コレステロール

毎度アメリカ生活33年日本に本帰国したネコママです訪問ありがとうございます😊長男夫婦が来日した時の話です朝ごはん用に食パンとウインナーを買っておいて茹で卵も欲しいはいよー茹で卵は一パック10個作りましたウインナーも私の好きな丸大のゴールデンウインナー10本束を購入三人でウインナーや茹で卵を食べても3日分あるなと思ってたんですなぜなら私が毎朝茹で卵一個ウインナー1本食パン1枚この量を食べるから長男夫婦と一緒に朝ごはんを食べたら一人当たり食パン

4ヶ月に一度の脳神経外科受診今日は、脊柱管狭窄症の手術後から続いている定期受診の日でした。今は症状もなく落ち着いていて、年に一度のMRIチェックで済んでいます。脳神経外科なのですが、ありがたいことに骨粗鬆症の治療や、血液検査でコレステロールのチェックまで診ていただいています。ただ……前回までの数回の血液検査の結果、悪玉コレステロールの値が改善していなかったらしく、コレステロールを下げるお薬を飲むことになってしまいました。「サプリメントのようなものですよ」と言われましたが、やっぱ

7月に受けた人間ドックの結果がやっと最近届きました。今回、再検査の紹介状は一つ。昨年は３つだったので少しホッとしましたが、ここ4〜5年くらい引っかかっていたコレステロール値が過去最高（最悪？）となりました。コレステロールに関しては2年前に再検査を受けて指導も受けました。その際に服薬治療も勧められましたが、その時はお断りしました。理由はいくつかあって、まず今のところ日常生活に支障はないこと。次に服薬治療になると通院や治療にお金や時間がかかること。３つ目に副作用が気になることです。私

本日のサムライファミリーchはコレステロールを下げる脳の健康に役立つ高い栄養素と強力な健康効果をもつ「スーパーフード」どの食品がスーパーフードなのか？語り合いました。是非、ご覧下さい。

こんにちは、あゆかです。お天気が安定しなくて困りますね。からだがついていきませぬ…。昨日は内科に行ってきました。もう、コレステロールと中性脂肪のお薬が切れてしまったので。そうそう。マイナンバーカード!!病院でカードを通して情報を全て提供するにするとちゃんと情報がいくんだね。笑(何を今更…)診察室に入ったら、先生に…入院、大変だったねって言われたのであ、本当に情報いくんだ…って思った。笑あとはいつも通り。コレステロールを下げるお薬と中性脂肪を下げるお

管理不足だった高血圧と脳出血を教訓に、他の病気も予防しないと！というのと、免疫力もかなり落ちたので、ダイエット目的じゃなく健康のために、食生活はじめ生活習慣を見直してたら...結果的に減量になりました！※食事管理アプリも活用した結果、今はどのくらい食べればいいかアプリ使わなくても目で見てだいたい分かるように。毎日摂り入れているモノは以下です。血圧・血糖値・脂肪燃焼脳・血管・血流に良いを軸に・無塩無添加トマトジュース・ヒハツ（前記事でも触れましたが）・高カカオチョコレート・

東京生まれ、東京育ちのアラフィフフツーの理系会社員と結婚したはずが、突然の夫の海外転勤で新婚生活は中国蘇州、一時帰国での出産を経て、更に広東省中山市にスライドし、遂にはサンディエゴに異動で、現在チュラビスタ在住トリリンガルの小学生男子と、カリフォルニア生まれの愛犬がいますたまにの記録、自宅ごはん。ずっと土日は外食！でしたが夏休み以降は外食は週一40代後半、胃が疲れてきたのかコレステロール対策で、酢玉ねぎ。紫の玉ねぎはより効果的な上に、見た目が華やで、茶色い食卓が助かる。玉ね

私が診療した患者さんの中でも、とりわけ印象に残っている方がいます。その方の血圧は長年にわたり180〜200mmHgという高い状態が続いていました。定期的に病院へ通い、長期間にわたって降圧薬を服用していたにもかかわらず、血圧は安定せず、そのたびに不安を抱えていました。しかし、中医学による治療を2〜3カ月続けたところ、血圧は徐々に安定し、140mmHg未満まで下がりました。患者さんから「どうやって血圧を下げたのですか」と尋ねられたとき、私は「単に降圧薬で数値を抑えたわけではありません」

WELLBEANS豆乳生まれのやさしいバターノンバターホワイト200g×3個1198円(価格変更あり)要冷蔵食品❗️美味しくてビックリした商品です♪アレルギーやコレステロールの気になる人にはトクにオススメです☆原材料名植物油脂(国内製造)、豆乳クリーム、豆乳、食塩/乳化剤、(1部に大豆を含む)コレステロール97％オフ‼️動物性原料・香料不使用‼️アレンジレシピの「2次元コード」付き❗️※三列ある冷蔵陳列棚精肉コーナー側にありました

どうも、賀英です。今週は健康管理と自己紹介のシリーズです。この「名ばかり個人事業主」という状態を卒業して、自分の足で立ち、自分の会社という看板を掲げること。これこそが、私にとってのアラ還からの、そして人生最後のわがままな挑戦だと思っています。会社設立に向けた泥臭い準備、会社員時代のしくじりから学んだ教訓、独身アラ還としての終活、そして加齢という抗えない現実との共生。これまでこのブログで書いてきたことは、振り返ってみると、全部この一つの挑戦に繋がっているんだな、と最近

先日、患者さんとちょうどこの話になったんですが。「先生、私、卵ずっと控えてるんですよ。それやのに健診でコレステロールだけ引っかかって」そう言いながら、健診の紙を鞄から出してこられました。LDLの欄にだけ、しっかり印がついている。他の項目はきれいなものです。この時期、こういうお話がほんとうに増えます。だいたい45歳を過ぎたあたりから。しかも皆さん、判で押したように同じことをおっしゃるんです。「食べすぎたんですかね」と。でもよくよく聞いていくと、食生活はむしろ去年より慎ましい。卵は週に2個ま

こんにちは。自然治癒力と免疫力でからだの不調を改善健康ダイエットコーチの濱西です。今回は、和田秀樹｢コレステロール値は無視していい｣…高齢でもヨボヨボにならない人が積極的に食べている最強食材について興味深い記事を投稿いただきましたので、紹介したいと思います。参考になれば幸いです。以下引用：◆「健康寿命」を延ばすために必要なこと日本は平均寿命が世界一だと喜んでいますが、平均寿命だけを見ていたら、元気なまま亡くなったのか、ヨボヨボになって亡くなったのかはわ

【カラダサポートおはなし会ご案内】コレステロールの疑問を解決しませんか？健康診断で「LDLコレステロールが高いですね」「中性脂肪が高めですね」と言われたことはありませんか？もしくはコレステロールが低値が気になるという方・コレステロールって、そもそも何？・LDLとHDLは何が違うの？・食べ物の脂だけが原因なの？・何を食べたらいいの？実は、コレステロールは悪者ではありません。私たちのカラダに必要な大切なもの。だからこそ、ただ「減らす」のではなく、なぜその数値

ご訪問ありがとうございます🌿コレステロール、中性脂肪、体脂肪、全てを下げたい田舎暮らしアラフィフ虹色です😅【中性脂肪値】食生活で改善したいこと中性脂肪値が高い人の傾向1お酒が好き→飲んでない👌2あまり運動してない→ジム活中👌3甘い物が大好き→ハイ4脂っこい料理が好き→好まない👌5睡眠不足→夜中目覚めありだけど6時間は寝ている👌6食べすぎることが多い→ハイ7果物を夕食後に食べている→ハイ8食事の時間が遅くなりがち→ハイ・甘い物を控えて・食べすぎない・果物は食前や間食で食

久しぶりのランチはスポーツジムと提携しているカフェへタンパク質たっぷり野菜は色とりどりで雑穀米の100点満点（笑）ところで最近よく耳にするのが「まずはゆで卵」って話🥚おやつにするもいいし血糖値が上がるのも緩やかにしてくれるらしい以前より高タンパク低カロリーの食事が推奨されていましたがその中で鶏卵はコレステロールの敵のように言われていませんでした⁇記憶違いかな…LDLコレステロール値が高い私はお弁当からも食卓からもできるだけ遠ざけていました卵大好き人間にとっ

JohnF.KennedyJr.🔥💊🩸YOURBLOODISALIQUIDCRYSTAL✨THEYALREADYKNEWTHISSINCE1938.🔥In1938,aGermanbiophysicistnamedDr.ErwinNeherdiscoveredsomethingthatshouldhaverevolutioni…t.me🔥💊🩸あなたの血液は液晶です✨これは1938年の時点で既に知られていた事実です。🔥

こんばんは☆ご訪問ありがとうございます☺︎公式からディズニークリスマスの情報が出るともうと例年思うのですが、今年は残暑が厳しくないからか割とすんなりと入ってきました。デパートでお節の特設会場を見た直後だったからかもw昨日は定期的に通っている病院の健診日でした受付にルーちゃんいます♡以前、甲状腺の疾患にかかったので継続して数値を診てもらっていますが、ありがたいことに甲状腺以外の数値も割と細かく診てもらっていて。甲状腺はずっと問題ないのですが、いつも注意されるのが血

ちゅーことで、CS60さんのFacebookより転載させていただきます。いつもありがとうございます。↓↓医者が実名で明かす「私が患者だったら飲みたくない薬」鎮痛剤として広く処方されているロキソニンやアスピリン。誰しも一度は飲んだことがあると思うけど実は医者自身はあまり飲んでいない健康増進クリニック院長の水上治氏「腰の痛みを感じ、ロキソニンを服用したらなんと血尿が出た。副作用の可能性が高いと判断し、中止したところ正常になりました。痛い時に我慢する必要はないが、

父の病院付き添いから帰ってきました『介護・父の病院付き添い』おはようございます今日はパートを休んで実家の父の病院付き添いデー毎月通院していた総合病院の眼科ではなく今回は同じ病院の泌尿器科です父の紙おむつに膿がついている…ameblo.jp家を8時に車で出発して実家経由で病院へ9時半に到着診察は11時半に呼ばれて終わったのが12時少し前結果簡単な処置のみで大したことなかった(^_^;)診察も今日で終わり投薬もなしまた症状が出るようなら来てくださいってなんだかひょ

こんにちは！カカです。今日も見に来ていただきありがとうございます😊。定期健診で左の胸に石灰化があるので要精密検査、と言われた私。速攻、乳腺外科に予約を取って精密検査に行ってきました。私、まだ11歳の娘（サイちゃん）がいるんですよ。せめてサイちゃんが成人するまでは生きていたい。いや、生きていねばならないのだ。マンモグラフィーとエコーを撮りました。写真をみて医師（優し気な女医さん）いわく、「おそらくそんな悪いものには見えないので大丈夫だとは思います。が、念のた

いつの日かのお弁当そぼろ弁当そぼろご飯茹で卵豆苗しめじベーコン炒めスモークチーズまたしても、隙間が空いてしまってスモークチーズを詰め込んだ父と長男はいいなぁ！お弁当、俺も欲しい！と言う次男の為に、ミニそぼろ弁当学校から帰宅後、喜んで食べていました身体がおかしいゾワゾワ感と貧血のような感覚呼吸が浅くてなんだか苦しくて目が覚めた。夜中の0時過ぎ。寝付けぬまま、朝になり、仕事へ向かった。夏も終わりかけ仕事中に何度か立ちくらみ、しゃがんで呼吸を整える。苦しい。だ

アーモンドミルク研究会イベントでした。国内に唯一のアーモンド農家のリッキーさんと打ち合わせ☺️アーモンドミルクは、ローカロリー、ノーコレステロール、低糖質、ビタミンE豊富なんです。続いて、山梨県にある国産唯一のアーモンド農家のリッキーさんの講演。アーモンドミルク実演、試食。さすがは、無農薬のアーモンド。杏仁の香りがして、さらっと喉越しのよいアーモンドミルクでした。アーモンドミルクを使った参鶏湯も、簡単で美味しい！アーモンドミルク研究会事務局の皆様、お疲れ様でした！リッキーさん

動脈瘤と静脈瘤は、まるで高速道路の渋滞情報そのもの。渋滞の車が瘤でありプラークである。その中に乗っている人数がコレステロールという訳だ！高速中に交通事故が起きるのが脳梗塞、心筋梗塞。だからコウソク事故。糖尿病もあり失明あり。手足の壊疽、脱疽ガンもあり、まさに万病の元途中にそれぜれあるのが五臓六腑であるサービスエリア。人気のエリアは、もちろん心臓、肝臓、腎臓、膵臓。肺。ここにもそれぞれの動脈エリア静脈エリアがあり独立しているためこの渋滞解消するための治療は、より高度な遠隔治療が必要にな

ダークママ、寝ぼけてトイレにいく癖があります。それが今回大事故に😭トイレから帰ってベッドに上がったつもりが乗れてなくてベッドから落ちました😅左耳後ろの後頭部をぶつけて痛い。大腿骨と骨盤辺りもぶつけて痛い。そんな中、後頭部ぶつけて、痛すぎなので、一度行った病院とは、違う病院へMRIを今回は撮りました。すると予想外なことが。結果は痛みはしばらく続くとな事。脳へのダメージはありませんでした。でもね。今回の検査で、脳動脈瘤がみつかりました🤫まだ小さいので、すぐに手

樋口雅美です。ここ4年ぐらい健康診断でコレステロール数値が引っかかっていて…それでもLDL(悪玉)コレステロールも高いけどHDL(善玉)コレステロールも高いからまぁまぁ様子見だったんです調味料を見直し、7分付き玄米にしたりお味噌を手作りしたり蒸し料理をしてみたりしたのですが…今年…また、上がっていて(T^T)先生からは、「せめて悪玉コレステロールを10だけでも落としてみよう」と言われたので1日の食べ物を見直してみると…私、めっちゃパン好きで毎

患者にスタチンが必要である理由をほとんどの医師に尋ねると、即座に答えが返ってきます。「コレステロール値が低ければ低いほど、心臓発作の『リスク』は低くなる」と。しかし、スタチン服用を裏付ける科学的根拠は、処方箋が示唆するほど確固たるものではなかったという事実を、ほとんどの人は認識していません。実際、スペインで発表された新たな総説では、70年間にわたる380件の主要な臨床試験およびコホート研究が分析されましたが、その証拠の41％はコレステロールを「悪者」とする見解を支持し、42％はこれに反

おはようございます。二十年、朝散歩をしてきましたが、45分ほどの、距離だったので、のんびり歩いてきました。都営住宅に越して、散歩コースを、今朝は、速歩きで、ストップウォッチで、測りました。25分。ああ、これなら、速歩きで、歩けるし、理想は、22分を、目指そうと、思いました。速歩きで、歩くと、腰回りと、下腹に肉が、ついてるのが、嫌でもわかり、月に0.5キロずつ、なだらかに痩せようと、決心しました。最近は、みたらし団子と、大福を、食べますが、コレステロールがないぶん、和菓子のほうが優秀だなと、思

チーズ売り場で見つけたチーズの代替になる？と思って買ってみたこちらの商品成分表を見ると（植物油脂）と書いてある。何の油脂か気になって調べてみると、パーム油だった💦コレステロールは低いかもしれにいけど、油脂の質が良くないものでした。コストコにも、WellBeans豆乳うまれのやさしいバターってのがあるけど、それもパーム油使われてるみたい。なんか、体に良い風だけど、質の悪い油脂使ってるとか怖すぎる。何の油使ってるか詳しく書くように食品表示法変えてほしい💦植物油脂じゃ分からない💦それだ

先日、血液検査を受けたのですが、結果があまりよくありませんでした…。😢そのまま栄養指導を受けることに。​「魚をもっと食べるように」と言われたので、さっそくお刺身を買ってきて食べました！​🐟でも、あまり思い詰めるのも良くないなと思い、私の敬愛する武田邦彦先生のお話を聞いてみました。​​先生のお話を聞いていたら心が軽くなり、コレステロールに対して神経質になるのはやめよう！と思うことができました。無理せず、美味しく食べて健康を目指したいと思います。🤤

①くら寿司のちいかわ事件を受けてか、スシローのデジロー、今まで一人だと何回行っても当たらなかったのにすぐ出たよあらあらあら（当たったのはこの豆皿）スシローは相変わらず、一人で週一回くらい行ってます一人で来ている女性多いですねスシローってNYは一皿８００円くらいだと新聞に載ってました。おいそれといけませんね。②本屋でキングダム８０巻を握りしめて並んでいたら若い女性とそのお母さんがいて、お母さんが投資の本を指差して「これ読んで投資の勉強しなさいよ」娘「私は感覚でやりたいから