コレステロール

お疲れ様ですご訪問ありがとうございます✨日々の出来事や小さな気づきをお届けしています“ひと息タイム”のお供にゆるっとお付き合いいただけたら嬉しいです運動を続けていたら、HbA1c（ヘモグロビンA1c）が下がりました私の体験が、健康のために運動を始めようと思っている方の参考になれば、うれしいです😊10月7日は、内科の通院日でした🏥9月に受けた血液検査の結果が出ました。今回の結果は、📌HbA1c（血糖値の状態を知る目安）6.4→6

10月9日病院に行ってきて採血をしてもらった。（わかる人にはわかるが、わからない人にはまったくわからない血液検査結果）（自分の）総評としては・中性脂肪はかろうじて基準値内・LDLはやや基準値外（高）・BUNはやや基準値外（高）・CREもやや基準値外（高）・eGFRは基準値外（低）・BNPは、自分としてはOK、但し基準値外（高）まぁ目ん玉ひんむくような異常値は無し月ごとの変化（自分として気になっているもの）・現在は、eGFR（腎臓関係のみ）

お土産でもらった海苔ふりかけ、テキストを入力家で使い切るのは難しいかも？お弁当にそば持参しました半熟卵、ふりかけ海苔たっぷりかけて半熟卵がちょっと失敗海苔がいいらしいです😊💕昔から「海の野菜」と呼ばれる「そうなの？」🌿海苔の主な効用1.血管・動脈硬化対策に水溶性食物繊維が含まれ、コレステロールの管理に役立ちます。2.腸内環境を整える食物繊維が善玉菌の働きを支え、お通じの改善にも役立ちます。3.美肌・粘膜の健康にβカロテンやビタミンAが、皮膚や粘膜の健康維持

先日当たった無料クーポン昨日、引き換えてきましたそれだけで済ませることに、私は全く抵抗がないんですが、ふと、この前サタプラでやっていたランキングのお菓子がファミマだったなぁ〜と思って、覗いてみたらありましたその日に食べるから、30％引きの商品を選びましたよスイートポテトは美味しかったけど、300円出して買おうとは思わないかな？量はもう少し少なくていいから、値段を安くして欲しいですさて、今日は1ヶ月前に受けた健診の結果を聞きに行きました案の定、悪玉コレステロール値が高かっ

ご来訪ありがとうございます昨夜、SONGSにTМGが出ました新曲、良かったですね遅くまで起きていた甲斐がありました松本さん、シブいですねいや〜かっこよかった早く配信で聴きたいです（CDで聴く機器がないので）今日もB型作業所へ行ってきました今日はそんなに疲れなかったです作業所から帰ってきて、内科へ来ています採血の結果を聞くのとコレステロールを下げる薬をもらうためです夕飯は温かいそばを食べます今日は良い1日でしたみなさん1週間お疲れ様です明日は友達と買い物に行く予定で

こんにちは後半のスパイクマット（シャクティマットっぽいやつ）のネタに、キモい写真が出てきます。ブツブツ恐怖症の方はご注意ください⚠️先日、健診結果で便潜血が出たので『うへっ健康診断結果』先月受けた健康診断の結果が届きうへぇ〜となりましたまずは聴力Ｅ判定コレはもう治療方法ないから、やむなし。脂質代謝Ｅ判定糖質を気にしてたら脂質があがりまくり。か…ameblo.jp口コミ悪い近所の病院に行ってきました。↓大腸内視鏡検査は１１月中旬に予約鎮静剤ナシが方針の病院でした。。。私は痛みに

本日の昼食でサバ味噌缶EPA血液中の悪玉（LDL）コレステロールや中性脂肪を減らし、血栓ができるのを防いで血液をサラサラにする効果がある。DHA脳や神経の機能を活性化させ、「脳の栄養素」として認知症予防や記憶力の維持に役立つ。サバ缶のメリット生の魚と違って加熱や調理で栄養が逃げにくく、汁ごと食べることで溶け出したDHAやEPAを余さず摂取できる。また、骨までやわらかくなっているためカルシウムやビタミンDも一緒に摂れる。ーーーーー子供の頃、↓写真のような状態の缶詰を、先輩が夏場に

ジョイクリニック神戸三宮管理栄養士です。鮮やかな黄色が眼に楽しいとうもろこしの炊き込みごはんを作りました！昆布との相性がいいので、簡単＆スッキリクリアな風味の水出しの昆布だしと合わせて炊き上げます。鮮やかな黄色もご馳走です一般的な家庭で作る豆ご飯やとうもろこしご飯は、お米と一緒に炊きます。豆やとうもろこしの風味が出て味がなじみ、美味しく簡単ですが、鮮やかな色がくすんでしまい、シワもが寄ってしまう…。とうもろこしの元気いっぱいな色を生かしたご飯は、“一緒に炊かない方法”で

一過性黒内障になってから、いろいろ検査を受けてきましたその中で先生から言われたのが、LDLコレステロールをもっと下げたほうがいいということ薬も飲んでいますが、食事も少し見直すことにしました玄米や納豆、魚や鶏肉、お豆腐、野菜など、以前より食べるものを意識するようになりましたある日の夕食🍚玄米に、鶏肉ときのこ、キャベツ、トマト、ブロッコリー、卵。こんな感じの食事が以前より増えていますそして実は……体重も以前より6kgほど増えてしまっていて🤣せっかく食事を

先日、近所の人とゴミ出しで会いました。ご主人に先立たれ息子さん夫婦と別棟で生活しています。左手が、いきなり効かなくなり自分で救急車を呼んで、病院に運ばれましたが、幸い発見が早かったので軽く済んだみたいです。母も55歳の時に脳血栓になり、ろれつが回らなくなって病院に運ばれました、母は左手に後遺症が残りました。その方は、血圧が高めで薬も飲んでいたそうですが、他に病気も無かったのに脳梗塞になった理由が分からないと話していました。私も、春の健康診断で血圧が130を超えていて、コレステロールも高

こんにちはSALAです昨日は３ヶ月の定期検診の日でした。先生に9/30インフルエンザA型にかかった事を伝え、熱は下がったもののまだ咳とタンが出ることを伝えて１週間分のお薬もらいました。毎日の血圧もアプリで見せて血圧は安定今回はTG(中性脂肪)が異常に高かったです。インフルエンザの快復期に炭水化物とりすぎでTG爆上がり❗油じゃない炭水化物が原因です。検診２日前の炭水化物が原因くそーーあの食欲を我慢してればTGがそんなに高くならなかったのにと後悔しましたが遅しです。あと、コレス

少し前に友達の家でゲームパーティーをした際。友人が持ってきていたお菓子がこちら。CakePoppersと呼ばれるお菓子で、カナダのスタバでよくみるCakePopと同じようなもの。Cakepopはチュッパチャップスみたいな形で、チュッパチャップスの飴の部分がケーキになっているお菓子ですさて、このCakePoppers、、、めちゃくちゃ私の好み超しっとりしたケーキにチョココーティング・・・。言うことないスーパーにいくたびに探すものの、なかなか見

レジスタントタンパク昨夜のテレビ番組で放送された。高野豆腐には、レジスタントタンパクが多く、腸内環境の改善があり、ダイエットには好都合だという。1、腸に届くと、余分な油分やコレステロールをカプセル状に包み込み、体外へ排泄する。これにより、悪玉コレステロール値の低減や食後の中性脂肪上昇の抑制が期待できる。2、食物繊維と同じように大腸まで届き、腸内細菌（短鎖脂肪酸を作る菌など）のエサとなって善玉菌を増やし、腸の調子を整える。────────────

普段飲んでいるお茶をこれに変えるだけSNSや口コミでも大人気の「Teaflex（ティーフレックス）スリムクレンズグリーンティー」がお買い得になっていますただのお茶ではなく、お通じ改善とお腹の脂肪（内臓脂肪）減少をサポートする機能性表示食品抹茶風味のノンスイートで味もクセがなく、食事と一緒にごくごく飲めるすっきり感です乳酸菌や葉酸、ビタミンも一緒に摂れるので、忙しい日の栄養補給にもおすすめ【10日23:59まで】20%OFFクーポン配布中なので、気になっていた方はお早めにチェックし

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『当日に大体の結果がわかる健康診断』『今日は健康診断』今日は旦那の今の会社の健康保険組合の、…ameblo.jp健康診断結果で、またコレステロールが気になったので調べてみました。LH比は悪玉・善玉コレステロールの重要指標！計算方法・基準値を紹介｜自動計算機LH比とは悪玉コレステロール（LDL-C）と善玉コレステロール（HDL-C）の比率です。コレステロールや血圧などの状態を知る指標として注目されています。健康診断結果で自動で計算できるようにしました。基準値や例も。www.ray

健康診断。まだまだ先のこと、と思ってたけど、１ヶ月切ってしまいました腎臓とコレステロールの値が悪い。腎臓は塩分摂り過ぎなんだと思う。最近は会社でのランチに気を付けてます。出勤前に会社近くのスーパーでお惣菜とか買って行くのですが、塩分量を必ず確かめて買ってます。お弁当、惣菜を選ぶ時に合計で2g以内を目標に選びます。カップ麺を控えました。食べたい時はスープ残します。（当たり前？？）最近、あちこち不具合起きてます。少しでも元気でいられるよう出来ることは頑張りたい、、、

人間ドックをやった病院ってのが、いつもの病院。今日は、その後日に内科の予約を入れていた。それだと、血液検査🩸は当日やらなくて人間ドックの結果を使うからだ。コレステロールなどの数値も問題なし。体重が増えるとコントロールできてないと、お叱りを受けていた。それで、最近は体重を軽めに申告していたのだが...人間ドックでバレてしまった。そして、おこごとタイムぅ。でも、次回からはまた体重申告は少なめにすっか。お叱りを受けたあとの癒しタイム。今日も癒されて終了です。

日本人凄い日本人凄いと世界中から言われ先進国で唯一癌が激増してどんどん死んで行ってる日本人、いや、消えて行ってると言った方がええかな、どんどん消えて行ってる日本人、やれ中国だ、やれ台湾だ韓国だ北朝鮮だ、安全保障だ潜水艦だ原潜だ核保有だと外ばかり見せられて中がどうなってるのか全く理解せずまだワクワクをうち薬を飲みとんでもない超過死亡が起きてるにもかかわらずメデイアが全く報道しないから何もわからない日本人、もうこの数年でとんでもない数の日本人が死んだ、なのに日本人はまだその事実を知らない、自分は癌に

健康診断の結果、届きました。1年に1回の恐怖です…。というのも、ここ数年は毎回必ず何かしら引っかかることが定番になってきていて。ここ数年は、HbA1cが高め。去年はさらに“はねあがり”という結果でショック今年も絶対上がってる…と思いながら恐る恐る封筒を開封しました。結果は——HbA1cは高めキープそして今年はコレステロールが追加で引っかかったというオマケつき。もうね、「ここ数年、毎回なにかしら増えていくのやめて〜」更年期に関連する項目が、もれなく悪化してる気がす

こんばんは⭐️見にきて下さってありがとうございます😊先月受けた健康診断の結果が届きました📝異常値があったのはコレステロール去年よりは良くなっているんだけどなでも結構、お酒飲んでる割には肝機能も問題ないし異常値は他に何もないのでヨシとします個人的にショックなのは身長が2㎜縮んだことと片目だけ1,2→1,0に視力が落ちたことどちらも本当に少し🤏なんだけどこの少し🤏が毎年積み重なるって考えるとゾッとするのでどうにかこれ以上の悪化は阻止したいと思います今日は仕事お休み

大きな病院から近所の病院へコレステロールの管理で薬を処方されているが、説明もなく倍の量に増やされる。血液検査をしたが結果はまだ出てなくて、以前のデータしか見ていない。以前の量より多かったので、間違いかともう一度家に帰ってから聞きに行くと、Doctorの説明する部屋に通されて、コレステロールは下げれば下げるほどいいと言われて1日5mgを10mgに増やされた。やはり倍になるので、頭がボーッとしたり、上半身が熱を持ったり、手が痺れたりする。どうしたものか？？注射は

〒722-0038広島県尾道市天満町１７−５０にあるイオンスタイル尾道。久々の夜散歩でお邪魔。またまた、見つけちゃいました‼️季節の変わり目にでる夏物セール🤣定価はナンボか、知らねーけど、84円は絶対安い‼️しかも２人前😆😛その上、麺屋武蔵さんなんて、田舎モンは知らねーでやんす、失礼ながら😆。早速、購入‼️次の日、生麺を買う‼️太麺にしたかったけど、なかったから、通常麺を茹でる、3玉🤣🤣。コレステロールなんて関係ねー！夏の名残を一気に食い尽くします🤣あっためて、健康的に

いつの頃からか？コレステロール値が高めの私これがどんどん上昇してて今回凄い数値やったらしく先生から“洋菓子やな”と言われたけどケーキやら🍰お菓子って食べてへんで？先月からパンをまた食べるようになったけどねっあっ💡今夏はレディーボーデンをどんだけ食べた？って程の量を食べた🍨それを言うたら“それやなっ”と言われて…しもて暑さが和らいだ頃から食べるのはどんどん減りもう、アホ程食べる事はない“冷凍庫の残りのは少しづつ食べるようにします”と言うた

身体のこと7月に健康診断に行ってきました結果は既に届いていて、改めて、ちゃんと見てみたら、、再検査などに引っ掛かかりはしないものの、着実に、コレステロールとか血糖値とか、上がってる気がするそして、、去年手術した時よりも、体重がかなり増えているこれは、、ヤバい車ばかり使っちゃダメ歩かないとダメ散歩は１日１回してるけど、足りてない（雨の日は、していない日もある）とりあえず、炭酸飲料、買うの止めようダカラだけは、良いかな？？お茶も沢山飲んでるけどなぁ、、、あと、アイスも控

37年ぶりに、お袋と、読者の看護師さんに付き添っていただき、那須御用邸。紅葉が良かった。生きてて良かった。あなたが飲んでいるスタチン剤、今全世界で集団訴訟され、発売中止になりました。直ちにやめてください。40兆円を売り上げ、36万人以上を殺しています。その全てを証明し、このエビデンスを改ざんし、ノーベル賞を取ったイカサマ薬スタチン剤を、全世界で止めます。その応援を、よろしくお願いします。軍資金も待ってます。リゾート地に行ってみればよくわかる。世の中は、28の

腎臓病食の続きです。②十分なエネルギー摂取腎臓病食の中で一番難しいのが、十分なエネルギー摂取です。何故、エネルギーが必要なのかというと、（③のたんぱく質制限でも説明しますが）腎臓病食ではたんぱく質摂取を腎機能に応じて減らします。メインのおかずの肉や魚、卵や大豆製品を減らすだけだと、食事全体の量が減り身体が痩せてしまいます。痩せると自分の身体の筋肉量も減ってしまい低栄養のリスクが高まります。そのため、腎臓病食ではしっかりエネルギーを確保し痩せない身体を作った上で、たんぱく質を減らしてい

今月末が期限の特定健診今日ようやく行きました明日から秋のドライブ旅行に出かけるのでその前にだって確実に２キロ増えるんですから〜これを戻すのにまた数日かかるんですよね「1年ぶりですね」とフレンドリーな50がらみの先生です体重が４キロ、腹囲が10cm減りました「あとはコレステロールが減ってるといいですね」はい、減ってるといいなぁ〜今日の新聞記事減りゆく「○○レディ」「生保レディ」は「ソナエルジュ」となるらしい看

秋晴れの東京地方です☀️今日もお読みいただきありがとうございます🙇眼痛👀&頭痛💥が終わったかと思ったら膝の謎の違和感🦵手のしびれ✊が持続しています😥移動する痛みはシェーグレン由来なのか？漢方やナボリンS飲んだりセレコックス飲んで💊やり過ごしています🙆今朝は池袋タカセでモーニング🍞11時までやってるので便利です🙆昔は600円だった気がする…👛トースト🍞とコーヒーはおかわりできます☕️餡ペーストも追加✋昔ながらの喫茶室でレトロな雰囲気、昭和って感じですね

バナナはカリウム、牛乳はカルシウム、ナッツ類はマグネシウムが豊富です。これらのミネラルはいずれも心臓の健康と深く関わっていますが、摂れば摂るほど良いというわけではありません。心臓専門医と栄養士が、4種類の重要なミネラルが心臓にどのような影響を与えるのかを解説し、日常の食事でバランスよく摂る方法や、補給する際に特に注意が必要な人について紹介します。台湾の宇平クリニック院長である劉中平博士はエポックタイムズの取材に対し、これらのミネラルの中でも、カリウムは心臓にとって特に重要だと