ギックリ腰

今週も始まりましたまずはお弁当🍱メインは冷凍食品のカレーコロッケ。3つお弁当作ると冷凍食品必ず１袋使い切りになります。笑何気に冷凍食品選ぶの6個入りとか8個入りを選びがち。笑さて、昨日久々に長男の部活見学(練習試合観戦)に行ったのですが、グランドの外側にパイプ椅子が用意されていてそちらで観戦出来るようになってました。ところが…グランドを囲うように低めの木が植えられていて…。前屈みでしか見れなかったんです。9時キックオフで3試合。40分ハーフなので、まぁまぁの長時間。途中トイレに行

【お悩み解決ヨガ〜腰がへし折れないドロップバックのコツ編〜】動画撮影したよー実は、私もともとドロップバックはできませんでした。2005年にアシュタンガヨガを始めて多分5.6年は腰が痛くて意味が分からなかったの。アジャストしてもらっても、腰が砕けそうで、これは腰にいいのか？悪いのか？練習後の私生活にも腰のだるさが影響していたのね。ギックリ腰経験もあるくらい。だけど、「ヨガで痛めた痛みはヨガで治せー」「とにかく練習だー」「バンダだ、集中だ、呼吸だー」の時代だったので、

百人一首やったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはようございます今日はずっーと雨です来院される方、気を付けてお越しください来院をお考えの方、早めのご予約電話お待ちしてますそれでは本日も元気に９時スタートです健康なカラダ作りとｷﾚｲを応援する多田稔でした肩こり、腰痛、寝違い、五十肩、ｷﾞｯｸﾘ腰、神経痛、耳つぼﾀﾞｲｴｯﾄ、鍼灸、小児鍼（虫きり）、ﾏｯｻｰｼﾞ、ｶｯﾋﾟﾝｸﾞ（吸い玉）、ﾌｪｲｼ

良質なお塩に含まれるミネラルは筋力をつくる働きがある事をご存知でしょうか？貯金も大事ですが、貯筋はもっと大事なのかも知れません。通常の普段のお塩から、この常健塩に変えて9年になりますが、いつのまにか私の身体は丈夫になりました。63歳ですが、以前より好調です。以前はギックリ腰で辛い想いもしていましたし、整骨院通いもしていましたが、ここ9年は全くありません。かなり力持ちにもなってます。その為にはたまに負荷をかけ重いものを持ったりしますが、何ともありません。身体が不自由なく動いてくれ

こんにちは。初めて読みにきてくださった方ははじめまして一昨日、人生初めて腰をやってしまったわたし。全く回復の兆しもなく、4日間仕事はお休みをいただくことに…いや〜休みがそれだけで済むのか甚だ不安…ギックリ腰⁉︎3日目の今日、昨日よりひどい感じ（立ち上がるだけで絶叫）で目覚めましたが、動かない方が腰が固まってしまう気がしてついついガーデニングをユーフォルビア「ウルフェニー」花をカットしました！ゼェゼェ…やめときゃ良かったと思いながら、引き続き久しぶりの庭パトです。最期のピエール

先月から、腰を痛めておりました。で、一旦、色々やって、ある程度の日常生活は問題無く過ごせておりました。色々やった内容は、また後で書こうかな✨面白い食事法？をやり始めております💕が、、、昨日から、また、、、、今朝はさらに辛くって、それでも、お仕事に行くつもりで身支度をしておりました。私、基本的にお仕事はお休みはしないのですよ。無理するのが癖です💦日常です💦自分を大事にするって難しくないですか？特に女性はそうなのかな？子育てした経験があると、尚更な気もする💦お化粧

安曇野より田んぼの水鏡を撮りたかったのですが山並みが映ってなくて残念、でも黄色い麦畑とのコントラストが綺麗でしたこの写真、膝をついて撮っていたのですが立ち上がるのに、イテテテっキコキコやっと立ち上がる状態でした昨夜、寝る寸前のこと、腕を伸ばして物を拾うような動作をした瞬間にピキッとスイッチが入ってしまったのですいつものアンテナのスイッチではありませんギックリ腰のスイッチですまさか、、、と思って静かに寝ましたが朝、目が覚めると完全に出来上がっていて腰が痛くて起き上がれな

週末あちこちとお出かけして遊び過ぎたのか腰をやられて本日はお休みしたわたくし歩けるけどトロトロ散歩中腰になるのが辛くうんP取る時もよっこらしょ笑そんな中今日初トリミングだったまる子が来てくれました♪可愛い〜〜〜一丁前なチビビション遊びに来てた孫が抱っこすると早く下ろせとヤキモチ妬く福ママも抱っこしたかったけど腰に響きそうなので断念早く治さないとご訪問ありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

私が病気になってやることが増えてしまった・・・それは言い訳になっちゃうんだけど娘が用事で家にいないというスケジュールが先にあってその後の私の病気が発覚だから仕方ないんですがそんな中、オムツ替えの時に私の腰がギックリ腰になりかけピキッて変になってしまいそれから痛くて持ち上げれなくて病院も連れて行きたいけど持ち上げれない…ジョン自身は元気になって自分で好きな物を選り好みながら食べるまでになれましただから気になるのは薬がなくなる…インスリンが要る病院に問い合わせた

ことの顛末を知ってる方、、、あれ？ギックリ腰どうなった？？、、うん私も疑問？それが、、、一度も痛くならなかった，プラス途中から痛いの忘れて、、、、帰りの飛行機ではコルセットもしなかった、、、そして右側の後ろ側の詰まりも綺麗にgone。。不思議すぎるけど、明日はMRIです。あの病院の展開だとそうなるよね。。。昨日のジミンとのやりとりが本当に聞けて良かった。ナムさんがああやって生きてくれたことは自分を苦しめたかもしれないけど間違いってことではないんだよ。だから今があるわけで，それ

まさかの追加ギックリ腰にて延長を余儀なくされた安静期間。どうせ今は急性期で痛くて大変なので、しっかりと静養する3連休。ということで、今日はいつもの日課である朝食後のオリバーとのポーチタイムを長めにとって過ごしました。そういえば、写真を撮ったことが無いけれど、オリバーは、ポーチに行って私を待つというか、こちらをじっと見つめて私を呼ぶのです。私が来たのを確認してから特等席に登ります。この椅子が事実上のオリバー専用になっています。ここから裏庭を眺めて過ごすのが大好き。ここで爆睡するのも大好きです

今日の歩数4967歩＋自転車３０分晩ごはん今日も美味しくいただきました

この週末を、ギックリ腰ギリギリセーフな腰と過ごしてる。先週末日曜日に、金井麗導先生の治療で、前屈としゃがむのが出来るようになり、スーパーボウル・ハーフショウの、リアーナのライブを観ながら、エクササイズを始めていたら、ピキッッッと、痛みが走った。左脇ウェストに。やれやれリアーナの真っ赤なツナギがステキで、Amazonから、真っ赤なツナギも届いたのになぁ〜3,260円！？どんなのがくるか楽しみで、届いてみたら、かわいいっさすが、日本製だわ。Lサイズにして、

京都府精華町の隠れ家はり・きゅう自宅サロン「和と輪」の瀬戸美輪です＾＾たまには鍼灸師らしく「ツボ」のはなしでも…(ホンマにたまにしかしてへん)あんまりツボを知らない方でも「足三里」というツボは聞いたことがあるのではないですか？その「足三里」の近くの場所に「陽陵泉」というツボがありますこのご近所同士のツボですが、働き方は全く違います(・∀・)(言うならば、日勤と夜勤位の違いかな)(赤:足三里緑:陽陵泉)「足三里」と「陽陵泉」のツボの使い分け方「足三里」は足の陽明胃経で刺

◆たった5分で「肩〜腰までをほぐす」自律神経ケア「背中がスッキリ」「肩甲骨のコリほぐし」「猫背の解消」などに効果があります。この自律神経ケアはニの腕のたるみにも効果がありますが、背中や肩甲骨が凝っていると腕が回りにくいのでチェックしてみましょう。1つ注意することは…「支えている腕が曲がらないようにまっすぐ伸ばしてケアしましょう」【石井整骨院のHP】https://ishii-osteopath.comHOME│志木市で整骨･接骨なら、志木の石井整骨

相変わらず夏のような日が続いているフィオナ地方です。見るからに暑い🥵完全に夏空です。連日31℃なので、日中の犬の散歩はカット。安静中の私にはありがたいです。おトイレのために家の前に連れ出すのみ。それでもその際にはコルセット着用です。歩いてあげられない分、多少は外遊びに付き合いますが、突っ立っているよりは歩いた方が私は楽だと気づきました。暑いとか以前に、ただ立っているのは腰に辛い！エアコンで冷えちゃうのか、先代のオスカーもそうでしたが、くっそ暑い中で寝転がって動く気全くないオリバー😅ずい

まずはギックリ腰（急性腰痛症）思ったより酷く、、、昨日、整形を受診しましたが、、前回（4年前）と同じくレントゲン撮って骨に異常が無いから、湿布＆鎮痛剤だして終わり。取り敢えず、直ぐに日常生活おくれないので最近始めたシルバーのお仕事先に報告を。診断書を持って説明に、、、、取り敢えず休んで療養して下さい！と言われたが、、、長期になりそうな病気なのでシルバー人材センターに申し出て他の人に派遣交代して貰うようにお願いしました。せっかく始めた仕事だったが、、、仕方がない、、、、

こんにちは、花小金井の修気整体院です。かつて「〇〇ブレス」というのがメディアで大きく注目され、ダイエットにもなると流行りました。私が20年以上実践しているのは「火の呼吸」というクンダリーニヨガで実践されている呼吸法です。この呼吸法のお陰で体重は20年以上変わっていません（食事制限も無し）。なぜ、呼吸法でヤセるのでしょうか？色々な呼吸の仕方がありますが、腹式呼吸はお腹の内側にあるインナーマッスルを刺激します。特に、腹横筋、大腰筋を使いますので、通常の腹筋運動よりも脂肪燃焼に役立つん

マタニティ整体開業当初、マタニティにもお役に立ちたくて、看護師・助産師資格を持つ親戚がいたので相談しましたアドバイスを受け、条件付でマタニティ整体をしています横向き施術でスッキリ感は少し減りますが、産前から体の歪みやコリのお悩みをもちつつ妊娠、せり出すお腹と反り腰からの腰痛・肩こり・腰痛・足のむくみを少しでも楽になるよう施術しますお客様が喜んでいただける以上に私が嬉しいのは…施術を受けるママがリラックスして背面が柔らかくなるとお腹の赤ちゃんが『ポコポコ』動きだすのです私

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの山田桃世です。仙骨枕は仙骨だけでなく、腰椎や胸椎、そして頸椎も矯正できるんですよ〜の画像（動画を撮った中の一部です。目が無だったので加工してみました）仙骨枕が出る前は、タオルで行っていたんですよ。この間久しぶりにタオルでやってみました。あえてです。タオルはタオルの良さを感じましたよ物足りなさを感じたとしたら、柔らかすぎるタオルで潰れてしまうからかもしれません。厚手のタオルで固く巻いてみてくださいね仙骨枕を当てて痛い場所はタオル

40代夫婦。夫はメンタル不調で休職した後、昨年退職しました。長女（高2）次女（中2）。節約努力中です。最近腰痛が頻発しています。私はギックリ腰にはなったことはなく、重い物などを持った時にピキーンと痛くなり、そこからじわじわと鈍痛が数日続く、というパターン。もちろん普段から重いものなどは持たないし、職場でも「腰が悪いので」と言って重い商品を運ぶ際は交代してもらっている。腰をいわしたらレジに立てなくなり、シフトの交代を探さねばならなくなるからみんな気を使ってくれる。日々注意しているにもかか

ゴールデンウィークお疲れーぃ！天気に恵まれて行楽日和も多かったね！先日のブログに、7.8.9.あたりは、新月の影響が出てきそうですが、なんにせよ、最近のブログにも書いた気がするけど、経済的なこと、お金、資金繰り、などのテーマは継続中で、クローズアップされやすい風。そして、身近な人たちとの協力で、力を与えてもらえたり、励みになったり、良い方向に進んでいきそうです。自分も人を理解して、人にも自分を理解してもらえる、みたいな、そういう相互関係とか、お互いがお互いの影響力を考えてみるとイイかも

死んじゃうかと思いました⁉️昨日午後、部屋の片付けしてたんです。散らかっていたカタログや雑誌を拾おうとしゃがんだ途端、腰に激痛が走りました。『う〜ん、イタタタ、痛い、痛〜い😖』そのままソファに倒れ込みましたが、とてもじっとしてられないんです。どんな体勢になっても痛いものは痛い。部屋中転げ回った挙げ句、四つん這いの体勢を取っているのが、少しだけ楽なのが分かったんです。四つん這いの体勢で二階にいた娘を呼び、医者へ連れて行くように頼みましたが・・・生憎、この日は土曜日の午後診療時間中

今日は5月24日(金)急性リンパ性白血病地固め療法④入院2日目昨日(5月23日木曜日)から地固め療法④で入院しました毎回一時退院は10日だったけど、今回は13日家でゆっくり出来ましたが・・・先週の金曜日…自宅で昼寝中、病院からの電話で飛び起きたところ…(病院からの電話は次の入院日のお知らせの電話)ギックリ腰になってしまい…ベッド脇に転がって、膝や太ももが内出血に…昨日入院した際に先生に話した所、骨折はしていない様なので、痛み止めを処方して貰いましたが、薬を飲んでしばらくは

腰痛は国民病とも言われていますが、いろいろなパターンがあります。前屈ができない後屈で痛み朝起き上がる時が1番痛い座りっぱなしだと痛くなるスポーツをすると痛くなるetc.背景や原因は様々。ベストな施術やグッズが違ってきますのでどんなタイプの腰痛なのか？カウンセリングでよくお伺いすることが施術のヒントになります。実は私、4日くらい前から急に腰にロックがかかったように動かなくなり、特に前屈ができず気をつけないとギックリ腰になりそうな予兆が出ていました。自分の不調の時は

こんばんはリサイクルショップの戦利品についてですケビン・バーンズ９３０５ＬＮシャンパンパターポイントを使って２,８００円でしたケビン・バーンズといっても今は知っている人も少ないのではないでしょうか当時は何万円もする高級パターだったと記憶していますそれが今では中古とはいえ３,０００円です昔を知る人間にとっては良い時代になったもんですロングネックのピンタイプのパターですたぶんシャンパンフィニッシュというメッキ仕上げだと思います磁石がくっ

動けない状態から五日目から仕事には行ってます。なんとか、今までキャンセルすることなく、仕事出来てます。動いている間はずっとコルセットをしているので、蒸れて暑い🥵とにかく朝がとても辛い。体がガチガチで、腰が痛くて朝食を取るために椅子に座ることもできず、本当に今日は仕事に行けるのかしら?と思う日もあり、動いているうちに、夕方にはかなり軽減される、というパターンが続いてます。とはいえ、朝の腰痛自体も軽減されてはいるものの、少しは波もあり、昨日なんかはまた復活して、ほんとに仕事これで今から行けるの

勤務二日目。寝不足や疲労があり、常に頭に霧がかかったような状態💦体調も良くない。頭に入らない❗️凡人のBBAだから、覚えはクソ悪い。しかも、今日は頭がボーとしている。私の頭の中、濃霧発生中！あー、申し訳なさすぎる！更に、あまりにも腰が痛くて、早退して腰の病院に行かせていただきました。😭土下座したい気分！今日病院にいかないと、またギックリ腰になりそうなくらい、かなりまずい状態で😓今まで月に2回くらい通院してたけど、引越しや父が亡くなったり、色々あって。１ヶ月半以上病院に行けてなかった

5月5日になってしまった『ギックリ腰』、だいぶ良くなったとはいえ、まだ完全には痛みが取れていないので、病院に行ってきました。今回はかなりしつこいです。『【1046】昨日から『ギックリ腰』になりました』昨日の朝、とりあえず洗濯だけしようと洗濯機を回し、ついでにトイレに行ってまた布団の中でダラダラしていました。洗濯が終わったので干そうと起きようとした時、腰に激…ameblo.jp『【1047】だいぶ良くなりました』GWも終わり、今日から仕事してます。『ギックリ腰』は、昨日の夕方にはなんとか

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。今年も花粉の季節が花粉症の原因は花粉ではなかった説これはコロナが始まった頃から言われるようになりましたよね。知ってる人はもっと前から知ってたんだろうけど…【悲報】花粉症の原因は花粉ではなかった説pic.twitter.com/kkWxFXrevJ—ダイスケ@健康の本質を伝える人(@Daisuke_F369)2023年2月18日2022年1月の投稿より▼ぽち子さん（おチビなぽち子の物語）のブログより