カロリー消費

福岡滞在２日目本日は正に“食べて、歩く”に徹します❗️気合いを入れ『食❣️＆歩❗️』ホテルから“市場”まで👣・👣朝食後、最寄り駅まで👣・👣※合間々々に“懐かしの場所”にも訪問（後日ご報告出来るかも）早めのランチを済ませ👣・👣兎に角カロリー消費のため👣・👣・👣・👣そして、（昨日訪問…定休日のため再チャレンジ）遅めのランチ（本日早くも３食め）σ(^_^;)味の正福アクロス店（14時近くでも行列あります）【味の正福】ホームページ味の正福www.masa

2026年9月1日（火）昨日から6クール目スタート、3クール目以降80%での投与になってからは順調に進んでいる。副作用も１週目と２週目はパターンがわかってきたが、３週目がまだ良く判らない感じ。まだまだ学習が必要だ。主治医に、何かふっくらしてきたねと言われ、1番体重が減っていた4月末から6kg増えた事を告白した。むくみとかもなく増えるのは良いことだとおっしゃっていたが、健康な時なら叱られるレベルのような気がする。。毎晩のウォーキングだけではカロリー消費が出来てなさそうなので、朝のウォーキングと

色々と不安ありましたが板橋シティマラソンの3時間半ペーサーの任務は無事完了茨城100のあと、右足が短腓骨筋腱炎ぽくなって、左膝も怪しくて最後まで走れるか怪しかったんですが、昨日はみっちゃん、らららさんとブランチラン@手賀沼なんだかんだ子育ての話が多くなった（笑）夜は後輩くん夫妻と流山電鉄というどローカルな電車の開業記念祭へ。後輩くんの粋な計らいでたくさん食べてしまいもう明日はどうなるやら、帰ってふて寝レースじゃない！といいつつも、責任もあるので起きてから走る前まで排便排水には全力を尽く

痩身エステを90分施術した時の"消費カロリーは100kcal前後程度"と言われています😌😌カロリー消費が低い🟰エステは痩せないではありません⚠️痩身エステの目的は👇①脂肪細胞内の中性脂肪を分解②温熱により血流UP・代謝スイッチON③その後の食事・日常動作で燃えやすい体内環境に変える事です✨️✨️つまりエステ🟰脂肪が使われやすい身体にする事が痩身エステの役割になってきます❣️ですので後の生活習慣・最低2時間は食事を控える・帰りは1駅多く歩いてみる・水分を沢山とる

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