ギックリ腰

昨日は寒い一日でした今日も東京は冷たい雨です介護生活のストレスからも腰痛になりそうなので（前回ギックリ腰とギックリ背中いっぺんにだった為）早めにカイロを貼りました寒さで身体が冷えてくると血管を縮めて血流を減らし血流を大切な内臓に集めるから冷やさないように身体の中からも温かい物を食べたり飲んだりして温まりましょ！『ここまで下がるとこれが食べたくなると』気温が下がると食べたくなるもの気温が15℃になると鍋物が食べたくなるそうです鍋物は塩分を摂取しすぎるのではと思われがちですが鍋

おはようさん夜仕事。帰りながら観戦‼️日本vsクロアチア悔しいーーーーーーーー‼️あれだけ耐えたのに‼️PKで…でもよー頑張った‼️戦う男はカッコええ2時間半睡眠やけど朝から仕事頑張るぞー‼️‼️では2人の日帰り京都旅行つづき書いて行きまーす（前回はこちら）『❤️381.京都で、まずは3大欲求の2つを堪能‼️笑』おはようさん昨日は夜が休みやったから家族と、ゆっくりまったり。でけた〜今日から、また昼夜連チャンハード‼️では、反町との日帰り京都旅行つづき書いていくで〜（前…ameb

腰が痛くて湿布貼りました。今朝から、寝ている頃から右足がズキズキ痛くてあまりよく眠れなかった。起きて掃除してる時もジンジン痛い。ギックリ腰のような痛み。湿布で少し良くなりました。歳って嫌ですねT^T私は背骨が曲がっているので、絶対に将来腰が痛くなると言われてきました。もう、その時期なのか…やだなぁT^T色々辛いことが多いです。でも、ガンが再発転移して無かった事だけが救いです。

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。今年も花粉の季節が・・・ぽち子さん（おチビなぽち子の物語）のブログより↓↓↓↓↓年が明けると、毎年始まるのが花粉症。天気予報で放送されるよりも前に、私の身体は反応し始めます。そこでにがりの鼻塗り、試してみたところ本当に良いいつも読ませて頂いているまきてぃ.さんのブログに詳しく書いているので困っている方必読です！とリブログしてくださってるのを発見。そっか

師走の風に吹かれながら・・・やっと普通に歩けるようになった今回は軽いギックリ腰？(^^;腰を庇った歩きも4〜５日で復活した中腰でブロックを持ち上げ身体を捻ったのが悪かったようだ痛めてからの数日は寝ても座っても痛い車の運転は問題ないが乗り降りが痛かった何をしても集中できないそんな時間を過ごしてたいつものスピードで歩けるようになったが！「喉元過ぎれば熱さを忘れる」「これで終わるとは思えない」「懲りない爺さんに終わりはない」とりあえず復活したので・・・畑作業に手を出してる

こんばんは気功整体師の岩瀬です。侍ジャパンやってくれました。嬉しいニュースです。堂安選手は、ヒーローですね。師走です。先生も走るほど忙しい(?)大掃除やら、あいさつ回りやら、買い出しなど、忙しく動き回ることが多くなりそうだ。と思っている人も少なくないはずです。立ち上がる時、ものを持ち上げようとする時、｢よっこらせ。」とか｢どっこいしょ。｣｢よっこいしょーいち。」と無意識に、掛け声をかけていないだろうか？年とった証拠。などと、揶揄したり、卑下したり

こんばんは、りりあですはい、産後２回目のギックリ腰やらかしました今回はずっと同じ姿勢で座ったままパソコン作業をしていて立ち上がったら腰が固まっておりましたとさそこまで酷くはなかったんだけど数日後、慣れない車の運転をしたことと息子を抱っこしていたことが影響したのかガチのギックリ腰に悪化しましたあ〜もう元々腰弱かったけど弱すぎて悲しい息子の世話ができないので主人がリモートワークに切り替えてくれてなんとかやっています。治ったら予防できるように運転します…産後は多いみたい

明日はひっっっさしぶりの観戦です〜！！！それに超ひっっっさしぶりの辰巳（お姉カッパ提供、滋賀の星の山本選手の表彰式めでたい）なのに、魔女の一撃を喰らって昨日から2回目の意気消沈…（1回目はスカパラ大阪2daysの延期）ライブの延期については『東京でゆっくりできる！』と気持ちを切り替えたのですが（本当は予選見たらまた大阪へ行く予定でした）ギックリ腰は気持ちを切り替えようにも痛みがついてきて…タイトル、オープニングはカラ元気な感じで捉えていただけたらとおもいます…

おはようさん昨日は夜が休みやったから家族と、ゆっくりまったり。でけた〜今日から、また昼夜連チャンハード‼️では、反町との日帰り京都旅行つづき書いていくで〜（前回はこちら）『❤️380.行き当たりばったり♪2人の京都‼️』おはようさんでは、反町との日帰り京都旅行つづき書いていくで〜（前回はこちら）『❤️379.ヨボヨボ32歳男とパワフルアラフォー女の京都旅‼️』おはようさん昨日…ameblo.jp次は嵐山へと向かった2人1番のお目当ての場所は17時予約‼️それまで、まだまだ時間

おはようさん昨日は反町と日帰り京都旅行‼️楽しんできました去年も紅葉の時期は京都でも楽しんだんやけどその時に、たまたま立ち寄ったのが『瑠璃光院』完全予約制なのを知り…。そーなんやーと、残念ながら断念なんせテキトーな行き当たりばったりの2人やから『来年は、絶対来よな‼️予約して‼️』って事で。今年やっと予約が取れたのが…なんと観覧期間の最終日ギリギリセーフ‼️‼️で、撮った数々の写真たちここからスタート‼️雰囲気ある〜屋内に辿り着くまでも楽しめてで、とうとう撮れ

いつもスタジオルーツ宮古のブログにご訪問ありがとうございます。このブログでは▪️腰痛・肩こり改善のヒント▪️宮古市での活動について発信しています。痛み止めと湿布は悪化する可能性も今回は先日来店された50代OLの方。症状は慢性的な肩こりと五十肩でお悩みの方のお話。やってしまいがちな間違った対処方法の良い例でしたので参考になればと思いシェアさせて頂きます。肩こりが当たり前になっていた50代女性の体験談発症時期は長く、五十肩は5年程前から

昨日の中1の授業中椅子を持ち上げた際腰に痛みが走るとともに、いきなり力が抜ける。踏みとどまったものの、腰が痛い。コレは…もしや…ギックリ腰か？？そもそも腰が悪いわけですが、まさか…いや、状況的に、間違いない。動け！ぬ！幸い演習モードだったので、特に授業に影響はなく。ていうか、中1たぶん、誰も私の異変に気がついていないはず。声も上げずに表情も変えずに耐えたので笑で、とりあえず一晩安静にして、整形外科へ。ついでに違和感があった肘も見てもらう。ギックリ腰＆テニス肘だってさ

ラクトバチルスの話の前に。。。やっちまったぁ！！ギックリ腰（笑）無理な体勢で、洗濯物を取り入れたら、この始末。。。もっとカラダを柔らかくしないといけないと言うことだな。。。一応、ストレッチは毎日やるようにはしてたけど、コレじゃダメなようだとりあえず、明日マッサージを予約しよう。。。子宮鏡の後、Dr.と今後どのように移植していくかを相談するために、診察室に入った検査後の診察は、T医師を指名していたT医師は、着床不全専門の医者で、これから移植するまでは、この先生1択だワタシの画像

コロナが陰性になった頃ちょうどオーナーから連絡がありエアコンのフィルター交換に業者と行きたいと空いてる日を伝えその日にオーナーと業者が来る事に作業自体は一瞬だからすぐ終わるんだけどアポの時間設定がさ。12時から6時。とか1時から5時。とか。その間待たなきゃ行けないんよね。お出かけできないじゃんいつも遅れてくるからと前回3時予定だったけど3時10分に家に戻ったらオーナースペアキーで玄関開けて業者と家の中入ってたからね←ちゃうわほんま。業者の次の予定がある

いつもスタジオルーツ宮古のブログにご訪問ありがとうございます。このブログでは▪️腰痛・肩こり改善のヒント▪️宮古市での活動について発信しています。よくあるご質問にお答えいたします。今回は、よくあるご質問をまとめました。「施術が気になるけど不安…」という方は是非ご参考下さい。施術内容についてQ１.どんな施術をしているの？A.強く揉んだり、矯正はせず「揺らし」がメインです。慢性痛に強い刺激は逆効果（揉み返し）ですので、心地よくしっかり効いて

お寄りいただきありがとうございます。PANDAのリンリンです。このブログは私が経験した過去の話です。過去の話なので会話の部分など一部フィクションも含まれます。モヤモヤした愚痴が多いので、苦手な方はお戻りください。いいね！やコメントも増えてきて嬉しいです。お返事に少しお時間をいただくこともありますがご了承ください。冒頭でも書かせていただいておりますが、このブログに書かれていることは過去の話になります。コロナ以前のお話です。了承の上お読みください。ギックリ腰になってしまった私…。

人の縁て、不思議50年前に、箕輪町に流れ着いたおいら長野市から勤めのために、セイコーエプソンに20年勤めて、卒業その後、独立それが・・・50年後に、ギックリ腰で、箕輪町の伊北クリニックに通っている家からは、春日街道を北へ変電所を曲がると、前に通ったセイコー・エプソンしかし、そこをさらにまっすぐ中央自動車道を過ぎて、その先が、伊北クリニックだ!自分ではどうにもならないギックリ腰何も考えずに、整形ク

少し前に３５歳になりましたなので、ブログ名にある「３４歳の」を「３４歳からの」にしますこれならずっと使えるかなさらに、不妊治療をお休み中だったのですが再開できそうな感じになったので、「お休み中」も消してみます病気が再発したらまた付け足すかな。。。ブログジャンルもどうしようか迷ってますが今のところこのままにしておきますそして、タイトルにあるようについ先日、ギックリ腰になりました（実家帰省中）朝起きたら腰が痛いというか目覚めて

【お悩み解決ヨガ〜腰がへし折れないドロップバックのコツ編〜】動画撮影したよー実は、私もともとドロップバックはできませんでした。2005年にアシュタンガヨガを始めて多分5.6年は腰が痛くて意味が分からなかったの。アジャストしてもらっても、腰が砕けそうで、これは腰にいいのか？悪いのか？練習後の私生活にも腰のだるさが影響していたのね。ギックリ腰経験もあるくらい。だけど、「ヨガで痛めた痛みはヨガで治せー」「とにかく練習だー」「バンダだ、集中だ、呼吸だー」の時代だったので、

お風呂掃除をしていて、ギックリ腰になってしまった私。一時は下着を身に付けるのもそろりそろりと痛みを堪えながらと言った感じで大変だったのですが、ようやく日常生活に支障がない程に回復しました。皆様、ご心配をおかけいたしました～！もう大丈夫です！！腰を痛めている間は、外出するにもなるべく歩かないように、と心掛けていましたので、久々にショッピングモールなんぞに行っちゃいましたよん。お買い物や歩く事など、何てことない普通の事が出来る事がこんなに有難いなんて。

ずいぶん久しぶりの更新です毎日の仕事に追われて、気が付けば、もうお盆…😳私は、お盆休み関係なく、カレンダー通りにお仕事です🏥腰の具合も、日々変調はありますが、デスクワーク中心のフルタイムで、勤務続けてましたただ、先日、特に重い物を持ったり、変に負荷がかかる動きをした覚えもないのに、ギックリ腰のようなビリッと電気が走ったみたいな強い痛みが出て、腰が抜けましたしばし動けずまた、再発したのかしら😖💦と急に恐ろしくなり、すぐに湿布貼って、ベッドで横になり、その日は仕事は休みだったので、静かに

再度掲載！こんばんは、東京調布市と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。セラピストになったけど中々成果が出せない施術をしていてしんどい・・・もう少し施術力を上げていきたい・・・などと感じているセラピスト・整体師さんは多いのではないでしょうか？足首から身体の全体性を整える施術者の身体に負担が少なく身体の機能が高まるそんな整体術が出来るとしたら・・・どうでしょうか？治せるセラピスト整体に

脱力するのに、体を緩めるのに、必ずしも体操は必要ありません目の前の身体をどう見立てるかによって、起きる現象が変わります。その人その人が、その瞬間、自分のカラダをどういうモノとして認めているのか？そこを読み取り、そこを変えていくことが必要なんですね。脱力ができない・・・という方は、潜在的に「骨の外に筋肉が付いている」という身体認識を持っています。その認識を、逆転させてあげると、アラ不思議・・・一気に脱力できたりします。いくら物理的刺激で脱力しようとしても脱力し

こんばんはソティル®︎インストラクターmiwaです✨久しぶりの投稿です🙏お元気されていますか？外気が冷えると筋肉が硬くなって巡りが悪くなりますね、そんな時にソティルをマメに塗るセルフケアが大事です♡さて〜お待ちかね🔔毎年恒例のソティル®︎キャンペーンが始まります‼️12/1〜12/28の期間200ml1本ご購入時についてくるプレゼント(お一人様2本まで)15mlが3本付いてくる❣️(3000円位お徳)メーカー入荷の関係上サロンのお渡しは12月7日以降です在庫確保のため

ファーファのブログへようこそ土曜日は義実家へ夫と行ってきました。10日が義父の命日だったので11年前になります…お彼岸にできなかったお墓参りもして義母の誕生日プレゼントで（76歳になります）リクエストされたとらやの羊羹（夜の梅と今の時期限定の栗蒸し羊羹セット）を持参して、義実家の隣に住む義姉宅と一緒に夕飯を食べました。義母は変わらず元気で仲間とハイキングやら体操の予定が入っていてそれを縫うように病院での検査や結果報告が予定されていました。大腸がんの手術

洗濯機の横の隙間見て見ぬ振りをしています・・・フワフワの絨毯の様に綿ボコリボイラーの点検のために設備屋さんが来るので掃除しました四つん這いで狭い隙間に手を伸ばし綿ボコリ達をまとめて捨てようと向きを変えた瞬間腰が動けなくなった座れない立てない動けない良きところが見つけられずアワアワしていたらどうしたのよ動けないギックリ腰かわかんないなーにやってんのよなんでかなーなんで大丈夫かと思いやりの言葉を真っ先に言えないのかなー動けない固まったまま

ギックリ腰から3日目。昨日夜に入院しました。本当は市が行っている産後ケアを使って、とてもリーズナブルに休養予定だったのですが…。今の状態では産後ケアの対象にはならないとのこと。何のための産後ケアなのか(怒)おチビを抱き上げる事もできないのに…。頼りたい時に頼れない制度じゃ意味ないじゃん_(:3」z)_せっかくのケア、いつ使うの？今でしょ！！！(*｀ω´)と、文句言ってても始まりません。地域の保健師さんに相談したところ、おチビをもし預けて静養…となると、預け先は乳児院のみ。

片頭痛について、YouTubeで調べていたら藤川理論？藤川メソッド？などなどの情報に行き着いた。精神科医の藤川先生が提唱している栄養の摂り方だ。医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せるAmazon（アマゾン）1,030円心と体を強くする！メガビタミン健康法Amazon（アマゾン）1,030円若さを保つ栄養メソッドAmazon（アマゾン）1,144円これらの本を先生は出している。他にもいろいろあった。この本を私は読んでいないが、本の解説をしている人がYouTu

６０肩真っ最中の私。左肩が不自由な為、着替えには毎日苦労しちゃってはいるのですが、まぁ、何とか日常生活は過ごせていたのですが・・・先日、毎朝のルーティンのひとつであるお風呂掃除をしていた時の事腰に激痛がっ！イタッ！と思った時には時既に遅し。腰を少しひねった姿勢のまま暫し動かす事も出来ません。とにかく姿勢を直そう、と思い立ち上ろうとするのですが力が全く入らず立てな～い！まるでギャグのネタの如く、生まれたての子馬みたい

B+C+グルタチオン点滴の腰痛への効果症例:50代男性。うつ病のため数年前から通院中。プロテイン歴2年でかなり元気になり、仕事に復帰している。R2.3下旬から腰痛があり、整形外科に通院している。「座骨神経痛」と診断され、解熱鎮痛剤(NSAIDs)を処方されている。痛くて仕事にならないので毎日2~3回服用している。自分のブログを見つけ、B+C+グルタチオン点滴をしたいと予約を取り、5/1に受診して1回目の点滴。5/8受診、痛みはかなり軽減し仕事が普通にこなせるようになった。NSA