ギックリ腰

ハイッ！この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男体をゆるめる専門家日本立腰協会・腰の王子☆ゆうちゃんです。立腰体操は、昔の日本人が持っていた身体の知恵を、現代に取り戻す方法でもあります。その意味も込めて、「立腰（タテゴシ）」という名前を付けています。昔の日本人が大切にしていた身の教えの１つが、「立腰」です。病気・傷害の有無も、真の脱力ができるかできないかも、すべての根本は、ここにあります。立腰か寝腰か、です。

私の更年期、、パート②今だから冷静に振り返ることができるので、、ここからは、情けない話でもあるが、こんなにも揺らぐのだよ更年期は、、簡単にメンタルと言わないでという一例として、包み隠さず書いていこうと思う。。まぁ一般の人にはメンタル表現かもだけど、生理学的な反応であって正確には違うのだよ本当に2021年2月を境に一気に体調を崩した別で書いたアルマゲドン経験から、、血圧が意思に反して上がる体験が脳に刻まれた！なぜ？どうして？またなるかも？という不安が自分を追い込んでしまう。。怖い

おはようございます。カミさんがギックリ腰やりました！ｗｗｗｗ長野ドライブから帰ってきた晩に猫に餌をやろうとしたタイミングで「あ」と一言発して固まりました。ｗｗｗｗそれ以降、ロボットのような動きで家の中を歩いてます。仕事はテレワークにさせてもらい、なるべく動かないようにしてます。低周波マッサージ機で腰をピリピリしたり、気合を入れて湯舟に浸かったりしてます。ｗｗｗギックリ腰は所説有り「温め」or「冷却」どちらが正解なのか不明なんですよね。最初は「冷却」後から

本日はギックリ腰6日目。本来なら今日お友達とランチの約束が入ってたのだけど、キャンセルの連絡したら「私も先月ギックリ腰で、やっと最近普通に動けるようになったんだよー」と。先月のギックリ腰で最近ってYouTubeでギックリ腰の治し方を検索したりしてるのだけど、実はこの時期になる人が多いんですって！！で、6日目の今日はわりとすんなり起き上がれるようになり、伝い歩きもなしで歩けるようになった。けど、まあ、痛いのは痛い。食事もダイニングで食べれるようになったけど、やはり長時間座るとキツ

4日前、疲れが蓄積しているのを感じ、仕事を休みにして大好きな温泉に行ってきました。母の日のプレゼント何がいい？って旦那に聞かれた時に、平日温泉行ってマッサージに行ってくる。と答え、いよいよその日が来た！温泉に入り、アロマリンパマッサージ60分を受けようとウキウキ受付したら韓国マッサージのほうがいいよ、と韓国人らしきスタッフの方が。ではそれにします、と申し込み。アカスリの部屋で全裸でマッサージ。かなり強いマッサージで「おきゃくさま、すんごくつかれてるね。」とカタコトで。ぬる

今回の更新の件で連絡が来ました一日も早く退去して欲しいのでこちらの条件受け入れて貰えました。一年の定期借家にするならば更新料なし家賃、管理費値上げなしで合意しました。どの道、住み続けても5月から民泊になるので色んな外国人の方が出入りし何かしらの事件や事故に万が一巻き込まれるのも怖いしその他色んな問題が出てくるはず一年の定期借家で合意したけどもっと早くに出て行くつもりです。最近はこんな問題や我が家のパパさんのメンタルが少しぶり返したりで精神的に疲れていてあまり眠

ご訪問ありがとうございます叔母が入院して大忙し中、無理がたたってぎっくり腰になってしまった私です😭前回の話はこちら⬇️『入院中の在宅介護サービスは？』ご訪問ありがとうございます強い態度の看護師さんに反撃に出た叔母でしたが、何とか入院生活も継続し、回復に向かっていきました。前回の話はこちら⬇️『叔母の反撃』ご…ameblo.jpぎっくり腰になっても、いろいろな事が待ったなし😭叔母の退院に向けての話がうごきだした。ケアマネージャーの宝塚さんから、退院について病院の相談員さんから連絡がある

ヒロタクシーさんは、修学旅行のアテンドで多忙な中も、発毛増毛プログラムを実行され、律儀に、お写真を送ってくださいます。昨夜は、禿げ際の産毛が、写真に写るまでに成長した！と、喜びスタンプ連打のメッセージが。今日で、１２日目。２週間弱で、この発毛増毛は、素晴らしいです。『ZEROゲル』素晴らしい仕事してます。私も、ギックリ腰なのか？の腰痛は、『ZEROゲル』に、救われてます。それと、和久傳さんの小豆煎餅『あづき』に。腰痛って、骨盤と骨のズレだと思いますが、その

先週土曜日にギックリ腰になってから今日で5日目。経過としては4日目の昨日やっと1人でトイレにいけるようになった。伝い歩きで。5日目の今日は痛いけど伝い歩きなしで歩けるように。なんだろう、腰がぐらぐらする感じ。とにかくひたすらベッドに横たわり、スマホを閲覧。最近久々に再開したアメブロを読み続ける。過去の自分の投稿も全部読んだやっぱり過去を振り返る時にこれって続けるのいいな、って思いましたで、あまりにも暇なのでブロガーさんおすすめの商品をついついポチってしまう【楽券】コメダ

お立ち寄り下さりありがとうございます。年収1000万の優しい夫、アラフォー浪費家主婦の私、4歳と2歳の年子兄弟の4人家族です。総額7500万のマイホーム購入で7000万の35年ローンを負ったことで節約に開眼。節約ビギナーながらもローン返済のため頑張ります自己紹介はこちら：★アメトピ掲載記事はこちら：月9万の食費を減らすためにやめたこと違反したセレブママを見て思ったこと(←一番人気)やめた方がいいと伝えた夫の服装まだ高くて減らしたい食費8万円ダイソ

チャオーーーーーー！！！！お昼の記事も興味持ってくださってありがとうございました～～。ちょっと勘違いされてるといけないので再度言うと、私達は「うちの子は悪くありません！」とか思ってるつもりは１ミリもなくて、うちの子はうちの子であかんとこ絶対あると思うからきちんと指導はしますよ！（そのように何度も書いてあります）ただ、先生が言ってくることをただ「そうですか」って０：１００で信じるのも違うし、（これは学校の先生であっても誰でも一緒）言われたことをそのまま受け取って

おっはyoーーーーー！！！いつもコメントやメッセージ頂きましてありがとうございます♪コメントは返せていますが、個別メッセージは数が多くて返せていません。でも全て読んでます♡ありがとうございますー！！ところでめちゃ腰が痛い何？ヘルニア？ギックリ腰とは違う感じの腰の関節が痛い感じ朝起きたら激痛だった〜寝違えたかなほんでもって年末にね、療育手帳の更新のブログ書いたんだけれど『やっと終わった！！』やっほーーーーい２年に一度の大ストレス、療育手帳更新今の発達状況を健常を１００として、何

相変わらず夏のような日が続いているフィオナ地方です。見るからに暑い🥵完全に夏空です。連日31℃なので、日中の犬の散歩はカット。安静中の私にはありがたいです。おトイレのために家の前に連れ出すのみ。それでもその際にはコルセット着用です。歩いてあげられない分、多少は外遊びに付き合いますが、突っ立っているよりは歩いた方が私は楽だと気づきました。暑いとか以前に、ただ立っているのは腰に辛い！エアコンで冷えちゃうのか、先代のオスカーもそうでしたが、くっそ暑い中で寝転がって動く気全くないオリバー😅ずい

今日の歩数4105歩さっき、お友達が食パンを持ってきた食パンがかぶったらしい食パン、まだあるけど、冷凍庫が空いてるから、喜んで頂戴しました晩ごはん今日も美味しくいただきました

椎間板ヘルニア&ギックリ腰からの〜坐骨神経痛🤣の辛い痛みは引いてきたのでどの程度の動きなら痛みが出ないのか確認にプール🏊‍♀️に行ってきた〜٩(ᐛ)و横国に泳ぎにきたのは何年振り？流石にバタ足付きのクロールはやめておいた🏊お尻の筋肉動かすと、腰に痛みを感じたし坐骨神経を刺激しちゃうからね。とりあえずゆっくり腕だけクロール🏊。温水とはいえ、冷た目の水温なので腰が冷える🥶プールサイドのジャグジー♨️に入って温めてプール🏊‍♀️入って♨️温めて。足を使わなければ泳いで

股関節と骨盤をゆるめてととのえて一生ひらりと歩けるしなやか美人をつくるからだ美調律インストラクター関澤ともえ48歳です✨今日もブログをお読みいただきありがとうございます今日は歩けるためにすることのお話です。歩けなかった過去歩けるって毎日してる普通のこと。朝、起きて歩いて当たり前に何も考えずにいつもしていること。でもね私は今までに何度も何度も歩けない経験をしています。1人目の娘を出産した翌朝。産まれてくれたわが子にやっと会えるそう思っていたのに

こんばんわ春日部の天然石ショップ、天然石とパワーストーンCarryLackです今日はチェックアウト時間ギリギリまでホテルでゆっくりして、名古屋駅まで行ってお土産を…14時頃に名古屋を出発！19時位にミネラルマルシェ本社へ…20時に春日部に帰ってきましたが、荷物を置いて店舗に！留守中に届いたパキスタン便！開封の儀です(笑)安定の梱包状態wwwあれほどガチガチに固めて梱包するなっ！って言ってるのに…！今回は全てアクアマリン！しかも母岩付き、雲母付き！なので重量が…送料高かっ

あんな辛かったのに突然回復。ギックリ腰からの回復よりも早かったよ。。。そして1ミクロンも痩せてない，なんなら増えてる。どーゆーこと？？？久々に会った人たち@東京は，誰もがわかんないよと，優しく言ってくれたけど数字が物語っているのさ体重計というものがこの世にはあるんだよ。。。なんなんだ？胃腸炎上がりで太る人いますか？？いたら手をあげて🖐️シーン。。。。ほらね。。。なんなん。痩せて病気って言われるよりいい？前向きに。。。そしてとら、夜の8時過ぎに今度は泣かずにそこにいた。泣かな

今朝の採血でヘモグロビンが10台まで上がった。「12まで上げることを目標に頑張りましょう！」と医師に言われたとLINEが来たのは8時前。昨日は輸血を初めて2単位行い、かなり気持ちが悪くなったので、就寝前に「明日は1単位にしてほしい、それカルテに入力して医師に見てもらえるようにしておいて！」と看護師さんに懇願し、その願いは無事叶えられ、さらに今日から放射線が再開となった。と、喜び満載のLINEから約2時間後に再度来たLINE今、トイレでギックリ腰をやってしまった。看護師さんにシップを貼っ

今日の歩数5539歩今夜は一人晩ごはん今日も美味しくいただきました

夫が先日ギックリ腰になった。気の毒に思った私は、夫のギックリ腰専用のストレッチのようなものをした。ベッドに夫をうつ伏せにし、両足の足首を持ち上げ、前後左右にゆする。このような動作を２０分ほど続ける。何故かこれでギックリ腰が相当緩和する。翌日には夫のギックリ腰はほとんど良くなり、二日後には治っていた。夫の休日に、色々と予定を立てていた私たちは、ギックリ腰の治った夫と、出かけた後、庭でバーベキューをするつもりだった。朝起きてさあ行くよと言い、テーブルにあるスマホを手に取っ

​こんにちはSEKOです不妊治療と摂食障害と日々の事を綴っていますよろしくお願いします先日クリニックで胚移植の日が決定帰ったらすぐに注射してねとの事だったので帰ってすぐに注射の準備買いたての焼き芋が早く食べたい自己注射は慣れっこだから早く打ってしまおう焼き芋早く食べたいサッと注射なんか今回めっちゃ痛かったなと思ったら皮膚がぷくっと膨れてる

ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。今年も花粉の季節が花粉症の原因は花粉ではなかった説これはコロナが始まった頃から言われるようになりましたよね。知ってる人はもっと前から知ってたんだろうけど…【悲報】花粉症の原因は花粉ではなかった説pic.twitter.com/kkWxFXrevJ—ダイスケ@健康の本質を伝える人(@Daisuke_F369)2023年2月18日2022年1月の投稿より▼ぽち子さん（おチビなぽち子の物語）のブログより

おはようございます引越し翌日ギックリ腰をやってしまいキツかったですでも…1週間住んだ満足度は想像以上ずっと一戸建てに住んでいたのでマンションの快適さを知りませんでした⚫︎駅近、眺望⚫︎宅配ボックスは不在時に受け取れて便利帰宅時に入り口で『荷物が届いています』とAIが喋るハイテクです⚫︎セキュリティが万全部屋に来るまでに3回開錠が必要⚫︎生ゴミはディスポーザーで処理⚫︎ゴミ出し24時間いつでもOKフロアごとにあるのでラクチンそういえば自宅のゴミ当番は雪まみれに

4月になりました！！…年には勝てないようで、ギックリ腰とヘルニアを同時にやらかしました笑痛すぎて近くの病院に行ったら薬が合わなかったようで全身のかぶれと吐き気…ようやく今週復活しました…皆さんもどうぞお気をつけて…さて、新学期。露子さんは去年と同じ先生が担任に！！今年1年安泰です！無言の圧がかかってたかな笑本当にありがとう、先生だけど、2年生の時の担任の先生が退職され、私も露子も本当に寂しい新年度になっています。転校してきて、吐きグセがついていた娘に本当に親身にサ

読んでいただきありがとうございますぼにこと申します2008年12月にSLE診断を受けました治療をしつつ自営業の嫁をしつつ夫と2人ゆるっと生活してます病気の記録や日常のあれこれ思いつくままに綴ってますにほんブログ村SLEを発症してから確定診断にたどり着くまでの経緯や当時の治療について等の過去日記⬇ぼにこ（くんちゃん）のSLE日記ぼにこさんのブログです。最近の記事は「仕事復帰（画像あり）」です。ameblo.jpこんばんは先週あった眼科の半年毎の定期検診は

お母さんがゴッドハンドと仰ぐ整体に行きました。私が行ってたゴッドハンドは大阪で遠いから近いとこに行ってみ！と。予約とれないのですが、無理言って、予約ねじ込んで下さいました。そして今日衝撃の事実。体の歪みは自分でも自覚あります。特に骨盤まわりが酷くて腰痛もあります。体の確認しながら先生が『ギックリ腰になったのいつ頃ですか？』って聞いてこられました。ギックリ腰？？私、ギックリ腰になったことないです。そんなはず無さそう。この腰は、いつギックリ腰になってもおか

追加のギックリ腰は、思いのほか早く落ち着いて来て、ときおり思い出したかのように激痛が走るのみとなっています。むしろ今回のダブルでの『腰部捻挫』から派生しているスパズムとか神経痛とか筋・筋膜系の痛みの方が辛いです😢特に服が触れるだけで刃物で切り裂かれるような痛みは耐え難い💀特に脚！それでも今日はオリちゃんの健康診断が夕方にあったので、朝からダーリンの職場にて待機！よって、ちょいと長めのお散歩を2回しました。1回目のお散歩は公園を歩いた後に「オリちゃんの歩きたい所へ行って良いよ」と任せてみたと

2024年5月18日おはようございますてんちょです。右だったギックリ腰が全快に向かっていたら、今度は左ギックリ腰で倒れそうな今日この頃。倒れたら倒れたで、横になった方が痛みが増すので、にっちもさっちもいかないこの頃でもあります。このあいだの日曜日、商店街のフリーマーケット的なイベントは竹下通りなみに混雑していて、そのあおりで激務がたたったのかなぁ…。ギックリ腰は安静が一番と言われていますので、今日はやっつけの入荷情報で切り上げさせていただきます…。ということ

いつもと変わらない弁当2日ぶりの弁当ね、眠い…。振り替えると洗い物地獄が…。料理が好きになれないのがこれよ。これなんだよー。飛び散る油汚れ。あー、眠い。夫、ギックリ腰になったと靴下履けないって。朝早くに起きてきた我が家の末っ子小1チククに履かせてもらってたわ。腰にロキソニンテープも貼って貰ってたわ。大学の同級生だから会ってからおよそ25年たったけど、私も歳とってきたなーって思うけど、あなたも、私より2歳下だけど歳とったのね。背筋を鍛えなきゃって言ってるけど