カロリー消費

脚やせ方法教えてください！とよくDM頂くんやけど私は脚やせのためにやってることは一個もない唯一やってる朝ケアといえばこのベルミスレギンス履く事！バリクバヤンでブラック届いたから履いてみた！超強力着圧と書いてあるけど履くのに暴れ回るくらい強いわけじゃないから安心してコレを履く事で浮腫みを撃退してます。浮腫みって脚やせ妨害するからね、絶対にむくみはその日の内に撃退しなきゃ。ブラック初めて履いたけど、、、普通にめっちゃよくね？笑多分1番普段着として履きやすい！そのくらい着圧感

子供たちをスクールに送り出し、一息ついてます。昨日スーパーで、美味しそうなの見つけました。朝ごはんに食べようと、今朝は家でコーヒーを淹れて。バターたっぷり、朝からハイカロリーです。食べ終わったら、マミのお散歩でカロリー消費して来ます。皆さま、よい週末をお過ごしくださいね♡

こんにちは〜！一月も終わろうとしていますね。。。気づけばこちらは今年初投稿😳Instagramを見ないという皆さまへ、今年も宜しくお願い致します！！（遅すぎる😭）今日は大寒。ものすごく寒いですが、いかがお過ごしですか？私は元気いっぱいに過ごしております！今日は朝からおもちを食べ、さらにはお昼にパンが食べ放題のお店に行ったため、お腹がパンパン🤣今から家の片付けをたくさんして、カロリー消費がんばります！！！最近の衣装写真♪Instagramのほうには衣装のタグ付けもし

はろりんてょ！おはよございます！あおにゃですよ〜̳ට̫ට̳朝ですね。早起きですね。なんと、変な時間に眠ってしまったせいでほぼオールナイトなあおにゃです🕯✨え、察してた？ふんふん😃そういう日もあり〜と思いつつ、今日は覚える系のお仕事だから心配しておる🧠仮眠して馳せ参じるぞぃ。そうそう、おブログでエアロビやりたいって言ってたじゃないですか？ついに始めたんです。YouTubeで無料でエクササイズ動画が見られる時代、最高🥺さっそく昨日のお昼にやったんだけど、少し踊っただけ