってきました。血糖値、コレステロール、腎臓、視力、引っかかりました。眼鏡は作り直さないといけないと思ってるけど、お金無いのでまだ我慢です。血糖値、コレステロールは、昨年も引っかかり、インスリンを作れる量が普通より少ないらしく、甘いもの、油分を減らすように指導されたのに、最近また普通にお菓子やアイスクリームを食べるようになったので、ダメですね💦今は反省してます。健康診断を市内だけど、前回より大きな病院に行きました。そしたら遠かった…でも、マンモグラフィを会社負担でやっても

こんにちは仕事終わりに精神科の通院でした水中毒は日によって違うこと睡眠も寝れる日と寝れない日の差が大きいこと調子の波も良かったり落ちたりでもなんとか過ごせてますねってそうだなって思いました調子が悪くても仕事に行けてたりもするしなんだかんだでやりこなせてる調子の波を持ちながら生活できてるそれでいいじゃないやっぱり診察に来るとすっきりしますコレステロールの値も薬飲み出してるので下がってきてます中性脂肪もまだ高いけど前回より下がってますよかった

昼の間にコレステロールの月１診察に行って来たここの医院で３年前から悪玉コレステロールを警戒して服薬を開始して、以降は一番小さな薬１錠だけで今は完璧にコレステロールは基準値内になった本当は血圧含めてずっと安定しているので薬だけ処方して貰う方法も有るのだが、医者が儲からないから義理できちんと通っている今日も血圧も正常で３分間診療だったが、ドクターが｢インフルエンザ予防接種｣は早目にしておかないと流行が早まっているから今日、打ちませんか？と言うのだが、私はインフルエンザにはもう１０数年感染し

#食で健康に【海外記事】卵を毎日食べるとコレステロールはどう変わる？重要なのは飽和脂肪との研究結果／Health●61人対象の臨床試験／3種類の食事を各5週間比較／飽和脂肪の少ない食事で卵を1日2個食べてもLDLコレステロール上昇なし●LDLは低飽和脂肪＋卵1日2個で103.6対高飽和脂肪＋卵週1個で109.3／飽和脂肪摂取量はLDL上昇と関連、食事由来コレステロールとの明確な関連なし●卵そのものよりベーコン・ソーセージ・バター等飽和脂肪の多い食品との組み合わせが重要／野菜・豆・全粒

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日光浴が悪者扱いされる理由は、ほとんどすべての医薬品が不要になってしまうから。NEW!2026-10-1211:56:45テーマ：ブログ公式ジャンル記事ランキング：シニア550位RaelMaitreyaKoichiRaelian訳もし、血糖値を下げ、肌の状態を改善し、血圧を下げ、コレステロールを減らし、テストステロンを増やし、気分を改善し、危険なほどの性的魅力まで与えてくれる錠剤があったとしたら、どうだろう。ほとんどすべての医薬品が不要になってしまうだろう。

豆乳の美味しい飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ豆乳の日←クリックして応援してね。脂肪少ない←クリックして見てね。「とう（10）にゅう（2）」の語呂合わせから、10月12日が豆乳の日に制定されました。豆乳は、大豆から作られる栄養豊かな飲み物です大豆の恵みがたっぷり詰まった豆乳には、植物性たんぱく質をはじめ、イソフラボンやサポニンなどの成分が含まれています。豆乳のうれしい栄養と健康効果植物性たんぱく質筋肉や皮膚な

3月1日にYouTubeチャンネルを立ち上げてから毎日配信しています。今日はコレステロールを下げる薬、スタチン剤をやめたら足がつらなくなったという患者さんが続出しているという話。クリックお願いしますにほんブログ村痔ランキング患者さんのリクエストで復活させた化粧品と発酵素するりの記事はコチラ便通・腸を整えて美肌を目指す元皮膚科・現役肛門科の女医が教えるキレイ術2020年12月25日に出版し、おかげさまで11刷目となり累計発行部数が約4万部のベスト

🕊️「万人に効く食品」という幻想【後編】――コーヒーから考える、AI時代の「個別化・適正化栄養学」人間は、平均値ではない。前編では、コーヒーと健康に関する研究をいくつか紹介した。認知症リスクが低いという大規模な観察研究。一方で、歩数は増えるものの、睡眠時間が短くなり、心室性期外収縮が増えるというランダム化試験。どちらも科学的な知見である。しかし、調べれば調べるほど、私は一つの疑問に行き着いた。「コーヒーは健康によいか」という問いに、そもそも一つの正解があるのだろうか。

こんばんは☘️カイロプラクティックサロンオーナーのかおりです！当サロンは、「痩せたい！」という思いがきっかけでご来店される方も多くいらっしゃいますお写真は、2ヶ月でのお身体の変化です✨痩せているのはもちろんですが、姿勢がとてもキレイになっています！「何がお悩みなのか」「どうなりたいか」など身体のことをお聞きすると、痩せたい以外にも肩こり、腰痛、身体のだるさ、頭痛などのたくさんの症状や血圧やコレステロール、糖尿の数値も高かったり、お薬を飲まれている方も多くいらっしゃいます

す皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。最近、ご提供頂いたこれを飲んでいます。知っている方は、スクワレンって写真に見えるように深海鮫の肝油のイメージだと思うんです。ちなみに私は、普段はスクワレンは飲んでいません。それは特に飲む必要がないからだと思ってるんですが、ご提供下さった方には念のためそう伝えてあるのでケンカにはなっていません←では何故必要ではないと思っているかが問題なんです。わかりますか？常日頃オメガ3を摂取しているから？肝油のサプリメントを飲ん

こんにちは。先月、毎年LAで受けている血液検査をしました。50代から要注意だったコレステロール。これまでも書いてきているので今回はどうだったか記録しようと思います。興味ある方はお付き合いください。日本での検査（人間ドック）今年1月に日本で人間ドックを受けたことは腎臓に石が見つかった記事で書きました。（9ヶ月後、結石、石灰化などなくなりました）→記事他にも１通り検査はしたのでした。理由は日本での人間ドックというものが初めてで１度どんなも

豆乳の美味しい飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ割って飲むしかやった事がありません。豆腐の方が好き豆腐ご飯Gemini作『豆腐はご飯にのせて食べます』豆腐の美味しい食べ方教えて！▼本日限定！ブログスタンプお豆腐の日10とお2ふ分かりやすい！納得豆腐は、扱いやすくて…ameblo.jp豆乳鍋とか美味しそうですが、やった事がありません。牛乳を豆乳にかえたことがありますが、家族から「何か変」と言われてすぐにやめました。小さい紙パックの豆乳なら時々飲みます。ポイント5

目が痛くて、鏡で目を見てみたら。黒目と白めの境界線が、白っぽくなっていた。どうやら老人環と言うらしい。私は40代なので、加齢と言うより、高コレステロールが原因の可能性があるみたいだ。胆石もあるし、まあ、コレステロールで老人環になったのだろう。食べ物に金を掛けれなくても、高コレステロールになるみたいだ。んで、目にそれが表れいると言う事は、血管にも表れている事だろう。となると、心筋梗塞か脳梗塞になる確率が高いと言うわけだ。って事は、私が自然に死ぬ場合は、心筋梗塞で倒れて

今日、仕事に行く時にゲージの扉、閉めたかなぁ🤔と思っていたのですが…案の定、忘れたようで💦帰ったらほのんさんリビングの扉のガラスから覗いていました暗い中に光る2つの目😨どこにいたのかなー？と探してみたらこのクッションの上が暖かかったです粗相もなかったしほのんはイタズラをしないので何も起きていなくてよかったですChatGPTにダイエットの相談をしてみたのですがチャッピー、優しいんですまず、否定しないしその上で解決方法を無理なく考えてくれる毎日、ご飯の写真を送ると